1、【女人應當喝茶嗎】 女人喝綠茶減肥嗎 喝茶養生許多人都不是很生疏，在不同的時間里喝不同的茶才能有好的養生效果，那女人應當喝茶嗎?下面跟著來了解一下吧。 女人適合喝的茶 女人喝茶一、早上喝紅茶降血壓 紅茶性味溫柔，適合許多人飲用，一般早上喝茶是很好的，由于經過一夜的睡眠，身體的水分消耗了許多，血液的濃度很高，身體也處于相對靜止的狀態，這時候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過肯定要知道不行以空腹喝茶，否則可能會出現心慌、尿頻等狀況，假如常常空腹喝茶的話，還好ui影響身體汲取維生素b的力量。 女人喝茶二、下午喝綠茶保肝又利尿 白領們通常到了下午3點左右，就會有疲憊的感覺了，這時候假如可以

2、喝一杯綠茶的話，能夠調整體能，增加免疫力，還能預防感冒呢，同時對于現在的"三高'人群來講，下午喝綠茶是有很好的治病效果的。 人體在中午時候肝火會很旺盛，這時候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的狀況，對白領養生來講有很大的關心，常常喝綠可以養肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。 女人喝茶三、晚上喝點黑茶 暖胃促消化 在一般人的意識里都覺得晚上不適合喝茶，由于這樣會影響睡眠質量，其實在晚上是人的免疫系統最活躍的時間，假如可以喝上一杯黑茶，可以修復人的免疫系統，還能讓細胞再生，神經衰弱的人可以喝半發酵的鐵.。不過挖上千萬不能喝綠茶。 晚上喝一些黑茶不僅不會影

3、響睡眠質量，還可以讓身體消化系統更順暢，對減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。 冬天喝茶應當留意 1、選用恰當的藥茶。藥茶是一種傳統的療法，在用法過程中，必需選用恰當的配方。例如，胃脘痛患者，若胃痛隱隱，泛吐清水，喜溫喜按，大便溏薄，舌淡，脈見緩者，屬于寒癥，應選用溫中散寒的艾葉茶;若胃脘痛苦時間長，月久難愈，舌紅口干，時有嘈雜感，大便秘結者為胃陰虛，應選用養陰和胃的石斛茶，麥門冬茶;若胃脘脹痛，噯腐吐酸，嘔吐不消化，吐后痛減，苔厚膩者，屬食滯中焦，應選用消食導滯的消滯茶、山楂茶。前例說明，藥茶方的選擇用法是一項重要工作，假如對胃痛不加辨證，寒熱虛實不分，就不行能取得合理

4、應用的效果。辨證選方，還可以從感冒一癥的分析得到啟發。感冒也有寒熱之分，還有春夏秋冬之分。一般感冒風寒，宜辛溫解表，應用法桑菊茶、甘露茶等。辨證精準，用準藥茶方，才可能取得顯著效果。 2、選用相宜的水。為了發揮藥茶的功效，必需留意選用相宜的水。就一般而言，泡茶宜用軟水、淡水。唐代陸羽茶經載："其水用山水上、江水中，井水下。'據專家討論發覺，沏茶以泉水最好，它雜質少，水質軟。用江、湖、河水，必需經過充分煮沸，使酸性碳酸鹽分解、沉淀，使水軟化。否則，它可與茶中的茶多酚結合，影響藥茶效果。自來水中漂白粉多，可將貯存過夜或延長煮沸時間。井水一般含鈣、磷等礦物質和氧化物質最多，用它煮水

5、泡茶，茶水上會出現一層薄薄的"彩油'，影響藥茶的藥用效果。 3、藥茶須講究飲用方法。藥茶的飲用方法主要有泡、煎、調三種： 泡 就是取花類或切成薄片，搗碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15-30分鐘，即可以飲用，以味淡為度。 煎 指一部分復方藥茶，藥味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味藥、滋補藥的藥味不易泡出，自然削減茶方藥效。所以，須將復方藥茶共制成粗末，用砂鍋煎藥汁，加水煎2-3次，合并煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。 調 有的茶藥方為藥粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。 4、選擇恰當的藥茶飲用

6、時間。飲用藥茶時間的選擇，應依據藥茶性質和疾病狀況而定。如發汗解表用的藥茶，宜溫飲頓服，不拘時間，病除為止，發汗以微微出汗為度，不行大汗淋漓，以免虛脫。補益藥茶宜在飯前服用，使之充分汲取，對胃腸道有刺激性的藥茶，應在飯后服用，以減輕對胃腸道的刺激。瀉下藥茶宜早晨空腹服用，使之充分汲取，并能觀看服藥后大便的次數，色質等，如瀉下次數過多，可食冷粥即止。安神藥茶，宜在晚上臨睡前服用。防疫藥茶，宜把握流行季節選用。老年保健藥茶，治療慢性病的藥茶，應有肯定的規律，做到常常化和長久化。 5、用藥茶須忌口。臨床飲用藥茶，為了確保平安有效，除了留意中藥的"十九畏'、"十八反'

7、;和妊娠禁忌外，還應留意服藥的"忌口'。人生病后吃藥要忌口，這是有科學道理的，人在生病后，人體內部發生一系列復雜的病理改變，有些食物對疾病有利，有的食物吃后有副作用，所以，飲用藥茶須忌口。如服解表藥，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品;服清熱解毒藥宜禁食油膩辛辣、腥臭食品;服理氣消脹藥，宜禁豆類、白薯等。 另外，飲用藥茶，也跟飲用各類茶葉一樣，須知下列常識： 少年兒童宜飲淡茶; 青春期性發育旺盛，宜飲綠茶; 女青年經期與更年期女性，心情煩燥擔心，可飲花茶以疏肝解郁，理氣調經; 外感風寒飲紅茶為好，痢疾患者飲綠茶為好; 動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人，宜飲鐵.; 糖尿病患者飲老宋茶，即70年以上老茶樹葉為好; 消脂減肥宜飲綠茶，高血壓患者和預防癌癥，以服用綠茶冷飲為佳; 老人喝紅茶可減輕巧秘; 體力勞動者宜飲紅茶; 需寧靜作文或工作時，宜飲綠茶。 飲藥茶，還需弄清"茶忌'：一忌燙茶傷人，二忌冷茶滯寒聚痰，三忌胃寒者飲過量濃茶，四忌哺乳婦女飲濃茶，五忌冠心病者飲過量濃茶，六忌服用阿司匹林后喝茶，七忌茶水服藥，八忌空