1、備好課是體育教師上好體育課的先決條件，同時(shí)也是衡量教師業(yè)務(wù)水平和保證教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。教師不論教齡長(zhǎng)短,業(yè)務(wù)水平高低，都必須認(rèn)真?zhèn)浜谜n，才 能保證上一堂高質(zhì)量的體育課。備好體育課以教師個(gè)人備課為之,備學(xué)生，備內(nèi)容,備教案，備教法。在此基礎(chǔ) 上,正確處理好體育教學(xué)的兒個(gè)環(huán)節(jié),這樣對(duì)于提高教學(xué)效果才有積極地作用。下面 以筆者多年從事體育教學(xué)的實(shí)踐，談?wù)剛浜皿w育課和體育課教學(xué)的兒點(diǎn)意見(jiàn)。一、備好體育課的內(nèi)容和要求（一）了解摸清學(xué)生基本悄況體育教師在上課之前，要通過(guò)班主任和體育班干，以各種方式全面了解班級(jí)學(xué) 生人數(shù)、年齡、健康狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、體育基礎(chǔ)、興趣愛(ài)好、組織紀(jì)律、有何特點(diǎn) 和運(yùn)動(dòng)水平。每次課

2、前還應(yīng)了解學(xué)生的思想狀況，掌握教材的情況，對(duì)本次課有些什 么意見(jiàn)和要求，以及課的人數(shù)出勤情況，了解摸清學(xué)生基本情況。通過(guò)摸底,做到對(duì) 教學(xué)對(duì)象心中有數(shù)，這樣在體育教學(xué)中因材施教,收到較好效果，同時(shí)便于在教學(xué)中 貫穿思想教育的內(nèi)容，做到教書(shū)育人。了解掌握學(xué)生的基本情況是體育教師上好課 的重要前提。（二）備教材，深入鉆研教材內(nèi)容和教法作為體育教師在課前應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱和教材，系統(tǒng)地了解和掌握各項(xiàng)體育 教學(xué)內(nèi)容和意義、任務(wù)、分布和要求等。在這個(gè)基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃的規(guī)定, 深入鉆研每次課的內(nèi)容和教法。這是備好體育課的基本環(huán)節(jié)。要把每次課的內(nèi)容吃 透，這次課講什么，哪些是重點(diǎn)?哪些是難點(diǎn)?要求學(xué)

3、生掌握什么？達(dá)到什么要求?收到 什么效果?作為一名好的體育教師，都應(yīng)做到心中明明口口。在深入鉆研教學(xué)內(nèi)容之 后,還應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)，內(nèi)容，學(xué)生實(shí)際等，進(jìn)一步考慮安排這堂課的組織教學(xué)，內(nèi)容 安排的先后順序，教學(xué)步驟，以及要采取的組織教法和安全措施等。通過(guò)上述備的教 材,鉆研教學(xué)內(nèi)容和方法，才能在教學(xué)中收放自如，收到應(yīng)有的教學(xué)效果。（三）編耳教案在了解學(xué)生，備教材之后，就要認(rèn)真編寫(xiě)教案。編寫(xiě)教案是在上述了解悄況和 鉆研教材內(nèi)容，教學(xué)教法的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，它是體育教師上好體育課的一項(xiàng)重要的工 作。教案的具體內(nèi)容分為：（1）教學(xué)過(guò)程:包括（課的任務(wù)、內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)）。（2） 組織教法與教育措施。（3）運(yùn)

4、動(dòng)負(fù)荷:包括（次數(shù)、時(shí)間、強(qiáng)度、密度）。（4）場(chǎng)地器 材等。有了詳細(xì)的教案，如同施工有了圖紙一樣，就可在教學(xué)中按圖施工，根據(jù)教案 進(jìn)行體育課的教學(xué)了。二、把握好體育課教學(xué)的兒個(gè)環(huán)節(jié)（90分鐘）我們知道，體育課教學(xué)，結(jié)構(gòu)一般安排為三個(gè)部分，即準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié) 束部分，這三個(gè)部分的有機(jī)聯(lián)結(jié)，共同構(gòu)成了一節(jié)完整的體育課。（）準(zhǔn)備部分（約15分鐘）1. 任務(wù):組織學(xué)生，明確本次課的任務(wù)與要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)正確的 體態(tài)，發(fā)展身體,做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體各器官功能進(jìn)入工作狀態(tài)，為基本部分的學(xué)習(xí) 做好充分的準(zhǔn)備。2. 內(nèi)容:該部分內(nèi)容應(yīng)當(dāng)豐富，形式多樣。包括，一般性準(zhǔn)備活動(dòng),走步、慢 跑、游戲

5、、基本體操、專門(mén)性練習(xí)等。這些基本練習(xí)主要是促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展, 使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分活動(dòng)。要注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性，嚴(yán)格動(dòng) 作的規(guī)范性，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿態(tài)，包括必要發(fā)展的相應(yīng)的身體素質(zhì)等。3. 組織教法:在選擇和安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，要根據(jù)本課內(nèi)容的要求,可安排一些專 門(mén)性練習(xí)，要注意練習(xí)的多樣性，講求形式活躍。在練習(xí)的形式上，一般以全班集體 進(jìn)行，可定位做，行進(jìn)間做;可徒手做，可單人做,也可雙人做;還可采用游戲的的形式做，以提高學(xué) 生的興奮性和積極性。（二）基本部分（約65分鐘）這部分為整個(gè)教學(xué)過(guò)程的主要部分，整節(jié)課的效果如何，關(guān)鍵看對(duì)這部分的把 握。1. 任務(wù):通過(guò)學(xué)習(xí)新的

6、內(nèi)容和復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的主要內(nèi)容為主，使學(xué)生掌握本次課體 育教學(xué)的知識(shí)，技術(shù)和技能，發(fā)展身體素質(zhì)。提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。2. 內(nèi)容:主要以體育課教學(xué)大綱所規(guī)定的教材內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校專業(yè)特點(diǎn)及要求， 按照前面教案所安排，合理進(jìn)行。3. 組織教法:根據(jù)編寫(xiě)教案時(shí)合理安排的主要內(nèi)容和教授順序進(jìn)行。新內(nèi)容或 較復(fù)雜的內(nèi)容放在前面進(jìn)行。此時(shí)學(xué)生情緒飽滿，體力充沛,便于完成教學(xué)任務(wù)。對(duì) 于易于引起興奮的內(nèi)容則放在后面，以免學(xué)生過(guò)度興奮影響其他內(nèi)容的教學(xué)效果和 進(jìn)程。在安排發(fā)展身體素質(zhì)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)把發(fā)展速度和靈敬性的內(nèi)容放在前面,發(fā)展力 量和耐力性的內(nèi)容放在后面。身體不同部位的練習(xí)應(yīng)交替進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量的安排要

7、逐 步增大和有節(jié)奏。在這部分的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)課的任務(wù)和主要內(nèi)容的性質(zhì)與學(xué)生 的特點(diǎn)，正確地選擇輔助練習(xí)，誘導(dǎo)性練習(xí)，以及發(fā)展相應(yīng)身體素質(zhì)的練習(xí)。如從一 個(gè)項(xiàng)U轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)U,應(yīng)做些準(zhǔn)備性練習(xí)（輔助和誘導(dǎo)練習(xí)）。發(fā)展相應(yīng)身體素質(zhì) 的練習(xí)可結(jié)合主要內(nèi)容進(jìn)行。也可放在基本部分的后段采用全班集體或巡回練習(xí)的 方法進(jìn)行。這種安排對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能、發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)是十分有效 的。要善于根據(jù)課的任務(wù)、內(nèi)容性質(zhì)、學(xué)生特點(diǎn)和場(chǎng)地器材設(shè)備等具體情況，采取 切實(shí)可行，有效的組織教法和措施，合理安排與掌握好課的練習(xí)密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，安 排好間歇時(shí)間，使練習(xí)與休息合理交替進(jìn)行。這部分的教學(xué)組織形式要根據(jù)人數(shù)、內(nèi)

8、容特點(diǎn)、場(chǎng)地等具體悄況而定，可采用 全班，分組或男女分別進(jìn)行組織教學(xué)。分組教學(xué)練習(xí)還可采用分組輪換和分組不輪 換的方法。總之，應(yīng)視條件與可能而定。(三)結(jié)束部分(約8分鐘)1. 任務(wù):有組織地結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生身體逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。進(jìn)行 課的小結(jié)，布置課外作業(yè)等。2. 內(nèi)容:一般選擇一些逐步降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和活躍身心的練習(xí)，如輕松自然的走 步、單人或雙人的徒手放松練習(xí)、輕快、簡(jiǎn)單的韻律操，動(dòng)作比較緩和的活動(dòng)性游 戲，并可配合輕快、優(yōu)美的樂(lè)曲。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，布置作業(yè)，收回器材和預(yù)告下 次課內(nèi)容等。3. 組織教法:一般以全班集體形式進(jìn)行。課的結(jié)束部分，是課的結(jié)構(gòu)中有機(jī)組 成部分，在備課和上

9、課過(guò)程中不能忽視。結(jié)束部分安排得合理，有利于學(xué)生的身心健 康，有利于提高教學(xué)質(zhì)量。三、做好課后分析做好體育課后的分析和評(píng)定，及時(shí)總結(jié)教學(xué)過(guò)程的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，深入研究教學(xué)中 一些重要問(wèn)題。全面分析課的質(zhì)量及存在的問(wèn)題，對(duì)于我們一堂完整良好的體育課 是十分必要和重要的。在分析中，要抓住這兒個(gè)問(wèn)題：(1)教案的合理性和質(zhì)量如 何？ (2)場(chǎng)地器材是否安全？ (3)教學(xué)內(nèi)容、組織教學(xué)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的是否合理？ (4) 是否注意全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)？(5)課的組織、措施是否嚴(yán)密合理？(6)時(shí)間是否 準(zhǔn)確？ (7)教師掌握教材的熟練程度，講解示范是否正確，教法是否有效？ (8)教師是否 發(fā)揮主導(dǎo)作用？能否激

10、發(fā)學(xué)生練習(xí)的自覺(jué)性？(9)教師的儀表教態(tài)對(duì)學(xué)生的作用，能否 正確、及時(shí)，果斷處理突出事件等？通過(guò)課后分析，進(jìn)行實(shí)事求是的評(píng)定，找出存在不足的原因,提出改進(jìn)意見(jiàn)，對(duì) 于提高體育教師的教學(xué)能力，確保體育課的教學(xué)質(zhì)量，是大有裨益的。學(xué)校體育的中心任務(wù)是體育教學(xué)，這樣才能把課上好呢?我認(rèn)為首先應(yīng)當(dāng)在備 課上下功夫,你里鉆研和處理好以下四個(gè)方面：1、熟悉和精通教學(xué)大綱和教材2、認(rèn)真處理好教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主題2方面的關(guān)系3、安排和設(shè)計(jì)好備課環(huán)境4、集思廣益，集體備課因此，教師必須首先了解和熟悉教學(xué)大綱和掌握有關(guān)教材的“三基”，然后根 據(jù)學(xué)生的整體體育能力、體育基礎(chǔ)、學(xué)生的心理素質(zhì)水平和思想品德設(shè)計(jì)好因地

11、制 宜、新穎和利于授課的環(huán)境,再加上生動(dòng)、形象的教學(xué)方法，這樣才能達(dá)到預(yù)期的教 學(xué)效果。一、首先熟悉和精通教學(xué)大綱和教材接受教學(xué)任務(wù)后。應(yīng)當(dāng)在擔(dān)任這門(mén)課之前，對(duì)照教學(xué)大綱的要求、教學(xué)進(jìn)度以 及課時(shí)分布情況。通讀全部教材，做到心中有數(shù)。挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特 性，對(duì)教材的專門(mén)性、輔助性練習(xí)及分組練習(xí)要仔細(xì)推敲，分析教材的內(nèi)容,根據(jù)學(xué) 生實(shí)際水平訂出課的目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)、組織形式、練習(xí)手段、 教法指示、可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法等。教師對(duì)教材和教學(xué)大綱理解越深越透， 重點(diǎn)就抓的越準(zhǔn)，難點(diǎn)就容易突破，學(xué)生就容易聽(tīng)懂、領(lǐng)會(huì)、練習(xí)和掌握。同時(shí)，體 育教師應(yīng)經(jīng)常溫習(xí)和查閱有關(guān)體育科學(xué)知

12、識(shí)，掌握和鉆研各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能 和練習(xí)方法，隨時(shí)注意積累資料，多閱讀體育書(shū)刊、報(bào)紙和有關(guān)電視廣播，多參加教 學(xué)活動(dòng)和教學(xué)交流，積累教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和最優(yōu)教學(xué)訓(xùn)練方法，隨時(shí)收集加以保存，以 備備課時(shí)可以翻閱。二、認(rèn)真處理好教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體2方面的關(guān)系。由于教師存在著“教法、技術(shù)教法、教師、場(chǎng)地”為中心的教學(xué)舊觀念，忘了 以學(xué)生為主體的主要根據(jù)，應(yīng)樹(shù)立學(xué)生為中心的教學(xué)知道思想,根據(jù)學(xué)生的整體體育 能力、體質(zhì)、心理素質(zhì)。思想道德水平科學(xué)、合理、有效、積極的安排課的內(nèi)容， 加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法的訓(xùn)練、能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)、獨(dú)立工作能 力、分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，以及自鍛自導(dǎo)能力、交往能力、表達(dá)能力、總結(jié)工 作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時(shí)必須認(rèn)真研究、合理安排。另外,在備課 時(shí)必須考慮如何調(diào)動(dòng)學(xué)生歇息的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生的求 知