1、三皇炮捶短拳 窗體頂端 三皇炮捶短拳（上）三皇炮捶短拳又名子母短打，俗稱子母拳。炮捶短拳和炮捶拆拳（拆手拳）一樣，都是根據三皇炮捶拳的基本拳理、基本內容、實戰技擊技術，提煉十二趟炮捶的精華部分，補充、發展形成的完整套路。其特點是精選、簡煉、風格突出、勁力充實、技法多變，三皇炮捶拳的韻味濃厚。因其內容短小精煉、實用性極強，故稱短拳。短拳歌訣：兩拳分陰陽，奧妙內中藏，坐虎先提肘，開式先扎掌，雙拳抱兩肋，腳下虛步樁，并步向下沖，回圈在兩旁，挺身要直立，雙捶震太陽，左腿金雞立，右拳肘里藏，震腳落馬步，左沖右架梁，上舉雙掛耳，向下掛后方，馬步上磕拳，左轉劈面掌，搽步右打肋，歇步掩肘忙，左腿屈膝提，左弓右

2、拳撞，再發連環炮，上步后劈掌，童子拜佛式，合肘左膝上，左屈上右步，右拳砸對方，進步窩心肘，劈面打當陽，雙拳胸前收，跟步雙搓掌，搓后再翻回，蹲身打肚腸，回身下穿掌，右拳在耳旁，轉身并右步，右拳瀉肚忙，右虛右打肋，打左左虛上，再上右虛步，右拳打肋傷，右腳先上步，左腳后杈上，兩拳胸前翻，沉力砸下方，忙把右腿提，搖身晃雙膀，右上左后杈，雙掌壓下方，右腳先提起，撤回身一旁，兩掌變雙捶，虛步分陰陽，左腳先落實，右腳再跟上，并步側身蹲，右拳砸左掌，先向右轉身，右掌附肋旁，左腿屈膝提，掩肘左膝上，左摟落左步，腳下成弓襠，左掌附左肋，右掌打前方，右腳向前蹬，左掌打前方，右掌忙抽回，撤步連環掌，右腳上一步，虛點左

3、腳旁，雙掌向前穿，圈捶側身望，左虛右實步，觀影在路旁，兩拳向外分，上步立身樁，兩手變按拳，垂手視前方。 炮捶短拳套路圖解1. 預備式：正身并步直立，兩掌自然下垂于身體兩側，掌心朝里，全身放松，目視前方，精神集中（圖1） 2. 坐虎式：兩腿屈膝下蹲，大腿約水平，上身正直，其他不變，目視前方（圖2）。3. 提掌式：兩臂向上，將兩掌向上提至腰間兩側，掌心朝里，其他不變，目視前方（圖3）。4. 抖掌式：松肩沉氣，兩掌自兩腰間向體前抖出，掌心朝下，力點在虎口一側。與抖掌同時，右腿支撐，左腿屈膝將左腳向體前彈踢，繃腳面，力點在足尖。目視體前方（圖4）動作要領和實用技擊解析：右支撐腿要穩固扎實，手腳抖動彈踢

4、要充實有力。技擊實用，兩抖掌用于擊打對方胸部，如有變化，腕部外旋即可變成刁拿對方的腕部，并可一手捋代，一手擊打。腳下的彈踢足攻擊對方的膝部關節，力點要明確，擊點要準確，力量要充實。 5. 左虛步抱肋：左腳在右腳虛點，成為左虛步，同時兩手掌變拳，腕部外旋，向回收抱于兩肋間，拳心朝上，目視左側方（圖5）。動作要領與實用技擊解析：回掛拳動作要快而有力，力點在兩手腕部外側。實用于向外磕掛對方的進攻手?？拈_以后腕部內旋，就可擊打對方的胸部（擊胸捶），向下可沖擊對方的腹部（瀉肚捶）。關鍵在于變化。6. 栽捶扎地炮：左腳向前上步落實，右腳向前上步與左腳并齊。與上步同時，兩手拳自兩肋側，腕部內旋，向體前下方沖

5、打，拳心朝里，力點在拳頂，兩臂下垂伸直，目視下沖拳方向（圖6）。動作要領與實用技擊解析：下沖拳松肩長臂，力要充實完整，主要實用于對方的腿擊法。如對方的撩陰腿、點膝腳、橫踹或側撩腿等。由于此拳法是自上而下的用法，故稱扎地炮，也是三皇炮捶拳十二炮法之一。 7. 雙峰貫耳：起身直立，兩拳同時由下向上提起，向身體兩側劃弧，由外向里圈起至兩耳側方，兩拳拳心朝外。兩拳上圈時先外旋后內旋，動作完成后，兩拳在頭部兩側，拳頂相對，目視體前方（圖7）。動作要領與實用技擊解析：起身直立身體要正直，上劃弧圈捶動作要快，但要掌握尺度，兩手拳不可遮面，以免影響自己的觀察力。關于實用技擊，主要用圈捶貫打對方的太陽穴。在實際

6、應用中單拳或兩拳貫打可隨機而用，切不可死招死用，固而不變是實戰技術的大忌。 8. 提膝抱肘：右腿屈膝提起，右腳里扣掩襠。同時左臂下沉，屈肘里掩。與提膝掩肘同時，右臂屈肘，右手腕部外旋，使拳心朝里，將右拳附于左肘里側。左臂掩肘時，左手腕部外旋，使拳心朝里。兩手拳的力點均在兩手腕部里側（小指一側），目視體前方向（圖8）。動作要領與實用技擊解析：提膝抱肘時左支撐腿要穩，右腿提得要高，膝高過腰。兩臂抱肘要緊，技擊實用時雙抱肘適用于封守攔鎖，外掛沖拳。如對方擊我胸部，我即用雙抱肘鎖住對方進攻手，同時用左手拳自上向下將對方進攻手掛開。與此同時右手拳自下向上沖打對方下頦或面部，這就叫外掛沖天炮。武術實戰對抗

7、，重在變化、實力和速度，搶先一步，多勝一籌。9.馬步架山捶：左腳腳掌蹬地跳起，兩腿分開同時落地成為馬步。與落馬步同時，左手拳自上向下經左肋間，向體左側方沖打。臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點在拳頂。左手沖拳時腕部內旋。右手拳腕部內旋，自體前向右上方劃弧挑起，架至頭部右側上方。右臂屈肘，拳眼朝下，目視左沖拳方向（圖9）。動作要領與實用技擊解析：馬步架山捶又叫沖拳架打，支撐腿彈跳要高，兩腳落地要穩，馬步落地與沖拳架打同時完成。沖拳架打是攻守兼備的招術。右拳上挑是架起對方的進攻手，同時用左手拳沖打對方的胸肋部位。10.馬步雙掛耳：下肢步型不變，左臂屈肘向里移至體前左側，右臂屈肘將右拳移至體前右側，兩手同

8、時腕部外旋。動作不停，兩手拳同時向兩耳側后掛，拳心朝里，目視前方。掛拳時力點在虎口側（圖10及圖10側視圖）。動作要領與實用技擊解析：動作時下體要扎實穩重，兩拳掛耳動作要快，應同時完成。實用于兩側偷襲頭部之敵，并內含有轉身外掛，反手刁拿之技法。重點是善于變化和應用。如對方從左側擊我頭部，我先用左掛耳拳將其格擋，并立即左拳變掌，腕部內旋，用反手刁拿對方進攻手腕部。同時左轉身用右拳擊打對方上三路，胸頭和兩肋。變化要巧，動作要快，力量要充實。 11.馬步雙掛捶：下體步型不變，兩手拳自兩耳側，自上向下經身體兩側，向兩腿外側后掛。兩臂伸直，拳心朝里，力點在拳輪一側，目視右手拳（圖11）。動作要領與實用技

9、擊解析：底樁要扎實穩固，掛捶力量要充實完整。掛捶的擊點是攔截擊打對方的下部擊我的腿法。如對方的踢襠、點膝和用腳撩擊我下身部位。同時我方的攔截擊打也可以變成抄腿摟掛。 12.馬步上磕：下體步型不變，兩手拳自兩腿外側，自下向上至頭部上方時，兩手腕部外旋。左拳變掌，用右拳拳背擊打左掌掌心，拳心朝外，力點在右手拳拳背，目視前方（圖12）。動作要領與實用技擊解析：下體步型不變，上磕拳一拳一掌相擊要清脆響亮。實際用法是攔截挑架對方擊頭手，變招就成為反手刁拿捋手，轉守為攻。關鍵是與對方接觸后的反應變化和應用。實戰對抗就是在于運用技巧，展現實力和發揮所長。 13.劈門炮（一）：將左腳提起，體向左轉90度，掰步

10、落地半坐身兩腳成疊步。同時左手掌腕部外旋，向下隨轉體下落至體前，臂伸直，掌心朝上。與轉體落左步同時，右手拳腕部外旋，在頭部后上方，拳心朝左，目視體前，動作不停（圖13）。 14.劈門炮（二）：體向下坐成歇步，右手腕部外旋，使拳心朝里，用右拳拳背劈砸左掌掌心。右拳劈砸時左臂要屈肘，以配合劈砸拳兩手相擊，目視劈砸手（圖14）。動作要領與實用技擊解析：劈門炮是三皇炮捶拳絕技十二炮法之一，是專門擊打對方面部的實用技法。兩手相擊是套路訓練，在實用中則是單拳劈砸，是擊破中門的實力動作。在套路練習中，劈砸時要兩手相合，鏗鏘有力，清脆響亮。炮捶老前輩常說：炮捶拳練套路要“有形觀形、無形觀影”。練拳時好比有個人

11、，發力打的就是人。實際沒有人，以此訓練實戰意識。如果練拳沒有實戰意識，等于練空拳。 15.右虛步擊肋：右腳向前上一步，虛點于左腳前，成為右虛步。同時體向左轉90度，右手拳自上先向下在胸前劃弧，腕部內旋，使拳眼朝下。右拳由胸前向體前用反拳擊打，力點在拳背。右拳高與肩齊，右臂要伸直。與右拳反打同時，左掌變拳，由體前向后斜垂于體左側方，拳心朝里，目視右拳擊打方向（圖15）。動作要領與實用技擊解析：虛步擊肋拳上步要大跨度，蹲身下式底樁要穩，打拳時要晃腰松肩長臂，以求力達于拳背。實用技法是擊打對方左肋。如遇對方格擋，應立即反拳向上擊打對方左腮部位。如再變可以腕部內旋，用反手拳劈砸對方面門，這就是劈面捶。

12、實戰對抗手法重于變化與發展。 16.歇步掩肘：將右腿提起，將右腳掰步扁踩落于左腳前，向下塵身成為歇步。與落歇步同時，左手拳變掌，腕部外旋，自體左側方向前至體前向里掩肘。左臂屈肘，掌心斜向左側方，掩肘的力點在左肘及左小臂里側。與落步掩肘同時，右手拳腕部外旋，由體前收至右肋間，拳心朝上，目視體前方（圖16）。動作要領與實用技擊解析：歇步蹲身式架要低，但不能坐實，坐實則起身不便。兩手的拳掌的變化是個換手的過程，也是抽招換式，內藏玄機。掩肘是封住對方的進攻，重點在反守為攻。如對方用直拳進攻，我先用掩肘護胸，并立即腕部內旋，將對方進攻手掛開，同時起身用右拳沖打對方。中可擊前胸掛兩肋，上可用沖天炮沖頦打面

13、，下可瀉肚撩陰。這就叫一式變三招，招招有用法。三皇炮錘 袁敬泉、周學良 一九八四年出版 三皇炮捶拳圖解 之 一趟拳譜 坐虎勢。雙扎掌。左肩右胯免再商。跨虎勢分陰陽。緊左膀。打胸膛。上步沖天人難擋。拉馬勢。緊拉韁。上步發炮逞剛強。開弓勢。屬膀松。十字捶左右沖。左打肋。右打胸。老君披爐碧尤宮?；厥謫伪薮騺碹櫋ｊ庩栒圃蠣I。 三皇炮捶 二趟拳譜 指金點石把路通。側身換影打來蹤，懷抱太極山搖動。又使沖天立大功。海底撈月往前進。二龍吐須向前攻。開弓勢，肩膀松。十字捶左右沖。左打肋，右打胸；老君披爐碧尤宮?；厥终乇薮騺碹櫋ｊ庩栒啤Ｔ蠣I。二趟行拳路線圖 三皇炮捶一路拳譜歌訣曰：坐虎勢。雙扎掌。左肩右膀免再

14、商。跨虎勢。分陰陽。緊左膀。打胸膛。上步沖天人難擋。拉馬勢。緊拉韁。上步發炮逞剛強。開弓勢。肩膀松。十字捶，左右沖。左打肋，右打胸。老君披爐碧尤宮?；厥謫伪薮騺砭C。陰陽掌，扎老營。 一路三皇炮捶拳動作名稱預備勢1.丁虛步握拳 2.彈腿雙抖3.坐虎勢4.雙扎掌5.雙提掌6.雙合臂神拳宋老邁秘傳十二炮實戰技法（上） “十二炮”和“夫子三拱手”同為京都會友鏢局創始人、三皇炮捶拳宗師宋邁倫（江湖贊譽為“神拳宋老邁”）祖師獨創的秘傳絕技，是制勝于人的神拳妙手。“十二炮”是三皇炮捶拳技擊術在實際應用中十二種不同打法的簡稱。三皇炮捶的“捶”指拳，“炮”是力量的體現，“十二炮”是綜合各種不同的打法在應用中的變

15、化與發展。實際對抗中可以結合其他技法，演化和發揮出更多的武術技擊術，不能僅局限于十二種打法。比如，在軍事戰斗中，不論何種形式的戰爭場面和戰略戰術，都應該根據敵方的變化，而做出有利于己方的適應性調整和部署，才能掌握主動而不敗，武術實戰亦然。“十二炮”的技術核心就是一個“活”字。不論是“十二炮”、“夫子三拱手”，都應該是活的實用技術，而不是死的打法。就“十二炮”實際內容來說，它和宋邁倫前輩創造的“夫子三拱手”以及其他技擊術一樣，內容豐富充實，變化無常，并非僅是一招一式的打法技術，其核心是“變”。因此，從廣義上講，“十二炮”在具體運用中，應根據對方的變化，自己的條件，實踐經驗，臨場反應與速度、力量、

16、距離等綜合條件，演化和發揮出各種各樣的實戰技術，發揮出自己的一切潛能克敵制勝，這才是三皇炮錘拳藝中活的十二炮法，也可稱作拳法藝術?！笆凇狈謩e為：1.沖天炮2.扎地炮3. 瀉肚炮4. 撩陰炮5. 腦后炮6. 十字炮7. 連環炮8. 七星炮9. 劈山炮10. 開門炮11. 轉腳炮12. 窩心炮?，F將其實戰用法介紹如下： （一）沖天炮（打虎式）1.沖天炮（功架）正身左弓步，左手握拳，下置于身體左側，拳心朝后；右手握拳，上置于頭部右側上方，拳心朝前，目視前方。（圖1）2.擊胸掩肘（實用法）甲右乙左，甲方向前上左步，用右拳沖打乙方胸部，臂伸直，力在拳頂，拳心朝左，目視右沖拳；左拳置于左肋間，拳心朝上

17、。乙方迅速向后撤右步，側閃身躲開甲方擊胸拳，同時左臂回屈掩肘，用左小臂攔截甲方右小臂外側，使其沖拳力點失效，力點在右小臂里側，拳心朝左；右拳置于右肋間，拳心朝上，目視對方。（圖2）3.沖天砲（擊下巴）乙方左掩肘由左向右向下壓，動作不停，再從右向左將甲方擊胸拳向外掛開，同時左拳變掌，腕部內旋，借機抓住甲方右手腕部，并將其右臂伸直。與外掛敵手并抓腕同時，右手拳自右肋間向前上方沖擊甲方下頦，沖擊時，肘、腕部內旋，使拳心朝下，力在拳頂，目視右沖拳。（圖3）技擊要點：乙方左手外掛刁拿，要拿的住、抓的緊，與右沖拳同時進行。擊拳發力要擰腰轉胯，腰轉胯合才能放長擊遠，順肩長臂才能擊之有力。關于沖打對方下頦一招

18、，有多種變化和用法，如右拳變掌往下一沉，掌根用力就是踏胸掌；再如腕部內外兩旋，就成了反正抽腮掌（反正手抽嘴巴子）。總之，在實際操作中，招術在于變化，變化在于反應與速度，擊打在于功力，功力在于操練。（二）扎地炮（栽捶）4.扎地炮（功架）并步蹲身，兩大腿近平，襠內夾緊，右手拳下栽至膝關節處，拳心朝右，力點在拳頂，目視下栽拳。左手拳上置于頭部左側上方，拳心朝左。（圖4）5.撩陰栽捶（擊腳面）甲右乙左，乙方抬左腿，用左腳撩踢甲方襠部，力點在足尖，目視撩踢腳；左手拳置于體前，拳心朝下；右手拳置于頭部右側方，拳心朝下。甲方并步蹲身，右手拳自上向下栽捶，用拳頂擊打乙方左腳腳面，力點在拳頂，拳心朝右；左手拳置

19、于頭部左側上方，拳心朝上，目視下栽拳。（圖5）6.反手拳劈面（捶襠擊面捶）乙方迅速將左腳收回落地，閃開甲方下栽捶。甲方趁乙方站腳未穩之勢，立即向前上右步于乙方兩腿之間，形成進步插襠之勢，同時上身前欺，迫使乙方身向后仰失去重心；同時右手腕部外旋，自下向上用反手拳劈砸乙方頭面部位，拳心朝里，力點在拳面，目視右拳；同時將左拳下移至左肋間，拳心朝上。乙方迅速用左小臂自下向上攔截甲方劈面捶。但乙方此時因上身失去重心，也只有招架之功，再無還手之力了。此時甲方左拳在左肋間，做好再次進攻的準備。（圖6）技擊要點：“扎地炮”用的是轉守為攻的技術，實際用法就是兩招。“扎地栽捶”以防為主，用右拳擊打乙方腳面，迫使乙

20、方將進攻腳收回落地。甲方立即轉守為攻，進步欺身用的是“進步插襠”迫使乙方失去重心處于被動，并立即用右拳進行反擊。但在實際運用上，內容卻會有多種變化。如6動乙方用左小臂攔截格擋，甲方可以立即右臂屈肘，用臥心肘頂擊乙方胸部。也可右手腕部內旋，右拳變掌，抓住乙方左手腕部，并將左臂伸直，同時左拳自右肋間向前沖擊乙方胸腹之間，或向上擊其下頦。這就是武術技擊術在實際應用中攻守兼備和無窮變化發揮與發展的過程。（三）瀉肚炮（瀉肚捶）7.瀉肚炮（功架）并步蹲身，兩大腿近平，襠內挾緊，上身正直；兩拳向身體前后展開，兩臂伸直，略向下垂。左拳在前，拳心朝下；右拳在后，拳心朝上，目視左拳方向。（圖7）8.沖拳外掛（實用

21、技法）甲右乙左，甲方向前上左步，同時用右拳沖打乙方胸部，臂伸直，拳心朝下，力點在拳頂，目視右沖拳。左拳置于左肋間，拳心朝上。乙方迅速提左腿向后縮身，閃躲甲方擊胸捶；同時左手腕部外旋，左拳自體前自下向上，擰腕翻拳，用左小臂由里向外磕，掛甲方擊胸捶，肘略屈，拳心朝里，目視左手拳，力點在左小臂外側；右手拳在體后不變。（圖8）9.瀉肚擊腹（瀉肚捶）乙方用左小臂將甲方擊胸拳磕開后動作不停，立即向前上左步落地，右腳前跟落地成并步蹲身；同時左手腕部內旋，自上向下沖打甲方腹部，左臂伸直，拳心朝下，坐腰發力，力點在拳頂，目視擊腹拳。甲方迅速吸腹縮身，閃躲乙方擊腹拳；同時將右拳收至體右側，目視乙方擊腹拳。（圖9）

22、技擊要點：瀉肚炮就是打肚子，是攻守兼備技術。乙方的外磕拳力點在小臂，力度要大，要磕的開、掛的住，要有內含的技法。腕部內旋變掌反手就是刁拿捋手。左腳進步要快，右腳跟步應該更快，跟進步與瀉肚捶要同時完成，做到同步擊打。如果換招，瀉肚捶往上一撩，就可以用反手拳擊打甲方下頦。除此還能變成左右手連環擊打，即乙方將左拳抽回，用右拳向前沖打，再加上腿法，就變成連環拳。實戰對抗就是要靈活多變，快速敏捷巧，巧招是它的核心。（四）撩陰炮10.撩陰炮（功架）右腳向體右側方橫跨一大步，成為大右弓步，上體略向左側傾斜。左手拳向體左側下方撩出，臂伸直，拳心朝下，力點在拳背，目視左撩拳方向；右手拳置于右肋間，拳心朝上。（圖

23、10）11.上步撩陰（上步撩陰捶）甲右乙左，甲方向前上右步，同時用右掌劈砍乙方左肩部位；左拳置于左肋間，拳心朝上，劈肩掌力在掌沿，目視乙方。乙方迅速向前橫跨右步，向下塌腰欺身閃開甲方劈肩掌。同時左手拳自下向上，用反手拳撩打甲方襠部，臂伸直，力在拳背，拳心朝下，目視撩陰拳。右拳置于右肋間，拳心朝上。（圖11）技擊要點：所謂撩陰就是擊打對方襠部，但用法多種多樣。有弓步撩陰、并步撩陰、轉身撩陰，還有腿法（實際用腳）撩、膝肘擊陰等等。雖然技法多樣，但應因人而用，因對方的變化而有所不同。適應方式要多，用法要巧，打上要實。所謂撩陰就是擊打對方要害，應因情況不同而要適應性發揮，不能概而論之。動不動就打要害，

24、必要致人于死地，或致傷致殘都是錯誤的。（五）腦后炮（又叫反背捶）12.反背捶（功架）正身直立，右腿屈膝提起，兩手握拳向身體兩側展開，兩臂伸直與肩平，兩手拳拳眼朝上，力點在右手拳拳背，左手拳打趁勁兒，重點在右手拳，目視右手拳方向。(圖12)13.轉身頂肋（頂肋肘）甲右乙左，乙方向前上右步于甲方右大腿里側，同時用右拳沖打甲方頭部，臂伸直，拳心朝下，力點在拳頂，目視甲方；左手在體左側。甲方迅速向左側頭，閃開乙方擊頭拳；同時用左手推住乙方右肘關節外側，借以控制其右臂之活動；與推肘同時，甲方右臂屈肘，并向前欺身，用右肘頂擊乙方右肋部位，力點在肘尖；此時右腿前弓，身向前欺，目視右頂肘。（圖13）14.提膝

25、反打（反背捶即腦后炮）乙方迅速向右轉體180度，并向后撤右步。同時向回抽右手，將甲方右頂肘扒開，并用左手抓扒甲方右肩。甲方迅速向后撤身，右腿屈膝提起。同時用右手拳反抽乙方右腮部位，右臂伸直，力點在拳背，拳心朝外，目視抽腮拳。左手拳在體左側，左臂伸直，拳心朝外。(圖14)技擊要點：腦后炮又叫反背捶，其作用是專門擊打背后偷襲之敵。武術實戰形勢多變，因此在瞬息萬變之間、變化之隙，尋找對方薄弱或失誤之機，發揮自己的技術特長，才能克敵制勝。盡可能利用一招多變法，控制對抗中勝與負的局勢。如第13動的甲方推肘頂肋，如甲方動作快速，不容乙方變招換式，撤步抓肩，應立即將右臂伸直，直插在乙方背后。與此同時腕部內旋

26、右拳變掌，與左推肘手同時用力，自左向右摟扒。與上部扒背同時，下部右大腿自右向左橫別，上下合力即可使乙方向前摔跌出去。插手摟扒橫別關鍵在于變化、速度和力量，打的是干凈利落脆，一個整力解決勝負。（六）十字炮（十字捶）15.十字捶（功架）右腳在前，左腳在后，形成右弓步；前腿膝不過足，后腿伸直足跟蹬地；兩臂向身體前后展開；左拳在前，臂伸直與肩平，拳眼朝上；右拳在后，臂伸直與肩平，拳眼朝下；目視左沖拳方向。(圖15)16.十字沖拳（擊胸掩肘）甲右乙左，甲方向前上左步，同時用右拳沖打乙方胸腹之間，臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點在拳頂，目視右沖拳；左拳在后，臂伸直與肩平，拳眼朝下。乙方立即向后撤右步，同時左臂

27、屈肘向上，用左小臂攔截格擋甲方擊胸拳，左拳拳心朝里；右手拳置于右肋間，拳心朝上，目視攔截手。（圖16）技擊要點：“十字捶”是“十二炮”拳法技擊術的主要內容之一，它和陰陽掌、反背捶、臥虎式、沖天炮等同等重要，沒有這些內容就不是三皇炮捶。十字捶的特點是直沖猛打，勇往直前無往而不勝的精神力量。十字捶講先發制人，速發先至。出手要快，務使對方猝不及防，擊而勝之。炮捶拳經云：“十字捶左右沖，既打肋又打胸，勇往直前往前沖，老君披爐碧尤宮，回手單鞭打來蹤，陰陽掌扎老營。”（七）連環炮（連環捶）17.左弓步沖拳（功架）左弓步，前腿膝不過足；右后腿伸直，腳跟蹬地。右手握拳前沖，臂伸直與肩平，拳心朝下；左手拳置于左

28、肋間，拳心朝上，目視右沖拳。（圖17）18.右蹬腳（連環拳）右后腿先屈膝提起，然后向體前蹬出，勾腳尖，力點在足根；同時，右手腕部外旋，將右拳迅速抽至右肋間，拳心朝上；抽拳蹬腳同時，左手拳自左肋間，向體前沖打，沖拳時腕部內旋。臂伸直與肩平，拳心朝下，力在拳頂，力量要充實有力，目視左沖拳。（圖18）19.捋手蹬腳（蹬陰腳）甲右乙左，甲方向前上左步，同時用右拳沖打乙方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點在拳頂，目視右沖拳；左拳置于左肋間，拳心朝上。乙方右手自下向上腕部外旋，捋甲方擊胸手腕部，同時用左拳擊打甲方右肋部位；同時，乙方右腳先屈后蹬。用腳根蹬踹甲方襠部，力點在足根，目視擊肋拳。（圖19）20.

29、落步擊胸（擊胸捶）甲方迅速將右拳抽回，同時向后撤身，以免被乙方抓住不放；但乙方卻借甲方抽拳撤身之機，立即向下落右步于甲方兩腳之間，進步插襠，同時向前欺身。抽左拳出右拳，用右拳沖打甲方胸部，臂伸直與肩平，拳心朝下，力點在拳頂，目視右沖拳；同時將左拳抽至左肋間，拳心朝上。此時甲方為閃躲乙方擊胸拳，上身后仰失去平衡即失去反抗能力。（圖20）技擊要點：連環捶就是手腳并用連環擊打的意思。連環捶在實戰對抗中，兩手是抓拿代打并用，腳下是蹬踹撩踢掛并舉，得用什么就使什么。比如第20動中，乙方在技法運用上，還可以有更多的發揮余地。如果乙方右腿屈膝向上，即可用膝部擊襠；其二、右腳向右向左，即變成撩踢掛打；其三、右

30、沖拳向上，可以撩擊甲方下頦；其四、右拳變掌向下，又可以按踏甲方胸部?？傊湫g搏擊實用，變化要多，反應要快，功力要充實完整。這就是一式變三招，招招有變化，即要實打，又要巧用，這也是炮捶實戰技術的主要特點。關鍵是無論在任何情況下，都要頭腦冷靜，知己知彼，適應敵情，反應在先，方能戰而勝之。（八）七星炮（七星捶）21.斜打七星捶（功架）右腿支撐直立，左腿屈膝提起，上身向右側方傾斜。兩手握拳，兩臂向身體兩側展開，成弧形狀；右拳在體右側斜向下，拳心朝下；左拳在體左側頭部上方，拳心朝上，目視右手拳方向。 （圖21）22.架打扒肩（二虎群羊之一）甲右乙左丙中。乙方向前進左步，用右拳沖打丙方頭部，拳心朝下，力點

31、在拳頂，目視丙方，左手置于體前；丙方左手自下向上，將乙方進攻手向上架起，使其失去沖擊力度，同時左腿屈膝提起，用右拳自上向下，沖打乙方胸部，拳心朝下，力點在拳頂，目視右沖拳；此時甲方趁機身前上右步，同時用右手抓扒丙方左肩部位，意在支援乙方。左掌置于體前，掌心朝下，目視抓肩手。此時已形成倆打一個的態勢。（圖22）23.轉身擊腹（瀉肚捶）丙方迅速向左轉體90度，左腳落地屈膝，左腳前跟成跪步，同時用左小臂將甲方抓肩手格開，同時用右拳沖打甲方腹部，拳心朝下，力點在拳頂。沖拳時右手腕部先外旋后內旋， 目視沖拳手。（圖23）技擊要點：這一組內容是群戰技術，處于不利地位的丙方（中間兩面受敵者），必須具備敏銳的

32、反應能力和快速的回應動作，才能應付兩側之敵。這不僅要有扎實的武功基礎，還應有豐富的實踐經驗。這都離不開長期刻苦扎實地訓練，加上名師的指點，才能練就一身過硬的本領。從畫面上看，就是三招兩式，但在實際運作時，卻是時間短促、內容豐富、變化多樣的實戰藝術。神拳宋老邁秘傳十二炮實戰技法（下）文、演示/ 張凱（九）劈山炮（劈山掌沖拳）24.虛步雙掛掌（功架）右腿屈膝半蹲，大腿近平，左腿屈膝，左腳虛點于右腳前，為左虛步。兩掌置于兩肋間，掌心朝上，目視前方。（圖24）25.搭手外掛撣手掌（實用技術）甲右乙左，甲方向前上右步，同時用右掌進攻乙方頭部，力點在掌背，掌心朝上，左手置于體前，目視進攻手；乙方下體呈左虛

33、步，左手掌自下向上，由左向右攔截甲方撣手掌，目視攔截手。右掌置于右肋間，掌心朝上。（圖25）26.抓面掌（抓臉）乙方左手腕部內旋，由右向左將甲方進攻手向外掛開，同時右手掌自右肋間向上，腕部內旋，向前抓甲方面部，此時乙方右掌已變成爪型，力點在五指指尖，目視抓面掌。甲方迅速用左手自下向上攔架格擋，力點在左小臂，目視攔架手。（圖26）27.捋手抓臉（換手抓面）乙方右抓面手腕部外旋，捋住甲方左上架手腕部，并將其左臂伸直，同時左掌變爪，自下向上抓甲方面部，力點在五指指尖，目視抓面掌。（圖27）28.提膝撩掌甲方迅速用右拳向前沖打乙方左肋，實際是用以攻為守的方法，借以化解乙方抓面手的進攻，意在守而不在攻，

34、目的是化而不是打；乙方迅速向左轉身90度，閃開甲方擊肋拳。同時左腿伸直，右腿屈膝提起。提右腿同時，左抓臉手自上向下、由里向外將甲方擊肋拳掛開。同時右抓腕手腕部外旋，自下向上撩擊，托打甲方下頦，掌心朝上，目視撩擊手。（圖28）29.左虛步沖拳（卸甲捶）甲方坐式縮身，閃開乙方撩托掌，并將左拳收至左腰間，拳心朝下，目視乙方；乙方立即將右腳下落于身后，同時左腳向前進步，落于甲方右腳里側，呈坐身左虛步。兩腳換步同時，乙方左手拳自后向前，沖打甲方右肩部位，臂伸直與肩平，拳眼朝上，力在拳頂，目視沖肩手。沖拳同時，速將右掌抽至左肩前，掌心朝左，抽掌時腕部內旋。甲方迅速右臂屈肘里掩，用右小臂格擋乙方擊肩捶，目視

35、格擋手。（圖29）30.提膝扒手甲方右手腕部內旋，先自上向下將乙方擊肩拳壓下，動作不停，右手拳立即向前沖打乙方胸部。同時左手拳自左腰間向前，配合右手拳，兩拳同時沖打乙方胸腹之間，力點在兩拳頂，拳心朝下，目視乙方；乙方迅速直左腿，提右腿，同時左拳變掌，腕部內旋，自上向下將甲方雙沖拳扒開。同時右掌自左肩前，向體右側方劃弧，至頭部右側上方，呈弧形狀態，掌心朝前，表現出意欲劈砍掌態勢，目視對方。（圖30）技擊要點：“劈山炮”內容包括：扒面、抓臉、摳眼、劈山、挑襠、卸甲、摟扒等，是一套完整的連環套打武術技法?！芭脚凇睉浞煮w現出三皇炮捶拳“冷、彈、脆、快、硬”的功夫實力和靈活多變、敏捷迅速的武術技巧藝

36、術。炮捶拳功力的體現是強打硬要，動作快速猛烈，技法靈巧敏捷，身法靈活多變。一接上手就要使對方只有招架之功，失去還手之力?！芭脚凇币唤M劈掌要猛，抓面要兇，挑掌要長，沖拳要狠，變化要快，突出特點，以實力爭勝負，憑技術見輸贏。（十）開門炮（雙撞連打）31.并步雙撞捶（功架）兩腳并步，屈膝下蹲，大腿近平，身要正直。兩手握拳向體前沖打，兩臂伸直與肩平，拳心朝下，力點在拳頂，目視前方。（圖31）32.瀉肚雙捶（瀉肚捶）甲右乙左，乙方用兩拳沖打甲方腹部，兩臂伸直，拳心朝下，力點在拳頂，目視雙撞捶。甲方兩手握拳，用兩小臂自下向上磕掛乙方擊腹兩拳的腕部，力點在兩小臂里側，目視雙磕手。（圖32）33.上沖下頦（

37、借勢上沖打）雙沖天炮乙方巧借甲方兩拳向上磕掛之機，順勢兩拳向上沖打甲方下頦，拳心朝下，力點在拳頂， 目視雙沖拳；甲方被迫起立向后仰身閃躲乙方擊頦兩拳，同時兩小臂自下向上攔截托架乙方上沖兩拳，此時頭向后仰，處于不利地位。(圖33)34.反手擊腹乙方兩手腕部先外旋，再屈肘內旋，閃開甲方兩小臂，立即內旋向下，使兩拳拳心朝下，動作不停，兩手拳自上向下再次沖打甲方腹部，兩臂伸直，斜向前下方，力點在拳頂，目視瀉肚雙捶；甲方兩拳迅速自上向下，以兩小臂外側磕砸乙方兩手腕部，目視磕砸手。(圖34)技擊要點：“開門炮”又叫并步雙撞捶，為什么叫“開門炮”？就是用實力叫開對方門戶的意思。屬于硬打強要的功技術，無虛式可言。“開門炮”打的是上、中、下三路，擊點是頭、胸、腹三部。運作時功力要足，翻手要快，動作要巧。上沖拳代雙貫耳，下沖拳掛打兩肋。用此招攻守時應注意對方的實力，如果對方實力勝于自己，就應隨機應變，抽招換式以巧贏人。如對方接架不力，就可以直打硬要、以力降人，關