1、北京拔萃雙語學校五年級體育與健康教案廣播體操：希望風帆第 2周 第 3節科目：體育年級：五年級教師：徐如意教學內容教學目標1、復習廣播體操希望風帆。1、通 過復習，使學生熟練掌握七彩陽光廣播操的動作要領。2、游戲：大風吹。2、通過學練，塑造良好的形體，提高對美的欣賞水教學重點：姿勢優美、技術規范、節奏合適。平和鑒賞能力。3、通過游戲提高學生快速反應能力教學課程設計部內容安排與步驟組織教法與要求時一、課堂常規1 體委整隊，清點人數。組織：教師位于隊伍中間，與隊伍成等腰三角形。2 宣布上課，師生問好。（：教師，：學生， ：排頭學生）3 宣布本次課內容。4 檢查服裝，安排見習生。準二、隊列練習備齊步

2、走、立定5'1部2跑步走、立定分教法：教師領做，口令指揮。學生四列橫隊散教法與步驟：1、觀察集合情況點位置，集體模仿練習。2、聽取匯報、了解班級情況要求：學生積極練習，為本節課做好心理生理3、宣布本課內容、明確目標準備。4、學習要求及安全教育基本部分一、準備活動組織隊形：1. 繞操場慢跑一圈（1*400M）××××××××××××××2. 徒手操（ 4*8 拍）1）擴胸運動2）振臂運動學法和步驟：3）雙臂繞環1、快速集合4）屈臂繞環2、仔細聆聽本課

3、內容、明確學習目標3'5）腰部活動要求：6）活動手腕、腳踝關節1、集合快、齊、靜教法與步驟：全體喊口令、教師示范，聲音洪2、認真跟老師做準備活動亮、講解精簡、突出重點，帶領3、熱身時隊伍整齊，口號響亮學生做做準備活動。4、做徒手操時動作到位，整齊，全面活動各北京拔萃雙語學校五年級體育與健康教案部內容安排與步驟組織教法與要求預備節：（ 8 拍× 4）預備姿式：直立第一個八拍：1-2左腳向側一步成開立，同時兩臂體側屈肘，兩手置于背后（左手握右腕，右手成拳）3-4還原成直立5-7起落踵 3 次 8還原成直立第二個八拍：1-2左臂側舉，右臂左斜前下舉（掌心向后，臂靠近身體） 3-4兩

4、臂側上舉（掌心向外）5-6左臂成胸前平屈 7-8 左臂體前下舉（掌心向后）第三個八拍：1-2 右臂側下舉 3-4 左臂胸前平屈，右臂側上舉（掌心向外） 5-8 還原成直立第四個八拍：1-7左腳開始，踏步7 次，兩臂前后自然擺動，握拳8 還原成直立第一節：伸展運動（ 8 拍× 8）第一節：伸展運動（ 8 拍× 8）預備姿式：直立第一個八拍：1-2 左腳前點地，兩臂體前交叉向外繞至側上舉（右臂在前），稍抬頭3-4 左腳還原，兩腿屈膝，同時兩臂肩側屈肘，兩手置于頭后，稍低頭5-6左腳向側一步成開立，同時兩臂側上舉，稍抬頭7-8還原成直立基第二個八拍：本 1 左腳前點地一次，同時兩

5、手叉腰 2 左腳收回部 3 同 1，但方向相反分 4 還原成直立5 起落踵一次，同時兩臂側舉6 起落踵一次，同時兩臂經側至頭上擊掌，稍抬頭7-8 起落踵一次，還原成直立第三和、四個八拍：同一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍第二節：擴胸運動（ 8 拍× 8）預備姿式：直立第一個八拍：1 起落踵一次， 同時左臂前舉， 右臂前下舉， 握拳（拳心相對）2 同 1，但方向相反3 兩腿屈，兩臂胸前平屈后振（握拳）4 兩腿伸直，兩臂前舉（掌心向下）5-6左腳向左前一步成弓步，同時兩臂經前至側舉后振7-8還原成直立第二個八拍：1-4左腳向側一步成開立，同時兩臂經前向上，向后繞

6、環至前舉（掌重疊，左手在上），3 拍時右腳并左腳成直立5 左腳腳跟前點地，右腿屈，同時左臂經前至側舉，右臂胸前平屈后振6 左腳收回，兩臂前舉（掌心向下）7 同 5，但方向相反8 還原成直立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍時25'北京拔萃雙語學校五年級體育與健康教案第三節：踢腿運動（8拍×8）預備姿式：直立第一個八拍：1 左腳向側一步成半蹲（稍寬于肩），同時左臂下伸擊打、右臂胸前平屈（拳心向內）2 手臂同 1，但方向相反3-4左腳收回，同時兩臂經胸前平屈至側上舉（拳變掌）5 左腳向前一步成后點地，同時兩臂胸前平屈6 右腿前踢至水平

7、（直膝，繃腳尖） ，同時兩臂側舉7 右腿還原同 58 還原成直立第二個八拍：1-2兩臂經左向右繞環一周（掌心向前）3 左腿側踢至水平（直膝，繃腳尖），同時左臂側舉，右臂胸前平屈4 還原成直立5-8同 1-4 ，但方向相反第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍第四節：體側運動（8拍×8）預備姿式：直立第一個八拍：1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩手合掌經休前上伸至上舉，抬頭3-4兩臂胸前平屈，手指重疊（左手在上）5-6上體左側屈7-8同 5-6 ，但方向相反第二個八拍：1-4左臂經上舉繞至下舉（手觸膝）、右臂經下舉繞至上舉，同時上體左

8、側屈5-6右手叉腰、左臂經側繞至上舉，同時上體右側屈7-8還原成直立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍第五節：體轉運動（8拍×8）預備姿式：直立第一個八拍：1-2 左腳向側一步成開立 （稍寬于肩），同時兩臂側舉 （掌心向前）3-4上體左轉 90 度，左臂不動，同時右手拍擊左手5-6上體右轉180 度，同時左手叉腰，右臂側舉（掌心向上，眼看右手）7-8還原成直立第二個八拍：1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體左轉90 度，兩臂側上舉（掌心向外），稍抬頭3-4上體還原，同時右臂至前舉、左臂經下繞至前舉（掌心向下）5-6上體左轉 90

9、 度，同時左臂側舉、右臂胸前平屈7-8還原成直立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍北京拔萃雙語學校五年級體育與健康教案第六節：腹背運動（8拍×8）預備姿式：直立第一個八拍：1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂經前至上舉（掌心向前）3-4上體前屈 90 度，同時兩臂側舉，抬頭5-8 上體下振一次，抬上體，同時兩臂經內向外繞環至體側，還原成直立第二個八拍：1-2全蹲，兩手扶膝 （掌心向下， 指尖相對），稍低頭3-4還原成直立，兩臂經側至側上舉（掌心向前）5 左臂屈肘 90 度6 左臂還原至側上舉，右臂屈肘 90 度 7-8 還原成直

10、立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍第七節：跳躍運動（ 8 拍× 8）預備姿式：直立第一個八拍：1 右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前平屈（握拳）2 左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內）3 右腳后踢腿跳，同時兩臂側上舉（拳心向外）4 同2 5-8 同1-4第二個八拍：1 右腳后踢腿跳，兩臂胸前屈肘擊掌2 同 1，但方向相反3 同 14 跳成并立5 跳成右弓步，同時兩手叉腰6 跳成并立，同時向左（右）轉體 90 度（手臂同 5）7 同 5，但方向向反8 還原成直立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍第八

11、節整理運動（ 8 拍× 8）預備姿式：直立第一個八拍：1左腳跟前點地，右腿屈，同時兩臂擺至右臂前舉（掌心向下）、左臂側舉，頭稍左側屈2還原成直立 3-4同 1-2 ，但方向相反5-8 左腳開始踏步4 次，同時兩臂經體前交叉向外繞環一周（右臂在前），還原成直立第二個八拍：1左腳向前一步，同時身體右轉90 度，左臂側擺2 右腳并于左腳點地，手臂繼續側擺至側舉 3-4 同 1-2 ，但方向相反5-7左腳開始踏步3 次，同時身體向左轉體90 度（手臂外旋，掌心向上）8 還原成直立第三和、四個八拍：同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍：同第一至第四個八拍結束動作（ 3 拍）1-2起踵立，

12、同時兩臂側下舉3 還原成直立北京拔萃雙語學校五年級體育與健康教案部內容安排與步驟一、學習游戲“貼人”游戲步驟：! 確保游戲場地安全空曠。1. 確定安全的游戲場地范圍。2. 告訴孩子這是個相互交換位置的游戲。3. 讓孩子們手拉手圍成一個圈。4. 教師站在圈內，扮演爭奪者。5. 每個孩子腳下用粉筆畫一個圈。6. 老師講解游戲規則：開始教師說大風吹，a) 教師：大風吹學生：大風吹游b)教師：吹呀吹學生：吹呀吹戲c)教師：吹什么學生：吹什么部d)教師：說一部分小組成員身上有的物分品或特征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，等等。注意：教師依據當時實際情況而定，7. 教師說完后所有被吹到的人， 即擁有這些特征

13、的組員需要互換位置， 沒有被吹到的組員待原地，這時教師會加入占一個位置，所以最后會有一個組員沒有位置。8. 沒有占到位置組員將會接受一份特殊來自小組的獎勵，接受完獎勵之后，沒有占到位置的組員擔當下一輪的主持人。一、放松練習結 1、帶領學生完成放松練習束 2、 邊示范邊口令指揮部 二、小結分 表現好的學生給予表揚。三、回收器材，宣布下課。課后小結組織教法與要求時組織：教法：講解、示范法。要求：所有學生集中注意力。討論：5'回顧： 為了贏得比賽你是怎么做的？聯系： 生活中哪些地方需要你快速做出反應？應用： 未來的體育課中，當老師下達口令后你要怎么做？游戲變化：大風吹中還有另一個口令，叫小風吹，當主持人說到小風吹時，被小風吹到的人原地不動，沒被吹到的人需要互換位置。其