1、致你我的20152014已經過去了。過去的，成功也好，失敗也罷，開心也好, 心痛也罷，都是人生的一種閱歷，一道風景，是值得我們珍藏的永恒 記憶。今天，在2015剛剛開始的時節，在即將開始新的人生征程的 日子里，我想對你，也想對自己說:，學會愛護你自己。愛自己，保護好自己，搞好自己的工作,過好自己的日常生活，讓自己開心一點，快樂一點，是對關心你的人, 愛護你的人最大的尊重，最好的報答。社會是由一個個的家庭組成的, 家庭是由一個個成員組成的，沒有個體的快樂和開心，就不可能有幸 福的家庭，沒有一個個幸福的家庭，何來和諧的社會，強大的祖國?所以，愛國愛家，首先是要學會愛自己。如何愛自己？首先要學會在身

2、體上保護好自己。現代社會，各種傷害無處不在，防不勝防。坐在家里有可能樓塌了，走在路上有可能 地陷了，好好逛街也可能被炸彈炸飛了，這些是現實生活中發生過的 事，我們不否認，并且作為個體，我們確實無法采取有效的措施去防 范。但這畢竟是小概率事件，我們不能因為這些就失卻了對生活的熱 情，對未來的向往，失去了保護自己的動力和信心。生活每天都要繼 續，我要說的是，在日常的生活中，面對大概率事件，我們該如何保 護自己。我希望你能從以下四個方面做些努力：一是在吃上面。一日 三餐都要吃，并且要盡量有規律。不能上班累了，回去不想吃就不吃了，或者想吃不想做就隨便混一餐。是的，隨便混一餐對身體有什么 影響是看不出來

3、，但日子長了，形成習慣了，那潛在的影響就慢慢出 來了，以后各種毛病都會找上你。你現在年輕，扛得住，但你總不希 望自己短命吧，不希望自己有一天百病纏身，成為社會的累贅吧！所 以吃的問題真的不能馬虎。第二就是在行的方面。一般情況下，不要 單獨出行，尤其是夜晚。萬一要單獨出行，一定要告知一兩個親人或 者好友，并且務必保持手機的暢通，切記。現在的社會不安全的因素 不多但也不少，一個人的時候，要特別注意，要時時有這種安全意識。第三是住的方面。一個人住一套房，還在里面燒水做飯，這里面不安全的因子就很多。白天出門，晚上睡覺要記得關門關窗，檢查各種插頭都拔了沒有,各種電器都關了沒有。防小偷是小，關鍵是要防止自

4、己的疏忽大意,導致安全事故。這個方面的教訓不少，你要汲取。無論開何種電器,切記不要離開房間太久。開空調睡覺，要記得保持定的空氣對流。還有很多細節，你自己想想，切記生命安全是一切行動的基礎。第四，就是要堅持鍛煉身體。鍛煉的重要性你自己也知道, 也常常聽你自己說要鍛煉了，再不鍛煉人就廢了。你是不是看著自己天天中部崛起也挺著急的？可是總聽你說， 沒看你怎么行動。是的, 堅持一個好習慣確實非常難，尤其是在這么冷的日子里，要一大早從 熱乎乎的被窩里爬起來出去鍛煉真的是很殘酷。但你如果早上起不 來，能不能在工作的閑暇時刻，跳跳繩，或者做幾個俯臥撐，或者做 一套廣播體操什么的，總之要讓自己多動起來。晚上睡覺

5、前最好能做 十幾個仰俯起坐，然后洗個熱水澡，喝杯牛奶。運動多一點，身體素質提高了，萬一在生活中遇到突發事件，我們的反映速度和應對能力 也能增強，就能更好的保護自己了，對吧?真正的愛護自己，還要有一顆寬容的心。肉體上的傷害是有形的, 生活中更多的傷害是無形的。家人的誤解，朋友的背棄，同事的中傷, 事業的失意，幾乎每天都在我們的生活中上演，只是程度不同而已。如果我們不能保持一顆寬容的心，那我們將無時無刻不在被傷害中。所以我們一定要學會寬容，學會大度，學會不計較。切記:而是因為我們雖拿別人的錯誤來懲罰自己”，“幸福不是因為擁有得多, 計較得少”。二，要努力工作，勤于學習。吃得苦中苦，方為人上人。然不

6、追求多么宏大的偉業，但我們也渴望有所成就，被人認同，讓父母和家人驕傲吧？而成績從來都是和汗水成正比的，一份耕耘，一份 收獲。目前的我們雖然也在努力，但我總覺得還不夠，還是有太多的 時間被我們不加珍惜的消耗掉了。工作做得好，但還可以做得更好!我們應該有這個追求，不為虛名，只為這是職業選擇中義不容辭的責 任！做得更好，才能體現我們生命的質量！做得更好，才能體現人生 的價值！做得更好，才是家人和朋友真正的驕傲！而如何做得更好, 也許不僅僅要懂得專業知識和技能，還要懂得心理學，教育學，文學, 甚至要學會管理，學會演講， 學會寫作，而這一切，是不是需要我 們有更多的時間，更加努力的學習呢？所以，以后一定

7、要少玩一點了,少睡一點，多讀幾本書，多寫幾篇文章。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自 苦寒來，我們懂得，還要踐行!三，要相親相愛，互信互勵。有一句名言，我已經不記得原話了, 大意是說：我們永遠都不知道下一刻會發生什么， 所以還是讓我們在 這一刻好好相愛吧！這話說得多好啊！地震、海嘯、臺風，爆炸、槍擊、車禍、踩踏。各種各樣的天災人禍，每天都有無辜的生命在消逝，我們誰都無法預知下一刻會發生什么!那我們為什么還要為未來也許根本不存在的困難而徒增煩惱呢！ 我們要做的是好好珍惜 當下！珍惜跟朋友在一起的日子，珍惜跟家人在一起的日子，珍惜跟 所有生命中有幸遇到的有緣人在一起的日子！ 如果不能好好把握當下 的時光，不能彼此相親相愛，互信互勵，而總是處于對未來的擔憂和焦慮中，那對生命是一種怎樣的浪費啊！2012過去了，傳說中的世 界末日并沒有來；1314也過去了，你是不是在這些聽起來就美麗動 人的日子里演繹了愛的傳奇呢？如今，2015如期而來；明年，2016 也會如約而至。太陽每天東起西落，人們照常工作生活，但生命終究 是有限的，人生的日子注定只會那么長。在有限的日子里，如