1、黃石十中學校陽光體育行動計劃一、指導思想認真學習，貫徹執行， 國務院辦公廳轉發教育部等部門關于進一步加強學校體育工作若干意見的通知 。根據學校三年發展規劃，圍繞學校的各項中心工作，牢固樹立學校教育健康第一的指導思想；全面實施課程標準， 突出學生的學習主體地位，提高學生的體能和健康素養，初步形成黃石十中中學體育與健康各項目的模塊結構、評價體系，使學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展； 加強教師的培訓工作，促進體育教師向專業化方向發展； 完善體育課余訓練工作制度，初步形成黃石十中中學體育工作的特色，推動學校體育工作科學發展，全面提高學生身體素質。二、發展現況我校是廠礦子弟學校轉制過

2、來的一所老校，辦學條件較差， 教學樓陳舊， 學校運動場地狹小并且破舊，只有200 米和兩個籃球場，體育器材稀缺，投入資金有限。有16 個教學班（中學 14 個班，小學2 個班），600 余名學生，專業體育老師3 名，大部分學生都是留守兒童，家庭經濟條件較差，體質較弱，我校辦學條件雖差，但教師有極強的事業心，一心一意為學生服務，認真備課，努力鉆研教材，積極參加市，區各種教學教研活動，把先進的教學理念帶回學校，每周五進行學科逐人說課活動，共同探討教學方法，每學期還舉行2-3 人公開課評比， 提高各位體育老師的教學水平。通過一年體育教學和課外體育活動，體育達標率有很大的提高， 乒乓球運動是我校傳統體

3、育項目，人人熱愛， 個個會打，每年參加市級乒乓球比賽都能取得前三名。陽光長跑是我校特長項目，長年堅持，分為冬季名稱要健康，就跑步和春季名稱我跑步，我健康真正做到了有聲勢、有實效、有影響力，展示了我校陽光體育活動的風采，展現了我校陽光體育活動的群眾性、體育鍛煉的普及性， 營造出人人參與，個個爭先，朝氣蓬勃的校園體育氛圍。三、發展目標今后我們要不斷完善和落實各項政策措施，廣泛開展陽光體育運動，有力推進學校體育改革發展。 各年級全面實施課程標準，在國家規定健康教育和田徑項目必修外，根據學校和學生的特點，將體操作為我校的必修項目。選修項目有籃球、排球、足球、健美操、民族舞蹈、乒乓球、羽毛球、武術等。根

4、據新課程理念，初中體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，努力構建技能、認知、情感、 行為等有機結合的課程結構， 關注學生健康意識和良好生活方式的形成，無論學生選擇何種運動項目進行學習， 都要將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。全體體育教師加強教學研究活動，對模塊結構的設計、教學計劃的制訂、教學形式的組織、教學手段的運用、教法學法的探討、學分評價的認定等新課題， 要進行深入的學習和探究。通過教學總結和反思，以及黃石十中學生捆梆性教育評分細則形成黃石十中中學體育新課程教學和評價的特色。積極實施， 是貫徹落實健康第一指導思想的基礎工作，是衡量學校體育工作對每一位

5、學生負責的具體工作，每個教師要充分認識實施這項工作的重要性。三年中，每年的達標率要保持在95%以上，優秀率保持在 35以上。四、實施措施加強制度建設，健全各項體育工作的制度，制定各項與時俱進的規章制度，建立健全領導負責制，以及體育運動安全制度。上好每堂體育課，是體育教師的基本職責，嚴格按體育課常規檢查評價每個教師的教學工作，每個教師每學期必須上一堂公開課或研究課。加強學校業余田徑隊和籃球隊訓練工作，積極開展學生每天一小時陽光課外活動。全面落實實施國家學生體質健康標準測試工作。五、 重點工程項目 1：要健康，就跑步和我跑步，我健康2：陽光杯體育節1、要健康、就跑步和我跑步，我健康指導思想 ：為了

6、全面貫徹落實中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見精神，發展學生耐久奔跑能力。促進學生心肺功能發展，按照西塞山區教育局有關要求， 我校每年都計劃開展中小學生陽光體育冬季長跑活動。活動主題是：陽光體育與祖國同行要健康，就跑步以及我跑步，我健康通過開展長跑活動， 磨練青少年學生克服困難的意志品質。培養學生良好的鍛煉身體習慣和班級團隊精神，激發學生鍛煉興趣。 發展學生的耐力素質， 有效地提高學生體質的有氧供能素質水平和促進文化課學習效率，整個活動分為二個階段。第一階段每年11 月上旬次年1 月中旬為冬季階段，題目為要健康、就跑步。第二階段是每年2 月上旬 4 月中旬為春季階段，題目為我

7、跑步、我健康 . 提高跑步成績階段。校情與學情 ：我校是一個貧困學校，小學和中學一起共有16 個班，只有一個 200 米的田徑場，運動器材也嚴重缺乏，在抓好兩課兩操的基礎上，為保證學生每天有一小時的鍛煉身體，重點開展陽光體育運動， 每年的陽光長跑 我跑步，我健康是課外活動的一個重點，也是我校一個常年不懈的特色項目。活動目標 ：我校大部分學生是農民工子女，家庭收入較低，大部分還生活在城市貧困線以下。平時球類運動不善長，但跑步較喜歡，有一定基礎，能夠吃苦耐勞。因此我校針對學生的實際需要，以及耐久跑的教學特點， 結合陽光體育項目的要求特制定要健康，就跑步和我跑步，我健康這一冬季長跑活動內容。首先第一

8、階段要健康，就跑步主要目標是：初步體會耐久跑呼吸氣方法，培養良好的跑步姿態，以及吃苦耐勞的優良品質。第二階段我跑步，我健康主要目標是： 以班級為單位不斷地提高身體耐力和心理上耐力，完全掌握長跑的基本技術，養成良好的自學鍛煉身體習慣，全面地提高學生的運動成績。實施措施 ：整個活動分為二個階段。第一階段每年11 月 1 日-2012年 1 月為冬季階段，題目為要健康、就跑步 。養成良好的長期堅持跑步習慣。第二階段是每年 2 月上旬 4 月中旬為春季階段，題目為我跑步、我健康. 提高跑步成績階段。具體安排如下：一、組織機構健全、分工具體為了確保此次活動的順利開展，學校特成立了領導小組如下：組長：林育

9、國、莫知金副組長：鐘儒春、劉先來組員：霍建明、李孝忠、張文祥、 、程振強、丁國慶、韓秋萍領導小組設全校陽光體育冬、春兩季長跑活動考核， 宣傳和安全管理辦公室。 分別負責第一階段要健康，就跑步和第二段我跑步，我健康對各班的檢查考核工作、宣傳和安全管理工作，以及衛生、保健工作。1、要健康，就跑步 2、我跑步，我健康活動考核辦公室主任：霍建明副主任：丁國慶、韓秋平1、要健康，就跑步 2、我跑步，我健康活動宣傳辦公室主任：張文祥副主任：李孝忠1、要健康，就跑步 2、我跑步，我健康活動安全管理辦公室主任：程振強副主任：周忠華1、要健康，就跑步 2、我跑步，我健康衛生保健管理辦公室主任：饒善來副主任：周東

10、紅二、抓好安全工作、確保第一階段要健康，就跑步以及第二階段我跑步，我健康活動安全順利進行。三、第一階段：每年11 月次年 1 月名稱：要健康就跑步目標：重點掌握耐久跑的呼吸方法，了解“極點”和“第二次呼吸”發展有氧耐力，促進身心發展， 培養學生堅持的意志。 頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。組織練習方法 ：1、 2013 年 11 月 1 日中午 1:30 分在學校操場上行了要健康，就跑步第一階段的陽光體育冬季長跑儀式和組織學生長跑。907 班作長跑示范表演， 莫知金書記作了起跑儀式的講話。 904 班胡志堅同學代表運動員作了長跑儀式宣示誓言，最后鐘春副校長宣布長跑起動式開始： 同時把十

11、中紅旗交給了胡志堅同學，由胡志堅同學帶領各班進行長跑。2、要求每天長跑活動中，當班體育老師和班主任每次必須提前5 分鐘到場，負責督促學生及時到位。體育老師負責記載班主任到位情況。3、長跑管理辦公室負責學生安全和保障工作，制定長跑安全防范預案， 如：嚴禁出校門跑步切實注意防范學生在長跑過程中出現的碰撞，踩踏等事故的發生。4、每次值日領導都要準時到操場負責數圈提醒學生注意安全，如要求學生長跑時不要將手放在口袋里， 提醒在跑道上行走的小學生迅速離開跑道等，防止安全事故發生。三、加強有效管理，落實長跑活動目標。1、每天班主任組織各班按照每天規定時間，在規定的地點將本班學生按四路縱隊站好隊列，在體育老師

12、的指導下跑完規定的距離。 小學生每人每天跑1000米。初中生每天每人跑1500 米在學校操場跑道上跑步， 具體圈數為小學生5 圈，初中 7.5 圈。2、體育教師負責組織協調、指揮各組跑步并發放各年級的考勤表。各班以日為單位以班為基礎認真做好記錄，每周匯總一次交學校德育處存檔3、學校團總支學生會每天公布各班參加人數、缺跑人數補跑人數、以及人平均跑的公里數、累計公里數4、各班都精心組織好此次第一階段的要健康，就跑步以及第二階段的我跑步，我健康長跑活動成立了班級活動領導小組。并將活動內容、計劃安排的書面材料交德育處存檔。每次各班都有體育委員領跑，做到了隊伍整齊、 步伐一致、速度均勻、精神飽滿。5、長

13、跑宣傳辦公室堅持做好了冬季長跑的宣傳和報道工作，及時介紹和推廣開展活動的先進經驗和先進典型，努力營造了良好的輿論環境6、學校每周評比小結一次，每年級評出前三名優秀班級領發“陽光長跑”流動紅旗。7、學校對陽光體育長跑活動中表現突出的年級、班級學生和老師要予以表彰。7 ：00-7 ： 15903 、904 、 905 、906 、907周一、三、五7 ：15-7 ： 30803 、804 、 805 、901 、902 、7 ：00-7 ： 15701 、702 、 703 、801 、802 、周二、四7 ：15-7 ： 30501 、502 、 601 、602 、704 、 705一二三四五

14、體育老師陳中林丁國慶韓秋萍譚鵬丁國慶值班領導周松富莫知金鐘儒春陳介群張文祥黃石十中學生冬季長跑活動考勤表日期：活動時間：班級：應參加實際參加缺跑補跑人均人數人數人數數總里程缺跑學生名單補跑學生名單班主任簽字：實施效果 ：通過第一階段要健康，就跑步在學校掀起了人人都愛跑步的風暴，開始時，同學們感到長跑枯燥乏味，又特別累，有的同學不愿意練習，經過第一階段要健康，就跑步練習以后，人與人之間，班與班之間互相競爭，看誰的總里程數最多， 誰最先累計跑到北京里程。 誰的班級得到的陽光長跑流動紅旗次數最多，誰就最光榮。極大地鍛煉了學生體質，增進了學生之間的友誼，加強了班級之間的凝聚力。而第二階段我跑步，我健康

15、學生在原來的基礎上提高了耐久跑的運動成績，學生體質得到了極大的改善。學生由原來怕跑，不愿意跑，到最后每天不跑不舒服， 特愛跑，自己自覺地跑， 每天早晨各班學生在班主任的帶領下跑著矯健的步伐， 整齊的方隊， 讓學校的校園充滿了生命的活力。同時也培養了學生堅強的意志， 不怕困難，堅持到底和團結合作的精神。通過陽光體育長跑活動，我校每年組隊參加黃石市組織的萬人長跑活動都得到西塞山區領導高度評價，一致認為我校長跑隊伍整齊，步伐矯健有力，口號宏亮，值得區內其它隊伍學習。 2013 年冬季要健康，就跑步表現最好的班級是：905 、 903 、908 、 805 、 705 、 704 等班級。 2012

16、年春季我跑步，我健康表現最好的班級是： 703、 705、 804 、805 、902 、 903 、 905等班級，他們都獲得十次以上的流動紅旗，希望他們繼續努力， 發揚勇攀高峰的精神， 為我校陽光長跑活動增添光彩。黃石十中要健康，就跑步和我跑步我健康活動總結為貫徹落實國務院關于陽光體育文件精神，為積極響應市教育局關于開展“中小學生陽光體育冬季長跑運動”的號召，全面推進素質教育， 廣泛開展學生體育活動，促進我校素質教育健康發展。去年11 月 1 日，在學校操場拉開了我校 2013 年 11 月2014 年 1 月“陽光體育冬季長跑”活動的序幕。整個活動組織得力，過程嚴謹，扎實有序，取得了很大

17、的成績。現總結如下：一、領導重視，組織得力。為了做好我校陽光體育冬季長跑要健康，就跑步和我跑步，我健康兩個階段的活動，學校成立了活動領導機構，周松富、莫知金任組長，鐘儒春、陳介群任副組長。下設了本活動考核辦公室，以及宣傳、安保、衛生保健等辦公室，各負其責，工作到位，首先制定了活動內容以及具體措施，同時把推動全校陽光體育冬季長跑活動列入了議事日程，學校值周領導，德育處、學年段、體育組等分層次管理。根據我校場地小，班級多的特點，分學部，不同時間表施實，由于上下緊密配合，部門相互協作，全校形成合力，強力推進了此項活動。特別是莫書記的啟動講話激發了全體學生鍛煉熱情，鼓舞了活動士氣。 莫書記在啟動儀式上

18、強調：青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的健康是國家的財富，是國家昌盛、 社會進步的希望。 他號召全校同學積極參加體育鍛煉，不斷提高身體素質，以聰明的才智和健康的體魄投入到學習和工作中去。由于領導重視， 組織得力，使我運動、我健康、我參與、我快樂”的理念深入人心，學生積極行動起來，實現了每天鍛煉一小時的目標。二、全員參加，成效顯著。我們的鍛煉目標是“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”，要健康，就跑步和我跑步，我健康“我長跑，我健康；我參與，我快樂”。學校領導帶頭長跑，年級組長、班主任教師、體育教師積極組織，教師密切配合，完成了冬季長跑要健康，就跑步和我跑步，我健康活動，全面提升了我校師生體育

19、文化素養和身體健康水平。1、表現優秀的領導有：周校長、莫書記、鐘校長。領導帶動了師生，也為師生做出了榜樣。2、表現突出的年級組長和教師有：李孝忠、雷青松、張文祥等這些教師既能積極組織，又能陪拌學生一起跑步。3、特別應提出表揚的教師是霍建平、陳振強、劉適、陳七蘭、四位同志堅持經常，天天長跑。即鍛煉了自己體質，又響應了學校號召。教師們要有高度的認識，占用集體的時間運動，鍛煉自己的身體，這是雙贏。我希望教師們都來參加。4、體育教師集體優秀。各班體育委員工作得力，對每天的活動情況能認真記錄及時上報提出表揚。據統計，每天全校參加長跑的人數占總人數的98% 以上，初中生每天長跑1500 米，小學生生每天長

20、跑1000 米，達到了鍛煉效果，大多數班級的隊伍整齊，學生參與面廣， 鍛煉效果好。我校“陽光體育長跑活動” 真正做到了有聲勢、有實效、有影響力， 展示了我校陽光體育活動的風采，展現了我校陽光體育活動的群眾性、體育鍛煉的普及性，營造出人人參與，個個爭先，朝氣蓬勃的校園體育氛圍。通過冬季長跑要健康，就跑步和我跑步，我健康兩階段活動，使全校師生的體質及耐力大大增強，生病人數明顯減少， 為提高學習成績打下了堅實的基礎。實現了以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生身心素質， 促進學生全面發展的活動目標。據活動領導小組統計并通過綜合評定，下列班級被評為2011 年冬季長跑綜合優秀班級或

21、單項優秀班級及優秀個人：1、綜合優秀獎： 705 、805 、905 、2、紀律優秀獎： 601 、703 、801 、3、參與人數優勝獎： 501 、704 、 903本次陽光體育冬季長跑要健康，就跑步和我跑步，我健康的活動，我校初中每個參與的學生長跑里程已達到160 公里以上，我校小學每個參與的學生長跑里程已達到120 公里以上。由于措施得力，工作扎實，在本次活動中，從未出現安全事故。同時由于活動的開展， 使我校的群體活動得到了空前的提高，豐富了校園文化娛樂生活，推進了“雙贏”教育進程。雖然本次陽光體育冬季長跑活動早已落下帷幕， 但我校的陽光體育運動不會停止，我們將利用體育課、 課外活動等

22、形式繼續堅持帶領同學們每天積極鍛煉一小時。讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項長期工程，要常抓不懈，,對每一名學生來講 ,參加陽光體育活動 ,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心 ,并成為自覺的習慣 ,為自己人生打下堅實的基礎,為建設祖國鍛煉出強健的體魄。三、查找不足，及時整改。1、個別班主任重視不夠，組織不力，學生參與不積極，班級隊伍不整齊。2、個別學生雖然勉強參加了，但達不到鍛煉效果，跑一段兒就停下來了。3、集合隊伍較慢，做不到快靜齊。4、跑步過程中有亂講話的現象，不能嚴明紀律。5、跑步結束時隊伍不整齊，有的班不能及時總結。陽光體育冬季長跑要健康，就跑

23、步和我跑步，我健康兩階段的活動雖然結束， 但其他陽光體育鍛煉活動正在有序開展。我們要強化體育鍛煉， 提高身體素質，成為全面發展的合格學生。黃石十中體育組丁國慶隊伍齊精神爽，我跑步我快樂師生同跑，共同提高要健康，就跑步我跑步，我健康2、陽光杯體育節一、指導思想為進一步推進 “陽光體育 ”活動，切實加強學校體育工作，讓廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。積極參加體育鍛煉，培養學生良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質健康水平。 保證學生每天一小時體育鍛煉時間， 增強學生的體質，提高學生的心理素質和道德素質， 促使學生主動參與體育活動、 藝術活動，使鍛煉成為習慣，使學生終生受益。二、目標和原則（一） 目標1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。2、 讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。3、 促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。4、 豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。（二） 原則1、教育性原則。開展體育各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的