1、本文格式為word版，下載可任意編輯第三段模板 第三段 18、上步捧盤 接上勢，上體左擰后轉，左腳前挪，右腳上步成右弓步，同時，雙手握棍由下向前上舉，兩臂與肩等寬，虎口相對，隨上步之勢使棍向上捧架，棍高過頭，目視正前方（圖40）。 要點：轉身上步及捧架均要快速協調。用法：“捧盤”為上架之法。如敵持械向我迎頭劈來，我可以棍上架敵械，上架時要留意敵方調把下挑（圖41）。19、上步撇打（1）接上勢，左腳向左前方上步成左弓步，同時，右手握棍，臂外旋，使棍把由左上向右側翻轉；左手沿棍把向右手處滑握后換握棍梢，使棍把由左向右下撇壓，右手下沉于體前，手心向上；左手握棍屈抱于左腰側（圖42）。（2）上動不停，

2、右手上揚，使棍把由右下向左上撩擊，棍把高與頭齊，右手心向上，左手心向下，目視正前方（圖43）。要點：換把撇壓要快，上撩要迅猛，要一撇即撩。用法：“撇打”為粘格傷手之法。如敵持械向我襲來，我速以棍把撇壓，迅即順敵械上撩敵手或敵身（圖44）。20、回身接棍接上勢，上體右擰后轉成右弓步，同時，右手持棍隨轉體之勢向右上方格接，棍與頭高，右手前伸，手心朝上，兩虎口均向前，左手屈握于腹前，手心朝下（圖45）。要點：轉身要快，粘接動作不宜過大。用法：“接棍”為粘接御敵之法。敵如持械向我側后襲來，我速以棍粘格其械（圖46）。21、探 篙（1）接上勢，雙手握棍，虎口均向前，右手沿棍身向前滑握棍把，左手稍松，向棍

3、把處滑握，使棍梢由左后向前下方拋出，兩手心向下，虎口均向后，目隨棍梢（圖47）。（2）上動不停，雙手握住棍用力下撐，迅即左腳向前上步，右腳隨即再由棍內側向前上步（圖48）。要點：“探篙”前右手要前滑分開，“探篙”時左手要向右手處滑握，雙手的分合要快速自然。用法：“探篙”又名“撐舟”，為下護進身之法。如上勢我接敵棍后可快速轉襲其下部，并順勢撐棍進身。撐棍可防備敵械下掃我腿 或腰部（圖49、50）。22、上步換把接上勢，左手上握棍把，右手沿棍身下滑，兩手分開，虎口相對，兩手心均向下（圖51）。要點：換把要松快自然。23、鯉魚擺尾緊接上勢，上體左擰回坐成左弓右箭步，同時，雙手握棍隨回坐之勢使棍梢由右

4、后向前下方掃掛，棍梢著地，左手屈抱于左腰側；右臂下按于體前，手心朝下，目隨棍梢（圖52）。要點：擰腰回坐及下掃要同時，迅猛。用法：“鯉魚擺尾”為下掃棍法。如上勢敵襲我上部，我撐篙進逼，迅即轉襲其下部。敵如向我下部襲來，我亦可就勢下掛敵械。24、劈 頭緊接上勢，上體右擰，身體重心猛然前移成右弓步，同時，右手向棍梢一側滑握，迅即雙手轉腕，左手沿棍身向右手處滑握，使棍把由左后經上向前下方猛劈，棍把著地，兩手握棍交叉于體前，左手在上，手心向下；右手在下，手心向上，目視前下方（圖53）。要點：滑把宜松快，翻劈要迅猛。用法：“劈頭”為攻擊技法。如上勢我掃敵腳，敵必下護，我則乘機調把轉襲其上部（圖54）。25、回身地圍接上勢，上體猛然左擰后轉成左弓步，同時，雙手緊握棍梢隨轉體之勢使棍把由右后向體左側擦地旋掃一周，兩臂下垂于體左側，右手握棍，手心向下；左手屈腕以掌背托護于棍下，手心朝下，目視左后方