1、跳繩教學目標：1、運動參及：激發學生參及體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。集體凝聚力。一、        教學重點：用不同的方法進行跳繩。教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。二、        教學流程：（一）、導入部分 2分鐘左右A、課堂常規教

2、師：1、鳴哨，集合。 2、講解課的內容和要求。 3、安排見習生。（二）、準備部分 5分鐘左右 運動強度：小A、熱身跑：我們是一條大長繩教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動（三）、基本部分 28分鐘左右 A、花樣跳繩 13分鐘左右 運動強度：中上1、             一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。2、  

3、           兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。3、             三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。 2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。 3、講評，并組織學生再練習。學生：1、自創繩的新跳法。 2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名

4、。 3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。B、并腳跳 5分鐘左右 運動強度：中上教師：1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現在我們要變魔術了，把它變成竹竿?！?2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。3、組織學生練習，巡回指導，結合小范圍的展示，評價。學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。 2、自由組合練習（34人為一組），注意安全。 C、迎面投繩 10分鐘左右 運動強度：中動作要領：瞪腿轉體，快速揮臂。教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆

5、好。 2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。 3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。 4、同質學生間的比賽，評價。學生：1、按要求捆好繩子。 2、看示范，聽講解，明確練習的方法。 3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。 4、積極比賽，自評、互評。（四）、結束部分 5分鐘左右 運動強度：小A、放松游戲：踩繩 教師：1、講解并示范游戲方法。 2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。 學生：1、看示范，聽講解，明確游戲方法。 2、積極參及游戲，放松身心。 B、評價 教師：1、鳴哨，集合

6、。 2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。 3、回收器材。 學生：1、集合。 2、進行自我評價。 3、收拾器材。跳 繩 教 案教學目標：1、運動參及：激發學生參及體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。二、 教學流程：（一）、導入部分 2分鐘左右A、課堂常規教師：1、鳴哨，集合。 2、講解課的內容和要求。 3、安排見習生。學生：1

7、、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。 2、師生問好。 3、明確課的內容和要求。（二）、準備部分 5分鐘左右 運動強度：小A、熱身跑：我們是一條大長繩教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。B、繩操表演上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動教師：1、邊講解邊示范繩操。 2、領做，口令指揮學生練習。 3、請學生創編繩操。 4、邀請學生展示，評價。學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。 2、在教師口令指揮下認真練習。 3、發揮想象，互相交流，創編新動作。 4、創編成果展示，并進行自評和互評。跳 繩 教 案、教學過程 （一）、活動

8、準備階段 、常規教育。 、活動準備：游戲：捕魚 老師講解游戲的方法和規則并鼓勵學生，控制游戲的時間。 要求：明確游戲的規則和方法并全身心地投入到活動中去。 （二）、興趣發展階段 教師提示學生：剛才我們進行了游戲：捕魚。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些游戲？ 1、單人跳（場地：籃球場大小即可）    、1分鐘跳繩。（數數） 、自創花樣跳繩。（大家評） 、大家學一學。 要求：勇敢+智慧 2、雙人跳、多人跳 、雙人跳。 先讓學生示范，定好規則，然后以小組為單位進行比賽。 、多人跳。 以小組為單位，人員由大家決定。 、8字形跳繩。 要求：配合默契，團結協

9、作，友誼第一。 3、跑跳比賽 分成四個組，人員由學生自由組合，男女不分家。站在距離30米的兩端，然后接力比賽。 要求：加強合作，賽出風格，賽出水平，體驗樂趣。 （三）、整理放松階段 要求：輕松愉快，活潑生動。 （四）、師生小結，活動延伸階段 本課以跳繩為主線，培養協調一致的合作精神，發展其跳躍能力。大家積極參及，互相幫助，賽出風格，賽出水平，值得發揚。 除了這些活動以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動？ 這節課就到這里，同學們，再見！ 六、器材和場地 器材:跳繩:學生數；錄音機臺。 跳 繩 教 案教學目標：1、學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。2、掌

10、握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。準備部分：師生對話，宣布上課基本部分：1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數多？2、在電腦中查找關于跳繩的資料。3、闖三關通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。比比哪組學的快？哪組順利闖關的時間短？4、小組自由選擇方法練習比比哪組學得快？比比哪組跳法新穎？5、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等結束部分：1、放松：讓我們蕩起雙槳2、總結、下課3、收器材跳 繩 教 案重點：動作靈活、手腳協調。  難點：發揮想象，銳意創新一、花樣跳繩1、集體跳繩練習。2、小組自由選擇方法練習。

11、     比比哪組跳法新穎？     比比哪組學得快？     在規定的時間內各小組分別展示自己的多種跳法。     “跳繩小英雄”帶領大家一起來。3、自己總結出一種跳得最快的方法進行練習。1、  老師講解練習要求。2、小組進行練習。3、根據教師指導練習。4、分組展示并評價。要求：創新跳法并學習。二、自己利用手中的繩進行玩樂。（如：雙人跳繩、跳長繩、跳橡皮筋、雙人對抗練習、把繩捆成一個球、做投、拋、接練習）三、教師小結跳 繩

12、教 案 教學目標:     1. 通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發展下肢奔跑的能力。  2、 培養學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發展下肢的能力。 3、 培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。 教學內容: 1、 跳繩 2、 游戲：開火車、火距接力  教學重點：運動中自然節奏把握； 難點：學生合作意識的培養； 教學過程: 一、課堂常規 1、 體育委員整隊 報告人數(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。) 2、師生問好 3、宣布課的任務 二、準備活動: 1、隊列:訓練 2、徒手操: 3、專項準備活:  三、跳繩活動 1、友伴練習(教師講動作 方