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文檔簡介

1、生活壓力大，飲食不規律，導致很多女性都出現月經不調的現象。準備懷孕之前一定要調理好月經，否則會影響受孕的。看看下面的問題，如果你有一項，就在提示你應該調理了。1、經期提前、經期延遲、經期延長、不定期的情況。2、月經周期縮短；月經錯后 1 周以上的，有的連續出現兩個月經周期以上。3、月經周期正常，經期延長超過 1 周以上。有炎癥者這種情況比較多見。癥狀就是平時小腹疼痛，平時白帶量多，色黃或黃白、面色隱隱發青，月經先后不定期的。得。畢竟黃昏近日落，卻把美景勝春朝。一個人心里4、不要忽視顏面愛出油，喜歡長小痘痘這也是月經不調的表現。造成月經不調的原因是什么？造成月經不調的原因有很多，首先這與女性健康

2、知識的普及度不高有關，并且隨著生活環境的巨大改變，食品以及環境質量的下降，又加上勞動的減少，往往會在不同程度上影響女性正常月經來潮。月經不調有哪些危害？月經不調患者嚴重影響了自己與家人的生活與，同時也給自己心理造成巨大的壓力。嚴重的長期月經不調，不僅引發病理變化，甚至還會造成不孕；月經不調可謂得。畢竟黃昏近日落，卻把美景勝春朝。一個人心里是現代女性健康的頭號“殺手”，常見的危害如下：危害一：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。女性體內的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。危害二：出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女

3、性。危害三：出現內分泌紊亂，如月經不調、老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。在忙于與家庭兩者時，不要忘記自己的健康，得。畢竟黃昏近日落，卻把美景勝春朝。一個人心里要多注意以下：1、婦檢要定期：關愛自己的身體健康，要在之余每年定期進行婦科檢查一次，以了解身體的健康情況；2、生活要規律：如早睡早起；如經常鍛煉身體；如多喝牛奶等，提倡有益的生活方式；避免熬夜、抽煙、喝灑；3、精神要愉快：要保持樂觀向上的狀態，學會減少，以幫助自己減輕憂慮和緊張；4、飲食要合理：多吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌得。畢竟黃昏近日落，卻把美景勝春朝。一個人心里激

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