1、雖然才到11 月，但對于我來說，本年度期末考試已經結束。南馬，我的首馬，連續三年，更是我的唯一全馬比賽賽道（其他比賽都不待見我），在我心中的分量無馬可及。休整了兩天，還是決定提筆，零零碎碎寫下點兒，算是對自己的一個年終總結，也能夠給有緣的跑友一點兒借鑒。（認真臉）前兩屆都是前半程沖沖沖，后半程崩崩崩，成績不甚理想。今年，卯足了勁兒，從夏季就開始，就在某 s 隊員的監督下認真備戰。從 6 月份開始，直到 10 底，月跑量都到達了訓練資料也豐富了許多，基本去除了越野跑，防止意外受傷。個性強化了長距離拉練，經典的烏龜。記得沒錯的話，從18k 卒直到完整的34k ，就應畫了6 個。200+。包括河海澡

2、堂， 南藝合練，承蒙眾神不棄。正是近距離接觸了，才明白自己是多么的井底之蛙，當初的想法是多么的幼稚。200+的跑量，真的只是基礎。電視劇里都是這樣的，每到人生巔峰必然劇情反轉。南馬前十天，右小腿突發滑囊炎。然而之前接了老板咪咕 10× 10 接力賽的任務，雖然是贊助商粑粑隊，我沒有吭聲，摸了黃道益，貼了奇正，干！10kpb，之后第二天竹馬半馬pb。當時悲喜交加，理智告訴我，不可取，但是如果再來一次，我還會這么選取。由于腿傷加重，南馬前面的一周，只慢跑了兩次8k。與此同時，某S 隊友感冒加重，日夜咳嗽，嚴重影響我的睡眠，南馬之路布滿陰霾。盡管如此，我們還是約定，按照既定目標 330 跑

3、，力爭終點前追到她。 （ w 和 B 區之間真的好多人）4 號 6 點，丁隊長開車帶我們到了奧體。本來想熱身一下，但是見了一堆朋友就聊得停不下來了。跑團合影之后，就跟瘋豬前往檢錄區。這次南馬比去年有所提高，存包迅速，分區有序。強鍋說好在 A 區末尾等我，所以我盡量靠前。賽前 5 分鐘，我脫掉了一次性雨披，活動了下身體。很明顯，這次興奮度不高。槍響后， 我一分鐘透過拱門，沒看到強鍋， 便收了收心。 賽道真的能夠， 夠寬， 跑得開，很快我就調整好節奏，壓到了450。途中 2k 遇到了波哥和仙姐梅子姐，3k 遇到了司機師傅和小v 寧渦，大家跑得都很專注。我持續巡航，時刻關注右腿的感覺。右腿還好，不疼

4、。然而跑過大報恩寺，透過中華門的石板路時，地疼左腳踝莫名痛起來。一切來得如此突然，雖然不是很厲害，我整個人都蒙了。一步兩步又一步，一點兩點又一點，就像是定時炸彈，滴答滴答時刻在提醒我：朋友，你完蛋了！穿過新街口，遇到了多金獅虎，我也興致闌珊，打了個招呼，他拐過去給軟水袋灌水，我便一個人默默前行。這一路，路邊的群眾十分熱情，不少跑友又是擊掌又是拍照。我只是盡力持續著節奏，每2 公里吸一口果凍吸里的寶礦力，10k 的時候吃下了第一根膠和第一顆鹽丸。默默對自己說，一切都還好，右腿不疼，全身通暢，左腳踝問題不大，某位S 隊員還在前面呢。整理好紛亂的思緒，轉進了長江路。這段飄得個性厲害，我索性不管他了，

5、左顧右盼地找起跑團第一個補給站來。很快就看到了，但是都不怎樣熟悉。這時，幾只 330 兔子突然出此刻眼前。我拖后5-6 米跟了一段時間，發現這些兔子速度都偏快，基本上跟我的節奏差不多，就覺得跟在后面。出了中山門，遇到了一風姐，我已經完全沒了打招呼的情緒， 匆匆超過。這段景區路是一段長緩坡，道路又不寬，補給站不少跑友停下來喝水。我選取提前變道，伸出手示意，在靠后位置的位點，接過水杯，先抖掉一些，喝上一小口。再接過冰水海綿，擠掉一些，在脖子后面邊擦邊擠，爾后塞在領口。這時，一只330 兔子追了上來， “誰吃蘿卜皮？”我順手拿了一片，脆，酸，甘，人間美味！一路欣賞美景，轉眼間就到了熟悉的龍脖子，我降

6、了速，515 的速度，瞬間身邊的跑友都在不斷地后退。到頂時看到了帥氣的二哥，喊了5 聲，二哥也沒有回應，我想，我身后必須有個美女。 （嗯，必須是的）皮一下真的會出事。白馬這段長下坡， 本來是追時間的契機，而我卻只能盡力控制步幅，左腳踝真的疼！每一步都在勸告我，控制控制！進入玄武湖，這段最熟悉的賽道，如畫的風景慢慢平復剛剛掙扎的心，我狠狠地吃掉第二根膠。來到新模范馬路，不少跑友已經開始節奏不穩，忽快忽慢。飄過虹橋時，跑團補給站的豪哥遠遠地對我大喊： “小閣剛剛過去一分鐘！”這時一位萊斯跑團的女跑友出此刻前面，我遠遠地跟了一會兒，實力不錯，便悄悄地跟跑。一向跟到定淮門大橋，下橋，被甩了。我那個氣阿

7、！但是，還好，立刻能夠看到我家那兩只了，開心，我放過你，我不追！然而，我望穿了秋水，直到過了草場門隧道，也沒能發現他們，沒能聽到他們的呼喊。頓時，左腳疼得一米！“在我難過的時候，是否有人來安慰我？”腦海里浮現天王的歌詞?！皼]有！沒有！ ”壞壞的李誕跳了出來。明顯地感覺到，狀態在下滑。萊斯的妹紙也越來越遠，在我快絕望的時候，凌城小小的身影出此刻面前，瘦弱的手臂在倔強地甩，看得出來，她也在掙扎。突然想起了某人總是說的那句話：“在你最痛苦最想放棄的時候，別人比你還痛苦。 ”是阿， 剛剛掉速的老大爺不又追了上來嗎？干！干！干！當最后一個補給站烏拉拉告訴我，某S 隊員已經過去好幾分鐘時，我正在天人交戰。

8、腳踝疼痛地已經想要放棄比賽了。然而小半年的訓練就這么付之東流嗎？此刻不跑，走走走，腳就不疼嗎？別天真了，只會疼的時間更長。已經走過兩屆了，一但是三，這次還要走嗎？這時，萊斯的妹紙又超過了我，跟！進入江東路，終點隱約可見。萊斯妹紙開始拼命加速，我跟得齜牙咧嘴。在最后一個折返點時， k 神突然在對面喊我： “死歌，加油！ ”我去，拼了。瞬間超了妹紙，死命地追他。這個壞家伙也在拼命加速，最后在終點前500 米的樣貌我們齊頭并進?？炝丝炝?，計時器已經映入眼簾！快點兒快點兒，還有100 米！再快點兒再快點兒，還有10 秒！看著跳到 3:27:00 的時候，絕望伴隨著最后幾步透過終點。兩人互相擁抱，一齊罵了一句，爾后步履蹣跚。走了幾步就遇到強鍋，一齊領了存包，去了拉伸區。再出來時，已經收到了完賽信息，3:26:10 。同時，某S 隊員的成績也出此刻群里，3:21:22 。就跟電影一樣，觀眾們總想完美的結局。但是導演卻醉心于獨具匠心與眾