1、籃球攻守轉換在比賽中的戰術地位摘要：在我國體育事業發展的背景下，籃球的運動隨著大型賽事的需要逐漸發展起來，并在CBA、NBA等大型體育競技賽場上都出現了我國知名的籃球運動員，如姚明、易建聯等，我國國家級籃球運動員也為我國的體育界榮譽做出了積極的貢獻，產生了巨大的社會影響。籃球是一項全民運動，不論是對運動者的體能、反應等都有著很高的要求，且籃球運動相較于其他體育運動項目，其具有靈活性、不定性，對攻守轉換的意識要求較高。因此，本文首先分析了籃球比賽攻防轉換的內容和類型，并研究了籃球比賽中攻防轉換意識的重要性，其次，結合廣東省熱火籃球俱樂部攻防轉換意識培養的情況，運用實證分析和數據分析的方法，對廣東

2、省熱火籃球俱樂部籃球團隊訓練開展的情況、以及在基本技術對抗性訓練、訓練中，籃球教練如何對隊員進行攻防轉換意識培養的情況進行了詳細地分析，最終，提出結合隊員自身情況，進行攻防轉換意識培養的建議。關鍵詞：籃球比賽；攻守轉換；戰術地位目 錄一、緒論1（一）研究對象1（二）研究方法11.文獻資料法12.問卷調查法13.個案研究法14.數理統計與分析法2二、籃球比賽攻防轉換的內容和類型2（一）攻防轉換的內容2（二）攻防轉換的類型21.由攻轉守的類型22.由守轉攻的類型2三、籃球比賽中攻防轉換意識的重要性3（一）籃球比賽攻防轉換意識的特性3（二）攻防轉換的協同性3（三）攻防轉換的穩定性3（四）攻防轉換的快

3、速性3四、廣東省熱火籃球俱樂部攻防轉換意識培養的策略分析3（一）廣東省熱火籃球俱樂部籃球團隊訓練開展的情況3（二）在基本技術訓練中培養攻防轉換意識4（三）在對抗性訓練中，培養正確的攻防轉換意識5四、結論與建議5參考文獻6一、緒論（一）研究對象本文研究對象是位于廣東省熱火籃球俱樂部，其作為廣東省籃球技術和水平發展比較發達的俱樂部，俱樂部中籃球運動的氛圍濃厚。并而廣東省熱火籃球俱樂部是廣東省一級俱樂部，更是被評為廣東省體育特色俱樂部，國家級示范性籃球教學中心。廣東省熱火籃球俱樂部重視體育人才的發展與培養，俱樂部每年定期在全市招收各專項體育特長生，尤其是籃球的特長生。（二）研究方法1.文獻資料法研究

4、者通過分析比較教育類、體育運動類的文獻，學習國內外的經典教學成功案例。以此保證研究過程中不偏離研究核心，能夠在充分理論知識的基礎上進行實踐。查閱文獻資料能夠更高效更精準地進行試驗研究，在查閱文獻資料的過程中發現研究的方法和研究的漏洞，及時的對研究對象進行分析和調整，保障研究的順利進行。2.問卷調查法以問卷調查的形式來分析籃球攻守轉換意識在廣東省熱火籃球俱樂部中的應用情況，以及對籃球攻守轉換意識的理解程度、掌握程度等方面。分析調查的結果和數據，以此來進行對廣東省熱火籃球俱樂部發展進行研究分析。3.個案研究法本研究以廣東省熱火籃球俱樂部的籃球隊員整個團體為例，既對整個廣東省熱火籃球俱樂部籃球隊員團

5、體進行調查研究得出其籃球攻守轉換意識的掌握、應用程度等并加以分析歸納。4.數理統計與分析法通過實地走訪和調查了廣東省熱火籃球俱樂部的籃球隊員，記錄下了團隊成員籃球訓練的相關數據，使用數理統計的方式對所有調查得到的數據進行分析和總結。通過運用數理統計的方法，主要以得出三類分析的基本數據為主，分別是：廣東省熱火籃球俱樂部籃球團隊的培訓現狀的數據、俱樂部籃球運動開展情況的數據、以及籃球攻守轉換意識訓練的相關數據。為論文的數據分析做了基礎，也保證了論文數據來源的真實性和準確性，有利于論文展開寫作和分析。二、籃球比賽攻防轉換的內容和類型（一）攻防轉換的內容攻防轉換對于籃球比賽而言，是比賽是否能夠取勝的關

6、鍵，其內容主要是根據籃球比賽的規則來制定的，攻防轉換的內容主要分為四個方面：投籃得分后的攻防轉換；傳球失誤后和搶、斷球成功后的攻防轉換；搶到籃板球后的攻防轉換；發生違例和犯規失去球權后的攻防轉換。（二）攻防轉換的類型1.由攻轉守的類型“由攻轉守”是籃球比賽中攻防轉換的類型的一種，“由攻轉守”也可以分為三個方面，第一是主動轉守，主動轉守是指在籃球比賽中的隊員在進行投籃得分或者罰球得分后，在已經得分的情況下，整體球隊以攻擊的形式轉向防守的形式，此時由于進球得分的影響，所有隊員心理較為亢奮，因此在進球后的防守中，防守是帶有一定攻擊性的；第二是被動轉守，被動防守是指在隊員投籃或者上籃不進時，進攻失利后

7、此時由進攻轉為防守；第三是失利轉守，主要是指進攻方傳、接、運球失誤，對方搶斷球，直接反擊的防守。 2.由守轉攻的類型“由守轉攻”在籃球比賽的攻防轉換中較為常見，當隊員的攻擊欲望非常強烈，在抓住轉攻機會的時候能夠快速的展開進攻，使對方來不及布防，從而達到由守轉攻的攻擊效果。或者在自己沒有做好準備的時候，由于對手出現違例、失誤、得分或者進攻犯規等情況下獲得球權而發起的一種進攻形式。 三、籃球比賽中攻防轉換意識的重要性（一）籃球比賽攻防轉換意識的特性隨著當代籃球運動的高速發展，籃球比賽對運動員的要求也是越來越高，它已經不僅僅是身體力量的對抗，個人技術的比拼，而且還是智力的較量。而智力的發展是以知識為

8、載體，并且在實踐中進一步得到掌握和運用。（二）攻防轉換的協同性攻防轉換的意識不僅體現在個人身上更要求場上隊員必須協同一致，如果場上隊員的反應意識不一致，那么進攻防守的配合就不協調，就會失去攻防的最佳機會。（三）攻防轉換的穩定性籃球比賽場上的情況是瞬息萬變的，攻防轉換的關鍵是節奏和速度。攻防轉換的快速意識應該符合比賽的場上形勢和行動規律。（四）攻防轉換的快速性攻防轉換出現在籃球比賽中的一剎那，都是在雙方的對抗中進行轉換的，其時間非常有限。因此必須快速對攻防轉換作出反應，在最短的時間里做出最有利的戰術配合，抓住攻防的有利戰機。 四、廣東省熱火籃球俱樂部攻防轉換意識培養的策略分析（一）廣東省熱火籃球

9、俱樂部籃球團隊訓練開展的情況對于籃球的基本技能訓練，也就是運球、帶球、投籃、持球跑跳等基本動作的訓練，這對于一個籃球運動員來說是必不可少的訓練內容，只有熟練的掌握了運球、帶球、投籃、持球跑跳等基本動作才能再此基礎上得以提升和技能的提高。調查發現，如表4-1所示，從廣東省熱火籃球俱樂部對籃球團隊的訓練時間安排方面來看，其安排的時間和進度是十分合理的，體能訓練2小時，保障了每一個團隊成員的綜合水平，不會有體能較差的對隊員拖慢整個團隊訓練和發展的進度，而籃球基本技能訓練和提升訓練所占的時間也是充分考慮到俱樂部生的生理情況，在進行了長達3.5小時的體能訓練和基本訓練后，其實一個人的身體能量已經發揮至盡

10、了，而提升訓練往往需要大量的體能和專注度來進行，這時如果強行加大訓練量，有可能導致適得其反的效果，所以半小時的提升訓練主要是用來總結之前訓練的內容和考察體能訓練、基本技能訓練的效果，最后團隊的分組對抗的時間安排則是考慮到在4個小時的體能消耗后，隊員的生理和心理已經產生了疲倦的情況，利用1小時的團隊分組對抗的競技感和壓力感來進一步激發隊員的潛在能力，且能夠起到緩和心理疲勞的作用，對隊員的心理發展起到了一定的幫助。表4-1 廣東省熱火籃球俱樂部籃球團隊訓練開展的情況訓練項目訓練時間占總體訓練時間百分比（%）體能訓練2小時40籃球基本技能訓練1.5小時30籃球技能提升訓練0.5小時10團隊分組對抗1

11、小時20（二）在基本技術訓練中培養攻防轉換意識廣東省熱火籃球俱樂部的籃球團隊的基本技術訓練是包括了正常籃球訓練科目的內容。體能訓練是所有體育運動的基礎也是體育運動開展的基本條件，也是培養攻防轉換意識的首要條件，隊員只有在具備了充足的體能的前提下，才能結合自身的情況、團隊隊員體能的情況來進行攻防轉換的組織。因此，廣東省熱火籃球俱樂部籃球團隊的訓練基本是以體能訓練為基準的訓練內容，體能訓練中包括了耐力跑和加速跑，耐力跑的目的是為了加強隊員在與對手進行對抗中體能的提升，在籃球的對抗過程中不僅要在籃球場中進行類似于折返跑的運動，更加要防守對方的隊員，所以耐力是整場比賽的關鍵，隊員是否能夠及時的、按時的

12、防守住對方的進攻，耐力是主要的因素；另外加速跑往往是用來訓練隊員在緊急啟動過程中的速度和爆發力，籃球比賽中很多時候需要緊急回防，或是接到球后進行快攻，爆發力是決定了緊急回防或快攻是否成功的主要因素之一，因此在開展體能訓練時，耐力和爆發力的訓練是籃球運動體能訓練的主要訓練目的。（三）在對抗性訓練中，培養正確的攻防轉換意識在對抗性訓練中，廣東省熱火籃球俱樂部的對抗性訓練方式主要是以團隊的配合為主，二至三人的傳接球配合、兩人的快攻訓練等，這都是在體能訓練和基本技能訓練的基礎上加以提升后對隊員進行的提升訓練，保障了隊員在掌握和熟練了攻防轉換意識的基礎上有更好地提升。團隊的分組對抗，這是一個將之前所有的

13、訓練、攻防轉換意識訓練的內容進行綜合和整體運用的訓練內容，隊員在分組對抗中發揮出的水平和能力是考察其體能、基礎技能的唯一方式，同時也加強了隊員之間的合作意識，尤其是在籃球這項運動中，團隊合作是至關重要的，只有五人在賽場上默契的配合才能發揮出個人的最大能力，也提升了團隊的能力。四、結論與建議俱樂部籃球訓練不同于一般的籃球訓練，其中攻守轉換意識的培養一直以來都被認為是籃球訓練的重要方式之一。且籃球運動因其競技性和靈活性對攻守轉換意識的要求較高。因此，籃球教練如何培養隊員的攻守轉換意識、籃球攻守轉換時的技能，以及提高隊員的籃球運動水準都有著重要的意義，尤其是廣東省熱火籃球俱樂部的籃球訓練更加從隊員的

14、個人能力出發，充分發揮每一名籃球隊員的潛在能力，提升其籃球綜合水平，進而增強其攻守轉換意識。參考文獻1劉國芳,王曉雁.淺談籃球比賽中攻防轉換意識的培養J.商場現代化.2012(21)2陳勁松.高校籃球課中攻守轉換意識培養及其訓練J.太原城市職業技術學院學報.2012(06)3蒙可斌.論提高籃球比賽攻守轉換速度J.體育世界(學術版).2012(02)4于斌,孫魯沂.籃球攻防轉換練習J.中國學校體育.2010(06)5姜維琦.淺析籃球比賽中攻守轉換J.體育世界(學術版).2010(03)6張亞吉.對28屆男籃亞錦賽前四名隊伍小前鋒突破技術運用效果的研究D.西安體育學院20167宋濤.從亞錦賽看中國男籃的優勢轉移現象D.福建師范大學20158平輝.二十七屆亞洲男籃錦標賽中國男籃與比賽對手失誤特征的比較研究D.西安體育學院20159郭煦昕.第十七屆亞運會中國男籃與比賽對手快攻戰術運用效果的比較研究D.西安體育學院201510劉崗生.2012年倫敦奧運會中國男籃與比賽對手失誤特征的比較研究D.西安體育學院201311王在和.對中國男籃在第26屆亞錦賽和第30屆奧運會中進攻失誤的研究D.河南師范大學201312何欣.第30屆奧運會中國男籃與對手進攻方式比較