1、【職業(yè)生涯規(guī)劃】課程教學大綱第一部分課程基本信息【課程代碼】14110210011411021001【學分】 1 1【總學時】2020 學時。其中職業(yè)生涯規(guī)劃導論，1010 學時；專業(yè)認知，3 3 學時；職業(yè)認知: 3 3 學時；團體訓練：2 2 學時；職業(yè)探索實踐：2 2 學時。【課程性質(zhì)】通識必修課【課程基礎】無【適用專業(yè)】本課程大綱適用國防生以外的所有本科專業(yè)【教學目標】職業(yè)生涯規(guī)劃課程既強調(diào)職業(yè)在人生發(fā)展中的重要地位，又關注學生的全 面發(fā)展和終身發(fā)展。通過激發(fā)學生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識，促使學生理性地規(guī)劃自身 的發(fā)展，并努力在學習過程中自覺地提高職業(yè)生涯管理能力。通過課程教學，學生應當

2、 在態(tài)度、知識和技能三個層面達到以下目標。態(tài)度層面：通過本課程的教學，學生應當樹立起職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識，愿意為個人的生涯發(fā)展和社會發(fā)展主動付出積極的努力。知識層面：通過本課程的教學，學生應當基本了解職業(yè)發(fā)展的階段特點；較為清晰 地認識自己的特性、職業(yè)的特性以及社會環(huán)境；了解進行自我認知和職業(yè)認知的工具與 方法。技能層面：通過本課程的教學，學生應當掌握自我認知技能、信息搜索與管理技能、 生涯決策技能等，還應當通過課程提高學生的溝通技能、問題解決技能、自我管理技能 和人際交往技能等。【課程簡介】職業(yè)生涯規(guī)劃課程既有知識的傳授，也有技能的培養(yǎng)，還有態(tài)度、觀念的 轉(zhuǎn)變，是集理論、實務和經(jīng)驗為一體的

3、綜合課程。充分發(fā)揮師生在教學中的主動性和創(chuàng) 造性。通過教師的講解和引導，學生能夠積極開展自我分析、小組討論、職業(yè)探索等活 動。職業(yè)生涯規(guī)劃導論主要講授職業(yè)生涯認知、自我資源盤點、決策與行動和自我生涯 發(fā)展；專業(yè)認知主要講授專業(yè)發(fā)展概況、專業(yè)課程設置、專業(yè)培養(yǎng)目標和專業(yè)就業(yè)情況； 職業(yè)認知主要講授職業(yè)概況、職業(yè)素質(zhì)能力要求、職業(yè)發(fā)展特點和行業(yè)發(fā)展歷程；團體 訓練通過適應性訓練輔導，實現(xiàn)學生由高中角色到大學角色的順利轉(zhuǎn)變，盡快適應大學學習生活；職業(yè)探索實踐通過學生對職業(yè)的實踐調(diào)查， 深化對自我、職業(yè)和環(huán)境的認識, 進一步做出合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。【選用教材】大學生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃教程關健丁宏 主編

4、 黑龍江大學出版社【參考書】大學生生涯規(guī)劃與管理陳德明 祁金立主編高等教育出版社職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃（第 3 3 版）（美）里爾登等著，侯志瑾等譯中國人民大學 出版社把握你的職業(yè)發(fā)展方向（美）洛克 著，鐘谷蘭 等譯 中國輕工業(yè)出版社生涯咨詢與輔導金樹人著高等教育出版社我的生涯手冊吳芝儀 著 經(jīng)濟日報出版社生涯規(guī)劃體驗式學習黃天中 著 高等教育出版社【考核方式】總成績 100100 分，專業(yè)認知考核占 10%10%、出勤考核占 20%20%、職業(yè)探索實踐報 告展示與答辯占20%20%作業(yè)考核占 50%50%。專業(yè)認知考核：滿分 1010 分。采取隨堂測試的方法對學生進行成績評定。出勤考核：滿分 2

5、020 分，考核 4 4 次，每次 5 5 分。包括職業(yè)生涯規(guī)劃導論 2 2 次、職業(yè)認知 1 1 次、職業(yè)探索實踐 1 1 次。職業(yè)探索實踐報告展示與答辯：滿分 2020 分。依據(jù)各組報告質(zhì)量及答辯情況給定分數(shù)。作業(yè)考核：滿分 100100 分。每個學生提交一份職業(yè)生涯規(guī)劃書。第二部分主要教學內(nèi)容和基本要求第一章認識職業(yè)生涯第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、 生涯的內(nèi)涵二、 生涯發(fā)展階段與發(fā)展任務三、 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（突破障礙、開發(fā)潛能、自我實現(xiàn)） 第二節(jié)系統(tǒng)規(guī)劃的方法與步驟一、 生涯規(guī)劃的方法二、 生涯規(guī)劃的步驟【基本要求】一、 了解生涯發(fā)展階段與發(fā)展任務。二、 掌握大學階段的生涯發(fā)展任務。三

6、、 掌握系統(tǒng)規(guī)劃的方法步驟。四、 理解職業(yè)生涯規(guī)劃的意義。【參考學時】2 2 學時第二章自我資源盤點第一節(jié) 了解自我的維度一、 興趣探索二、 性格探索三、 價值觀探索四、 技能探索第二節(jié) 了解自我的方法一、 自我反省法二、 360360 度評估法三、 櫥窗分析法四、 職業(yè)測評法五、 專家咨詢法第三節(jié) 綻放自我的精彩一、 悅納自己二、 自我實現(xiàn)【基本要求】一、 了解認知自我的維度。二、 掌握探索自我的方法。三、 應用了解自我的方法。【參考學時】5 5 學時第三章外部資源盤點第一部分專業(yè)認知（由專業(yè)負責人講授）一、 專業(yè)發(fā)展概況二、 專業(yè)課程設置三、 專業(yè)培養(yǎng)目標四、 專業(yè)就業(yè)情況第二部分職業(yè)認知

7、（由企業(yè)人員講授）一、 專業(yè)主要從事的職業(yè)概況二、 該職業(yè)的能力、素質(zhì)、教育、專業(yè)背景要求三、 該職業(yè)從業(yè)人員共有的人格特征；該職業(yè)的榜樣人物、知名公司及薪酬四、 該職業(yè)的職業(yè)生涯的特點，開始、發(fā)展及面臨的挑戰(zhàn)五、 行業(yè)發(fā)展歷程；行業(yè)發(fā)展大事記；產(chǎn)業(yè)鏈介紹【參考學時】6 6 學時第四章決策與行動第一節(jié)生涯決策的任務、流程與方法一、 生涯決策任務二、 生涯決策的流程三、 生涯決策的方法第二節(jié)制定行動計劃一、 計劃制定的原則二、 計劃方案的設計三、 計劃的制定與實施第三節(jié)評估和修正計劃一、 評估的方法二、 修正你的計劃【基本要求】一、 了解生涯決策的主要任務。二、 了解生涯決策的過程模型。三、 掌握生涯決策的具體方法。四、 掌握計劃方案的設計方法。五、及時反饋調(diào)整計劃應對變化【參考學時】3 3 學時團體訓練新生適應性團體訓練方案由心理健康教育中心統(tǒng)一下發(fā)。【參考學時】2 2 學時職業(yè)探索實踐職業(yè)探索實踐是職業(yè)生涯規(guī)