1、第二節 教學目標：1.學習手指指讀導閱訓練 2、學會調節閱讀前的準備工作 3、增加孩子閱讀量，增加詞匯量 一、教學內容 1、快速閱讀前的準備工作 三調調身 調息 調心 1、調身：請一邊欣賞優雅而幽靜的古典音樂，一邊調整自己的坐姿。要端坐在凳面前1/3 處, 不要靠在椅子背上, 上身正直而不僵硬, 鼻尖、胸窩、肚臍三點在一條直線上，雙腳平行與肩同寬，平踏在地上，不要蹬前面的桌椅，更不要雙腿交叉。兩手和小臂放松，兩手心平行相對，放在雙腿上。沉肩墜肘，含胸拔背，下頜微收，舌抵上腭，嘴唇合攏，面帶笑容，雙目微閉。請在5 秒鐘內完成調身。 2、調息：請保持調身的平靜狀態，用力深吸氣，腹部向內收，擴大肺活

2、量，給腦多充氧5 秒），吸氣后屏氣（5 秒），屏氣后呼吸（10 秒）。呼吸要細慢勻長，請在20 秒內完成一次腹式呼吸。 3、調心：請同學們在空曠的音樂聲中幻想自己的身體長大、長高、向博大的空間擴散，并給自己一個理想的心理暗示：我的注意力已經集中了，我已排除了所有的雜念，現在我可以做自己想做的事了。最后給自己一個現實的心理需求： （1）我需要快速閱讀 （2）我能集中精力 （3）我能快速閱讀 （4）我能理解記憶 （5）我能達到目標 （6）我能超過目標 （7）我的收獲真大 （8）我太高興了 （9）快速閱讀的感覺真好 （10）我成功了 請在15 秒內完成一次心靈的溝通、心理的調整 2、靜心訓練：教師注

3、意要讓學生全身放松，注意呼吸節奏緩慢，用鼻呼吸。 呼吸調整：吸氣5s，呼氣6s 要求保持坐姿，雙目輕輕閉合 吸氣：勻速、緩慢、深長 呼氣：勻速、緩慢、細長 3、視覺基礎訓練法 一點凝視法： （89頁） 1、直背端坐，手捧圖譜，睜大眼睛，嘴巴微閉， 眼睛與圖譜相距30、40厘米（后面圖譜與眼睛距離均如此）。 2、注視圖譜上面的圓黑點1分鐘，暗示自己：黑點擴大、黑點變黑、清晰入目。練習時盡量不眨眼睛。 3、每次練1分鐘，閉目休息一次，閉目時，眼球按順時針方向轉動3次，再按逆時針方向轉動3次，眼皮擠壓眼球3次，擠出眼淚。這是防止眼球疲勞的有效方法。后面的圖譜訓練都用這種閉目保健的方法進行自我視力保護

4、。 4、每次進行圖譜訓練，這個黑點圖譜都必須訓練，長期堅持一定有很大益處。它可以使人情緒穩定、記憶力集中、定力加強、耐性增進。 四、上課內容： 一、手指循環導閱簡介 請同學們注意：手指循環導閱不是用手指一個字一個字地指讀、點讀，而是用手指引眼睛在一行或幾行文字之間從左向右，或從右向左快速滑動、掃描、速閱，讓手到眼到，一看就認知，一看就理解，一看就記住，不需讀音、心音的一種無音速閱嘗試，感覺眼腦直映、一看便知的神奇效果。 第二步：左手食指指向第一行文字左端，然后沿虛線箭頭方向滑向右端；再從右端沿虛線箭頭方向滑向左端；后面的照這樣從左向右，然后從右向左一行一行交替地做下去。 這一步要求在盡可能快而

5、又沒有讀音和心音的情況之下，速閱一頁文字，只要求提高看清文字符的速度，不對理解記憶效率有什么要求。 第三步：和第一步方法、方向一樣，每行都是從左向右無音速閱，但既要求有較快的閱讀速度，有要求又有較高的理解記憶效率。就這樣循環往復地導閱下去，直到把文章閱完，然后測試一下效果。 二、循環導閱嘗試 請同學們根據下面的提示，進行快速閱讀。（13頁） 玫瑰花精循環導閱嘗試 第一步：左手食指指向第一行文字左端，然后沿虛線箭頭方向滑向右端；再回到第二行左端，然后沿虛線箭頭方向滑向右端；后面的照這樣一行一行地做下去。 第二步：左手食指指向第一行文字左端，然后沿虛線箭頭方向滑向右端；再從右端沿虛線箭頭方向滑向左端；后面的照這樣從左向右，然后從右向左一行一行交替地做下去。 這一步要求在盡可能快而又沒有讀音和心音的情況之下，速閱一頁文字，只要求提高看清文字符的速度，不對理解記憶效率有什么要求。 請在正常看書的速度上逐漸加快直到用數倍于平常看書的速度進行正反掃視，要求看清楚每一個字符（連標點也不要放過），但既不需要理解，也不需要記憶。 第三步：和第一步方法、方向一樣，每行都是從左向右無音速閱，但既要求有較快的、閱讀速度，又要求有較高的理解記憶效率。就這樣循環往復地導閱下去，直到把文章閱完，然后測試一下效果。 五、玫瑰花精理解記憶率測試（19頁） 請把唯一正確