1、十招改善你的辦公室人際關(guān)系保留意見：過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表 明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就是精明 的回避。認(rèn)識(shí)自己：促進(jìn)自己最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解 自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會(huì)在某事顯赫。決不夸張：夸張有損真實(shí)，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精 明者克制自己，表現(xiàn)出小心謹(jǐn)慎的態(tài)度，說話簡明扼要，決不夸張 抬高自己。過高地估計(jì)自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽(yù)， 對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。適應(yīng)環(huán)境：適者生存，不要花太多精力在雜事上，要維護(hù)好同事 間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會(huì)對你感到

2、乏味。必須 使人們總是感到某些新奇。每天展示一點(diǎn)的人會(huì)使人保持期望，不 會(huì)埋沒你的天資。取長補(bǔ)短：學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自己的不足。在同朋友的交流 中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個(gè)人。把朋友當(dāng)做教師，將有 用的學(xué)識(shí)和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會(huì)受到贊揚(yáng)，你 聽到的定是學(xué)問。言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗 長累贅，會(huì)使人茫然，使人厭煩，而你則會(huì)達(dá)不到目的。簡潔明了 的清晰的聲調(diào)，一定會(huì)使你事半功倍。決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊，常在別人面前炫耀自 己的優(yōu)點(diǎn)。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結(jié)果則是使別人更 看輕你。決不抱怨：抱怨會(huì)使你喪失信譽(yù)。自己做的事

3、沒成功時(shí)，要勇于 承認(rèn)自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會(huì)使人看輕你，相反總強(qiáng)調(diào)客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會(huì)使別人 輕視你。不要說謊、失信：對朋友同事說謊會(huì)失去朋友同事的信任，使朋 友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到 做到，做不到的寧可不說。目光遠(yuǎn)大：當(dāng)財(cái)運(yùn)亨通時(shí)要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為 冬天準(zhǔn)備。一定要多交朋友。維護(hù)好朋友同事之間的關(guān)系，總有一 天你會(huì)看重現(xiàn)在看來似乎并不重要的人或事。怕被拒絕這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、幼稚的、不成 熟的人際交往模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，處處 怕被別人傷害，在人際交往中表現(xiàn)

4、退縮。但是他們并不是不愿意與 人交往，而是擔(dān)心自己與人交往時(shí)，別人不理睬怎么辦、別人不熱 情怎么辦，如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會(huì)采取一種 妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心 自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會(huì)復(fù)雜、人 心難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時(shí)，總是在 想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時(shí)，又在想別人 對我有什么企圖等。不會(huì)說“不”這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到 我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕 對尊崇法律和社會(huì)道德，就是

5、一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類人 自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會(huì)說過 “不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你 先打好了，從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼 年時(shí)的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎(jiǎng)，什么付出都是 值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有 所回報(bào)，當(dāng)善舉無回報(bào)時(shí)，就會(huì)感到十分委屈和不平衡。不能沒有依靠眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些 人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。有些人可能對某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個(gè) 人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了 自我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)， 而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。如果他只依賴某一個(gè)人， 就會(huì)既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。 這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù) 擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系 的破裂，而許多心理脆弱者難