1、團 體心理団 輔活動策劃 書一、團體領導者我愛竟賽網二、團體參加對象3棟117心理輔導室15名成員三、團體活動時間2015年10月15 r,持續時間2小時四、團體活動場所3棟四樓活動室五、實施活動1、小游戲1. 1游戲名稱一：諾亞方舟游戲時間：20分鐘游戲道具：凳子游戲適用性：熱身游戲，通過何點緊張的小游戲，使成員一起開心的玩，活躍氣氛，快 速建立友好關系。通過輸的人h我展示，還可以加深成員z間的了解，有利于彼此溝通，活躍氣氛。游戲操作過程：（1）把比人數還少一的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。（2）每個人必須為自己選個代表的動物。（3）諾亞必須站在中央的走到每個面前，他可叫任何

2、一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當諾亞說：“洪水來了！”全部人（包括諾亞）必須趕緊找個空位坐卜，沒有座位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動物。（4）當諾亞三次的人則算輸，要求自我展示。思考：當諾亞的原因和心情是什么樣的？決定這個游戲輸贏的因素很多，很有可能每個人都當過諾亞。我們的生活屮也是這樣， 山于各種因素，逆境無處不在，我們要做的就是如何走出逆境。注意事項：搶凳子過程注意安全。1.2游戲名稱：背背佳游戲時間：看成員完成情況1何定游戲適川性：消除組員z間的間隔，增進組員間的理解。訃組員在游戲中體會信任和合作的重要性， 促進組員間的信任和合作，提升小組凝聚力。游戲操作過程：1 先請每

3、兩個人組成一組。兩個人先背靠背坐在地上，然后兩個人的手 臂扣在一起。各組組員都準備好后，導師下達站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一 起站起來。2.組員在站起來的過程中。扣在一起的手愕不得松開，不得借助其他的外力起 立，只能依靠背部相互支撐的力量站起來。3.當兩個人站起來成功時，將兩組合并為一組, 以相同的方法站起來。這時，要求四個人背對背圍朋成一個圓圈，相鄰的兩人手臂互相扣在 一起嗎，然后聽到導師的命令后，依靠背部的相互支撐的力量站起來。4.以此類推，增加 到三組、四組直至全體組員共同站起來為止。思考：為什么一開始更難完成，到后面越來越容易完成？因為剛開始和伙伴放不開，默契度不夠，沒有學

4、握游戲技巧，到后面越來越能放開，組 員之間配合也越來越默契。遇到挫折的吋候，想想解決的辦法，不僅可以自己一人，還可和 小伙伴們一起解決。注意事項：注意成員之間的配合。2.團體輔導活動2. 1團體輔導活動一：情緒球團輔時間:40分鐘團輔道具：氣球，紙條，筆團輔適用性：發泄個體的情緒，積極地態度看問題。團體輔導內容：1給塑料球充氣，在球的衣面寫上各種不同的情感，如高興、悲傷、氣 憤、害怕等等，如果球表而空間大，相同的感情名稱可以重復寫三四次。2把球拋在空中， 然后雙手接住，看看離你右拇指最近的是哪個“情感詞”。3談一談你最近一次經歷的這個 悄感詞所表示的悄感。然后，把球傳給你右邊的人，她也必須照著

5、你的樣了做。4談論悄感 的時候，別人不要發表任何一件，只是傾聽、5游戲一次輪流進行，每個人至少做2遍。6 輪完兩次后，把負面情緒的氣球踩破，并分亨b己的感受。游戲意義：成員之間通過游戲談論自己的情感以及不順的事，然后大家一起探討怎么樣而對不愉快 的事，并分享快樂的事。通過暴力的形式發泄口己的情緒，彖征性的將不愉快的事情消滅，得 到開心的事情。即及時宣泄了情緒，也加深了成員之間的情感，并通過分亨處理負性情緒。注意事項：不要忽略了任何一個成員，掌控好時間和深度。團輔活動二：頭腦風暴團輔時間:40分鐘團輔適用性：1.打破思維定勢，發散思維2.體驗面對逆境及成功應對逆境的過程3. 增強成員自信團輔內容

6、：團體成員圍成一個圈處在一起，要求人家依次每人說出一個磚頭的用處，一 輪過后進行下一輪，直到領導者認為可以停止時為止。過程中，如果有的成員卡殼，不可以 跳過該成員，但其他成員可 以提示、幫助他解決問題。游戲意義：調查研究表明，創造性可以通過簡單實際的練習培養出來。然而，大多的時 候，革新想法往往被一些諸如這個我們去年就已經試過了或我們一宜就是這么做的的話 所扼殺。為了給參與者發揮先天的創造性大開綠燈，我們準備進行頭腦風暴的演練。打破 他們的某些思維定勢；同時，大家對一個東西想出大量的用法，也是一個應對逆境并成功解 決逆境的過程，可以讓增強大家應對逆境的信心，體驗成功的感覺。注意事項：1.不允許

7、有任何批評意見2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們 所要求的是數最而不是質量4.我們尋求各種想法的組合和改進。團輔活動三：勇敢承擔團輔時間:40分鐘團輔適用性：讓成員從中受到啟發，并意識到每個人都有口己的優點，同時需耍取長補 短以獲得提升和進步。讓成員從中受到啟發，并意識到每個人都冇自己的優點，同時需要取 長補短以獲得提升和進步。團輔活動內容：開場：駱駝和羊的故事駱駝長得高，羊長得矮。駱駝說：“長得高好。”羊說；“不對，長得矮好。”駱駝說；“我可以做一件事證明高比矮好。”羊說；“我也可以做一件事證明 矮比高好。”他們走到一個園子旁邊。園子四面是圍墻，里面種了很多樹，茂盛的枝葉伸出墻外來。

8、 駱駝一抬頭就吃到了樹葉。羊抬起両腿，趴在墻上，脖子伸得老長，述是吃不著。駱駝說;“你看，這證明了吧，高比矮好。”羊搖了搖頭，不肯認輸。他們又走了幾步，看見圍墻有個又窄又矮的門。羊大模大樣的走進門去吃園子里的草。 駱駝跪卜-前腿，低下頭，往門里面鉆，怎么也鉆不進去。羊說；“你看，這可以證明了吧，矮 比高好。”駱駝搖了搖頭，也不肯認輸。引出主題一直而逆境，承認不足。活動過程：1.每組口愿出5人站成一排。成員需按照指導者的口令作相應的動作。指導 者喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向后轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不 動。其余同學監督。2.當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家血前先鞠一躬，舉 起右手高聲說：“對不起，我錯了！” 3.喊過的成員還有一次繼續游戲的機會。他可以選 擇繼續留在隊伍里也可以選擇離開隊伍放棄游戲。