1、拔河運動拔河運動在我國有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，它最初是由勞動人民創造的一種游戲方式，通常在盛大的節日或祭祀時舉行，以此表達對豐收和美好生活的祝愿和憧憬。隨著時間的推移，它已從自發的民間游戲行為逐步發展成為比較成熟的集健身性、娛樂性、競技性、觀賞性于一體的廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目。 拔河運動簡單、易學、易行，參與面廣，參加人數多，是最能體現團結拼搏、健康向上精神風貌和團隊精神的體育運動項目之一，非常適合作為全民健身形式普及和推廣。目前，拔河已被列為全國農民運動會和少數民族運動會的比賽項目。第三屆全國體育大會把拔河列為正式比賽項目。 拔河運動作為體育項目，不僅在中國，在世界各大洲也早

2、已普遍地開展。它曾經是1900至1920年連續6屆奧運會的正式比賽項目。由于歷史原因，1920年以后退出了奧運賽場。但隨著拔河運動的不斷發展和完善，特別是國際拔河聯合會成立后，拔河運動作為正式的體育運動項目正越來越煥發出其固有的魅力和活力。拔河運動的洲際組織、國家組織、地區性組織以及各種形式的俱樂部不斷建立；世界錦標賽、各大洲的錦標賽、各個國家內部的錦標賽以及俱樂部之間的拔河競賽體系不斷完善，使拔河運動正以其前所未有的速度向前發展。2005年9月，國家民政部正式批復同意成立中國拔河協會。 拔河運動自1997年被國家體育總局正式立項以來，先后舉辦了8屆全國拔河錦標賽（第一屆在濟南、第二屆在上海、

3、第三屆在長沙、第四屆在濟南、第五屆在秦皇島，第六屆在江蘇省贛榆縣、第七屆在鄭州、第八屆在哈爾濱），并于2003年正式出版了競賽規則和裁判法，培養了一批拔河裁判員和教練員，為拔河運動技術水平的進一步提高和健康發展打下了堅實基礎。與此同時，我們還積極開展對外交流，選拔拔河隊伍和技術人員先后赴英國、美國、納米比亞、南非、荷蘭和臺灣等國家和地區參加比賽和技術培訓，并邀請拔河強國日本、英國來華進行交流、比賽開闊了眼界，鍛煉了隊伍，學到了國際上的先進經驗和技術，為進一步發展我國的拔河運動注入了新的活力。 作為體育運動大家庭的一員，拔河項目的健身、競技、娛樂、趣味、環保等特點決定了它具有較好的群眾基礎，具有

4、廣泛的參與群體，它十分符合全民健身計劃的需要。作為一項老百姓喜聞樂見的體育項目，其發展前景廣闊。拔河 - 體育運動項目 拔河為雙方各執繩一端進行角力的體育活動，屬于中國的傳統運動項目。 拔河在中國有悠久的歷史。早在春秋戰國時期，就有拔河這項活動，不過在那時不叫拔河，而稱為“鉤強”或“牽鉤”，后演變為荊楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄。歷史沿革隋書·地理志稱，故楚地南郡、襄陽一帶“有牽鉤之戲，云從講武所出。楚

5、將伐吳，以為教戰，流遷不改，習以相傳。鉤初發動，皆有鼓節，群噪歌謠，振驚遠近。俗云：以此厭勝，用致豐穰，其事亦傳于他郡。”這里的“牽鉤之戲”，實際上是當時配合水戰的一種軍事技能。起源那么，“鉤強”或“牽鉤”是怎樣出現的呢拔河拔河？墨子·魯問中有較為詳細的記載：“昔者，楚人與越人舟戰于江。楚人順流而進，迎流而退；見利而進，見不利則其退難。越人迎流而進，順流而退，見利而進，見不利則其退速。越人因此若執，亟敗楚人。公輸子自魯南游楚焉，始為舟戰之器，作為鉤強之備。敗者鉤之，進者強之。量其鉤強之長，而制為之兵。楚之兵節，越之兵不節，楚人因此若執，亟敗越人。”文中提到，公輸子魯班給楚國設計制造了

6、一種在戰船上進行水戰的兵器，叫做“鉤強”。敵船敗退時，可用“鉤強”鉤住敵船，使其不能逃脫；敵船行進時，又可用“鉤強”頂住敵方船只，使其不得靠近。牽是拉的意思，鉤指鉤拒。這一形式用于軍隊水戰的訓練中，可以鍛煉水軍戰士作戰時鉤拉或強拒的能力，故稱之為“牽鉤”。當時，楚國在訓練水軍時，是用薄竹片劈成細條做成的“篾纜”代替長鉤，將士分成兩隊，各執篾纜的一端進行對拉，互相較力。后來，楚國的這項水軍“教戰”項目，逐漸普及到民間，廣為流傳。南朝梁宗懔所撰荊楚歲時記稱，立春之日，“為施鉤之戲，以綆作篾纜，相霄（系）綿亙數里，鳴鼓牽之”。施鉤即牽鉤。特別是臨水地區的各水鄉漁村，漁民們仿效“鉤強”制作成類似近代帶

7、有“挽子”的篙，作為使船的工具。與此同時，有的地區還把這項軍體運動變成一項民間的體育娛樂活動，形成為一種習俗，每逢佳節就用“牽鉤”之戲來進行慶賀。談及拔河活動的起源，唐封演封氏聞見記中也有類似的記載：“相傳楚將伐吳，以為教戰”。可見，楚國訓練士兵練牽拉氣力的“牽鉤”活動，就是的拔河運動的雛形。緣于楚國水戰的牽鉤活動，后從軍中傳至民間，并沿襲久遠。據隋書·地理志下載：“又有牽鉤之戲，云從講武所出。楚將伐吳，以為教戰，流遷不改，習以相傳。鉤初發動，皆有鼓節，群噪歌謠，振驚遠近。俗云以此厭勝，用致豐穰。其事亦傳于他郡。”可見，這種用于軍事訓練的活動在隋朝的民間仍然“流遷不改，習以相傳”，并

8、且從“鉤初發動，皆有鼓節，群噪歌謠，振驚遠近”的拔河過程看，我國古代的拔河方式基本形成。唐代，拔河活動較多，且進一步規范。新唐書·兵志載：“六軍宿衛皆市人，富者販繒采，食梁肉，壯者為角抵、拔河、翹木、扛鐵之戲。”唐封演封氏聞見記記載：“拔河，古謂之牽鉤，襄漢風俗，常以正月望日為之。”說明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已經成為廣泛流行的“風俗”活動，民間通常在每年的農歷正月十五舉行盛大的拔河活動。關于唐代拔河的規則方法，唐人封演曾作了詳細的記述。“拔河，古謂之牽鉤古用篾纜，今民則用大麻絙長四五十丈，兩頭分系小索數百條，掛于胸前，分二朋，兩向齊挽，當大絙之中立大旗為界，震鼓叫噪，使

9、相牽引，以卻者為勝，就者為輸，名曰拔河”。是說以前拔河用竹篾編擰的繩子，唐代改用粗大的麻繩。繩長四五十丈，在大繩的兩頭分系小索數百條，拔河的人將小索掛于胸前，這樣就更易施力。拔河者分作兩隊，在大繩居中的地方立大旗為界，相對而拉。“以卻者為勝，就者為輸。”（封演封氏聞見記卷六“拔河”）可見，那時的拔河雖然與現代大體相似，但不同之處一是拔河雙方不是面對而拽，而是背對而拉；二是所用繩子不是一根而是“兩頭分系小索數百條”。這樣，參與的人數更多，場面和規模也更大，也更加熱鬧而有氣勢。古代拔河活動不僅在唐代的民間流傳，在皇宮中也有舉行，這在封演封氏聞見記中也有記載。其中一次是在唐中宗時（705-710年）

10、的一個清明節期間舉行的，地點在梨園毬場。當時，“七宰相二駙馬為東朋，三宰相五將軍為西朋。東朋貴人多，西朋奏勝不平，請重定。不為改，西朋競輸。”結果，仆射韋巨源、少師唐休璟因為年老，隨繩而倒，很久都爬不起來。中宗在一旁觀戰，見狀大笑，忙命左右快快扶起。據唐語林載，唐開元年間，唐玄宗多次在皇宮設拔河戲，其中一次有上千人參加，還特地邀請各國使節前來觀看。這次千人拔河活動開始后，鼓聲震天，喧聲雷動。大臣張說曾用“長繩系日住，貫索挽河流”的詩句來描繪此次拔河的盛況。玄宗朝進士薛勝，曾目睹了千人拔河的盛大場面，并寫下了有名的拔河賦。其中的精彩描述可以與封演的記載相互補充。在拔河賦中，薛勝對拔河的規則及當時

11、的情狀也做了生動的描寫：“伊有司兮，晝爾于麻，宵爾于紉，成巨索兮高輪囷，大合拱兮長千尺。爾其東西之首也，派別脈分，以掛人胸腋。各引而向，以牽乎強敵。載立長旗，居中作程，茍過差于所志，知勝負之攸平。”當拔河開始之后，“執金吾袒紫衣以親鼓，伏柱史持白簡以鑒繩，敗無隱惡，強無蔽能”。當雙方相持不下時，“繩暴拽而將斷，猶匍匐而不回”，“千人抃，萬人咍，呀奔走，坌塵埃，超拔山兮力不竭，信大國之壯觀哉”。可見，這樣的拔河活動，還與顯示國威有關。薛勝在拔河賦開篇講到：“皇帝大夸胡人，以八方平泰，百戲繁會，令壯士千人，分為二隊，名拔河于內，實耀武于外”，其“喧呼動地”的場面，導致“蕃客、士庶觀者，莫不震駭”（

12、封演封氏聞見記卷六“拔河”）。甚至“匈奴失筯，再拜稱觴曰：君雄若此，臣國其亡。”史載，唐代的玄宗皇帝不僅經常組織拔河活動，甚至還專門寫過一首名為觀拔河俗戲的詩，詩中寫道：“壯徒恒鼓勇，拔拒抵長河。欲練英雄志，須明勝負多。”（全唐詩卷三）可見帝王對拔河的關注與喜好。此外，唐代宮女也有拔河活動。新唐書·中宗紀：“景龍三年及皇后幸玄武門，觀宮女拔河，為宮市以嬉”。從另一個方面反映了拔河在唐代的流行。似此上有所好，下必甚焉，則唐代社會，拔河游戲之盛，一般可鑒。宋代，拔河活動也偶有記載。宋梅堯臣江學士畫鬼拔河篇：“分明八鬼拔河戲，中建二旗觀卻前。”元代以后，關于拔河的記載很少見到，大概是拔河活

13、動衰落所致。晚清時期，拔河游戲在民間仍有流行。例如光緒年間，在甘肅的洮州地區，“每歲正月元旦及歲時各節，皆無異俗。惟正月初五午后，有扯繩之戲。其俗在東西門外河灘。以大麻繩作兩二股，長數丈。另將小繩均掛大繩之末。分上下二朋，兩鉤齊挽。少壯威，牽繩首，極力扯之。老弱旁觀。鼓噪聲可撼岳。以西城門為界，上下齊扯。凡家居上者，上扯；家居下者，則下扯。勝者踴躍歡呼，負者頗為失意。其說，以為扯勢之勝負，即以占年豐欠焉。相沿已久，不知自按襄漢拔河之舉、上古牽鉤之俗？（洮州府志·風俗）”清朝末年，西方的拔河運動傳入中國，被列入學校體育課與課外體育活動的內容。此后，中國古代的拔河形式逐漸消失。拔河運動作

14、為一項簡單易行的團體運動，拔河在1912年至1920年曾貴為奧運項目。當時拔河的規則很簡單，每隊8人對抗，并被列為田徑項目之一。在舉行過的5屆奧運拔河賽中，丹麥瑞典聯隊、美國隊、英國隊、瑞典隊和英國隊先后奪冠。1920年比利時安特衛普奧運會后，由于缺乏更好的比賽條件，加之比賽用鞋、隊員體重等多方面規則存在各種爭議，拔河就此被排除出了奧運會。2002年，國際拔河聯盟（TWIF）正式加入國際奧委會，這些年來一直以拔河回歸奧運作為努力的目標。從2014年開始，日本與韓國的拔河聯盟就在爭取拔河重返奧運大家庭的宣傳。他們在申請書中指出，拔河可以讓更多民間非職業選手登上奧運舞臺，而考慮到規則相對簡單，又是

15、眾多選手參加的團隊運動，加上決出勝負時間并不長以及利于電視轉播等因素，拔河值得回歸奧運賽場。2014年3月，韓國與越南、柬埔寨、菲律賓聯合為“拔河比賽和儀式”申遺。2015年11月，教科文組織非物質遺產委員會執行附屬機構給出了“補充信息”的意見，認為需要完善相關說明，這意味著只有一半把握入選，但上述四國有關人士共同努力，最終使“拔河比賽和儀式”申遺成功。2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質文化遺產名錄。韓國韓國國際拔河節拔河在韓國有450多年的歷史韓國拔河用的繩索是用稻草繩捻成的，有主干繩和分支繩之分，

16、比賽會根據參賽人數來確定繩的粗細長短。通常情況下，幾百人參加比賽的主干繩直徑約為50到60厘米，長約300到400米，每隔1到2米栓一根分支繩，多的情況下會有100多根分支繩。按照韓國的風俗，在正月十二日和十三日，先舉行兩村之間的兒童拔河比賽，規模較小。第二天進行大規模的成年男子拔河比賽。勝方除獎品外，還可扛走負方的全部拔河繩，回村舉行慶功活動。位于首爾以南120公里處的唐津郡機池市的拔河比賽被視為韓國歷史最悠久的拔河比賽。按照韓國拔河協會的說法，韓式拔河起源于韓國婦女的織布過程，把漂白、擰布時的動作逐漸演變成為現在的拔河運動。韓國在此會舉辦一年一度的國際拔河節。2015年11月，聯合國教科文

17、組織非物質遺產委員會執行附屬機構對拔河申遺給出了“補充信息”的意見，認為拔河作為人類非物質文化遺產具有充分的價值，但需要完善相關說明。韓方立即著手準備補充信息，最后經過韓國與越南、柬埔寨、菲律賓四國相關人士的說服和努力下，拔河申遺成功。4日本2013年底國際奧委會（IOC）召開會議通過了一系列的奧運改革方案，當中包括舉辦奧運會的城市擁有追加競技項目的提議權。日本拔河聯盟表示，將爭取把拔河列為2020年東京奧運會的追加項目。拔河由于比賽規則簡單明快，對選手的技術和戰略素養要求極高。2002年，國際拔河聯盟（TWIF）正式加入IOC，多年來一直以拔河回歸奧運會作為努力的目標。比賽技巧準備姿勢1、握繩：雙手手心要向上 ；2、拉繩：繩要從腋下過 ；3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直站姿不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。1排序不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的2握繩比賽前繩子拉到最直