1、中醫與陰陽五行河洛原理中記載："太極一氣產陰陽，陰陽化合生五行，_五行既 萌，隨含萬物。黃帝內經 認為：世間萬事萬物都可以用五種屬 性來進行分類：1. 具有生發、條達、曲直作用的事物，用木來代表，春季屬木；2. 具有炎熱、向上作用的事物，用火來代表，春夏屬火；3. 具有長養、化育、稼穡作用的事物，用土來代表，長夏屬土；4. 具有清靜、肅殺、從革作用的事物，用金來代表，秋季屬金；5. 具有潤下、寒冷作用的事物，用水來代表，冬季屬水。天有五行，人有五臟，在天成氣，在地成形 ”，大自然有木、 火、土、金、水五行，在人體內分別對應 肝心脾肺腎五臟，五臟又 分別配膽、小腸、胃、大腸、膀胱 等五

2、腑，而五臟又分別配合 筋、 脈、肉、皮毛、骨這五體。肺屬金素問 陰陽應象大論中記載:"天氣通于肺。"素問 五臟生成篇中也說："諸氣者，皆屬于肺。"因此可以說，人體所有的 氣脈都由肺所主宰，皆歸屬于肺。素問 經脈別論中記載："飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下 輸膀胱。水精四布，五經并行。"可以說，肺也是調節水道的重要器 官，在肺的作用下，體內的液體變成汗液和尿液排出體外，以保持 體內水分的平衡。素問 靈藍秘典論中記載："肺者，相傳之官， 治節出焉。"心臟能夠對全身產生主宰的作用， 而肺則

3、能夠輔助心臟， 具有治節的功效。中醫對肺進行描述時說："肺主宣發，外合皮毛","肺為嬌臟"。因此，肺既怕濕氣又怕干燥，惡劣的氣候很容易對肺 的功能造成影響，出現少痰干咳、口干舌燥、潮熱盜汗、痰中帶血、 五心煩熱等癥狀。肝屬木素問 調經論中說："肝藏血。"素問 五臟生成篇中也 說："人臥血歸于肝。"意思是(1)肝臟具有儲存血液和調節血流量的 功能。當肝臟將血液儲存起來以后，會對血液的流量進行調節，根 據身體的需要來改變血液的供應。當人體肝臟功能失調時，便會導 致出血病癥的發生，比如頭暈、目眩、四肢麻木無力，以及婦女月

4、 經減少和經閉等癥狀。此外，(1)肝臟還主疏泄，素問 五常致大 論中記載："土疏泄，蒼氣達。"肝的正常疏泄對我們的情志具有 調節的作用，使氣息更加順暢，精神更加歡愉。腎屬水素問 六節臟象論中記載："腎者主蟄，封藏之本，精之處 也。"素問 上古天真論中也說："腎者主水，受五臟六腑之精而 藏之。",素問 金匱真言論中說："夫精者，身之本也。"意思 是說腎具有儲存和封藏精氣的作用。精能夠化成氣，腎精所化之氣 就叫做腎氣，腎精不足，會導致 發育緩慢和早衰、性功能減退、男 女不孕、陽痿等疾病；素問 逆調論中也說："

5、腎者水臟，主津液。 "意思是說 腎臟管轄全身的水液代謝，具有調節體內水分平衡的功心屬火素問 痿論中記載："心主身之血脈。"素問 五臟生成篇 中也說："諸血者，皆屬于心"，意思是說心臟能夠推動血液在血管 中運行，具有主血脈的功能。靈樞 邪客中記載："心者，五臟六 腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅固，邪弗能容也；容之則心傷， 心傷則神去，神去則死矣。"說明心臟具有藏神的功能,能夠主管我 們的精神，意識和思維活動。中醫認為"心為君主之官"，是"五臟六 腑之大主"，并且心臟和腎臟在生理和病理上

6、總是相互影響，因此， 一些補腎的食物同樣也具有補心的效果，兩者可以相互搭配。脾屬土素問 靈藍秘典論："脾胃者，倉廩之管，五味出焉 "。中醫 認為，脾具有主運化的功能，是氣、血和津液的化生之源，素問 陰 陽應象大論中記載："寒氣生濁，熱氣生清；清氣在下，則生饗泄。 "意思是說脾具有主升清的功能；脾還主統血，金匱要略中記載："五臟六腑之血，全賴脾氣統攝。"脾氣對血液有固攝的作用。脾為后天之本，進入人體的營養素都要在脾胃的運化功能下完成消化和 吸收，想要強身健體、延年益壽就要加強對脾的保護和調養。五行中的 五”是金木水火土；"行&

7、quot;是運動不息的意思，五行之 間存在著相生相克的關系：五行相生命理探源中是這樣解釋五行相生的關系："木生火者，木性溫暖，火伏其中，鉆灼而生，故木生火；火生土者，火熱故能焚木， 木焚而成灰，灰即土地，故火生土； 土生金者，金需隱于石里，依 附著山，浸潤而坐，聚土成山，有山必生石，故土生金；金生水者， 少陰之氣溫潤流澤，銷金亦為水，故金生水；水生木者，因水潤而 能出，故水生木也。"五臟之間的相生關系， 簡單來說，就是一種互 幫互補的良性循環關系。在我們的身體里，腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金。 水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。即 肝（木）藏血以濟 心（火）

8、，心（火）之熱以溫脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺 （金），肺（金）清肅下降以助腎（水），腎水之精以養肝（木）。木生火、火生土、土生金、金生水、水生木即：肝好一一心好，心好一一脾好，脾好一一肺好，肺好一一 腎好，腎好一一肝更好。古人用陰陽五行把大自然的循環關系和人體內的新陳代謝完美的結合在一起，以自然養生，天人合一。肺屬金，脾胃屬土，土生金，脾統攝血液，就是說脾胃就像肺 的母親一樣，保養好脾胃才能補益肺金。腎屬水，肺屬金，金生水，肺是腎的母親，一直給腎提供幫助， 腎精生血，腎氣不足就會影響到子宮、卵巢、盆腔、睪丸系統。肝屬木，腎屬水，水生木，腎水足了，肝木才會郁郁蔥蔥，孚L 房也才會傲然挺拔。

9、肝藏血，肝氣郁結就會滋生乳房腫痛，乳腺增 生，乳腺肌瘤等問題。五行相克白虎通義中記載："五行所以相害（相克）者，天地之性， 眾勝寡，故水勝火也；精勝堅，故火勝金；剛勝柔，故金勝木；專 勝散，故木勝土；實勝虛，故土勝水也。"五臟六腑其實是"五權分立"的關系，它們既相互幫助，又相互約束。木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。肺屬金，肝屬木，金克木，肺氣清肅下降，可以抑制肝陽上亢；肝屬木，脾胃屬土，木克土，木侮土（木約束土），肝氣條達，可以疏泄脾土的郁滯；肝火不滅，殃及脾胃，就會影響食欲腹脹憋 氣。脾胃屬土，土克水，脾的運化，可以避免腎水的泛濫；腎屬水，心屬

10、火，水克火，腎水的滋潤，能夠防止心火的亢烈;心屬火，肺屬金，火克金，心火的陽熱，可以制約肺金清肅的 太過。季節的五行金律人的身體會隨著天氣變化而不斷進行調整，伴隨著春溫、夏 熱、秋燥、冬寒，人體也會出現春生、夏長、秋收、冬藏一系列規 律的變化。如果違背了季節的五行更替規律，對身體和容貌的報應 不久就會到來。春天多吃補益肝膽的木行食物，夏天多吃補益心與小腸的火 行食物，長夏多吃補益脾胃的土行食物，秋天多吃補益肺與大腸的 金行食物，冬天多吃補益腎與膀胱的水行食物。冬季屬水，腎屬水，冬天不注意保暖，腎水就會更冷，導致 腎陰不足，出現腎陰虛之癥。另外，水生木，腎水不足，不能好好 滋養肝木，來年春天肝臟就容易出問題，像乳房脹痛，乳腺增生， 月經不調等等，這就是季節對人的懲罰。五行與五