1、快速跑與發展體能 教學設計1 教學目標 根據對教材的分析我認為本節課的教學目標應該是以下三點 :1、知識與技能目標 :通過學習本課 , 掌握基本的快速跑動作要領及游戲活動的方法及規 則,通過快速跑的練習提高學生奔跑速度和靈敏度, 激發學生主動參與課堂練習的積極性。2、過程與方法目標 :學生通過各種游戲的練習 , 激發對體育課的興趣 ,增強上下肢力量 , 發展靈敏、速度、協調、力量等素質。通過學習使學生能掌握接力跑中下壓式傳接棒的 技術 , 能把握好傳接棒的配合時機。3、情感與價值目標 : 練習中通過各種游戲激發學生創新欲望 , 培養學生克服困難、積極 進取的精神和刻苦鍛煉、 勤奮好學的良好品質

2、。 通過競賽方式培養學生團結拼搏的精神 , 能與同學們合作達成目標 ,增強團隊意識 , 在學習過程中讓學生情感參與并能感受到成 功的喜悅。2 學情分析小學生正處在生長發育時期 ,他們的綜合運動能力較差 ,很久以來 ,學生總是被動的根據 老師布置的任務去做 , 學習效果總不另人滿意 ,但是,學生的集體觀念意識逐漸加深 , 對 激烈的競賽產生了濃厚的興趣 ,自我的表現愿望較強 , 渴望能引起別人的注意。依據體 育與健康課程標準精神 , 構建“以學生為主體” 的教學模式 , 注重激發學生的學習興趣 , 通過本課快速跑和接力跑學習 , 促進不同水平的學生都能學到接力跑的知識和技能。3 重點難點1. 重

3、點:主要學習快速跑 , 直線快速跑和圓形快速跑。 掌握快速跑的動作要領 ,要步幅大、 步頻快、直線跑。傳接棒的動作要領 , 以及交接棒的配合。2. 難點:四肢協調用力加快跑步速度 , 在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。 接力奔 跑過程中傳與接的配合。4 教學過程4.1 第一學時4.1.1 新設計一、準備部分 :(3 分鐘 )1. 體育委員整隊集合進行報數 , 請教師上課 ;2. 師生問好 , 清點人數 ;3. 教師宣布本課主要內容并提出課堂要求強調安全意識 ; 設計意圖 : 通過師生問候 , 拉近師生之間的距離 , 通過清點人數 , 使教師清楚上課學生 的出勤情況 , 同時讓學生了解本課學

4、習內容、目標和要求。 二. 熱身導入 :(7 分鐘 )教師帶領進行熱身 : 小組連接跑1. 以游戲的形式變向跑 ,以圓形跑的形式 ,喊“一” ,方向不變 ,喊“二”向后轉 180 度。 學生注意聽老師喊數。2. 加大難度 ,單數保持方向 , 雙數反方向跑。3. 由跑變走 , 走的時候深呼吸 , 做準備活動。2. 原地散開做準備活動 :(1) 擴胸運動。 (2)腹背運動。 (3)體轉運動。 (4)弓步壓腿。 (5) 側壓腿。 (6) 踝腕關節。 設計意圖 : 通過師生共同參與熱身活動 , 啟發學生積極參與 , 讓學生的身體充分活動 : 調動學生學習的興趣 , 為新課做好準備。 三、探求新知（15

5、分鐘）（一）教學講解快速跑1. 教師講解什么是快速跑。（以自己的最快速度的跑步就叫快速跑）怎樣讓你自己的速度達到最快。（步幅、步頻，步幅和步頻結合起來）。2. 學生快速跑競賽，教師分組并進行講解競賽規則要求。3. 根據實際情況進行安排監督員協助管理4. 比賽開始，教師觀察并強調安全5懲罰輸者：原地轉圈10個6.總結快速跑動作要求要領:（二）教師巡回聆聽并指導學生快速跑1. 動作要領，點播啟發學生；2. 分組進行快速跑，3. 游戲性練習，教師講解游戲規則及要求.4. 根據實際情況進行安排監督員協助管理5. 比賽開始，教師觀察并強調安全6. 懲罰輸者。設計意圖：在重復練習中體驗快速跑的樂趣，勇于拼

6、搏、積極進取。借助游戲把單調無味的準備活動穿起來,輕松完成動作，還能激發學生濃厚的學習興趣。達到熱身的效果。四. 游戲方法（9分鐘）1. 在快速跑接力的基礎上同學到達指定點。依次進行。直線接力要步幅放大，步頻盡量跟上。接棒時右手給別人的時候棒要立起來。2. 直線接力跑。講解錯誤的動作和擺臂。3. 圓形跑。講解動作要領。各排報數，記住自己的號碼，圓形跑的時候要記住號碼,找自己的位置。4. 變向快速跑設計意圖：采用多種練習方法做各種跑的練習。發展學生的奔跑能力，培養競爭意識和積極進取的鍛煉精神。經常進行短跑接力，對發展速度、力量、靈敏性等身體素質有很大的幫助。五. 放松練習（5分鐘）1.打太極。2.柔韌牽拉放松。設計意圖：達到熱身的效果，增加課堂愉悅氣氛和學生練習的興趣 ，陶冶學生的情操。 通過小游戲進行放松練習，讓學生生理得到恢復，心理感到滿足,情緒飽滿，沉浸在體育 的樂趣中。六. 總結（1分鐘）1、總結本課快速跑動作要領，提出課后要求（多練短途的奔跑，提高快速跑能力）；2、表 揚表現