1、ThinkPad 一鍵恢復教程、術語解釋解釋一下相關術語是因為我發覺好多網友沒有完全明白這些術語，本系統教程中的R&R即為Thinkpad的備份與恢復程序（Rescue and Recovery）的簡寫。1. 一鍵恢復這通常是指在啟動按一個鍵開始進入系統恢復，這時可以用下面的B，C，D，E四種恢復介質來恢復你的系統，數據，甚至分區。Thinkpad通過他們自己開發的R&R應用程序來實現一鍵恢復的，它支持Vista，XP, WinPE,功能很強大，用好了它要省好多事。好多人以為不能恢復自己的分區，更不敢去償試，我試了無數次，也相當于測試了我的小黑，才得此教程。2. 原廠恢復光盤通

2、常每種品牌筆記本都提供，沒有提供的也能自己通過恢復軟件（如R&R）自己刻恢復盤。這種恢復光盤能把筆記本恢復到出廠狀態，即沒有任何用戶自己的數據，一般是一個操作系統，一個分區+系統分區（如T400為C + Q+ S）,這種操作非常耗時，但不用你自己安裝驅動，不到最后我以為不應該使用，慢得實在讓人難以忍受。淘寶網上的恢復光盤通 常就是這種。在Thinkpad筆記本中Vista下能刻這種光盤，但請注意只能刻一次，第二次按 鈕就變灰了，而且第一張光盤只能用CD,失敗后你也無法再刻了，啟動方法如下：開始一 程序一ThinkVantage Create Product Recovery Media

3、 。Product Recovery光盤可以使您將計算機謹盤嶇動器中的內容恢復成出廠狀態。 注:DVD-RAM 不覺 Product Recover 余盤 Disc 1 的支蒔您要創建的PfoduclRecovery光盤儀適用于肚計尊機。是否繼續操作丫| WBIP】刪口 幫助H3. 用戶恢復光盤（僅針對 Thinkpad舉例）在R&R中大家都知道它，一般用于你的完整硬盤備份，包括硬盤中每一個分區及每個分區中的數據，這類恢復光盤應該只能用于同類機型或相似機型上恢復，很顯然它相對原廠恢復光盤有巨大的優勢。恢復速度也很快，40分鐘能完成，就是需要光盤數量比較多，一般6 8張，另外就是制作恢復

4、光盤時間比較長，畢竟有大量數據需要壓縮刻錄，我的Vista+ XP + Q + S+ F （僅1K文件數據的邏輯分區）用了 8張盤，用了 80分鐘。4. 移動硬盤恢復盤（僅針對 Thinkpad舉例）這是R&R提供的最為我感動的功能，功能與用戶恢復光盤完全一致，但由于不用更換光盤，因此可無人值守，速度很快，一般30分鐘完成。制作方法容后介紹。在我測試“魔幻伴侶”過程中，它立了頭功，大大加快了我的進度。原始Vista + XP + Q + S+ F （僅1K文件數據的邏輯分區）大概要20G，所以你分一個30G的區應該足夠。5. 本地硬盤恢復盤這我就不多說了， R&R的默認備份方式

5、就是它，一般用于增量備份。6. 安裝光盤這大家都用過，所謂盜版或正版的零售版通常就是可安裝的安裝盤，可在已有系統上安裝而支持雙系統啟動， 系統安裝完成后，得自己逐個安裝各種驅動，很明顯有安裝盤雙系統就很容易了。由此我們可以看出， 安裝光盤與恢復光盤是有很大區別的，其應用目的自然不一樣。你買筆記本時，同一品牌，同一型號你問不同的商家有沒有安裝盤時，有的會說有， 有的說沒有，說有的通常要么沒有弄明白什么是安裝盤，要么會給你盜版的（他們會告訴你是正版的，你一看還真的像那么回事）。二、如何制作恢復盤在此僅針對Thinkpad舉例，其它品牌機類推。1. 首先進入R&R啟動界面，在左下角有一個按鈕

6、3點這個按鈕進入R&R高級版界面。2. 在高級版界面內我們可以看到備苗殺盤哌動器設置計劃和首迭頂#3. 進入首選項（不是必需的設置一次即可） 在左上選擇備份目的地：備偽位置可用空間主辱鯉商器； 10.0 GB第二無這兒我們就可以選擇 USB移動硬盤，或本地第一第二硬盤作為備份目的地，如果你第一次選擇了 USB盤并確定退出首選項時 R&R會提示你再選擇目標盤的目標分區。R&R會自動在你的目標分區安裝一個WinPE,以使此USB盤可以作為啟動盤來恢復你的數據。第一次備份是硬盤完整備份，以后就是增量備份了。注意：USB盤備份最好用一個干凈的獨立分區作備份，否則有可能失敗了你還

7、不知道原因，另外如果你的分區或者盤符有變化，你不能繼續在此分區上備份系統，否則你的恢復會失敗，你必須另選一個分區，或者在R&R中刪除此備份后格式化這個分區 。警告：簡化版的備份也將以此為備份目標盤，所以如果你不想簡化版也用USB來備份的話，務必在完成 USB備份后將備份位置恢復成本地硬盤在右上選擇所要備份的邏輯分區:包含分區已用空間0 SW_PreloadC:J2323 巾0SERVICEVOOXS：6前品選擇分區名已用空間(?Lenovo(QO0.20 GB3Preload (P：)7.00 GB圍本地佝0.62 GB明白了吧，這兒可以自主選擇你的所有分區， 最好都選上。注意：如果你

8、的分區相比上 次備份有變化（包括盤符），請格掉USB目標分區再重新備份所有分區， 否則備份了的數據 你恢復失敗也不知道原因。4. 進入“備份硬盤驅動器”fescue and Recover>-使用該功能在計劃醤常之亙1執行増星備悄拯作"您也可以將一個完整的更樂驅動器映橡復制到SN 以作為額外的保護，選擇想要執行飾奮俏類型。備餓頹堀將自上一次制以來的更改作為卄劃鄙推存到冃同的存ttfcS：要更改誼些謖琵悟單擊官選忖。可用空間主US8碑蠱施動囂1D.0GS創律到CDQVD的苗忙將鹽囲氐動器的冗整備份棵存到3或DVD首選頊選擇第一個選項“備份數據”確定后就能備份你的整個硬盤到USB盤

9、上了，你就慢慢耐心地等它完成吧，做你的其他事，80分鐘后再回來看看。到此你的“移動硬盤恢復盤”就完成了。選擇第二個選項“創建到CD/DVD的備份”，第一張盤必需且只能是 CD，其它的可用DVD，然后確定也是慢慢等，更換光盤（注意按提示在光盤上寫上標簽）。耐心點，時間比較長的，80分鐘左右。至吐匕你的“用戶恢復光盤”就完成了，以后高枕無憂了。注意：刻錄光盤的質量用好一點的，第一第必須CD，其余的可以 CD或DVD均可,由于Vista + XP數據量大，刻錄時需要壓縮而且刻錄時還要校驗，所以時間長，光盤質量不 好很容易失敗，又得浪費你時間。三、如何使用用戶恢復盤在此僅針對Thinkpad用戶恢復盤

10、，USB恢復盤舉例，其它品牌機類推。下面拍的照片 效果不太好，大家將就一點，我也不想再重裝一次系統了。1.刪除所有分區利用“魔幻伴侶”或其它分區工具，刪除你硬盤上的所有分區（包括操作系統所在盤），否則就可能發生恢復后 Vista遲遲進入不了桌面的事件，還提示少什么文件，這是R&R的BUG。我最開始就沒有刪除分區而恢復，結果是經歷了多次失敗，可想而知我多苦。2.開始恢復進入BIOS，設置光驅或 USB硬盤啟動優先，插入 CD或接好USB硬盤，WinPE將會 引導系統，并帶你進入 R&R :A .同意許可協議三B .點下面的"完全復原”勰器菇裁翔鷺里嚴撅C.點“繼續”（可

11、進入“挽救文件”，確認你的硬盤上分區是否完全刪除）7*nd Rwow»v«J堂4 *槪収并謂住歸百根據你所使用的恢復介質，選擇你用CD/DVD還是USB硬盤恢復。注意：用USB硬盤不會有這步及下面的選擇，它將直接以USB盤作恢復盤開始恢復,要省些事。8*nd Rwow»v«J#*nd Rwow»v«J注意：用USB硬盤不會有這步及下面的選擇，它將直接以USB盤作恢復盤開始恢復,要省些事。-鸚牆轎譎霜縊述墓谿鈿西" A s? sma自 ft#*nd Rwow»v«JD .選中CD后出現 送樣用于停護總舊：:fcoA>VD#*nd Rwow»v«J#*nd Rwow»v«Jam名體uwt位五金小*-''看見備份中你的備份項了吧，選擇最基本的一項，