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文檔簡介

1、肺炎完全自救手冊3大傳染途徑3大僖染途徑6小時。1 .提防飛沫，病毒隨口水在 i米內散播，可生存達2 .小心口水，與人共膳時用公筷。3 .勿穿別人衣物，病毒籍衣物上的分泌物散播。5大病癥1. 38.5度持續高燒;2 .發冷；3 .咳嗽；4 .頭痛；5 .全身酸軟。防預10法1 .無論患病或接觸患者，定要戴口罩；2 .發病后不要上學、上班；3 .打噴涕、咳嗽要掩口，并緊記洗手；4 .勿共用毛巾；5 .可用1分鐘漂白水加99分水稀釋，然后試抹家具;6 .避免到擠迫地方；7 .注意均衡飲食；8 .足夠休息；9 .室內空氣流通；10 .避免吸煙。二、正確洗手方法指引I 一- J1 .開水喉濯雙手。2

2、.加入皂液，用手擦出泡沫。3 .最少用十秒時間洗擦手指、指甲四周、手掌和手背。別忘了交差雙手的手指，洗濯手指 邊側，并輪流在手心洗擦手指頭。4 .洗擦時切勿沖水。5 .洗擦后，才用清水將雙手徹底抹干雙手。6 .用抹手紙徹底抹干雙手。7 .雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭。 可用抹手紙包裹關上水龍頭，或者以雙手捧水,將水龍頭沖洗一下再旋緊。8 .應不要與別人共用毛巾或紙巾。9 .離去時，可用抹手紙包著旋開門柄。10 .如果使用抹手毛巾，應放置妥當，除了不要與他人共用，并應每日至少徹底清洗一次。、N95 口罩正確陪佩戴方法:1 .先將頭帶每隔2-4厘米處拉松，手穿過口罩頭帶，金屬鼻位向前。2 .

3、戴上口罩并緊貼面部，口罩上端頭帶位放于頭后，然后下端頭帶拉過頭部，置于頸后， 調校至舒適位置。3 .雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻梁。4 .雙手盡量遮蓋口罩并進行正壓及負壓測試。（正壓測試：雙手遮著口罩，大力呼氣。如空氣從口罩邊緣溢出，即佩戴不當，須再次調校頭帶及鼻梁金屬條；負壓測試：雙手遮 著口罩，大力呼氣。口罩中央會陷下，如有空氣從口罩邊緣進入，即佩戴不當，須再次 調校頭帶及鼻梁金屬條。）四、N95 口罩使用問與答1 . 口罩的使用時間為多久？因應個人使用情況及環境而定，但當發現呼吸困難或不適，便需立即除掉。2 .何時需要更換口罩？當發現以下其中一項情況，便

4、立即更換：a. 口罩受污染如染有血漬或飛沫等異物；b.使用者感到呼吸阻力變大；c. 口罩損毀。3.什么人士不適合佩戴口罩？a.串上呼吸系統疾病如哮喘肺氣腫等；b.懷孕；c.如佩戴后身體感到不適，如呼吸困難頭暈等。五、各類口罩特性:1. 3M8210 口罩（N95）:合符美國國家職業安全及健康協會標準（ NIOSH ） N95認可，隔濾的微粒，直徑可小至0.3微米。在測試中，隔阻直徑0.075微米的微粒，成功率有95%。冠狀病毒肺炎（非典型肺炎）病毒的直徑約 0.1至0.12微米。2. 外科手術口罩：用三層“不織布( non-woven)”制造，手術室環境適合使用；可阻隔直徑約 4 微米以上微粒。3. 活性碳醫用口罩 ：加入的活性碳用料，最主要作用是隔味，不是防菌病毒，而且呼吸阻力會加大，隔菌功能98% 。4.

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