1、暑假學習方案集合10 暑假學習方案 精選暑假學習方案集合 10 篇 暑假學習方案篇 1 暑假接近尾聲，新初三學生如果前段時間還在放松，那么這個時候應該逐漸把心收回來，調整好狀態，列好初三學習方案，以便面對全新而緊張的初三生活，尤其應該提前做好各科準備。 【語文】 積累知識擴充知識儲藏 在語文的學習中，知識的積累很重要，即使到了初三，也要多看有益的課外書，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。新初三學生在暑假里可以將初一、初二背誦過的詩詞、文章，復習、熟記。同時，要養成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方

2、面內容。 除書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學生要學會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如作文報、讀者等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲藏。 【數學】 做題+總結最正確學習方法 在記者對幾位優秀高三畢業生的采訪中，他們都談到學數學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。 學生要積極主動地發現問題，注重新舊知識間的內在聯系，不滿足于現成的思路和結論，經常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結合自身特點，找到最正確學習方法。 不但語文要記筆記，數學也要記筆記。特別是對

3、概念的理解和數學規律的總結，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決問題，以便今后將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯到達最終防錯的目的。 【英語】 重視閱讀注意查缺補漏 閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了詞匯、語法等內容，對作文寫作也有益處。選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。 學習根底較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬；學 習根底較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如

4、每天背背新詞匯，看看新語法知識。 【物理】 根據具體情況對癥下藥 復習物理要根據自己初二的學習情況“對癥下藥”。物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。 對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做穩固復習。比方力學和電學局部是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。 對于根底較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做

5、一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求到達不留漏洞和提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。 【化學】 做好預習加強記憶理解 初三生在預習時要訂好方案，可以分章節學習，比方熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡 單地了解元素性質、方程式等根底知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。 化學知識比擬零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學根本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和

6、練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。 凡事預那么立，不預那么廢。一個好的初三學習方案，是面對全新而緊張的初三學習生活的關鍵。 暑假學習方案篇 2 有的孩子順利進入了理想的初中，家長和孩子都會認為該好好放松一下了，所以決定整個暑假都放松身心去旅行，開學后直接進入七年級知識的學習。 可是在學習的過程中就會發現很吃力，有的孩子本來小學成績很優秀，但是進入初中之后反而變得毫不起眼，有的孩子小學成績一直是八九十分，到了初中之后反而經常不及格，很多家長都找不到癥結所在。其實是初中教育和小學教育有一些不同之處。 1 不同點 1：學習方法不同，從傳授性到理解性

7、應對：多提問、多思考、多總結。 小學生的學習主要是眼看、手寫、記住，而初中要求學生充分理解知識，并用思維去分析知識。建議現在起，培養孩子多提問、多思考、多總結的學習習慣。 2 不同點 2：學習要求不同，從指令性到方案性 應對：學會預習，提高學習主動性。 小學主要依賴老師安排，初中那么要求學生自覺主動。從小學到初中，學習態度應從要我學轉變到我要學。 3 不同點 3：學習行為不同，從隨意性到目標性 應對：培養孩子做一周學習安排。 建議家長現在就開始培養孩子制定一周學習方案和安排一周學習任務的習慣。 4 不同點 4：學習時間不同，從短時間到長時性 應對：培養孩子的耐性。 現在小學生的學習時間根本上是

8、 4+1，即在學校 4 個小時學習，家里 1 個小時。初中以后，學習時間就要變成 7+2，這就要培養孩子的耐性。 5 不同點 5：學習內容不同，從單純性到多樣化 應對：別偏科，多看根底科學。 輔導書不宜太多，最好每科不超過一本，以幫助孩子提高理解能力。 6 不同點 6：學習成績不同，打總分值或高分的次數由多變少 應對：理性看待成績，注重過程。 小學學生容易得高分甚至總分值，初中后那么不容易。家長要有心理準備，孩子學習過程認真努力就可以了。許多專家提到之后，要正確看待分數，重視學習過程。 7 不同點 7：孩子生活習慣不同，從自由到自律 應對：約法三章，獎懲清楚。 不少家長在處理孩子的問題上過于簡

9、單，不是打罵，就是重獎，時間長了，這些都會沒有效果，因此可以在尊重孩子的根底上做到約法三章。專家提出，要幫助孩子養成良好的學習習慣。實踐證明，最優秀的孩子往往不是最聰明的孩子，而是學習習慣最好的孩子。 暑假學習方案篇 3 語文 1 小學語文與初中語文的差異 1.課時安排不同。初中語文課時每天一節，容量大，重難點多。用于復習穩固的時間少，根本需要學生課后完成作業，總結思考。 2.作業布置不同。語文與其他科目不同，要求培養孩子聽、說、讀、寫的能力，因此不僅有手寫作業，還有背誦、閱讀作業，每項作業都要求認真完成，都是中考考查的內容。 3.記筆記方法不同：前一天要預習第二天所學習的內容，提出疑問，帶著

10、問題上課，老師講解重、難點及時在書上或筆記本上自我記錄(孩子問題不同，難點就不同，筆記也不同)。 4.學習方式不同：學習關鍵課堂45分鐘，要能跟上老師的節奏，就要改變學習方式，由被動學習要變為主動學習，逐步做到“三會”會預習、會聽課、會復習，學會自主、合作、探究的學習方式。 5.學習成績不同：與小學相比，初中語文不僅引導學生豐富語言積累，培養語感，更注重開展思維，養成良好閱讀能力、寫作能力、口語交際能力，促進學生和諧開展。內容廣度深度較小學大很多。因此，成績上不會像小學語文只扣幾分，總分值更不可能。家長要注重孩子的學習過程，改變對分數的單一認識。 2 初中語文學習要素 語文學習的成功=習慣+興

11、趣+技巧+毅力 1、用心寫好每一個字; 2、養成上課專心聽講的好習慣; 3、堅持課外閱讀; 4、認真對待每一次考試; 6、對語言現象有足夠的關注度與敏感度; 7、外出旅行能及時關注人文風貌并能撰寫片段心得，擺脫幼年出游僅僅吃喝玩樂的習慣。 3 語文學科暑假作業 1、完成楷書鋼筆字帖10頁，字帖內容以中華傳統文化為主(如三字經、唐詩宋詞、弟子規等)。 2、讀書 5 到 8 本，精讀、細讀，古今中外，廣泛涉獵。堅持每天閱讀 3000 字以上。必讀書目：朝花夕拾駱駝祥子鋼鐵是怎樣煉成的，其余可選讀。可摘抄，可鑒賞，可感悟，可續寫，也可在書上做旁批(3000 字 3 條以上)，形式多樣，為初中階段語文

12、學習中閱讀與寫作打根底。 3、每天堅持收看新聞聯播，提升思想認識，關注國內國際大事，為做一名優秀的中學生進行思想上的鋪墊。 數學 暑假是孩子養成好習慣的最正確時機，七大習慣助力開啟學霸模式。 1 習慣一：閱讀習慣 建議：閱讀數學相關書籍，提高數學的學習興趣，從而提高讀題，審題能力。 數學我愛你：大數學家的故事(美) 我身邊的數學：巧破謎案(英)。 2 習慣二：預習習慣 預習，并不僅僅意味著假期報一個輔導班，提前學新學期的知識。養成主動預習的習慣，才是最重要的。 建議：1.首先選擇適合自己的預習方法。 2.哪怕一開始做不到最好，重要的是要去做。 3.預習效果怎么檢測?試著對你所預習的內容提幾個問

13、題。試著復述。 3 習慣三：方案習慣 方案總是不能執行?沒有了作業的壓迫，如果假期的方案仍然不能執行的話，那么說明最大的問題就是自己的毅力。 建議： 1.假期伊始，先來仔細想想，這個假期最想在哪方面有收獲?選一個你最想要的目標，然后進行分解。 2.遇到變動時，寫下每天最重要的六件事。重要者先行。 4 習慣四：答題習慣 建議：可以練習一些書法，增強定力，有助于培養在課堂上的 持久注意力，中學數學中對答題格式及書寫過程要求很高，而小學生在這方面非常欠缺，因此，標準的書寫不僅僅是文科的要求，在理科答卷中同樣重要。 5 習慣五：復習習慣 復習，永遠是學習中最重要的事情。 建議： 1.復習要及時。不及時

14、的復習等于重新學習。學任何一種新知識的當天晚上，一定要進行復習。 2.復習切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶，更重要的是進行思考。 3.復習和建立知識網絡可結合起來。復習一節時就建立一節的知識網絡，復習完一章，這章的網絡自然也清晰了。 6 習慣六：計算習慣 常見問題： 1.計算速度太慢。 2.計算準確率過低。 3.計算方法笨。 建議： 1.穩固根本計算法那么。 2.善于自省，培養良好的計算習慣。 3.熟練掌握計算規律和技巧。 4.每天堅持練習計算半小時。 7 習慣七：高效習慣 建議： 1.從半個小時開始練習，在這段時間內，只專心做一件事情，譬如做一篇數學卷子，或者看一本書。2.把

15、所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環境。 培養學生動手動腦動嘴的習慣 聽一遍不如看一遍 看一遍不如做一遍 做一遍不如講一遍 講一遍不如辯一辯 數學學科暑假作業 1.完成數學課外閱讀 2.制作七上數學六章內容的思維導圖 3.完成一本計算升級卡 英語 1 初中英語的新要求 聽與說 能聽懂正常語速的對話，獨白，短文。 推測場景，人物關系，人物的情緒。 能在聽的過程中會用自己的方法標記信息。 有跨文化意識和能力，并能進行適宜情景的回話，具備常見話題的交際能力，溝通能力和處理問題的能力。 讀 朗讀用正確的語音語調斷句讀材料。 詞匯量-2500 詞 速讀-每分鐘 80 詞 能力-1.讀懂短文，了解

16、大意。 2.整合信息，復述文章。 3.根據上下文推斷詞義。 4.細節把握。 寫 會用正確的時態描述人，地方，物，事件，場景。 會用簡單，清楚，準確的語言表達自己的觀點。 會對自己的生活，學習，活動等進行安排。 能做到上下文連貫，文理通順，格式正確，正確使用大小寫標點符號。 做優秀的學習者 學會使用思維導圖、合理使用工具書、每日必讀、每讀必寫、 寫必漂亮、 大膽地說、積跬步至千里、中英并重，自由切換 英語學科暑假作業： 1.閱讀五本書蟲系列的書 2.每日進行 50 字寫作 3.利用英語字帖進行練字 4.熟練掌握小學的單詞 5.學習“色拉英語” 6.準備最好最結實的筆記本 7.準備一本好的漢英雙解

17、字典 8.懷著美好的愿望，用堅毅和執著開始新階段的學習 暑假學習方案篇 4 初三畢業暑假學習方案與初中相比，高中的學習有一些新的特點：知識量大；學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。 高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習方案，每天運用方案促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。 每個人的具體情況不同，學習方案也應該因人而異，但在制定方案時應注意以下幾點： 黃金

18、時間來記憶 首先應該抓住記憶效果最正確的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比擬好，上午、下午都有課程安排學習比擬緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充分的精力學習。而每天如果不能保證78小時睡眠，記憶效果也會降低。 尊重自己生物鐘 由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最正確感覺也往往不盡相同。有的人的學習最正確時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最正確學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。 學習要有時間限制 為了提高效率

19、，在制定方案時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一局部時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。 對照方案反省 方案一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的方案完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對方案做出進一步完善，使其更好地促進學習。 公開學習方案

20、 少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習方案后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒長進了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的方案”。經過初三一整年緊張的學習，現在畢業了應該放松一下心情，好好和家人聚聚。 但是也要做好迎接高中生活的準備。學習是永無止境的，短暫的放松后應該要回到學習中。 暑假學習方案篇 5 時間星期一星期三星期五星期二星期四 7：458：00 起床早餐起床早餐 8：009：00 做暑假作業及其他作業做暑假生活 9：009：30 體育

21、體育 9：3010：30 英語(復習、翻譯短文)英語(抄寫單詞、學習單詞) 10：3011：00 課外知識課外知識 11：00-13：00 午餐休息午餐休息 13：0014：00 課外閱讀打電腦、上網（查資料） 14：0014：30 英語(聽力練習)英語(口語練習) 14：3015：30 語文(閱讀分析)語文(拓展、課本知識) 15：3016：30 數學（奧數）數學（拓展、課本知識） 16：3017：00 活動活動 17：0018：30 看電視、晚餐看電視、晚餐 18：3020：00 特長練習特長練習 20：00-21：00 課外閱讀、準備睡覺課外閱讀、準備睡覺 暑假學習方案篇 6 一、時間安

22、排： 1.一星期學習五天，上午 2.5 小時，下午 2.5 小時。按一小時一節課安排好課表。 2.每天的 5 點以后是運動或做家務的時間。 3.晚上兩個小時是開展興趣的時間。 4.周末去看一些有益的展覽，或參加一些有益的社會活動。 二、催促自律： 1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。 2.合作學習小組的同學互相催促，執行暑期生活、學習方案有始有終。 b 份方案：(催促型，語文、數學為弱項) 此類方案具有催促性，適宜尚須家長催促、老師幫助的學生。b 份方案中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。 三、方案實施的目標： 1.提高自己在語文、數

23、學等方面的學習能力。 2.加強運動，提高身體素質。 3.學會做簡單的家常菜。 四、具體措施： 1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。 2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習方案。(安排好每天復習進度的明細內容) 3.把練習卷上做正確的題目進行，確認自己已經掌握了哪 些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。 4.把練習卷上做錯的題目進行、抄錄，翻開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題) 5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了

24、解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。 6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序) 7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。 8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事) 9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。 五、時間安排： 1.一星期學習五天，上午 2.5 小時，下午 2.5 小時。按一

25、小時一節課安排好課表。 2.每天的5點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些適宜的娛樂活動) 3.周末去看一些有益的"展覽，或參加一些有益的社會活動。 六、家長催促： 1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。 2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習方案執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。 3.家長在幫助學生執行方案時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。 暑假學習方案篇 7 下面是我為學生制訂的英語學習方案，但愿你能從中受到啟示： 1.有方案地把課本復習三至五遍。最好的資料是課本。課本內容連貫，知識的重復率

26、高，這對英語學習非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復習做到合理方案。 2.看一本高質量的高中語法書。語法是英語學習的骨架，是英語學習的體系，所以不能過于淡化。現在課本上的語法總結較為零碎，學生最好選擇一本書，如 spark 英語所出版的“高中英語語法 全解”一書就比擬好。 3.選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學習效果。21 世紀學生英文報、學生雙語報等既適合學生拓展閱讀，也利于學生穩固根底知識。課外閱讀是課本內容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進展。 4.準備一本牛津朗文高階英漢雙解詞典。常翻常看，因為近年的高考題

27、，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。 5.做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強知識的總結。最好的模擬題是高考題。學習貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學習結合起來，效果會更好。 6每天進行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語感，培養英語學習的積極性，而且還能強化穩固根底知識。 7每天堅持聽力訓練十五二十分鐘。內容不需要多，二百到五百詞的短文或對話均可。要反復聽上五至十幾遍，做到能默寫。 8.學會做筆記。在做筆記中感悟學習的快樂，體驗到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會思考的人。 9.持之以恒。1、要好好完成暑假作業，自批，遇到不懂地難題總結 1 下，開學問老師或同

28、學。肯定不能用網上資源。 2、語文：把初二的文言文、古詩詞、字詞好好背默，中考都 要考。有可能的話預習一下初三的需要背默的課文。 數學：需要整體看一遍初二整個學期的概念（筆記本上的也要復習），不要弄混，把學期的錯題（考試和平時作業）再重新做一遍。假設還是錯了，哪一定要對錯了的喬個版塊好好復習 有可能的話做一些中考試的壓軸題，體驗一下中考的感覺。 物理：跟數學一樣。一定要好好分析公式，弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題，這是一個重要的環節。 英語：這科比擬簡單。要背中考單詞，圖書大廈有專門賣得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結一下。如果以前平時作業里就有每個單元的總結本，那就行瞧一瞧。

29、化學：如果以上的科目都弄完了，可以提前預習一下 3、學會勞逸結合。祝你成功！有一個充實愉快的假期。 暑假學習方案篇 8 20xx 年暑假來臨，高二學生就成為了一名準高三生。這個暑假就是高三的起點，制定一個暑假學習方案攻略變得尤為重要，那么準高三這個暑假怎么過，如何抓住這個這個打造“個人絕對優勢”的黃金時期呢?業內人士建議：高二的學生應該從四個方面對自己進行補習。 第一，補狀態。學生如果不在學習狀態，費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀 態，是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外，好的學習狀態表現為專注程度。“學生投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是

30、投入學習的專注時間。”趙老師解釋說，高二學生沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態。 第二，補知識。新高三學生要利用這個假期好好以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比方語文課程)如果缺少一環，相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一局部，學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態。因此，新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。 第三，補能力。高考不僅考知識，更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些缺乏，需要

31、加強哪方面的訓練等。 第四，補方法。“當狀態和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學科、不同的時段，學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比方理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和，找到適合自己的學習方法。 暑假學習方案篇 9 上午 7：30 起床 7：308：30 洗臉刷牙吃飯 8：309：00 聽半個小時英語具體內容，請媽媽寫 9：009：30 休息 9：30 看課外書作文類書籍 10：00 寫小作文、背古詩古詩三天背會一首 11：00 休息 12：30 看動畫片 下午13：20 練田字格課外書、作文、古詩中不認識的字 14：00 休息 14：30 背古詩、乘法口訣加深記憶 15：00 看課外書理解成語故事內容 15：30 休息 16：30 寫日記、看課外書學寫小學生日記 17：30 休息 18：00 體育活動 20：00 睡前準備 20：30 古