1、實用標準文檔文案大全有人扶持手倒立教學設計一、指導思想一、指導思想本課以本課以“健康第一健康第一”為課程理念為課程理念，依據依據 20112011 版版課標課標水平四水平四，設計和實施有人扶持手倒立教學過程設計和實施有人扶持手倒立教學過程。 讓學生結合前幾次課不同讓學生結合前幾次課不同類型的教材學習類型的教材學習， 目的是過度本次課的學習領域目的是過度本次課的學習領域， 掌握循序漸進掌握循序漸進的技能技巧學習方法的技能技巧學習方法。以發展學生協調性以發展學生協調性、平衡性平衡性、上肢力量為上肢力量為目標，堅持把學生主動、全面發展為本。目標，堅持把學生主動、全面發展為本。二、教材分析二、教材分析

2、水平四水平四 “有人扶持手倒立有人扶持手倒立” 技巧教學與競技體操中的技巧運動有技巧教學與競技體操中的技巧運動有很大區別。很大區別。從目的上看從目的上看： “有人扶持手倒立有人扶持手倒立”技巧教學是以發展上肢素質和技巧教學是以發展上肢素質和心理素質心理素質，提高平衡能力提高平衡能力、自控能力自控能力、應用能力應用能力，兼顧對學生的兼顧對學生的品德教育，而不是以追求競賽和表演為目的。品德教育，而不是以追求競賽和表演為目的。從內容上看從內容上看： “有人扶持手倒立有人扶持手倒立”技巧教學是以掌握有人扶持手技巧教學是以掌握有人扶持手倒立平衡為主的技巧動作倒立平衡為主的技巧動作， 并配以一人或一人以上

3、扶持的保護幫并配以一人或一人以上扶持的保護幫助動作等。助動作等。從練習形式上看從練習形式上看： “有人扶持手倒立有人扶持手倒立”技巧教學是有人扶手倒立技巧教學是有人扶手倒立實用標準文檔文案大全練習為主練習為主，為提高練習實效與興趣興趣為提高練習實效與興趣興趣，前期做仰臥前期做仰臥、俯俯撐、側撐等靜力練習和跪撐俯臥撐、俯臥撐等動力練習等。撐、側撐等靜力練習和跪撐俯臥撐、俯臥撐等動力練習等。從場地器械上看從場地器械上看： “有人扶持手倒立有人扶持手倒立”技巧練習，主要是單個動技巧練習，主要是單個動作練習作練習。 而競技體操中的技巧單人動作必須在規定的場地內而競技體操中的技巧單人動作必須在規定的場地

4、內， 特特制的技巧比賽板或墊子上進行；雙人以上項目則規定在制的技巧比賽板或墊子上進行；雙人以上項目則規定在 1212 米米1212 米的地毯或比賽板上進行米的地毯或比賽板上進行。學校技巧教材具有明顯的健身性學校技巧教材具有明顯的健身性、教育性、實用性、普及性等特點。教育性、實用性、普及性等特點。三、學情分析、教學策略與手段三、學情分析、教學策略與手段有人扶持手倒立對于我校的學生來講具有一定的挑戰性有人扶持手倒立對于我校的學生來講具有一定的挑戰性。 一是他一是他們以前很少接觸類似的訓練們以前很少接觸類似的訓練， 對這項技能一無所知對這項技能一無所知； 二是對很多二是對很多農村學生來說農村學生來說

5、，雖然其模仿力與表現欲較強雖然其模仿力與表現欲較強，但主動性但主動性、積極性積極性明顯不足明顯不足。 為了使學生在有限的時間里達到有效的鍛煉為了使學生在有限的時間里達到有效的鍛煉， 在本單在本單元的教學中元的教學中， 我先后設計了一系列符合我校學生實際的輔助練習我先后設計了一系列符合我校學生實際的輔助練習：“俯撐俯撐、側撐側撐”等靜力練習和等靜力練習和“推小車推小車” 、 “跪撐俯臥撐跪撐俯臥撐” 、 “俯臥俯臥撐撐”等動力練習等動力練習，同時同時，也增加了上肢力量也增加了上肢力量；指導性格比較內向指導性格比較內向的學生提前練習的學生提前練習， 讓其在課堂上做老師的小助手讓其在課堂上做老師的小

6、助手， 從而激發出其從而激發出其他學生的表現欲望他學生的表現欲望， 為學生營造良好的學習氣氛為學生營造良好的學習氣氛。 本學段的學生本學段的學生缺乏應有的自我保護意識缺乏應有的自我保護意識。 為此為此， 還要加強學生學練過程中的安還要加強學生學練過程中的安全指導。全指導。四、教學目標四、教學目標1.1.初步掌握有人扶持手倒立完整技術動作初步掌握有人扶持手倒立完整技術動作、 練習保護幫助的方法，練習保護幫助的方法，體體實用標準文檔文案大全驗改變體位的平衡感。驗改變體位的平衡感。2.2.通過練習通過練習， 發展學生的上肢力量發展學生的上肢力量、 身體平衡及協調性等身體素身體平衡及協調性等身體素質。

7、質。3.3.通過相互的保護與幫助通過相互的保護與幫助， 培養同學間合作互助的學練品質與高培養同學間合作互助的學練品質與高度的安全責任意識與建立相互信任的學習氛圍。度的安全責任意識與建立相互信任的學習氛圍。五、教學重難點：五、教學重難點：重點重點：頂肩頂肩、蹬地擺腿蹬地擺腿、直身直身；難點難點：完成動作連貫完成動作連貫、協調協調，建建立倒立平衡。立倒立平衡。六、場地器材：體操墊六、場地器材：體操墊 2020 塊，擴音器塊，擴音器 1 1 臺，哨子臺，哨子 1 1 把。把。七七、教學方法教學方法：示范法示范法、講解法講解法、練習法練習法、討論法討論法、分組教學法分組教學法等。等。八、教學流程：八、

8、教學流程：有人扶持手倒立教案有人扶持手倒立教案教學內容 體操有人扶持手倒立教學目標 1.初步掌握有人扶持手倒立完整技術動作、練習保護幫助的方法，體驗改變體位的平衡感。3.通過練習，發展學生的上肢力量、身體平衡及協調性等身體素質。3.通過相互的保護與幫助， 培養同學間合作互助的學練品質與高度的安全責任意識與建立相互信任的學習氛圍。重 點 頂肩、蹬地擺腿、直身難 點 完成動作連貫、協調，建立倒立平衡（重難點與教學目標要嚴格對應起來）場地器材 體操墊 20 塊，擴音器 1 臺，哨子 1 把。 安全與保護幫助 課前責任與安全教育，練習時及時提醒實用標準文檔文案大全學習內師生活學生活組織設與熱身一、課堂

9、常 1 集合整隊，報人數師生問好2 宣布課的內與要3 安全教4 安排見習二、師生互1.慢跑熱身2.徒手操A 頭部運動B 振臂運動C 雙人壓肩D 直臂擴胸E 后踢腿1 目視 2 導31.組織調動，慢跑 2.示范 3.提出動作 4.領做 5.站姿練習：提踵、上舉臂、夾臀、并膝、稍看手。1 做好心理準備，精飽滿進入課2 要求隊伍整齊，精飽1.明確熱身方法與要求2.積極參與身心合一3.同伴互助協作4.身體舒展，動作到位學習有人扶持手倒立一、保護幫助1.教師選提前指導過的內向學生做助手完成保護幫助練習示范、講解2.保護與幫助的方法及注意事項：分組在小組長的領導下互相保護幫助練習動作：站位、手法、用力等動

10、作實用標準文檔文案大全學習?保護者位于前方，前后分腿站立，上體前屈，兩手扶練習者髖側上提， 并前腿屈膝頂其肩部， 幫助頂肩擺倒立， 成倒立后，膝部撤回，換兩手扶腿。 幫助穩定倒立。? 當初步完成后，保護者可站于側方， 扶腿幫助調節身體重心 本領二、分解動作1.動作要點：A 撐地時，兩手與肩同寬，五指分開稍屈。B 擺腿時，右腿向后上擺，左腿蹬地后向右腿并攏。C 倒立時，含胸、頂肩、立腰、夾臀、稍抬頭。1.教師依次講解示范手撐地做小幅度蹬地、擺腿重復練習、雙杠掛腿倒立、抬小車直至倒立、蹬地擺腿練習幾個分解動作2.分組進行指導，對出現的問題及時進行集體講解示范或個別3.啟發學生自查、 互評、 互幫

11、1.歸納總結學生反饋討論的結果:撐地蹬擺緊腰并腿，教師進行完整 2.組織學生以小組為單位進行練習組數和模仿教師動作練習或者在保護幫助下練習1.分組進行不同分解動作的學習組數和次數？2.討論動作中存在的問題，還不懂者咨詢老師3.分組展示練習的動作組數和次數？4.學習老師對動作的評價，結合自己的動作為自己做出評價實用標準文檔文案大全三、完整動作1.動作做法：由右腿站立，左腿前舉，兩臂上舉姿勢開始，上體前傾，屈髖，左腿向前一步下落屈膝，兩手前下撐地，接著右腿向后上擺，左腿蹬地后向右腿并攏，身體伸直成手倒立。2.動作規格：蹬地擺腿協調、連貫，倒立充分伸直，使上、下次 3.按學生層次分組練習組數和次數？

12、4.教師巡回指導、發現個別問題進行小組個別糾正，普遍問題集體1.在小組長的帶領下，一對一輪流進行練習和保護幫助2.學生根據自己的掌握的水平，自由選擇練習內容3.要求組內積極討論，互相幫助、互相評價、共同提高4.優秀學生進行展示肢、軀干保持在一條垂線上。四、自選輔助練習五、易犯錯誤與糾正方法：1. 蹬地、擺腿不教師巡視易犯錯誤動作進行講解、示范或練習中體驗平衡時身體的感覺實用標準文檔文案大全充分，肩頂不住。采用教學建議、 練習。2.倒立伸不直，重心不穩。采用教學建議、 練習。3.倒立向前倒。采用教學建議、 練習。互相觀察同伴動作發現問題，提出進行討論，互相糾錯恢復身心 1.放松活動2.總結評價本

13、次課情況3.布置課下作業4.收拾器材5.宣布下課 1.組織帶領學生 2.利用下表對學生進行 3.鼓勵學生課下練習 1.聽音樂跟老師進行放松2.結合下表進行自評和互評3.收還器材預計運動負荷 練習密度：30%35%平均心率：120140 次/分鐘九、有人扶持手倒立技巧評價有人扶持手倒立技巧評價表動作質量 學習態度與行為 綜合能力優 良 中 差 好 中 差 好 中 差有蹬地擺腿蹬擺腿較蹬擺腿較不會蹬擺主動參與，積較積極主動參參與練習不夠會講解動作要講解基本清楚，保不會講解要人扶持手倒立 充分，倒立時身體伸直，姿態好，動作充分，身體伸直，姿態較好，完成動作充分，身體伸直，姿態較好， 完成動作腿，倒立伸不直，姿態差，完成動作困極努力克服困難，刻苦練習，戰勝自我，勇與練習， 較刻苦努力，較勇敢頑強，能注意團積極主動，怕苦怕累，膽怯，缺乏自信心，不點， 會保護與幫助，會自編自練，會分析糾正錯護與幫助基本正確，初步掌握自編自練的方法，能初步分析糾點，不會保護幫助，不會自編自練，不會分析實用標準文檔文