1、學會運動急救中的幾種包扎法 一、學習目的讓學生了解和掌握運動損傷急救包扎法中的繃帶包扎法和三角巾包扎法二、學習準備多媒體教室一間，繃帶和三角巾若干三、學習步驟1、課的導入教師按兩人一組分發繃帶和三角巾，引起學生的好奇，激發學生的學習興趣。學生：老師，這些東西是我們這節課要用的嗎？教師：是呀，你們有用過嗎？學生：沒有。教師：那我們這節課就學學如何合理使用繃帶和三角巾來處理日常生活中所遇到的運動損傷，好不好？學生：好。教師：那你們是否知道繃帶或三角巾都用在何處呢？學生嘰嘰喳喳的討論起來，教師引出繃帶包扎的作用（止血、固定）老師：現在讓我們一起來學學如何運用。引出繃帶的包扎種類（環形包扎法、螺旋形包

2、扎法、轉折形包扎法和“8”字形包扎法）以及三角巾包扎法。2、課的展開（1）教師打開制作好的ppt詳細講解繃帶包扎法的作用并利用動畫人物一一介紹四種繃帶包扎法和三角巾包扎法，吸引學生的注意力。此時將全班分為五大組，每組選一名小組長并為該組起名。組 別環形包扎螺旋形包扎轉折形包扎“8”字形包扎三角巾包扎××××××××××××××× 圖 一（2）教師利用ppt對每一種繃帶包扎法都進行分解講解，學生按步驟跟做，每組的小組長負責檢查是否每一位組員都基本掌

3、握方法并記錄在圖一表格上，以便教師了解情況。組 別環形包扎螺旋形包扎轉折形包扎“8”字形包扎三角巾包扎總分××××××××××××××× 圖 二3、課的深入（1）當各組成員都基本掌握包扎的方法之后，教師讓學生選派組內高手進行組與組之間的比賽，每一種包扎法可以由組內不同學生參與，并讓各組學生以10分制相互打分，教師把關分數的合理性，將分數記錄在圖二表格中，最后以總分高低來判斷勝負，同時評選單項冠軍來鼓勵學生的參與。（2）教師通過多媒體的播放來鞏固學

4、生所學的知識，即隨機播放一種包扎法學生能及時并正確的指出是哪一種包扎法，再者播放一種運動損傷讓學生回答該用哪種包扎法最合理，使學生在課堂所學的知識真正成為自己的一門技能并能在日常中得以運用。4、結束語利用多媒體ppt來進行教學，一為了更多時間巡回糾正讓學生在最短的時間里掌握包扎方法，二是利用ppt中的動畫吸引學生的視線，提高學生注意力，增強學生學習的積極性以便達到最佳教學效果，也就是讓學生在較短的時間內學會并能在實際中運用。舞 動 太 極 柔 力 球寧波外國語學校 章因思泉案例教學背景太極柔力球運動是一項新興的體育運動項目，它是創始于1991年由畢業于山西大學體育系的山西晉中衛校教師白榕副教授

5、在日常的體育教學中嘗試把太極拳的一些動作與網球、羽毛球的技術相結合，形成了一種太極式的球類運動太極柔力球。它以一把印有太極圖案的球拍和一個直徑7厘米的沙球為全部裝備，通過用弧形引化的方法將球動起來，主要動作環節分為“迎納引拋”。它可以二人對拋、單人獨練、幾個人互傳或隔網競技，以達到健身、娛樂、表演和競技的一種運動項目。太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。它又是一種運動量可以靈活調節的運動：體力差的可以以逸待勞，以不變應萬變，體力好的可以左奔右突，前后變幻；初學者可以高接低拋，和平過渡；嫻熟者可以四處封殺，各展雄風。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不

6、同需求的鍛煉者的需要。太極柔力球運動不受場地和氣候的限制，室外鍛煉，有點場地就行；門庭小徑，樓道屋頂都可以，因地開展，空曠場地更佳，刮風下雨，室內床前也照樣可以揮練自如。起初太極柔力球是白教授專門為學生設計的，但由于柔力球投資少，見效快，簡便易學，融健身、娛樂、競技、表演于一體，深受老年人的喜愛，并風靡全國乃至全世界，近幾年才慢慢在學校開展起來的，因此它由學校走向社會并重新返回校園，寓教于樂潛移默化，對青少年德、智、體、美全面發展有著強有力地推動作用。新課程強調以學生發展為中心，關注學生個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。“舞動太極柔力球”的教學設計依據新課程的基本理念，挖掘新興體育運動，

7、讓學生在掌握基本技術的基礎上給與學生更多的自由發揮空間，大膽讓學生參與教學活動，激發學生的學習興趣，使他們由被動學習變為主動學習，通過多種練習達到愉悅身心，強身健體的目的。案例操作過程1、 課的導入課前五分鐘教師利用多媒體播放太極柔力球表演，營造太極柔力球的學習氛圍來吸引學生的目光，激發學生的興趣。老師：同學們可知道是什么運動嗎？學生：好像是打太極哦，又好像是打羽毛球？老師：那這種遠看像在打太極，近看像打羽毛球的運動到底是什么呢？學生：不知道。老師，快告訴我們這是什么運動？老師：這就是我們今天要學的內容，它的名字就叫太極柔力球。學生：太極柔力球？老師：同學們有沒有興趣跟老師一起學呀？老師邊說邊

8、給學生分發太極柔力球和拍子，拿到的同學不由自主的玩了起來，老師提醒學生盡量不要讓球掉地，自由發揮想象力和運動空間感覺變換動作，初步體驗太極柔力球這項運動帶來的感覺。2、 課的展開練習1：引導學生進行太極柔力球基本握拍練習和熟悉球性練習。老師：同學們，你們覺得怎樣才能控制球不讓球掉在地上呢？學生嘗試各種速度的擺動來體會，發覺當球拍擺動速度快的時候球不容易落地。引出太極柔力球的運動原理隨拍而動粘連運轉。練習2、引導學生體驗太極“以柔克剛”“剛柔相濟”“欲進故退”等拳理練習3、引導學生持球進行各種弧形走和跑。體驗與分享：學生利用所學的技術和原理嘗試柔力球的各種玩法，相互討論和交流，并進行適當的小結來

9、進一步鞏固所學的知識和技術。承上啟下：太極柔力球與其它持拍球類運動的技術完全不同，它不是將球推打出去，而是用身體帶動球拍揮旋，產生慣性離心力將球拋甩出去的一種技術。一般要按照柔力球的四個要素“迎、納、引、拋”進行練習，柔力球運動的核心技術是“弧形引化”。即球來時，球拍主動迎球，球納入球拍后，球拍帶球進行圓弧運動，再沿弧的切線方向將球拋出。練習者以持球拍的肩為軸將球納入球拍，然后再根據不同的技術動作進行弧形引化。練習4、引導學生嘗試高接低拋的動作并進行兩人一組練習，在練習中提出問題：如何掌握高接低拋這一動作？拋球位置移動和接球時機接球動作要領。使學生在學中思，思中練，充分調動學生的積極性，為達到本次課的教學目標打下基礎。3、 課的深入練習1、在練習4的基礎上鼓勵學生根據掌握情況自行組織練習，可三人或四人或更多同學一組練習，看看哪一組的球來回次數多？練習2、將全班分成四組，每組設一名小組長，討論如何在所學技術基礎上玩出新穎動作，并進行小組自編動作組合，鼓勵學生積極嘗試多種“弧形引化”的線路，并進行小組間的表演，選出最佳表演獎和最佳創意獎。老師在此期間巡回指導，及時解答學生在練習過程中遇到的問題。練習3、最后進行小組比賽，老師參與其中，做幾個難度動作或救起危險球來調節課堂氣氛，更多的是激發學生想要再學的欲望，使學生期待下一次課的到來。4、課的結束（1）老師引導學生