1、資料來源：來自本人網絡整理！祝您工作順利！2021年大學生素質拓展訓練感想3篇 為了進步大同學的綜合素養，學校組織了素養拓展訓練，那么作為參與者同學，有什么樣的感想呢？下文是大同學素養拓展訓練的感想，盼望對大家有關心。 大同學素養拓展訓練感想篇一 今日是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進展方案已久的大同學素養拓展訓練。我們的地址是在一個特地的素養拓展中心，叫素養拓展野戰營地，里面有各種專業的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙教師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。 大家略作休整就開頭了今

2、日的活動。工程三個：一、穿電網;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。 我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神特別重要，我們需要相互關心和協調。團隊精神的培育是今日的重點之一。 團隊工程不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體互相團結，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每個隊員之間最關懷的是如何組織，協調和協作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對于本人目前在同學會或者以后出去工作而言，就必需有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力氣是不行能勝利的。 我們每一隊的表現都

3、特別好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。 通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。 生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓舞和祝愿。 全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。 歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易發覺的痕跡，也有在心靈中深入的回憶。 時

4、間，往往在我們彷徨，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預報哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。 讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟美好，感悟生命全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地承受每一天，學會感恩和知足 ! 大同學素養拓展訓練感想篇二 很榮幸能參與平頂山學院大同學骨干培訓，很感謝校團委賜予我們參與大同學素養拓展訓練的時機，雖然拓展訓練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡

5、呼，一起爭論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟! 拓展訓練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展畢竟是何內容。12月6日是個難忘的日子平生第一次參與素養拓展訓練。學院給我這次時機參加素養拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深! 在電視上看到訓練許多都是高空工程。心懷忐忑擔心和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我好像有些絕望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻，我們已經被給予了人生中的一次新的轉變!因為他鼓勵了人的斗志，激發了人的潛在力量，制造性的發揮了人的團隊力量。

6、8點左右，訓練正式開頭。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人。我在二隊，我隊考慮后打算取名突擊隊，隊歌就是黃河頌的簡捷版，隊訓是：仔細團結、友愛互助，我給自己起了個叫烈馬。另外我隊還利用供應的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開頭，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟識拓展培訓紀律。 在這次拓展中，既有各隊工程又有團隊工程，團隊工程不是靠一個人的智力、體力和力量就能很好完成的工程。它的最大特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊中的每個個體互相團結，互相關心，才能共同完成團隊的目的。 信任背摔、共建家園、翻越生命線那些別開

7、生面而又有深入內涵的訓練工程，如經典電影深化腦海，猶在眼前，尤其是 信任背摔，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。 信任背摔是一個比擬典型的熔煉團隊精神的訓練工程，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能程度摔，雖然臺下有十雙手交織在一起， 搭起一張平安的彈簧床墊，可真正值我站到1.7米高的水泥臺上時，本來很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼我要挑戰，你們預備好了嗎?，隨著臺下那整齊、有力的回應：我們支持你、預備好了，我感覺到他們的聲音已經將我平安托起，我還有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，來不及回想，他們已

8、經把我穩穩的托起通過這次信任背摔，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思索。 對于各隊工程，給我印象最深的是共建家園工程。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個工程有多難，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中查找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，協作默契，用雙手傳遞信念，用語言交織才智。在這個工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協作，認準了一個目的就朝那個方向去努力，肯定可以獲得勝利。 最終一個是團隊工程，我不知道那個工程叫什么名字，我就叫它翻越生命線，這個工程，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7

9、高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話全部人全部返回。沒有任何工具，保證60人平安通過，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力，最終想出了組建樓梯式，全部男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過后來我們僅用了17分的時間制服了生命線，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少踐踏，我我們心甘情愿。為了關心最終一名隊員順當通過生命線，獲得最終成功的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最終一名隊員順當通過。 一天的素養拓展完畢了，但所賜予我的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。我將忘不了那一個個艱辛任務

10、的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素養拓展工程有效加強了同學們之間的溝通與合作，培育了大家互相間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克制困難的愉悅，培育了主動的人生看法和杰出的團隊精神。 學習心得世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多時機就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，獲得優異的成果。 總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習

11、中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目的進展得更好! 大同學素養拓展訓練感想篇三 六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。 曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是玩，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的時機和平臺，激發我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團體的力氣。 在大學里，我們不光學會的是學問和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了許多，盡管我對自己的表現并不滿足

12、，精神沒有調整好，下面介紹一下我們一天的戰斗成果。 早上大家都很早的在校門口集合，張教師和孫教師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴峻，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進展我們的團體活動了，我們的團隊有著一個洪亮的隊名亮劍，對訓是俠劍相逢，亮劍必勝，是不是很有氣概呢!我們在隊長的帶著下，還高唱隊歌我信任開頭了一天極具挑戰的訓練。 第一個工程，信任背摔 這是一個讓彼此信任的工程，每個人都會從那個固

13、定的高度背對著其別人筆直的躺下去，其別人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰的人說xx，你真棒，你是我們的好典范，加油加油加油!當臺上的人問到：預備好了嗎?，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地答復預備好了，請信任我們!321這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。 承諾表達了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛的。 其次

14、個工程，高空抓杠 這是一個看似特別危急的工程，保證不會出現危急。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得可怕，隊長第一個上去，我在下面始終盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越可怕，這時教練告知隊長，不要可怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很可怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下

15、，最終真的勝利的上去了。 從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰，你就可以勝利。 第三個工程，穿越電網。 在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們全部人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡潔其實很難的活動，因為教練又特殊實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開頭我們一點閱歷也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫助，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。 這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡潔就簡單勝利的，但理論起來卻很困難，更不是一個人可以完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來的，它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團體一心的強大力氣。 第四個工程，畢業墻。 在這個工程里，我們全部人是一個團隊，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個人要上去，必需要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，勝利離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告知我們生活不會始終