1、國家職業資格（二）級論文職業（工種）：心理咨詢師題目：個人成長報告姓 名：伍蕓玉身份證號碼 級：二級日 期：2014年10月30日個人成長報告【摘要】本文是心理咨詢師二級論文：自我成長報告，從個人的成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀、人格品質等方面對自我的成長進行了回顧和分析；從職業動機、職業素養、職業行為、職業期待等方面對自己的職業成長進行了剖析，闡明了自己成為一名合格的心理咨詢師的素質、能力和期望。【關鍵詞】心理咨詢師二級論文、成長經歷、自我分析、職業分析一、自我成長分析（一）童年與青少年 回顧自己的成長歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活

2、經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。小時候我生活在重慶長壽縣城與廣安鄰水縣城相接的一個貧窮、樸實的小山村，村子里家家戶戶，不論男女、老少除了尚還不能脫離大人照料的小孩子外，都要干農活，大人們一年四季的農活總結起來無外乎是翻地、耕田、播種、收成，不論什么農活總是這幾道工序，可以說是已經標準化。當然，也有極少家庭的男勞力還兼做除了農活以外的工作，一般這種人家里相對來說是比較富裕的，而那時只要哪戶人家一個月能到就近的集市上買上一次肉吃，就已經能讓周圍的人家刮目相看的了。至今為止我也只記得一個人，曾經是在某某煤礦廠上班的，而那個煤礦廠叫什么名字，具體在哪個地方，我就不得而知了。大人們無論天晴

3、還是下雨，雷打不動地要上地里干活，而小孩子們除了上學、完成老師布置的一大堆作業之外，還得去地里為自家豬圈里的兩頭大白豬割上滿滿一背簍的豬草才能算完成了一天的工作。這兩頭豬是家里最重要的，一年到頭種植的玉米、稻谷還有紅薯，這兩頭豬要吃掉一大半，剩余的一小部分是人吃的，如果還有剩余會被賣掉來換取日常開銷的零用錢，但幾乎所剩無幾。而肥肥的大白豬，通常會被賣給屠夫，最終以變成那些富裕人家桌上的菜肴結束，至此就完成了它這一生的光榮使命。農人們這個時候卻是最開心的，因為明年孩子的學費錢和買化肥的錢有著落了。童年那段時光，好像全家都是圍繞這兩頭豬轉動的。現在回想起來，我不禁感嘆還好家里不喟豬了！從我有記憶起

4、，家里就是四口人，除了生下我、養育我的父母外，還有一個最親的人，就是我的姐姐，但遺憾的是姐姐留在我童年的記憶并不多。最深刻的記憶是停留在我上學前班的時候，那個細雨蒙蒙、寒冷的冬季早晨，是她背著我一步一步地走過那條雜草叢生、泥濘不堪的路，一直把我背到學校的。但從那之后，上學和放學的路上從來就只有我一個人了，姐姐升入初中，離開了小學，而我剛好升入小學。升入小學后，我學習認真，不管天晴下雨，從不遲到早退，值日活動我都積極走在其它同學前面，這樣下來，我的學習成績一直保持著前三名的位置，老師也加注了更多的期望，爸媽也越來越喜歡我，同學們也視我為“學霸”。我感覺到那時候學校的老師和家里的大人們，都喜歡勤快

5、，聽話，安安靜靜，不吵不鬧的孩子，當然學習成績好是必然的。因此，回到家里，我從不和村里的同齡小孩成群結隊，滿地打鬧，完成家庭作業后，我還會預習明天的課程。不知道這樣過了幾年，我就開始承擔起更多的家務勞動了，特別是在暑假、寒假的農忙季節，每天的任務是一大早煙熏火燎地做好一家人一天的飯菜，還要趕著太陽出來前去村前的小河溝洗完一家人換下的臟衣服，小孩子最喜歡睡的懶覺，幾乎是沒有體驗過。到了收成的季節，還得背上一個小背簍到地里去背包谷，這樣下來，我成了遠近聞名，學習好，又勤快的乖乖女。我心里是很開心的，雖然每過完一個暑假，手腕都會發痛，以至于現在留下了舊疾。當然，我做這些不光是因為勤快，我想更多的是因

6、為姐姐因為家庭經濟困難而輟學外出打工，我不得不承擔起這些對于我來說的生活的重任吧。小時候的經歷，對我產生了很大的影響。家庭的貧窮，父母的辛苦，以及我因此而不得不放棄的很多本該有的快樂童年，我想只能用一句“窮人家的孩子早當家”來形容吧！在這樣的家庭里長大的孩子很難用無憂無慮來形容，尤其是我這種心思敏感的女孩，當然也是有好處的。姐姐的輟學、父親外出艱難務工以及含辛茹苦操持勞務的母親，每一樣都刺激著我要努力學習，回報父母，改變貧窮的命運。而那時，我深信只有知識，方能改變命運。而這些經歷，也的確成為了我人生的一筆財富。堅忍不拔的性格一直伴隨了我二十幾年，我想它會伴我一生。進入初中，我的成績一直很好，處

7、在年級的前三名，雖然是在鎮上的一個名不見經轉的中學。中學的課程更繁重了，我把所有的時間都貢獻在學習上，更加努力，幾乎不參與課外活動。2006年，我順利地升入了我們縣城最好的中學，并且還幸運地進入了重點實驗班，全家上下都為我開心，我也很自豪。然而，真正進入高中學習階段，我才認識到什么是“山外有山，人外有人”。 周圍的同學都是每個鄉鎮的佼佼者，感到有壓力，不論我怎么去努力，可每一次考試都是班里的中下等水平，由于歷史、政治成績太差，在文理分科時我選擇了理科。但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。我每天把所有的課后時間都放在了學習上，也極少參與課外活動，沒有了小學和初中時候的優越感，我變得更

8、加的不驕不躁，努力進取。作為一個自小在農村長大的孩子，雖然剛開始感覺自己較難適應新的環境，至少是需要一段時間才能調節好自己以適應變化了的環境，而且由于老師偏愛學習成績好的學生，在班級里不再受到老師的重視，使我的自尊心受到了一定的打擊，我開始有些自卑，原本就內向、安靜的性格變得更加不愛與人交流，變得沉默寡言。但是，在家里父母的默默支持下，我最終還是順利地考入了重點大學。（二）成長初期2009年，我考上了大學，是我那個小鄉鎮恢復高考后第一個考上大學的大學生，父母親友都為我感到自豪。就這樣，我又開始慢慢找到了自信，開始有意識地去尋找自己的優點，開始用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去

9、觀察世界上的人和事，而非像過去那樣總是否認自己，只能通過別人的瞳孔去看待事物，我從自卑走向自信，也許這就是所謂成長吧！在大學里，我除了認真學習外，還主動參與各種班級活動，加入學校社團，認識了很多優秀的人，也結交了一些志同道合的朋友，我慢慢發現了自己的興趣愛好，我的朋友圈開始擴大，不再像以前一樣總是形單影只。與此同時，我還在學校餐館打零時工，發過傳單，在鍛煉自己社會實踐能力的同時，也賺取一點生活費，減輕家里的負擔。就這樣，2013年，我順利地成為了重慶大學的推免研究生，開始了我的研究生生活。在研究生階段，我除了不放棄學習，積極參加了學校及學院的研究生會，積極參與組織了校級、院級的一些活動，獲得了

10、“優秀干事”“優秀團員”以及”優秀研究生”的榮譽稱號，同時，連續兩年獲得了國家a等獎學金。總的來說，研究生生活是我最充實的學生生活。通過這些活動的鍛煉，我更加深刻地認識到，我童年的人生經歷，對我來說是多么重要的人生財富，沒有那些東西，我想無法從青少年時期的自卑中走出來，以至于像今天這樣正視自己的不足，同時也欣賞自己的長處；沒有那些東西，我也很難做到在如此多優秀的人中，依然不亢不卑、堅忍不拔地堅持自我，并且努力地提高自己、充實自己、完善自己；沒有那些東西，我想我也無法像現在這樣深刻地體會生活中那些善良、誠的價值，也無法敏感地感受生活中那些艱辛。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解

11、、更多的關懷。（三）自我品格分析熱情善良、真誠待人、認真負責、沉著冷靜、不卑不亢是我的良好品質，這是我自小在艱苦的環境下養成的待人接物的習慣。現代社會，不乏優秀的各種人才，面對這些優秀的人，我也不盲目自卑，妄自菲薄，我始終秉持著從小父母教我的真誠待人的原則，正視自己的不足，欣賞他人的優點，取長補短，努力進取。或許也正是由于我過于認真的態度，生活中我在幽默感方面較為缺乏。但這并不影響我與他人的溝通，在與他們溝通、交流時，我始終以尊重他人為先，對他人的缺點我會盡量去理解、包容，一般來說都能做到良好的溝通。朋友和同學們都覺得我為人耿直、豁達，善于傾聽，有較強的責任心，是一個值得信賴的人。特別是，當他

12、們遇到難處的時候，會首先想到我，主動找我協商、求助，我通常也會盡我所能地去幫助他們，力爭幫他們解決問題。當然我也不是什么問題都能解決的，特別是當他們家庭遭受重大變故或是感情上遭受了慘痛的挫折之時，心理上的創傷已經造成，通常這時候，我會當他們的忠實聽眾，當好一個傾聽者，幫助他們緩解心理壓力，慢慢地走出難關。在這一點上，我相信時間是最好的良藥，只要有一顆堅忍不拔的心，最終一定會走出陰影的。（四）我崇拜的英雄在我的成長過程中，不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物，他們都是我身邊不計私利，為了大眾默默耕耘的普通人。小時候，我的理想是長大后成為一名出色的建筑師，這樣的想法源于我的父親，因為他從事建筑方面的

13、工作，雖然到現在為止他都只是一個農民工。上初中的時候，我的理想是長大后當一名老師，這源于一位對我恩重如山的老師。而現在，我的理想是成為一個出色的白領，這源于我一位非常出色的師姐。他們都是對我的人生有很大影響的人，也是我人生的榜樣。（五）我的人生觀我的基本人生觀是：積極向上，努力日新，真誠地面對，并給周圍的人以快樂。 大部分情況下，我的心態比較平和，但會給自己適當的壓力，這樣可推動自己前進。但我并不是一個完美主義者，不論是學習、生活還是感情方面，我一向遵循的是“謀事在人，成事在天”的理論，不論是一件看起來多么難以完成的任務，我都會努力要求自己，不到最后一刻絕不放棄，拼命地去完成，無論最終成敗，只

14、要我盡了最大努力，最終結果我并不強求。而對待生活中的某些事，我也不會去過分強求，講求順其自然。我自身分析人格特點是性格總體偏外向，愛好是逛街、看書、唱歌。我做過epq測試，我是屬于外向偏內向性格的人，用冷靜審慎、安詳沉著、嚴謹自律這三個詞可以形容我。我富有責任心，我勇于學習新知識，能很快適應社會知識經濟的發展，尊重傳統觀念與道德準則，獨立性強。我相信自己的聰明才智，只要我用心去學，都能從學習中獲得無窮樂趣。不論是有趣的，還是枯燥的，我都能學進去，但我學習屬于慢熱型，初始學習并不很順利但堅持之后便能體現優勢。聰慧性呈偏高傾向。 我對宗教了解不多，但我認為宗教也是一種文化，我們都應該尊重他人的宗敬

15、信仰。我崇尚有豐厚的文化底蘊和內涵豐富的人，我平時注重加強學習以提高自身修養。我認為男女只存在性別不同，不存在人格差距，在社會生活中應男女平等。我的道德標準是：不做傷害別人的事，不做違反法律的事，行事做人對得起自己的良心。二、職業行為分析通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。成為合格高尚的心理咨詢師是我內心里的一種渴望。 成為心理咨詢師，不僅可以使自己受益，同時還能幫助心理有問題的人走出困境。通過心理學的學習

16、，不但使我成為了一個真正意義上的健康人，還能幫助社會，為提高社會整體素質做貢獻，為此我感到自豪和歡快。但是，通過學習，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放、客觀、肯定自己，悅納自己，自信自尊。但是，要真正成為一個合格的心理咨詢師并不是一件容易的事情。在我真正開始對求助者做心理咨詢后，我發現在整個咨詢過程中，心理學知識是重要的基礎知識，而除此之外，咨詢師個人的品質、人格也是非常重要的。一個健康、穩定的人格是心理咨詢服務師取得咨詢效果的根本前提，現階段我已具備此條件

17、。當然，我還要不斷地學習、進取，不斷完善、提高自身人格的健康度、完整度，加強自我修養，提升人格魅力，鍛煉心理承受能力。 我經常出現的反移情是：有意識地從求助者的贊賞、認可及情感表露等方面得到滿足，這跟我童年的經歷的關系，這些不利于咨詢關系的深入發展，在以后的咨詢工作中，我會不斷加強自我分析和請資深咨詢師對我進行分析，找出自己反移情的人格基礎，勇敢地面對自己的問題，并從思想認識上和行為上改變自己。 我對求助者的期望是：能夠客觀地正視心理咨詢師這份職業，并能給予咨詢師一定的信任，但不能把所有問題都依賴咨詢量解決，在咨詢過程中，被試者能主動地與咨詢師協商咨詢目標，協調咨詢進度，并積極配合咨詢師，我希

18、望接待能積極配合咨詢師的咨詢者。 我對自己的職業期待是：首先不斷加強自身學習，提高專業理論知識和操作技能，更好地為求助者服務；其次是希望心理咨詢被越來越多的人接受，心理咨詢師受到越來越多的人尊重，心理咨詢能讓人們越來越健康越幸福地生活。我從事心理咨詢工作的優劣勢：我的優勢是有比較完善的人格品質，有較強的洞察世事體察人心的能力，有樂觀的人生態度、堅忍的性格以及真誠的共情能力，有熱情助人的價值取向、較高的學習熱情和能力，我有責任心，善于聽取他人的意見，樂于助人，這些都能讓我能夠很好地與求助者建立咨詢關系。同時，我也有較為牢實的專業知識，在以后的咨詢工作中，我還會不斷學習新的知識，提高自己，使自己成為一個出色的心理咨詢師。我的職業缺點是：還沒有相當豐富的實踐工作經驗，我會盡力把專業理論知識應用到實際的咨詢工作中。 我的職業目標是：首先是成為一個實力派的心理咨詢師，其次是綜合各個理論流派的咨詢技術，結合中國的歷史文化背景及人格特點，在自己的臨床實踐中探索出一套更加本土化的咨詢方法。 我將如何應對自己的心理壓力或崩潰：當面對心理壓力時，我通常會通過運動的方式來宣泄，比如去健身房就是一個很好的方式。另外我也會通過轉移注意力的方式給自己排解，比如和朋友一起逛街，唱歌，看電影。同時，我還會適當的給自己一些心理暗示，我會暗示自己壓力也是動力，一切都會好起來的。