1、如何上好中小學心理健康教如何上好中小學心理健康教育活動課育活動課萊陽師范學校高香美萊陽師范學校高香美 2008年年12月月16全球最準確的性格測試全球最準確的性格測試 這些圖片是科學家跟一位心理學家一起合作的成果，并且經過歷時幾年的全球性測試，他們收到這個研究的響應之后，再小心地調較各個圖片的顏色及形狀，然后再次進行測試，直至他們得到這些非常成功的圖片，這些圖片代表了九種不同的性格。據稱這是全球最準確的性格測試。希望你喜歡據稱這是全球最準確的性格測試。希望你喜歡這個測這個測 驗！快來看看你們的性格如何吧。測驗！快來看看你們的性格如何吧。測試圖片如下，最好在試圖片如下，最好在5秒鐘內選出你喜歡的

2、圖秒鐘內選出你喜歡的圖片片!1.無憂無慮，頑皮，愉快的人無憂無慮，頑皮，愉快的人你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你喜歡自由自在，無拘無束的生活。你的座右銘是：生命只能活一次你的座右銘是：生命只能活一次,因此你盡量因此你盡量享受每一刻。享受每一刻。你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度；你你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態度；你向往改變，討厭束縛。向往改變，討厭束縛。你覺得身邊的環境都不斷在變，而且經常為你你覺得身邊的環境都不斷在變，而且經常為你帶來驚喜。帶來驚喜。2. 獨立，前衛，不受拘束獨立，前衛，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消閑活動都

3、與藝術有關。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。意表的事。你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目你的生活方式極具個人色彩；你永遠不會盲目追逐潮流。相反地，你會根據自己的意思和信追逐潮流。相反地，你會根據自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。3. 時常自我反省時常自我反省,敏感的思想家敏感的思想家你對于自己及四周的環境能夠比一般人控制你對于自己及四周的環境能夠比一般人控制得更好更徹底。得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西；你寧愿獨自一你討厭表面化及膚淺的東西；

4、你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關系卻人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。悶。4. 務實，頭腦清醒，和諧務實，頭腦清醒，和諧你作風自然，喜歡簡單的東西。你作風自然，喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩重，值得信賴。信賴。你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切，溫暖的感覺。溫暖的感覺。你對于俗氣的，花花綠綠的東西都不屑一顧，你對于俗氣的，

5、花花綠綠的東西都不屑一顧，對時裝潮流抱著懷疑的態度；對時裝潮流抱著懷疑的態度；對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。對于你來說，衣服必須是實用及大方得體的。5. 專業，實事求事，自信專業，實事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運的安排。相信命運的安排。你以實際，簡單的方式去解決問題。你以實際，簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇法，并且能夠應付自如。法，并且能夠應付自如。人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工人們知道你可擔重任，因此都放心把大量工作交給你處理。作交給你處理。

6、你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。未達到自己的目標之前，你絕不罷休。6. 溫和，謹慎，無攻擊性溫和，謹慎，無攻擊性你生性隨和，但處事謹慎。你生性隨和，但處事謹慎。你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及你很容易認識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。獨立生活。有時候，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地有時候，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。思考生活的意義，并自娛一番。你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當中，但你并不是一個愛孤獨的人。但你并不是一

7、個愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現狀亦非常滿意。狀亦非常滿意。7. 具分析力，可靠，自信具分析力，可靠，自信你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略了的東西。了的東西。這些就是你的寶石，你喜歡發掘這些美好的這些就是你的寶石，你喜歡發掘這些美好的東西。東西。你的教養對于你的生活有很特別的影響。你你的教養對于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希望你的理想生活是優雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人

8、們都是高雅而有教養的。跟你接觸的人們都是高雅而有教養的。8. 浪漫，愛幻想，情緒化浪漫，愛幻想，情緒化你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅，理智的角度去理解事物。理智的角度去理解事物。你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人你的感覺亦十分重要。事實上，你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；鼻子走的人；而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。情及情緒。9. 精力充沛，好動，外向精力充沛，好動，外向你不介意冒險，特

9、別喜歡有趣的，多元化你不介意冒險，特別喜歡有趣的，多元化的工作。的工作。相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。 名詞解釋名詞解釋心理健康教育活動課 所謂心理健康教育活動課是指按學生所謂心理健康教育活動課是指按學生心理發展的規律和特點，通過各種活心理發展的規律和特點，通過各種活動，有目的、有計劃、有步驟地去培動，有目的、有計劃、有步驟地去培養、訓練，使學生心理品質受到實際養、訓練，使學生心理品質受到實際鍛

10、煉并得到切實提高的課程。鍛煉并得到切實提高的課程。 一、開設心理健康教育活動課的意義一、開設心理健康教育活動課的意義 （一）開設心理活動課是實現學校心（一）開設心理活動課是實現學校心理輔導目標的需要理輔導目標的需要 （二）開設心理活動課是實施素質教（二）開設心理活動課是實施素質教育的需要育的需要 （三）開設心理活動課是保證學生心（三）開設心理活動課是保證學生心理健康發展的需要理健康發展的需要 健康與心理健康健康與心理健康1989年世界衛生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健

11、康。好和道德健康?！?1世紀人類的健康是生理的、心理的、社會適應與道德健康的完美結合。在這一新概念中，以生理健康為物質基礎并發展心理健康與良好的社會適應，道德健康則是整體健康的統帥。 最近，世界衛生組織又提出了人的身心健最近，世界衛生組織又提出了人的身心健康的八大標準，即康的八大標準，即“五快五快”、“三良三良”。所謂所謂“五快五快”指的是食很快、便得快、睡指的是食很快、便得快、睡得快、說得快、走得快得快、說得快、走得快。食得快，說明胃食得快，說明胃口很好，對食物不挑剔，證明內臟功能正口很好，對食物不挑剔，證明內臟功能正常；便得快，說明排泄輕松自如，證明胃常；便得快，說明排泄輕松自如，證明胃腸

12、功能良好；睡得快，說明中樞神經系統腸功能良好；睡得快，說明中樞神經系統功能協調，且內臟無病理信息干擾；說得功能協調，且內臟無病理信息干擾；說得快，表明頭腦清楚，思維敏捷，心肺功能快，表明頭腦清楚，思維敏捷，心肺功能正常；走得快，證明精力充沛、旺盛、無正常；走得快，證明精力充沛、旺盛、無衰老之癥。衰老之癥。 “三良三良”指良好的個性、良好的處世能指良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關系力、良好的人際關系。 良好的個性，即性格溫和，意志堅強，經常保持樂觀和幽默；良好的人際關系，即待人接物以“和為貴”為準則，遇事不斤斤計較，助人為樂，與人為善。心理健康的標準心理健康的標準認知功能正常；認知功能正

13、常；情緒反應適度；情緒反應適度；意志品質健全；意志品質健全；自我意識客觀；自我意識客觀；個性結構完整個性結構完整人際關系協調；人際關系協調；社會適應良好；社會適應良好；人生態度積極；人生態度積極；行為表現規范；行為表現規范；活動效能吻齡?；顒有芪驱g。小學生心理健康的標準 1 .正常的智力正常的智力 2.穩定的情緒穩定的情緒 3.適度的反應。適度的反應。 4.和諧的人際關系。和諧的人際關系。 5.心理與行為符合年齡的特征。心理與行為符合年齡的特征。 6.能夠適應學習生活。能夠適應學習生活。二、心理活動課的特點和原則二、心理活動課的特點和原則 （一）心理活動課的特點（一）心理活動課的特點 1、目

14、的專一、目的專一 2、以學生活動為主、以學生活動為主 3、有一定的系統性有一定的系統性 （二）心理活動課的原則（二）心理活動課的原則 1、發展性原則2、活動性原則 3、主體性原則4、接受性原則 5、合作性原則6、過程性原則 7、可操作性原則 三、心理活動課的模式與教學方法三、心理活動課的模式與教學方法 （一）心理活動課的模式（一）心理活動課的模式1、講授式、講授式 2、活動式、活動式 （效果最好）（效果最好）3、誘導式、誘導式 （二）心理活動課的方法（二）心理活動課的方法1、創設情境法、創設情境法2、角色演示法、角色演示法 3、實驗操作法、實驗操作法 4、 討論交流法討論交流法5、 心理暗示法

15、心理暗示法 （一）了解學生，科學分析（一）了解學生，科學分析 （二）確定目標，選擇教材（二）確定目標，選擇教材 （三）精心設計，組織活動（三）精心設計，組織活動 （四）反饋評價，個別疏導（四）反饋評價，個別疏導 四、心理活動課的操作步驟 第一，在執教標準上要防止學科化傾向第一，在執教標準上要防止學科化傾向 第二，在內容選擇上要從生活邏輯和問第二，在內容選擇上要從生活邏輯和問題邏輯出發。題邏輯出發。 第三，在教學方式要強調第三，在教學方式要強調“活動活動”，重，重視視“體驗體驗”。 第四，在教學過程中要教給學生正確處第四，在教學過程中要教給學生正確處理心理問題的技巧和方法。理心理問題的技巧和方法。 五、心理活動課要處理好的幾個問題五、心理活動課要處理好的幾個問題注意力訓練法：注意力訓練法：1、舒爾特表訓練法、舒爾特表訓練法 是心理上為了研究和發展心理感知的速是心理上為了研究和發展心理感知的速度。度。