1、資料來源：來自本人網絡整理！祝您工作順利！小學生增強記憶力的方法秘訣 記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和閱歷的力量。那么關于增加記憶力的方法有哪些?下面就是我給大家帶來的小同學增加記憶力的方法，盼望大家喜愛! 小同學如何增加記憶力一 一、多聽音樂關心記憶 保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為根據，對一些樂曲進展了討論，發覺巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，可以消退大腦的緊急，使人進入冥想狀態。他讓同學們聽著節奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習完畢之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中復原過來。許多試驗過這種方法的同學都覺

2、得記憶效果很好。 二、背誦經典進步記憶 我們知道，人經常在看書和學習中甚至是休閑時會常常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領學問嗎?那可是熬煉記憶力的“硬功夫呀。馬克思青年時就是用不嫻熟的外文背誦詩歌，熬煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。 三、身心運用記憶效率 正確的重復是有效記憶的主要方法，特殊在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進展學問記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應當用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道參與記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。 四、倒著數數 主要有以下

3、3種方式：從200開頭倒數，每次減去5，如200，195，190;從150開頭倒數，每次減去7，如150，143，136;從100開頭倒數，每次減去3，如100，97，94.這個嬉戲有助于集中留意力。 五、用7個詞寫一段故事 即只用7個詞語寫一段故事，盡量使內容清楚完好，假如還能引發讀者的一些遐想就更好了。這種嬉戲會增加你的敘事力量，進步大腦的制造性。 有助于進步記憶力的嬉戲二 1、念出顏色 用不同顏色的筆寫出表示不同顏色的詞，比方用綠色的筆寫“藍色一詞，用黑色的筆寫“紅色等。然后，大聲讀出每個詞語所用的顏色，比方上面例子中，正確的答案應為綠色、黑色。每天重復做這種嬉戲幾次，能增加大腦的留意力

4、。 2、連連看 找出一樣的符號有助于熬煉人們視覺與大腦的聯絡。最簡易的方式是將一副麻將打亂挨次，依次排成方塊型，然后從中找到一樣的牌并拿掉，盡量以最快的速度完成，記錄自己每次玩所用的時間，監視自己有無進步。 3、記圖片 找一張冗雜的照片，認真觀看1分鐘，然后將照片遮住，在紙上寫下列圖片中包含的物品名稱，數量越多越好，這個嬉戲能充分熬煉視覺的留意力。 4、用左手寫字 挑一個閑暇的日子，強迫自己只用左手(左撇子的人用右手)來完成一些日常事務，如刷牙、梳頭和吃飯，甚至用左手來寫字等。這樣會讓大腦細胞之間建立起新的連接，一開頭可能會不習慣，但隨著時間的推移，左手會變得敏捷，這就意味著大腦也更敏捷了。

5、5、做筆記 在任何有壓力或焦慮感的狀況下，人的記憶力都會變得模糊，可以隨身帶個小本子，隨時記錄下一天中重要的信息，然后晚上專心回憶，并對比筆記看自己有無遺漏。 有助于進步記憶力的食物三 1、杏。含有豐富的維生素a和維生素c,可改善血液循環,抵抗感染,有助于減輕愁悶和失眠等。 2、蕉。含有大量礦物質,特殊是鉀鹽,有助于預防精神疲乏。 3、雞蛋。大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量親密相關。當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增加記憶力。 4、筍。有大量的維生素a,可預防動脈硬化,而動脈硬化能導致記憶力衰退。 5、蘿卜。刺激大腦物質交

6、換,減緩記憶力下降病癥。 6、橙、菠蘿。含有豐富的維生素c,有助于促進腦功能。 7、海藻。含有大量維生素c,可以改善記憶力和留意力。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質,可以改善記憶力和留意力。 8、魚類。它們可以向大腦供應優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能愛護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。 9、大豆。含有蛋黃素及大量蛋白質,有助于改善記憶力。 10、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退。常食花生可改善血液循環、增加記憶、延緩年老。 增加記憶的六個妙招四 妙招一：適當重復法越熟識的

7、事物寶寶越簡單記住，重復的目的在于讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。常常見到的事物寶寶就能記住。比方，爸爸媽媽想讓寶寶認識各種顏色，不必特地拿色卡進展訓練，只要在日常生活中，見到什么物品告知寶寶這是什么顏色，這種顏色多說幾遍寶寶就能記住。以認識紅色為例，當看到紅色的花時，告知寶寶：“這些紅色的花兒好美麗，這些花是紅色的。當寶寶在吃紅紅的大蘋果時，告知寶寶：“寶寶，你正在吃大大的紅蘋果吧?如此，很快寶寶就能認識各種顏色。當然，重復的次數要適度，以寶寶仍有愛好為準，當寶寶對重復厭煩或已經可以記住時就不要再重復了。 妙招二：形象幫助法3歲前寶寶對語詞的記憶力量較弱，以心

8、情記憶、形象記憶為主。因此當爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數字等抽象材料時，要配上圖片形象、動作形象或夸大的聲音形象等。比方邊講故事邊做動作，或將故事畫成連環畫，和寶寶一起看著畫面講故事，這些都有助于寶寶對故事的記憶。還比方讓寶寶記家里的電話號碼，可將電話號碼編成一段樂曲或一首好玩的兒歌，這樣寶寶就能記得又快又牢。當然，在運用形象幫助法時，可以結合運用“聯想法，將要記的內容想象成熟識的形象，比方記數字，可以把每個數字想象成熟識的形象，“1像筷子;“7像奶奶的拐杖 妙招三：任務驅動法在日常生活中，給寶寶提出各種記憶任務，培育寶寶的記憶習慣。比方周末帶寶寶去動物園之前，讓寶寶留心動物園中有哪

9、些動物、哪些植物、各種動物長得什么樣、是怎么去動物園的等等，晚上回家后要求寶寶說給爺爺奶奶或其別人聽。寶寶復述時可以幫他記錄下來，使寶寶產生肯定的成就感。或者在講故事前，讓寶寶留意故事中講了哪些人、他們在干什么、說了什么話等等。或者晚上臨睡前，告知寶寶媽媽明天要做哪些事、什么時間做等等，讓寶寶關心媽媽記住，到時準時提示媽媽。其次天，寶寶如能準時提示，媽媽要賜予表揚，激起寶寶的愛好。 特殊提示：給寶寶提出的記憶任務要盡量詳細、難度適中，當寶寶完成任務時要準時賜予主動的反應。 妙招四：嬉戲法嬉戲是寶寶最喜愛的活動，爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶嬉戲。如“什么不見了、“多了什么、“少了什么、“什么變了、“復原嬉戲、“看誰記得又快又好等嬉戲。 妙招五：一日生活回憶法寶寶每天的生活內容都是不同的，“一日生活回憶法就是在一天內或幾天后讓寶寶回憶玩了什么?吃了什么?跟誰在一起玩?培育寶寶的記憶習慣。比方晚上睡覺前可讓寶寶回憶今日中午吃了什么?黃昏和誰在一起玩的，玩了什么?大一點的寶寶可