1、 請勝利的同學做一個表情動作，請勝利的同學做一個表情動作， 請失敗的同學也做一個表達你此請失敗的同學也做一個表達你此 刻心情的表情刻心情的表情 。 一一. .名人的名人的“挫折檔案挫折檔案” 永不退縮的永不退縮的 林肯總統林肯總統 音樂巨人音樂巨人 貝多芬貝多芬 身殘志堅的邵身殘志堅的邵 麗華麗華 （1）樂曲的名稱是什么？）樂曲的名稱是什么？ （2）作曲家是哪一位？你）作曲家是哪一位？你 對他了解嗎？對他了解嗎？ （3）樂曲的主題是什么？）樂曲的主題是什么？ 你有何感受？你有何感受？ 貝多芬 邵麗華 中國殘疾人藝術團的“形 象大使” 。 1992年8月，在意大利斯卡 拉大劇院，舉辦了被稱為人

2、類藝術盛典的“無國界文明 藝術節” 。 2000年9月，在世界頂尖的 藝術圣殿美國紐約卡內 基音樂廳。掛上了一幅由邵 麗華主演的雀之靈的巨 型海報，那是卡內基音樂廳 里唯一的中國劇照。 2005年春晚舞蹈千手觀 音感動中中國，該舞蹈被 認為是國寶級人類文化遺 產。 邰麗華兩歲時，因一次高燒失去了聽力。甜美的歌喉也從此關閉。為此，父親帶她 輾轉武漢、上海、北京等地求醫問藥，但始終不見好轉。眼看要滿7歲了，父母將 她送人市聾啞學校學習。 在學校，邰麗華文化課尤為突出，尤其是舞蹈。在老師的指導下，她走上了舞蹈 之路。 13歲的邰麗華只身到武漢上中學，并開始在一些場合嶄露頭角。15歲那年，中國 殘疾人

3、藝術團的藝術家們挑中了她，讓她到該團學習舞蹈。從此，她開始正式接受 舞蹈訓練。 剛進團的那會兒，她的舞蹈基本功是最差的，甚至連踢腿都不會。在老師看 來，她關于舞蹈的一切似乎都不盡如人意，盡管邰麗華已付諸努力。最后，老師干 脆將她一個人扔在了排練室里，自己拂袖而去。 不管怎樣，一切困難在她眼里都是正常的，外面的驚濤駭浪在她心中都只是一汪 靜水，無法阻止她繼續跳舞。 在練舞的過程中她常常練得身上青一塊、紫一塊。膝蓋被磨得流血、紅腫，可她 卻從不叫苦。她知道，自己沒有語言能力，希望舞蹈能成為自己的一種語言。 正是憑著這種執著和天賦，邰麗華在眾多的舞者中脫穎而出，她獲得了一個又一 個的舞蹈大獎，還獲得

4、了著名舞蹈家楊麗萍的賞識與指導。當楊麗萍親眼看見邰麗 華跳雀之靈時，感到無比驚訝：“我創編了雀之靈這么多年，如果聽不見 音樂，我都不知道自己還能不能跳出那種味道來，而你竟然跳得這么好，真不簡單!” 她情不自禁地為邰麗華做起示范來。 如今的邰麗華，已經把自己融入了雀之靈。 22232627293446 4749 經商失敗 競選眾議員失敗 戀人死去 精神崩潰 競選州議長失敗 爭取國會提名失敗 競選參議員失敗 競選副總統失敗 競選參議員失敗 你發現了什么？數數林肯經歷了你發現了什么？數數林肯經歷了 多少次失敗才獲得成功的。多少次失敗才獲得成功的。 擔任美國總統 51 北京申奧形象大使、曾經的 體操冠

5、軍桑蘭，當她在一次比賽 訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的 人都為她嘆息。但當她始終微笑 著面對傷痛、面對世界時，所有 的人都被“桑蘭微笑桑蘭微笑”感動了。 人們記住了桑蘭，不是因為金牌， 而是因為她在挫折面前勇敢的微 笑。 1 1、每個人都會面臨挫折、每個人都會面臨挫折不要怕不要怕 2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉折點、每次挫折都有轉折點 4 4、每次挫折都會對人產、每次挫折都會對人產 生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避 不要不能不要不能 自拔自拔 不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 李某，某中學學生，從小學到初中一直是班上

6、的干部，受到李某，某中學學生，從小學到初中一直是班上的干部，受到 師生的喜愛，誰知在前不久的校學生會競選中，他卻落選了。這突師生的喜愛，誰知在前不久的校學生會競選中，他卻落選了。這突 然的然的“失寵失寵”使他難以接受，心里像打翻了的使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶五味瓶”，情緒，情緒 一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。 心理透視：心理透視： 指點迷津：指點迷津： 送你一句話：送你一句話： 從小生活道路平坦，一旦自信心受挫， 便產生極度的失落，用不正確的方法 對待不順利的事情，自暴自棄。 學會大度豁達，保持心理平衡；善于 積極轉

7、移，變通進取。 能夠戰勝自己的人，才是勇敢的人。 高三畢業生小吳高考失利后，留下一封信給家里高三畢業生小吳高考失利后，留下一封信給家里 人就離家出走了，信中說：人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子我失敗了，我這輩子 完了，再沒有任何希望了完了，再沒有任何希望了” 心理透視：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。把失敗夸大，產生消極聯想。 指點迷津：指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。 送你一句話：送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才 能幻化出絢爛的晚霞。 小王，學習成績一直比較優秀，上大學后，她希望自己同樣小王，學習成績一直比較優秀，上大學后，她希望自己同樣 能保持學習的領

8、先地位，獲得獎學金。但是能保持學習的領先地位，獲得獎學金。但是“強中更有強中強中更有強中 手手”，第一次考試中，她的成績非常不理想，這一打擊使她感，第一次考試中，她的成績非常不理想，這一打擊使她感 到非常失望，產生退學的念頭。到非常失望，產生退學的念頭。 心理透視：心理透視： 指點迷津：指點迷津： 送你一句送你一句 話：話： 當自我實現不能滿足時，就會產生挫折感； 目標期望越高，所感受到的挫折也就越大。 調整期望值，不甘沉淪，勤奮進取。 失敗對于庸人來說是絆腳石，使你怯步不前； 失敗對于智者來說是墊腳石，使你站得更高。 一位鄉下農夫有頭老 一位鄉下農夫有頭老 驢子，一驢子，一 天，老驢子天，老

9、驢子 不小心跌進了一個深坑。不小心跌進了一個深坑。 農夫聽到驢的哀鳴，目農夫聽到驢的哀鳴，目 睹它的困境，想了很久，睹它的困境，想了很久， 斷定救不了它，但又不斷定救不了它，但又不 忍心看著它痛苦而死，忍心看著它痛苦而死， 于是，農夫決定往坑里于是，農夫決定往坑里 填土，把老驢悶死，以填土，把老驢悶死，以 便使它早些脫離苦海，便使它早些脫離苦海， 于是，農夫就開始往坑于是，農夫就開始往坑 里填土里填土 分析挫折產生的分析挫折產生的主、客觀主、客觀 原因，正確對待挫折，不僅可原因，正確對待挫折，不僅可 以克服和消除挫折，而且還可以克服和消除挫折，而且還可 以以磨煉自己的意志。磨煉自己的意志。 分

10、散挫折的壓力，不要把 痛苦悶在心里，應當主動向 老師、同學或親友傾訴，爭取 別人的諒解、同情與幫助，這 樣可以減輕挫折感,增強克服 挫折的信心。 轉移自己的視線，遭受 挫折后，一般人都會感覺度 日如年，這時，可以通過自 己喜愛的集郵、寫作、書法、 美術、音樂、舞蹈、體育鍛 煉等方式，使情緒得以調節， 情感得以升華。 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、 平衡心態、制造快樂的良方。當你遭 受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利 法，比如“吃虧是福”“破財免 災”“有失有得”等等來調節一下你 失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷 靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。 當你受挫時 先靜下心來把可能產生 的原因尋找出來

11、，再尋 求解決問題的方法。 當你遇到挫折時，要勇 往直前。你的既定目標不 變，努力的程度加倍。那 么很快，迎接你的就將是 成功 命運就算顛沛流離 命運就算曲折離奇 命運就算恐嚇著你做人沒趣味 別流淚心酸更不應舍棄我愿能一生永遠陪伴你命運就算顛沛流離 命運就算曲折離奇 命運就算恐嚇著你做人沒趣味 別流淚心酸更不應舍棄我愿能一生永遠陪伴你哦 一生之中兜兜轉轉那會看清楚 彷徨時我也試過獨坐一角像是沒協助 在某年那幼小的我 跌倒過幾多幾多落淚在雨夜滂沱 一生之中彎彎曲曲我也要走過 從何時有你有你伴我給我熱烈地拍和 像紅日之火燃點真的我 結伴行千山也定能踏過 讓晚風輕輕吹過 伴送著清幽花香像是在祝福你我 讓晚星輕輕閃過 閃出你每個希冀如浪花快要沾濕我 挫折并不可怕，挫折并不可怕， 可怕的是沒有戰勝可怕的是沒有戰勝 挫折的勇氣。挫折的勇氣。 遭遇挫折，放大痛苦，只會讓生命暗遭遇挫折，放大痛苦，只會讓生命暗 淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進 取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要 因為一次小小的挫折而放棄美麗的一生。因為一次小小的挫折而放棄美麗的一生。 笑對挫折，會讓你領略到清風、明月的美笑對挫折，會讓你領略到清風、明月的美 麗和最終勝利的喜悅！麗和最終勝利的喜悅！ 挫折對弱者來