1、番茄工作法讀后感番茄工作法讀后感（一）這是一種時間管理的方法，作者曾用番茄形狀的鬧鐘輔助管理，所以起名番茄工作法。非常實用，可指導性很高的一本書，而且非常短，很快可以看完。規(guī)則是：一個番茄是 30 分鐘，其中 25 分鐘工作， 5 分鐘休息。3-4 個番茄為一輪，一輪后可以休息較長的時間， 如 15-30 分鐘。在一個番茄的時間段內， 避免內部打斷和外部打斷。 內部是自己的打斷，如果想起什么事情，可以記錄下來，但不要停止當且番茄的工作，通過訓練， 可以逐步減少被打斷的次數(shù)。外部打斷是別人的打斷，如郵件、微信類的可以自己控制當且番茄過后處理，如果是別人的非緊急事件可以商量過一會處理。可以估計一個

2、任務所需要的番茄數(shù)量。如果一個任務的估測值大于 5-7 個番茄，就分解為若干個小任務。 如果多個任務的估測值小于一個番茄，則合并為一個大任務。番茄工作法可以平日堅持， 在工作的時間用，幫助自己提高效率，提升任務估計的準確度。在休息時間可以不用番茄工作法。番茄工作法記錄了任務所需的番茄數(shù)、 被打斷的次數(shù)等信息， 可以通過分析，審視自己什么時間效率高， 被打斷的次數(shù)是否逐漸減少1等。貴在堅持，不斷提升自己的時間管理能力和工作的效率。番茄工作法讀后感（二）前幾天讀完了番茄工作法 ，然后現(xiàn)在再回想一下什么是番茄工作法，已經(jīng)有許多不記得了。讀完這本書給我的感覺就是不實用，類似的讀本我讀過至少2 本比他要

3、好的（掌控時間生活、 還有一本某管理大師作品一下想不起來了） 。這本書一直在強調她的“番茄鐘”的概念，無非就是把時間以25 分鐘氛圍一個段，然后在這段時間內盡量的專心解決設定的問題，減少外部干擾。如果遇到干擾就留下記號，下次注意。反正我讀完之后對她的判斷是這樣。但是根據(jù)我以前讀過的這種類似的書籍， 只要是這種需要每天早晚把行程事先設定好在一張紙上的，基本都會失敗，理由很簡單，就是實踐起來太麻煩。當然， 可以說自己懶惰，但是很多時候勤奮也沒什么作用。我贊同她的時間精細化管理的思路， 但是如果要精細到如此的程度，在我看來是不切實際，很浮夸。這本書算是讀完了， 作為開年讀完的第一本書， 只給我留下了

4、一個好東西，那就是作者強調了無數(shù)遍的 “25 分鐘”。他強調無論如何，25 分鐘是他測試、實踐過的最好的時間長度，不長不短恰到好處。我姑且相信了他，以后在需要時間調節(jié)的時候，就以25 分鐘作為參考依據(jù)好了。現(xiàn)在覺得，這種書立的目標太高，嚴苛的時間管理，極高的工作效率。我想起了那句話“以我們大多數(shù)人努力的程度，還遠遠沒達到2需要拼天賦的地步”。所以，讀這種書真的適合目前的狀態(tài)嗎？至少現(xiàn)在的我給的答案是否定的，還不如一些勵志書籍有效果。番茄工作法讀后感（三）真的是很小的一本書，不到16 開的大小， 100 多頁，每頁還只有半頁的文字。不過內容確實也就是幾句話就能說清楚的。番茄工作法的名稱由來是因為

5、發(fā)明者一開始用的廚房鐘很像番茄。而其定義就是用一個廚房鐘， 就是那種倒計時的嘀嗒響的鬧鐘來定好時間，在短時間內進行專注的工作， 就像敏捷開發(fā)一樣的快速迭代，然后在建議的每 25 分鐘工作后便休息 3-5 分鐘。在工作的過程中， 盡量的專注，克服內在與外在的種種干擾。除非遇到影響非常大的事件需要關閉這一時段的番茄鐘， 否則在迭代周期內都盡量的專注于自己制定好的工作計劃。 這里也就引出書中另一點重要的內容，那就是計劃的重要性。當然，這個計劃最多也就只是一天的。在每天早上列出能想到的工作計劃，然后在工作時每25 分鐘或一個迭代周期完成后便在計劃后面做上標記。在每天晚上結束工作的時候再反思總結一次，并對明天的計劃有個初步的想法。()在休息的時候應該盡量遠離電腦， 站起來走動一下， 或者小睡一會。書中提到的一點感覺很有啟發(fā)， 那就是對著窗外發(fā)呆也比在電腦上去社交網(wǎng)站轉一圈來得強。 因為現(xiàn)代人的注意力缺失會很容易讓人在這些社交網(wǎng)站上不知不覺的浪費很