1、中醫健康教育處方【高血壓病】一生活1 、居室要安靜、舒適，注意休息，眩暈嚴重時需臥床休息，改變體位時動作要緩慢。2、合理安排生活，避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。3、定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的人更應注意定期檢查，至少每年測兩次 血壓。4、當的體育鍛煉有利于降低血壓，病情穩定時應該有計劃地進行適當活動，如散步、 慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太極拳等，可根據自己的病情、年齡、體力、愛 好等情況進行選擇。5、血壓病需終身服藥，通過治療使血壓長期平穩地控制在正常范圍，在醫生指導下, 選擇適合自己的服用藥，不可自己盲目服用藥物或不按醫囑服藥或自行停用藥物。6、養成良好的排便習慣，保

2、持大便通暢，避免排便時過度用力。二情志保持心情愉快、情緒穩定、樂觀向上、淡薄功利。學會自我調適心理，培養豁達、 開朗、寬容的性格，善于排解壓力，切忌情緒波動，大喜大悲等不良刺激。三飲食原則：低鹽、低糖、多纖維，戒煙限酒、忌辛辣。1 、合理飲食，宜清淡、低鹽、低脂多食含維生素、蛋白質的食物，如：新鮮蔬菜、 水果、魚、豆類等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高膽固醇的食物，如：動物內臟。2、肥胖者應控制飲食，適當減輕體重。四食療1 、花茶：菊花有清熱解毒、平肝降壓作用，取白菊花 20克，沸水泡眼代茶飲，對 早期高血壓、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳。2、山楂茶：山楂能改善冠狀動脈供血，具有促消化、增進食欲、降

3、低血脂作用。取 生山楂30克、何首烏20克，水煎代茶飲。對高血壓、冠心病者長期服用效果更佳。3、決明子茶：決明子可祛風散熱、平肝明目、利尿，對高血壓、便秘、高血脂癥效 果佳。取決明子30克、枸杞30克，水煎代茶飲。4、芹菜粥：芹菜100応梗米50克，米洗凈加水適量煮，將熟時放入芹菜，再煮 菜熟，即可食用，降壓作用穆棱市中醫院【中風的平衡膳食】中風又稱卒風，是腦血管系統中的常見病。它分為腦梗死和腦出血兩類。 從膳食方面來說，飲食宜清淡，多吃些新鮮蔬菜、水果，如蘿卜、藕、芹菜、 大白菜、香蕉、梨等以涼血清熱，消食開胃，寬胸理氣。禁食膏脂、厚味、 生痰動火的食物，如雞肉、豬油、辣椒、煙酒等。利用中醫

4、的藥膳食療對中 風具有一定的治療效果。1 、痰熱內結證【治法】：泄熱滌痰。膳食處方一：貝母粥貝母粉15g 粳米50g 冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥，煮至 半開粥未稠時停火，每日早晚溫服。膳食處方二：冬瓜子飲冬瓜子30g 紅糖適量。搗爛，開水沖服。膳食處方三：蘿卜汁白蘿卜汁搗汁飲服，每次30ml,日服3次。或將蘿卜汁拌在粥內食用。2 、肝火熾盛證【治法】:清肝瀉火。膳食處方一：豬膽綠豆粉豬膽汁120g 綠豆粉80g 拌勻晾干研末，每服6g，日2次。膳食處方二：菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸干后曬干，或陰干，然后磨粉 備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末

5、10-15g， 稍煮一、二沸即可。膳食處方三：芹菜粥新鮮芹菜60g （切碎），粳米100g,放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日 早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。膳食處方四：刀豆茶刀豆根30g,加紅茶3g，水煎服。3 正氣欲脫證【治法】:滋陰益氣固脫。膳食處方一：獨參湯紅參15g,煎服。 膳食處方二：人參湯人參10g,橘皮10g,蘇葉15g,砂糖150g,加水30ml。煎水代茶飲。 膳食處方三：五味子湯五味子10g,紫蘇葉18g,人參12g,砂糖100g,加水3000ml,煎至1500ml, 濾去渣，飲湯。膳食處方四：牡蠣麥麩散牡蠣粉、麥麩等分，每次服3g，1日2次。4 腎虛絡阻證【治法】:益腎

6、通絡。膳食處方一：枸杞麥冬飲枸杞子、麥冬各15g,煎水代茶飲之。膳食處方二：天門冬粥天門冬30g,白米50g,煮粥食用。膳食處方三：地黃粥取生地黃汁100ml，現將粳米煮熟，粥成入地黃汁，攪勻食用。 膳食處方四：枸杞歸芪大棗瘦肉湯枸杞15g,當歸10g,黃芪30g,大棗10枚，豬瘦肉100g。將以上各味 共燉湯，加食鹽適量調味，食肉喝湯中醫健康教育處方中藥熏蒸療法中藥熏蒸療法又稱汽浴療法，是利用藥物加水煮沸后所產生的藥蒸汽熏 蒸患處，以治療疾病的一種方法，它可以起到疏通氣血，活血化瘀，祛風寒 濕邪功效，是一種有效的外治法。通過熱、藥雙重作用而起效，溫熱作用能 疏松腠理，開發汗孔，活血通絡，松弛

7、痙攣的肌筋；中藥作用主要針對不同 病癥辨正施治，療病除疾，兩者配合而用，則事半功倍，取得較好的臨床療 效。根據熏蒸的部位，可分為二類，一類是全身蒸熏法；二類是局部蒸熏法; 根據中醫辨證施治原則，針對不同疾病不同分型辨證論治，配制相應不同的 中藥，以4-8味為宜。適應癥：1精神科疾病：中風、（偏）頭痛、睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥。2、骨科疾病：肩周炎、網球肘、頸椎病、腰椎間盤突出癥、增生性骨 關節病、骨折遲愈等。3、婦科疾病：盆腔炎、附件炎、痛經等。4、皮膚科疾病：濕疹、尋麻疹、牛皮蘚、座瘡等。5、外科疾病：痔瘡、前列腺炎等。6、慢性疲勞綜合癥、亞健康人群、健康保健。禁忌癥：高血壓、心絞痛、急性腦

8、出血、急慢性心功能不 全等。冠心病【疾病簡介】由于供應心臟營養的血管一一冠狀動脈發生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至閉塞，導致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能， 從而產生的心臟病稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱為冠心病。多發于 中年以上、男性及腦力勞動者。主要表現為心絞痛、心律失常、心力衰竭， 可能猝死。一般認為，血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙是冠心病的易患因 子，而體力活動少、肥胖、精神緊張和家族史為次要易患因子。現代研究證 明，社會和心理衛生因素，以及血小板功能亢進，血小板聚集率增加與本病 發病率密切相關。【預防保健】1 .避免過度緊張和情緒激動，不宜狂喜、暴怒、過哀, 維持心理平衡。2

9、. 少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、黃油、肥肉、魚子、動物內臟等。可食用含不飽和脂肪酸的植物油，多吃含足 量蛋白質的食品如瘦肉、青魚、豆制品等，多吃含維生素C及富含K的蔬菜、 水果。戒煙，禁飲烈性酒。不宜暴飲暴食。3 .注意勞逸結合，妥善安排生活。要避免過重的體力勞動和激烈的體育活動。室內要有良好的通風設 施，增加空氣中氧的含量。睡眠前不宜穿著過緊，手不要壓迫胸部，不要蒙 頭睡覺。 4 .如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保 持在正常或較低水平。5 .常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到醫院就診。穆棱市中醫醫院中醫健康教育處方【痔瘡】

10、一. 生活1. 養成每日排便的良好習慣，排便時勿久坐久蹲努掙，保持肛周清潔， 糾正便時看書閱報等不良習慣。2. 注意個人衛生，便后及時以溫水或中藥洗液熏洗肛門處。內痔脫出不能回納者應用手輕托回納。平時應穿棉質寬松、透氣的內褲，內褲應勤換 洗。3. 加強體育鍛煉，增強體質。久站久坐者應每隔 2小時進行一些改變 體位的活動。平時可進行提肛功能鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一 吸一呼為一提，每日做3次，每次1015分鐘。4. 遵循早診斷早治療原則，對便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應積極 徹底治療。積極防治易引起腹內壓增高的疾病。二. 情志保持精神愉快，心胸開闊，戒怒少思。三. 飲食飲食有節，宜清淡

11、，不暴飲暴食，應多食新鮮蔬菜水果，不過食肥甘厚 味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒。四. 食療蘆根茶：蘆根100克，白糖、水適量。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置 10 分鐘，加白糖少許，隨時服用，可代茶飲。清熱解毒。穆棱市中醫醫院中風】一. 生活1、居住環境宜安靜整潔，光線柔和，定時開窗通風，室溫一 般為18-20攝氏度，濕度30% 60%較為適宜。2、腦出血的患者應絕對臥床休息，必要時加床檔護欄，防止 患者墜床，并根據病情取適宜體位，腦出血的患者給予頭部抬高 15度，并盡量避免移動頭部。3、臥床休息時要保持患肢的功能位，防止關節變形而失去正 常功能。4、對臥床時間較長的患者，由于血液循環差，

12、皮膚營養發生 障礙，易發生褥瘡，故應保持床褥的清潔、平整、干燥、柔軟。5、保持大便通暢。日常生活中要注意多食用些粗纖維食物， 如粗糧、新鮮蔬菜及水果，排便時勿用力過度，必要時予開塞露 等潤腸通便。二. 情志耐心聽患者傾訴，疏導患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩定三. 飲食飲食原則：1、低鹽、低脂、易消化，意識障礙、吞咽困難者可鼻飼流質。2、禁食動物脂肪，動物內臟及煙酒。3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易動風、生風的食物。四. 食療1、黑大豆500g加清水，入砂鍋內煎至粘稠，每日三次，每次 服1匙，含服，慢慢咽，適用于中風后語言不利者。2、烏骨雌雞一只，去腸雜內臟，洗凈，加黃酒、清水各一半， 燒至骨

13、酥肉爛，分頓食肉飲湯，數日食畢，適用于中風后行走不 利者。穆棱市中醫醫院肛痿】一. 生活1、保持肛周皮膚清潔，干燥，勤換內褲，養成良好排便習 慣，忌久蹲、久坐、大便過度努掙。2、發現肛周膿腫，應切開排膿，避免炎癥擴大，肛痿病人應 及早治療。切開外口引流者，要注意引流通暢，避免肛痿外口堵 塞，防止因膿液蓄積而引發新的痿管分支。3、加強體育鍛煉，增強機體抗病能力。加強提肛肌鍛煉， 促進術后肛門功能恢復。二. 情志時而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理 活動，開導、解釋，介紹周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持 心情舒暢。三. 飲食飲食宜清淡、易消化、富含營養及高纖維素。女口：冬瓜、海

14、帶、薺菜、芹菜、綠豆、蘿卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。 戒煙酒，不暴飲暴食。四. 食療1、鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水，調味料適量。 鯽魚洗凈，油煎后，放水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐， 小火燉煮，加入油、鹽調味。具有健脾寬中、開胃利濕之功效。穆棱市中醫醫院【便秘】1、起居有節，生活規律。情緒穩定，避免不良情緒刺激。養 成良好的排便習慣，不可經常強忍便意，以免形成習慣性便秘。2、產婦和年老體弱者，應堅持做提肛鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次1015分鐘身體條件尚好者也可做仰臥起坐，以增強腹肌和其他排便肌肉的 力量。3、每日晨起空腹飲

15、一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤腸通 便，同時順時針按摩腹部以促進腸蠕動。三. 飲食飲食中應富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒莧、荸薺、西 瓜、柚子、生梨等涼性多纖維的蔬菜水果；也可選用黑芝麻、胡 桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤腸通便；平時也可以蘆根、夜菊 花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之物。不飲烈 性酒。四. 食療1、百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水 煮至熟透，放人蜂蜜白糖調勻即可。當點心食用。具有滋陰潤腸之功效。2、芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量。將芋頭 去皮切塊，梗米淘洗凈，將梗米與芋頭一起加水同煮粥，粥成用鹽、油調味，隨時服用。具有散結、

16、潤腸、利便之功效。穆棱市中醫醫院中醫健康教育處方【糖尿病】一. 生活1、起居要由規律，做到定時起床、定時進餐、定時運動、定 時睡眠。運動時間為餐后半小時一 1小時，每次20-30分鐘，以 微微出汗為宜，選擇適合自己的運動方式。2、按醫囑正確服藥，不能擅自停藥或減量。定期復查。3、注意個人衛生，經常洗澡、換衣，防止皮膚感染。但不宜 過勤，一周1次即可。經常檢查皮膚有無皮疹及外傷，穿全棉寬 松鞋襪。4、隨身攜帶治療情況卡、家屬聯系卡。二. 飲食1、避免進食甜食，少食動物內臟、肥肉、蛋黃、動物油等高 脂肪、高膽固醇食物，多選用高纖維食物，主食以雜糧為主，戒 煙酒。2、采用蒸、煮烹調方法，減少油炸。3

17、、 少食多餐，三餐定時定量，分配功效是1/5、2/5、2/5 , 學會依勞動強度改變而調整飲食，外出隨身攜帶糖果、餅干。三. 情志保持良好的心態，應樂觀開朗、多與人交往，認識自身價值， 保持身心健康。四. 食療1、涼拌苦瓜：鮮苦瓜 100g去皮洗凈。涼開水沖洗后切成薄 片，用適量麻油或橄欖油調拌。適用多飲多食者，腹瀉者不宜久服。具有清熱瀉火之功效。2、花粉糊：生地15g、余甘子30g、荔枝肉6只加水煎汁1000ml， 取150ml、天花粉3g、生雞金粉2g調成糊狀，每日三次口服，余 汁代茶頻飲。適用多飲多食者。具有滋陰清熱之功效。3、芪米粥：生黃芪30g、玉米須30g煎湯代水熬小米粥。粥 將成

18、時調入藕粉10g、枸杞子10g續煎2分鐘即可。溫服，每日一 次。適用于糖尿病腎病輔助治療。具有利濕健脾之功效。穆棱市中醫醫院中醫健康教育處方【慢性支氣管炎繼發感染】1季節交換時避免受涼，經常開窗通風，感冒流行時少去公共場所。2. 根據個人情況平時可練習氣功、太極拳、呼吸操、定量行走或登梯 等。3. 每天吸氧10- 15小時(1-2L/min )持續的給氧能改善缺氧，提高 生活質量。二. 情志保持情緒穩定，消除緊張、焦慮情緒，樂觀開朗，樹立戰勝疾病的信心。三. 飲食1、宜清淡、富營養、富含維生素的食物，多飲水。忌辛辣、肥膩、生 冷食物。2、久咳不愈者，平時可選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、止咳、化 痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、 核桃、蜂蜜等，有助于增強體質，改善癥狀。四. 食療痰濁阻肺證：宣肺降氣，祛痰化濁。1、仁蒸雞：母雞1只，雞清湯1500ml。甜杏仁5克，調料適量。雞去 頭頸，去內臟，洗凈切塊。杏仁用開水稍泡，去衣。將雞及杏仁同放沙鍋內, 加雞清湯、料酒、鹽、白糖、胡椒末，隔水煮1-2小時，至雞熟爛，撿去 姜、蔥，撇