常用行為療法一覽表療法名稱 理論目的方法程序適用范圍陽性強化法應用操作性條件反射原理，強調行為的改變依據后果而定。矯正不良行為，訓練和建立某種良好的行為。立即獎勵所需行為，給予強化，增加頻率。明確治療的靶行為；監控靶行為；設計新行為的結果；實施強化。兒童神經性厭食癥；多動、沉默孤獨；學習困難；偏食、遺尿系統脫敏法交互抑制原理，沃爾帕創建，主要誘導求助者緩慢露出導致神經癥性焦慮、恐懼的情境，并通過心理放松狀態對抗焦慮情緒。通過一系列步驟，按照刺激強度由弱到強，由小到大逐漸訓練心理的承受力、忍耐力，增強適應力，從而達到最后對真實體驗不產生“過敏”反應，保持身心的正?；蚪咏顟B。快速脫敏法（用造成恐懼的刺激物代替它的想象）；接觸脫敏法（按焦慮層次進行真實的生活暴露）；自動化的脫敏法（以交談法、錄音指導使患者單獨使用）。建立恐懼或焦慮等級層次，（包括：1、找出所有使求助者感到焦慮和恐懼的事件；2、將求助者報告出恐懼和焦慮的事件等級，程度由小到大排列。）放松訓練：一般需要6-10次，每次30分鐘、以達到全身肌肉放松的狀態為合格；系統脫敏練習恐怖癥焦慮癥滿灌療法(沖擊療法）(暴露療法)條件反射原理，以構成求助者最感到威脅和恐懼的最大刺激，以負強化增加恐怖刺激，以此糾正回避行為。糾正恐怖逃避的反應；改為恐怖面對。以負性刺激抑制逃避行為。簡易的環境、封閉環境里以痛苦刺激治療。一般采用想象的方式，鼓勵病人想象最使他恐懼的場面，或者治療者在旁反復地、甚至不厭其煩地講述他最感害怕的情景中細節，或者用錄相、幻燈片放映最使病人恐懼的鏡頭，以加深病人的焦慮程度，同時不允許病人采取堵耳朵、閉眼睛、喊等逃避措施。即使病人由于過分緊張害怕甚至出現昏厥的癥兆仍鼓勵病人繼續想象或聆聽治療者的描述。如果讓病人躺臥在沙發上，一般不會出現昏厥現象。強迫癥恐懼癥焦慮癥（注意排查求助者的身體情況，高血壓心臟病等禁忌）厭惡療法（厭惡性條件法）將來訪者的不良行為與某些不愉快的、令人厭惡的刺激相結合，形成一個新的條件反射，用來對抗原有的不良行為，進而最終消除這種不良行為。消除求助者的不良行為，以令人厭惡的形式，使求助者感到痛苦以此改變。它是應用懲罰的厭惡性刺激，即通過直接或間接想象，以消除或減少某種適應不良行為的方法。厭惡療法的特點是，治療期較短，效果較好。常用的厭惡性刺激有物理刺激(如電擊、橡皮圈彈痛等)、化學刺激(如嘔吐劑等)和想象中的厭惡性刺激(如口述某些厭惡情境，然后與想象中的刺激聯系在一起)。電刺激。通常安放在前臂，因為此處較為安全。如沒有同心電極，可用鹽水浸泡過的濕紗布將電極包裹，也可防止燒灼皮膚。電流的強度因人而異，可先做試驗。將電流從小到大逐漸增加，直到被試者難以忍受，再取其l/4的值作為治療時的基本電流強度，以后視治療情況可略加調；藥物刺激（吐酒石、吐根鹼。又名依米丁、阿樸嗎啡）想象刺激；其它刺激酒精依賴；煙癮藥物；變態行為（如戀物癖、戀童癖等）；強迫觀念；各種行為障礙。代幣管制法（獎勵法）條件反射的行為和建立就是條件刺激取代無條件刺激，形成特定的“刺激反應”關系的獲得過程；強化正行為；消退負行為。以獎勵辦法建立新行為，促進良好的行為增進。代幣實際上是一種可以在某一范圍內兌換為物品的券，可以是小紅旗、有分值的小卡片等。咨詢者用代幣作為獎勵，強化來訪者的期待行為，然后來訪者可以用獲得的代幣換取自己喜歡的東西。要注意將代幣與來訪者感興趣并想得到的東西聯系起來，并建立一定的代幣兌換規則。了解興趣，確定獎勵物；列出需要改正的行為；將行為由易到難排列；確定代幣的表示方法并制定兌換規則；預估代幣可達到的數量，確定時間。應該注意的是，在治療過程中，需要保證以下原則：（1不倒扣只獎勵;2保證連續性；3獎勵必須合理控制，不能盲目泛濫；4做好記錄）對于培養10歲以前兒童的興趣愛好與建立良性新行為有顯著功效。合理情緒療法屬于認知行為療法，改變不合理信念，以此改變不良情緒。通過改變不合理認知，從而達到改變負性情緒、建立理性情緒。找出求助者的誘因事件A；發現不合理的觀念B;找出情緒反應C；分析ABC之間的關系；對不合理信念進行辯論D;反饋新行為效果-E。心理診斷（找出ABC）；領悟階段（幫助求助者認識到引起情緒困擾的不是事件而是信念；要解決認知問題而不是改變事件；令求助者學會為自己的情緒負責；修通階段（與不合理的信念辯論、采取合理情緒想象技術);布置家庭作業（RET自助表、RSA合理自我分析報告）；再教育階段，重新塑造新行為。適用于治療各種負性情緒。應該注意，此方法只適用于領悟能力高、知識水平高、易接受暗示的求助者。放松訓練法（松弛訓練法)通過控制心理生理活動、降低喚醒水平、改善機制紊亂功能從而改善情緒。解決焦慮、緊張及軀體癥狀等問題。常用方法有：呼吸放松法鼻腔放松法；腹式呼吸法；肌肉放松