七年級思想品德上冊各課知識點總結(教科版) 七年級各課知識點總結第一單元 揚帆起航第一課 走進中學1、如何適應新學校? 了解學校，用心關注、細心感受學校，積極參加各種校園社團、文化活動。2、什么是校訓？ 校訓是學校為了樹立良好校風而制定的，要求全體師生共同遵守的行為準則和規范。 校訓反映了什么？ 校訓集中反映了一所學校的辦學宗旨和歷史傳統，體現了學校的文化追求和精神風貌。（P5）3、如何與新同學溝通，盡快走近新同學？（P7） 敞開心扉，主動伸出友誼的“橄欖枝”，對新同學說一句“你好”。 給新同學一個善意的微笑，做出一個友好的動作，主動熱情地向他人介紹自己。4、讓別人認識、記住自己的好辦法是在自我介紹時突出自己的姓名、性格、愛好、特長等個人信息中的特別之處。良好友誼的開端是記住他人的名字。（P8）5、適應新老師：(1)為什么?老師是我們學會學習的指導者，是我們學會做人的引路人。（P9） (2)怎么辦? 想辦法讓老師認識自己。關心、尊重老師，主動幫老師做力所能及的事。有問題主動向老師請教，多與老師討論、交流。6、讓我們同行（P11） 為了快樂的成長，為了幸福的回憶，我們應以主人的身份融入班集體，規劃我們的前景，一起來創造一個值得回憶的“家”。7、怎樣建設良好班級? (1)每位同學為班集體盡自已的責任.(2)發揮自已的特長,為集體爭光.(3)為班級建設出謀劃策.(4)遵守班規班紀,維護集體榮譽. 第二課 昨天與今天1、怎樣適應初中的學習？ （P13） 在學習上更加主動、認真和努力。 調整自己的學習方法，逐步培養自主學習的能力，盡快適應老師的教學方式。2、新的規則（P14） 制定校規校紀的目的：維護學校的正常教育教學秩序，保證我們能在和諧、有序的環境中正常地學習和生活。 面對新的規則，我們應該怎么做？ 新的校規校紀反映了學校和社會對我們的新要求。我們要更加自覺地遵守校規校紀，逐步學會自我約束，自我管理。3、如何承擔新角色？（P17） 成為中學生，我們有了更多的獨立性、自主性，有了更大的自由。與此同時，我們也有了更多的責任、更強的自覺性，我們應該學會自覺地、獨立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承擔責任。自己的問題應該盡量自己想辦法解決。 第三課 新的起點1、放飛理想（P18） 明確目標、樹立理想是我們走向成功的第一步。2、 理解“凡事預則立，不預則廢” 無論做什么事情，如果事先有正確的計劃，就容易成功，否則就可能失敗。 理解“他山之石，可以攻玉。” 在制定計劃的過程中，要善于學習和吸取他人的經驗，認真聽取他人的意見。 制定計劃應該注意哪些？ 計劃要明確具體；計劃要切實可行；計劃要體現自己的個性；計劃要留有一定的余地。（P19）3、理想和目標怎樣才能實現？ 要使遠大的理想逐步變成現實，首先要根據自己的主、客觀條件，制定實現理想和目標的具體計劃。 在制定計劃的過程中要善于學習和吸取他人的經驗，認真聽取他人的意見。 計劃必須落實在具體行動中。4、千里之行，始于足下（P21-P22） 沒有行動的理想、目標和計劃只能是空中樓閣或海市蜃樓，理想和目標的實現必須落實在具體行動中。第二單元 學會學習第四課 工欲善其事，必先利其器1、“授人以魚，不如授人以漁”說明了什么？（P24） 教人知識，不如教人獲得知識的方法。強調了學習方法的重要性。2、愛因斯坦：W = X + Y + Z W代表成功，X代表勤奮，Y代表方法，Z代表不浪費時間、少說廢話。 由此可見，好的學習方法以及勤奮、惜時等，是成功的重要保證。3、珍惜時間，合理安排學習時間 珍惜時間首先體現為合理安排時間（P26） 為什么？學習時間不僅能節約時間，更有助于提高學習效率。怎么辦？a安排時間要分出輕重緩急，排好先后順序。 b安排學習時間要結合學習計劃和學習任務，并考慮自己的各種實際情況。 珍惜時間也體現在善于有效利用零星的時間。（P27） 4、什么是最好的學習方法？（P31- P32） 學習方法不是先天固有的，而是在學習實踐中逐漸形成的。一定意義上說，適合自己的方法就是最好的學習方法。第五課 文武之道 一張一弛學習過程中，要注意勞逸結合。文明娛樂、健康休閑，不僅可以促進身心健康、提高學習效率，也有助于我們各方面素質的全面發展。1、勞逸結合的意義（P33） 使身體和大腦得到休息和調劑，有利于提高學習效率，從而收到事半功倍的效果。2、文明娛樂，健康休閑 作用？（P35） 文明高雅的娛樂和休閑可以對我們的學習產生積極的影響。它不僅可以使我們勞逸結合，提高學習效率，而且可以培養我們高雅的情趣，促進我們的全面發展。 玩的原則：玩得健康，玩得節制，玩得節儉，玩得有個性。（P37）第六課 聰明以外的智慧影響人成才的因素：智力因素（占20%）、非智力因素（即個性，占80%）聰明只是成才的一個條件，要成才，最重要的是要具備良好的個性。（個性包括思想、品德、情感、性格、氣質、意志、習慣、興趣愛好等因素）（P38）1、態度決定未來（P39） 學習態度往往決定學習的效果。 學習態度與學習興趣密切相關。 學習態度也決定于學習目的。正確的學習目的（把個人的發展與祖國的強大、人類的幸福結合起來）是促使我們勤奮學習的根本動力。2、習慣造就成功（P40） 幾種良好的學習習慣 一心向學的習慣 專心致志的學習習慣 定時定量的學習習慣 認真思考的學習習慣 講究學習衛生的習慣勤奮刻苦、持之以恒的學習習慣3、合作帶來共贏（P42） 競爭的作用：充分調動同學的主動性和積極性；激發同學們的進取心和開拓創新精神；使集體和個人不斷進步。競爭的最終目的是實現共贏。 合作的作用：擴大同學們的知識面，提高學習效率；有利于取長補短，促進共同進步；有利于激發同學們的思維創造力；增進同學之間的友誼。 如何理解競爭與合作的關系？ 競爭與合作相互依存，缺一不可。我們既要善于競爭，又要善于合作。4、進入初中，我們應該怎樣學習？（或：科學的學習方法有哪些？） 學會珍惜時間，合理安排學習時間。 學會獨立思考，自主學習。（P28） 要兼顧全面基礎與學科特長，不偏科。（P29） 學會從社會生活和社會實踐中學習。（P31） 懂得科學用腦，勞逸結合。（P33） 要明確學習目的，培養良好的學習態度和學習習慣。 要學會競爭與合作。在學習中，既要善于競爭，又要善于合作。第三單元 成長中的我第七課 成長的煩惱1、青春發育 青春期是指10-19歲。 青春發育的特點：女孩比男孩早；存在個體差異；受遺傳、環境等因素的影響。 青春發育的標志是身體發育。（P46） 青春期三大生理變化（P48） 身體迅速長高長大、長寬長壯。 運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。 性器官發育和成熟。 2、直面煩惱 青春期存在的煩惱 生理上的變化帶來的煩惱 性心理帶來的躁動不安 心理閉鎖與渴望理解的矛盾帶來的煩惱 渴望獨立與現實依賴的矛盾帶來的煩惱 如何看待青春期的煩惱？ 無論是因青春期生理變化引發的問題，還是因青春期心理矛盾而造成的麻煩，都是我們成長過程中的正常現象。因此，我們要采取科學的態度，尋找恰當的方法和途徑，學習青春期有關身心健康知識，解除因青春期認識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康，解決種種煩惱和問題。 如何消除青春期的煩惱？（P53) 了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的身心特點，學會正確地對待自己的生理和心理變化。 培養健康的興趣愛好，轉移注意力。 參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理。 找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。第八課 正視自我 成就自我1、進入少年期，正視自己是我們走向獨立和成熟的標志。（P54）2、為什么要認識自我（意義、作用）？（P55） 正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題，使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們的成長以及各方面的發展。 3、怎樣認識自己（認識自我的方法）？比較評價（要求：實事求是、客觀地評價；b對自己和他人作出全面的、一分為二的評價）；他人評價（要求：a獨立思考、正確對待、具體分析；b實事求是，有則改之，無則加勉）；心理測量與評價；以變化和發展的眼光看待自己 怎樣正確的看待自己？在認識自我時，要以真實的“現實自我”為對象，在激勵和發展自我時，可以以“理想自我”為目標。 4、悅納自我，發展自我 每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。 怎樣悅納性別？（P62） 我們的性別是先天的，任何人都無力決定自己的性別。無論是在生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是，兩者在總體上沒有優劣之分，各有長短，各有千秋，各有各的價值。 怎樣悅納我們的外表？（P63-P64）人的外表不能由自己決定，我們應采取坦然的態度對待自己的容貌。優秀的內在素質，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內補外，揚長避短，可以使我們變得更可愛、更美麗！ 悅納性格 人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格，同一個人在生活的不同方面或是不同場合也會表現出不同的性格特征。（P65） 積極健康的性格特征（P66） 自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責等。 怎樣培養良好的性格？（培養良好性格的途徑）（P66） 讀好書、交益友、學榜樣、多參與、常反省。5、如何理解“天生我材必要用”？（P67） 人的能力是多方面的，每個人都有自己的長處與優點，只要有合適的條件和環境，每個人都可以得到很好的發展。每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發展自己。6、小結（P68） 總之，每個人都有自己的優點和長處，也有自己的缺點和不足。我們應該全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己、改進自己、發展自己，這樣才是對自我積極的、健康向上的態度，才有利于我們的健康成長和順利發展！ 第四單元 人與人之間第九課 “人”字的結構 1、為什么人類需要與人交往（與人交往的重要性）？（P71、P74） 與人交往，是人類天性的需要，是人類心靈和精神的內在需要。 交往是人類自身和社會發展的需要，個人的發展和社會的進步都離不開社會交往。 2、交往需要得不到滿足會有什么危害？（P71、P73） 如果交往的需要不能得到滿足，不僅會影響人的心理和精神的健康，導致心靈的孤獨和精神的寂寞，甚至會威脅人的身體健康。3、對于我們中學生來說，正常交往有什么作用？（P75） 正常的交往有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經驗，激發思維，鍛煉能力，也有利于我們情感、意志和人格的健康發展，有助于我們道德、審美等素質的提高。因此，我們應該重視交往，樂于交往，學會交往。第十課 假如我是你 平等與尊重、寬容與理解、關心與互助、負責與合作，是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內在基礎。（P76）1、平等與尊重 人作為獨立的個體，在法律和人格地位上是平等的（P76-P77） 人人生而平等，這不僅是社會法律的規定，更是文明社會共同的理性和道德的要求。平等待人是人與人之間進行社會交往、建立良好人際關系的基本前提。 無論從事何種職業的人，也不論其身體狀況如何，在人格上都是平等的。 相互尊重，是人際交往的基本原則之一（P78-P79） 受到尊重，是人內在的精神需要。每個人都需要他人的尊重，每個人也應該尊重他人。只有尊重他人，才會得到他人的尊重。 尊重他人包括哪些方面？ 尊重他人的人格尊嚴、自由、正當合法權利、宗教信仰和民族習慣，尊重他人的思 想、情感、言行和生活方式，尊重他人的勞動與創造等。 尊重他人對中學生來說有什么意義？ 對于中學生來說，尊重他人不僅是保證我們學習進步和人際交往成功的需要，更是作為現代少年所應具備的優秀品質。 2、寬容與理解（P79） 寬容待人 寬以待人、接納所有不同的人，是人際交往的基本原則之一。無論是人與人之間的交往，還是國與國之間的交往，都需要更多的寬容。 什么是寬容？ 寬容他人的表現（P81） 寬容他人包括寬容他人的不同觀點，不苛求別人，不把自己的觀點強加給別人；對于同學的成績、長處和優點，不嫉妒；對于別人的缺點和不足、錯誤或過失，只要不是大是大非的問題，不過分苛責。 寬容有原則（P81） 寬容并不等于無原則的縱容。寬容是在不違背是非原則基礎上的求同存異。 理解他人 理解他人是指了解他人的思想、情感與言行，理解他人的處境、問題與困難，理解他人的愿望與需要等，并給予關心。 （P82） 理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學習進步、事業成功、生活幸福的重要條件。理解是我們心理和精神世界的內在需要。我們渴望他人的理解，我們也要學會理解他人。 （P81） 如何理解他人？（學會理解的關鍵） （P82） 學會理解的關鍵是學會換位思考。即站在他人的立場上思考問題，想他人所想，急他人所急，體會他人的感受，設身處地地替他人著想。（己所不欲，勿施于人） 3、關心與互助 關心他人的表現（P83） 關心他人表現為對他人的關心、重視、尊重和同情等等。 相互關心也是人與人之間交往的需要。（P83） 關心他人包括哪些方面？（P83） 關心他人，不僅要關心他人的身體健康、學習情況，也要關心他人的情緒、冤枉和需要等，并在他人需要時，及時伸出真誠的援助之手。 互相幫助 （P84） 每個人在其一生中都可能遇到各種各樣的困難，都需要他人的幫助。幫助他人是善心和愛心的表現。美好的生活離不開人與人的相互幫助。 第十一課 交往有藝術 1、講究文明禮貌的重要性 （P85） 講究文明禮貌是中華民族的優良傳統，它不僅反映一個人的教養，還反映一個社會的精神風貌。講究文明禮貌既有利于人與人之間建立親切、和睦的關系，也有利于社會的安定團結，是我國社會主義精神文明建設的重要組成部分. 講究文明禮貌，養成禮貌待人的習慣，對我們的成長與發展有重大影響。 2、禮貌待人語言文明 文明禮貌首先反映在語言上。（P85）與陌生人交往的第一步是打招呼。（P86） 行為文明（P87） 一個人的文明行為反映了他的品德修養在交往中，最不可忽視、最富有吸引力、最有價值的面部表情是微笑。 3、表達與傾聽學會表達 意義：以恰當的方式表達我們的看法和感受，可以使對方了解我們的真實態度，增進對我們的了解，從而更樂意與我們交往。 學會傾聽（P91）傾聽就是聽他人表達或傾訴。積極的傾聽是成功人際交往的重要技巧之一 . 要求:要保持專心、尊重與體諒的態度，切忌一些不良行為，如三心二意、東張西望、翻看書報、隨意打斷對方、亂插話以及妄加評論.4、要想成功地與人交往，建立良好的人際關系，要注意做好那幾點？ 不斷加強自身修養，做一個正直誠懇、人心助人、同情心強的人，這樣會得到他人積極肯定的評價. 要講文明，有禮貌.要做到平等待人、尊重他人、嚴以律己、寬以待人，盡可能地多團結同學. 要學會傾聽、表達，贊美他人第十二課 考試的心情1、為什么適度緊張是有益的（P95）? 適度的緊張有利于提高生命的活力和活動的效率 考試前保持適度的緊張狀態有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發揮過度緊張會使大腦神經活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力 和創造力全面下降。 2、緊張心理調節方法有哪些？（P97P98） 認知調節法 要正確看待考試要正確估計考題的難度和我們的能力。 積極暗示法 深呼吸調整法3、平靜看分數 每個人都希望在考試中得到好分數，但不是每個人都能得到理想的分數。因 此我們要學會平靜地、正確地看待分數，這樣不僅有利于我們的學習和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全棉發展也有積極作用。恰當的期望（P99） 恰當的期望就是客觀分析自己的學習成效、合理估計自己的考試成績，確定比較恰當的自我期望值。 期望值過低導致不思進取,過高則容易緊張焦慮甚至因達不到而失去信心。 分數不代表一切 分數代表什么？（或分數反映什么？）（P101） 分數可以反映對所學知識的掌握程度、學習方法的優劣和學習能力的強弱，表明已經取得的成績和存在的差距，也可在一定程度上反映一個人的心理素質。但是，分數反映的只是某一階段的學習狀況，不能反映一個人全面的素質，更無法充分體現, 一個人在德智體美等方面的進步和成績。 我們應該怎樣看待分數？（P102） 我們要重視考試、關注分數，但不要片面理解分數、過于看重分數。以理性的、平靜的態度看待分數，客觀地分析分數所反映的問題，及時地總結和吸取經驗教訓，對于我們改進學習、實現全棉發展具有重要和積極的意義。第十三課 分數的品質1、誠實的檢驗 分數的真假反映了什么？（P105）分數的真假反映了人是否具有誠實這一重要的品質。 什么是誠實？（P105） 誠實就是指實事求是，不說謊，不欺騙，不作假。誠實是為人處世的