旭陽(yáng)中學(xué)2013-2014學(xué)年第一學(xué)期課間跑操方案為積極響應(yīng)教育局關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光操場(chǎng)活動(dòng)的號(hào)召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校的體育活動(dòng)，切實(shí)加強(qiáng)課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)。特制定旭陽(yáng)中學(xué)陽(yáng)光跑操活動(dòng)的行動(dòng)方案。一、跑步地點(diǎn)：1七年級(jí)田徑場(chǎng)內(nèi)北側(cè)2八年級(jí)田徑場(chǎng)內(nèi)南側(cè)3九年級(jí)田徑跑道貼外沿二、跑操時(shí)間：每天上午第一節(jié)下課8:509:20。三、跑步隊(duì)形：七八年級(jí)四路縱隊(duì)，九年級(jí)二路縱隊(duì)。四、跑步路線：1七年級(jí)順時(shí)針?lè)较?、八年級(jí)逆時(shí)針?lè)较?、九年級(jí)順時(shí)針?lè)较蛭濉⑴懿俪绦颍号懿倭鞒坦卜炙膫€(gè)步驟，即為：集隊(duì)跑操走操收操，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。集隊(duì)音樂(lè)：當(dāng)聽(tīng)到出操音樂(lè)時(shí)，即為集隊(duì)跑操。1第一節(jié)下課鈴響，學(xué)生聽(tīng)到下課鈴響后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后體育委員迅速召集本班同學(xué)在樓下指定位置集隊(duì)（靜、齊、快：時(shí)間：1分鐘）。；如發(fā)生教師拖堂，班長(zhǎng)舉手提醒教師及時(shí)下課。集合的隊(duì)形必須是男、女同學(xué)各兩路縱隊(duì)。2集隊(duì)出操時(shí)以快步走到達(dá)指定場(chǎng)地，做到靜、齊、快，不在中途停頓。要去廁所的同學(xué)迅速去。集結(jié)號(hào)響前必須到達(dá)本班隊(duì)伍。3.各班指定兩人（男女各一人）做領(lǐng)跑員，領(lǐng)跑員須并列站在隊(duì)伍最前面。4全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，應(yīng)向班主任辦理請(qǐng)假手續(xù)，可以實(shí)行免跑或安排散步等適宜練習(xí)。 跑步音樂(lè)：聽(tīng)到第一次集結(jié)號(hào)時(shí)，各班對(duì)正看齊，集結(jié)號(hào)后即開(kāi)始跑步。1全校12個(gè)班級(jí)同時(shí)開(kāi)跑。2跑步過(guò)程中，必須保持好班級(jí)與班級(jí)之間的距離，各班主任要在本班隊(duì)伍的左面領(lǐng)跑，把握步子的大小，把握與前面班級(jí)之間的距離。3在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。4跑操時(shí)要喊適量的口號(hào)，用以協(xié)調(diào)步伐，鼓舞斗志。口號(hào)可以自編自練，要求簡(jiǎn)捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級(jí)的正氣，展示班級(jí)的風(fēng)貌。5若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開(kāi)隊(duì)伍，在隊(duì)伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊(duì)。 走操音樂(lè)：第二次集結(jié)號(hào)響起，各班調(diào)整隊(duì)伍，對(duì)正看齊。結(jié)集號(hào)響之后，開(kāi)始走操。1走操時(shí)要求挺胸抬頭，身體正直，手臂自然擺動(dòng)。2根據(jù)節(jié)奏走操，各班喊口號(hào)協(xié)調(diào)步伐。 收操音樂(lè)：聽(tīng)到第三次集結(jié)號(hào)時(shí)，各班調(diào)整隊(duì)伍，集結(jié)號(hào)結(jié)束后，各班要有序的按原路線帶回本班教室。（禁止上廁所）五、跑操音樂(lè)說(shuō)明：1今后凡是第一節(jié)下課響音樂(lè)就表示要上課間操。2全程音樂(lè)共有三次集結(jié)號(hào)，第一次吹號(hào)為準(zhǔn)備開(kāi)始跑步；第二次吹號(hào)為準(zhǔn)備開(kāi)始走操；第三次吹號(hào)為收操。六、評(píng)分：1跑操的評(píng)分直接計(jì)入班級(jí)考核。2值周教師、體育教師負(fù)責(zé)對(duì)各班考核評(píng)分，并做好記載。3對(duì)沒(méi)有參與跑操的班級(jí)一次扣20分，其他情況酌情進(jìn)行扣分（主要是集隊(duì)速度、跑步時(shí)的隊(duì)伍隊(duì)形和精神狀態(tài)）。4扣分情況每周一公布直接上報(bào)教育處備案。附：九年級(jí)面對(duì)中考體育壓力，大課間安排測(cè)試長(zhǎng)跑。分2組，一班三班為一組，2班4班為1組。兩組交替進(jìn)行。每日輪換。測(cè)試長(zhǎng)跑的班級(jí)熱身兩圈后，男女生分別跑到起點(diǎn)后，體委組織做徒手操。測(cè)試完畢后，在器材室門(mén)