活動總結:通過這次活動,要讓同學們深深的感受到了大學生心理健康的重要性,未來的路上我們定會攜手并進,努力把自己培養成新世紀高素質人才,為建設偉大祖國增磚添瓦,貢獻自己的一份力!1.適度運動。2.全面均衡適量的營養。3.保持心理健康。4.保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。5.適時干預。采取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施。6.逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。感想：1.在這次心理班會活動中，三個班合作的很好，包括前期的準備工作，海報的制作，布置教室的東西的購買等都做的不錯。說明三個班的同學都很重視這個活動，也為次付出了很多努力。2.主持人介紹活動流程和活動要求，3.服設0801班唐曉姣帶來朗誦，全場為之鼓掌。4.三個班一起玩游戲，因為這是簡單的游戲，所以可以讓每個同學都參與進來，也是心理健康的一個表現。我們也有以下不足：1. 由于時間倉促，活動流程的內容不夠豐富。2. 在心理班會活動中三個班的紀律問題，沒有很好的注意到。3. 和活動主題有關的活動部不夠多，內容不夠豐富。這次活動中我們所認識的：在這次活動中我們的同學表現的很積極，班上更顯得團結奮進，這是很好的地方。這才是活動的目的，當然我們也一直緊扣主題，關注大學生的心理健康問題。總體來說，我們這次以“和諧心靈，健康成長”為主題的心理班會活動，各個階段的活動都比較成功。我們保證全員參與。多方面的積極協助和努力，是活動得以完成的保證。具體安排合理使我們在活動沒有開始之前，就已經將任務合理分配，同時也注意到宣傳組織及工作時間的協調。通過心理健康活動的開展,使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。充分挖掘學生的心理潛能,培養其良好的心理素質,促進人格和諧發展,增強他們的社會適應能力,從而最大程度地實現其人生價值。此次心理班會活動既豐富了同學們的課余文化生活，使他們陶冶情操，又使同學們在緊張的學習之余使緊繃的神經得以放松，而且給同學們提供了一個鍛煉和展示自我的舞臺。大學生是未來的國之棟梁、社會建設的生力大軍，大學教育直接關系著社會發展的好壞和快慢。一個合格的大學生必須有健康的人格品質和熟練的專業操作技巧這兩個必備要素。人在生活道路上都不會是一帆風順的，隨時都會遇到難以克服的困難、失敗和挫折。正確認知心理