投擲實心球教案教材投擲：原地投擲實心球（鞏固練習）； 足球：腳內側踢球、。教學目標1、 在全面發展學生投擲能力的基礎上，學習原地推實心球；2、 65%的學生了解推實心球的技術要求，學會掌握持球的基本方法、超越器械的準備姿勢和最后用力的動作順序，初步掌握正確的推球動作；3、 90%的學生能正確掌握腳內側踢、接球及正腳背踢球的動作；4、 培養學生刻苦耐勞、團結協作的精神；重難點1、 掌握原地拋擲實心球的基本技術。2、 軀干和上肢的力量以及全身協調性不易掌握。3、 練習時注意間距。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、師生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走、裂隊走。三、1、游戲：教師提示游戲內容及規則。2、教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。3、專門性準備活動：頭頸、上肢、踝腕關節的活動。5分一、1、準備器材。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準備活動的意義，防止傷害事故的發生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學生進行上一步雙手頭上前拋實心球的練習。2、教師講解并示范動作。3、教師口令指揮學生統一進行練習。4、組織學生學習原地推實心球的練習。10一、1、學生四列橫隊仔細觀察教師的動作。2、學生認真進行模仿練習。3、按要求聽口令統一進行練習。隊行：四列橫隊。6教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分要領：蹬地、轉髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。5、先進行徒手分解動作的練習，教師個別指導。5、 提出問題讓學生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠嗎？”6、 請做得好的同學進行表演，鼓勵其他學生爭優創先。15分4、虛心接受教師的指導，積極改進自己在動作上的不足。5、學生自我觀察隊行徒手練習，學習鑒借他人經驗。6、學生在練習中自找答案。7、努力爭取能獲得表演機會。8次二、足球二、1、組織學生進行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規則：允許用手觸球（但不得連續觸）累計連續顛球次數，多者為勝。3、組織學生進行腳內側接、踢球的練習。10分二、1、按教師要求自由結合小組，積極開展比賽。2、嚴守規則，盡力爭先，爭當勝者。3、學生兩人一組進行腳內側踢、接球練習；傳球跑動射門練習。810次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載預計負荷練習 平均密度45 %心率145次/分1、 投擲練習發展了學生的腰部和腿部的肌肉及全身的協調性；2、 學生在練習中能嚴格要