班主任經驗交流材料五篇【篇一】尊敬的各位領導、老師：大家好！首先，感謝領導給我這次與各位交流的機會。我擔任八年級二班的班主任以來，我忙碌著、緊張著、同時也充實著、快樂著。反思八年級二班的班主任工作，如果說還有點成績的話，首先要感謝領導對我的信任，更要感謝與我共同奮斗在一起的張瓊和劉敏老師。他們在許多方面給予我幫助和指導。今天我不敢談什么經驗，也不敢談什么理論，就本著學習的原則，借用這個難得的機會，把自己班主任工作的心得和體會向各位領導和同仁作個匯報。（一）快速布局，使班級很快步入正規開學一周之內班干、座位、班規、口號等一步到位，快速形成了一個新的集體，日常事務馬上進入正軌。良好的開頭，為日后的工作奠定了基礎，減少了不必要的日常瑣務的干擾，使師生都能集中精力搞好學習。對班委會成立，我非常重視，經過半個多學期的努力培養出一批工作能力強、責任心強、威信高的值日班干部，并進一步帶動了班風學風。班促進整個班級的管理工作。（二）了解學生，深入學生的內心世界接手一個新的班級，班主任要做的首要工作就是迅速、全面、準確地了解學生。要在最短的時間內發現不同學生的人格特點，掌握學生的家庭情況和思想動向，把一些問題學生的不良習慣扼制在萌芽狀態。接一個新班，我的第一周是最忙的：第一天要建立學生檔案，三天內學生名字要與其人對號入座，了解學生對班級的想法，查找問題學生-記得一次，開學的第二天，我找一位調皮男生談話，當我一下子叫出了他的名字并指出了他好動，喜歡打鬧的缺點時，他滿臉詫異也有些感動地對我說：“老師，你真厲害！我家里人也是這么說我的。”也許是這個開頭好吧，這個學生的壞毛病很少再犯，非常樂意接受我的教育。（三）培養學生自信學習的革命中有這樣一句話：“如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學會了自信；如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛。”一個善于贊揚自己學生的教師，很容易獲得好的教育效果。經常注意學生的優點和進步，及時給予適當的表揚和鼓勵，保護學生的自尊心和自信心不受傷害，讓學生以正常的心態對待自己的問題，丟棄自卑，保持積極性，增強自尊與自信。因此，不要輕易否定你的學生，那樣會損害學生的自尊心，多給學生們一些鮮花和掌聲，包括那些后進生，那樣，你的學生會充滿自信，不斷獲得成功。（四）嚴格紀律，適時激勵班風不正，學風難振。要抓好學習，首先要抓好紀律。平時的班級工作應該嚴格管理，不要等不良行為蔓延成風才下工夫去抓。那種“現在學生關鍵是成績，只要成績好，其他都是小問題，不必理會”的看法，容易教出我行我素缺乏大局觀念、集體觀念的學生，或者有才無德的危險品。而這些恰恰是大家最不愿意看到的結果。明確紀律很重要，執行紀律更重要。為了調動學生的學習動力和活力，把我們班分成六個組，分別為ABCDEF按照考試成績龍擺尾，這樣不管是什么教學活動，還是習題討論課，教師處處都有小老師在，極大的調動了稍差的學生的積極性。（五）學業跟蹤，引導自省學習成績是領導、老師、學生、家長最為關心的，班主任一方面要做好整體把握，另一方面要做好每個學生每次大考的成績跟蹤，以便有針對性地給予每個學生指導。我將學生每次大考的成績排名列成表格，與學生個別談話時還輔以曲線圖，直觀地反映學生的成績走向。再結合平時觀察、了解的情況，引導學生反思學習計劃的制定和落實，分析成績進退的原因，提供調整個人學習計劃和學習策略的意見。（六）后期的工作計劃八年級后期，班主任的工作至關重要，我計劃做好以下幾方面工作：1、我計劃每天有針對性地找學生談心，以正面引導、激勵為主。即使對問題學生的指導，也要力爭做到，既要讓其明白問題，也要讓其明白優點；既要讓其清楚改進方向，還要讓其看到希望，增強其信心。2.要引導學生提高應試技巧，進入實戰模擬訓練，總結考試的經驗教訓。每次模擬考后要留時間反思：包括通過這套題的收獲、不足、改進措施等。定期召開學生“提高分數小竅門”的應試技巧交流會。3.強化學生苦練、樂練意識。在做題的過程中，鼓勵學生真正以考生的身份去做題，把自己的真實思路、真實答題習慣、所有掌握的應試技巧，應用出來，不要患得患失，對了，堅持并完善；錯了，及時改正，抓住最后的每一套題的練習機會，真正起到練兵調整的效果。達到高考時想出來的、做出來的都是正確的。這實際上也在培養學生“一次成功”的解題習慣。反思自己的工作，我還有很多地方做得不夠，同行們很多寶貴的經驗值得我學習。我感覺自己是在班門弄斧了，我會不斷向各位老師學習，繼續努力，盡自己最大的努力把事情做得更好。發言完畢，不妥之處，敬請指正。謝謝大家。【篇二】各位老師：大家好，今天能在這里跟大家一起聊聊我們做班主任的體會，交流一下工作經驗，覺得真的很開心。想想我們每天堅守著班主任的工作，服務著學生，其實也很有意思。但是大家在一起要是說這個工作的時候確是百感交集，其中的酸甜苦辣或許只有親身經歷過才能真真正正的體會到。與其說是工作累，我覺得倒是不是很重要的，大家都這樣工作著，也就無所謂誰更累了。我們每一位班主任都做了我們該做每件事情，才使得我們的學校的教學和管理得以順利的開展著。作為班主任，比工作更累的是，由于承擔著很大的責任而導致“心”累，整日惶恐不安、心緒不寧，做不完的活，擔不完的心，擔心自己班教學質量上不去考不過人家，擔心班級管理得不到家長的理解、同事的支持，擔心學生放學后的交通安全當前在教育教學壓力過大，工作超負荷、精神長期高度緊張的現實情況下，班主任教師真實的生存狀態。班主任工作的特殊性體現在它不是8小時之內能夠圓滿完成的。班主任的精力是有限的，當他們把精力貢獻給學生時，他們卻不同程度地失去了與家人共享天倫的樂趣，因此而導致的家庭矛盾也給他們帶來一定的壓力。面對工作的種種壓力，我們開始把我們的工作當做負擔，缺乏了愛心和耐心，對學生冷淡，常常抱怨學生素質差，動不動批評或者處罰學生，夸大學生的問題，處理學生問題的方法簡單粗暴。常感到疲憊、焦慮、煩躁，或者易怒、敏感，過分擔心班級的常規考核和學習成績，甚至還會出現考前綜合癥。現實擺在我們面前，置若罔聞是行不通的，因為長期處于重壓必然導致問題越來越嚴重甚至產生心理扭曲，所以我今天不想和大家談如何做好班主任的經驗，我們一起努力的工作著，經驗大家都有，每個班級都有著各自的特點，我想和大家聊一聊，如何讓我們工作更快樂，如何使我們減少壓力，如何讓我們享受我們的工作。在工作中享受著快樂。“愚人向遠方尋找快樂智者則在身旁培養快樂。”什么是快樂就是感到幸福或滿意。什么是幸福呢就是生活境遇稱心如意。這樣看來，其實很簡單，只要我們對自己清澈的人生滿意了，我們不就擁有了快樂嗎？快樂是生命的致高境界，是我們每個人最高的人生追求。人的一生離不開工作，而且大部分時間都需要在工作中度過。如果，你在工作中感受不到快樂，人生真的就失去了很多。所以，我們要在工作中尋找快樂。大家都帶著陽光般的心情干工作，那么，每個人的智力、能力、潛力和綜合創造力可以淋漓盡致的發揮出來；其主動性、積極性的一面也會發揮到極致，這樣，可以創造出一種朝氣蓬勃、積極向上、干勁十足、高效率的工作氛圍。難道不是快樂的人更聰明嗎？快樂是一個人由內而發的情緒，是一種積極的心理狀態，是一個人最有價值的無形資產。用快樂去詮釋工作，人生就遠離了悵恨與煩惱，用柔情去打磨日子，歲月將贈予我們無比豐富的回饋。確立起快樂的工作觀吧。班級工作是一項相當復雜相當繁重的工作，班主任是否具備良好的心理素養，直接關系到班級工作的成敗。班主任良好的人格風貌是學生成長的形象典范；積極樂觀的精神面貌是凝聚學生的無形而強有力的重要因素；民主、平等的師生氛圍更是學生團結向上的堅實基礎。鑒于傳統理念下扮演角色與肩負使命的微妙差別，相形之下，班主任更需每時每刻都清晰明了自己的心理狀態，更應該每時每刻都下意識自我探測、自我調控自己的心態。只有如此，班主任才能真正以自身高尚的精神風貌、良好的心理品質做好各項班級工作，才能隨時由己及人、設身處地調適每個學生的心理狀態，乃至調適整個班集體的心理氛圍，以最佳狀態調動每個學生奮發向上，促使班集體積極融洽、活潑運轉。工作能否快樂，取決于心態。我們不能改變世界，我們卻可以改變自己，我們不能改變事件，我們卻可以改變心態。下面對影響我們日常工作心境的幾個方面進行總結：班主任在班務活動中，即使做得再好，也會有一些學生不滿意，從而被抱怨這、被埋怨那。面對學生的怨聲載道，班主任如何應對，不僅是檢驗班主任處事能力和水平的一個重要指標，也對進一步改進工作方法、充分調動學生積極性、提高學生工作效率具有十分重要的意義。有效化解煩惱，班主任才能不被煩惱纏繞。（一）對于由學生不滿情緒產生的煩惱，班主任應做到以下幾點：（1）保持良好心態，不要壓制學生班主任一定要沉著冷靜，保持良好的心態，切不可暴跳如雷、怒氣沖天。如果那樣的話，將會引起學生更多的不滿，甚至會引發師生之間的矛盾，從而給班級和學校帶來不穩定的因素。因此，一旦聽到學生的抱怨，班主任應放下架子，立即深入學生之中，謙虛真誠、滿腔熱情地與學生打成一片，仔細地聽取學生的意見，深入地進行調查研究，搞清是哪些學生在抱怨、抱怨什么，主動把握有關方面的情況。（2）調查分析原因，不要冤枉學生首先，班主任應從主觀上找原因，有沒有可能是因為自己工作上的失誤造成學生某些方面的困難，從而引起學生的不滿。其次，班主任應從客觀上找原因。如果學生對學校的規章制度不理解、對學校活動的意圖不明確，則會對班主任產生不滿情緒；總而言之，學生產生不滿情緒的原因有很多，調查分析原因才能避免冤枉學生。（3）及時采取措施，不要延誤戰機對于學生的不滿情緒，班主任只有及時采取措施加以解決，才能使學生保持良好的心態和情緒，并以積極的態度的嶄新的精神面貌努力完成學業任務和份內的班級事務。班主任與學生之間的關系，多數情況是融洽和諧的，但也不乏頂撞現象的發生，一旦處理不當往往會對班主任的心理健康產生蠶食性破壞。（二）班主任對于學生的頂撞應根據不同情況、不同對象，采取不同的方法進行處理：（1）如果學生（頂撞者）的意見有可取之處，班主任應當以寬廣的胸懷和誠懇的態度，主動接受其意見，切不可明知自己不對，還裝出一貫正確的樣子，根本不把學生的意見當作一回事。如果學生的意見是錯誤的，班主任也不能因為自己的意見正確就任意地訓斥學生，而應力求使學生認識到錯誤的地方，曉之以理、動之以情，讓他心服口服。（2）學生頂撞班主任時，往往心情激動，神情緊張，理性失控，因而會出現言辭過激、嗓門過大等現象。對此，班主任應盡最大努力克制自己的情緒，始終保持冷靜的態度，仔細分析學生頂撞的原因，選擇適當的時機采取適當的措施，避免矛盾的擴大和發展，變被動為主動。（3）有的學生性格特征里帶有“脾氣暴、性情急”,對某些自己看不慣或不合適自己意愿的事情常常發牢騷。對此，班主任不要以硬碰硬，而應采取委婉的態度，先表面將他的意見接受過來，然后再把他往正確的方向引導，待他火氣漸熄，再言輕意重地指出他的不對之處。由于這樣類型的學生都心直口快，所以一旦他們明白了事理，也就不會固執己見了。（4）有些學生因為沒有達到個人目的，就反復刁難班主任，明知自己不對，還要強辭奪理，無理取鬧。對于這樣的學生，班主任不能讓步，而應義正辭嚴地對他進行嚴肅的批評。（三）組織協調其他教師，協力為學生的心理成長提供一個健康的校園軟環境。班主任和學生的接觸最多，也最容易和學生建立比較密切的關系。但是其他老師的條件就沒有那么好了。然而，心理健康教育是無時無刻不滲透在教育的每一個環節當中的，所以，這方面的工作也是我們所探討的內容。由于課時少，和學生相處時間短，任課老師和班級學生之間存在情感上的距離是難免的，有時甚至在掌控課堂紀律等方面都會有難度。實際工作中我們曾經碰到過這樣的例子，任課老師向班主任反映課上不好的情況，班主任認為這是任課老師自己的事情，不予以支持，結果導致矛盾的發生。其實老師之間的最終目的并沒有沖突，只是在過程上沒有達到共識。班主任要做好學生和任課老師之間的橋梁作用：首先，多向學生宣傳任課老師的長處，樹立老師在學生心目中的良好形象。第二，收集學生對教師的意見和要求，向老師作反饋。班主任的大多數煩惱來自“學生工作中的挫折與沖突”.班主任在找準壓力源后，應主動放松情緒，減輕壓力感，并在提高工作藝術的過程中不斷磨煉意志，增強抗壓性。班主任要注意培養自己的自制性，學會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾。班主任只有密切關注自身的心理健康，及時解讀遇到的煩惱曲線，才能真正避免即將到來的職業枯竭！每一份工作都有其所擔負的責任與義務。大多數的人都在從事著平凡的職業，履行平凡的義務。但有句話說得好：把平凡的事做好就是不平凡。記得感動中國“2005年度人物之王順友的事跡，王順友所做的也無非是盡了一個山村郵遞員應盡的責任與義務。所不同的是他的工作環境要求他也許要用生命來履行這份職責。而他的可貴之處就在于一種幾十年如一日，堅持不懈的精神。為什么要努力工作。我想除了賺錢生活外，工作還有更重要的意義。班主任的工作是艱辛的，是清貧的，但它也是讓人快樂的。用正確的態度面對工作，我想我們將會收獲更多的快樂。傾情于自己工作的人是永遠年輕快樂的對于處于現代社會中的我們來說，工作在我們的生活中已經占據著越來越重的份量。可我們中間的許多人，在參加工作多年以后，或者由于生活的壓力而感到疲憊不堪，或者由于個別目標沒有達到而消沉，或者由于不能找到生活的平衡點而抱怨從某種程度上講，我們可能是進入了一種慣性模式中。在這種慣性里，我們不快樂，對工作也缺乏激情。因為有一種心理在影響著我們每個人，那便是：工作本身并不重要，而被承認才重要。可現實情況是，并非我們所有的付出都會得到承認。生命是由一些小事情所組成的，那些小事情并沒有獎賞，沒有政府所給的頭銜，沒有學校所給的榮譽學位。因此，我們不快樂。其實，工作本身應該是重要的，它本身就是一種享受。我們工作，并不僅僅是為了謀生，為了被承認，而是因為我們喜愛工作本身，它是我們的生存方式。如果被承認，我們幸之，我們會有一種成就感，滿足感；如果沒有達到我們所期望的，我們也能夠泰然處之，在心里對自己說，幸好，我還可以工作。倘若每一個人都學會這個喜愛自己的工作的簡單藝術，我們一定會有一個更美、更欣喜的社會。放棄被承認的思想壓力，生活在全然的自由中。全身心投入工作中，這是一種靜心，工作可能會變得更完美，喜悅也將從完美的工作中產生。讓我們每個人都能夠快樂工作，享受工作帶給我們的快樂。要把快樂工作轉化為工作快樂。快樂工作和工作快樂這兩種情形都是理想狀態，只有在主客觀達到一致的情況下才能實現。前者是以積極樂觀的心態對待工作，這是人在不能改變現實的情況下應取的態度。而后者是對工作意義或成果的深刻感知和認同的心理體驗，在未知情況下常常是經過反復多次才能獲得的一種心理感受。從快樂工作到工作快樂是一種由感性到理性，由自在到自由的升華當了多年的班主任，現在少了當年的各種氣，多的是一份從容，感覺從容真是個好詞，從容可以應對一切，可以有條不紊的做好一切，把班主任工作作為一種快樂來享受，是每個班主任工作者追求的至高境界。班主任工作做好了，能使人開心、放心、舒心，達到超然物外的忘我境界。除了有吃苦耐勞的精神外，還應具有班主任必須具備的多重素養。一、保持樂觀的心態才能成為一個快樂的班主任二、用智慧拔動愛的心弦，才能成為快樂的班主任做快樂的班主任，不只是自己快樂而快樂，而是要把對學生的愛融入到快樂中去。愛雖然不是目的，但是一種手段，班主任只有以責任為支點，通過愛的杠桿將信息傳遞給學生，拔動愛的心弦，促進學生健康成長，這才是一個快樂班主任的工作目的。三、當好學生健康成長的守護者，才能成為一個快樂的班主任班主任面對的教育的對象是青少年，他們正處于一生中成長發展的關健時期，特別需要教育和引導，班主任的特殊身份使班主任容易成為青少年學校生活中的主要依靠對象，成為影響學生的”重要他人“做學生學習、生活、心靈的導師，做學生全面和諧發展的引路人，做學生健康成長的守護者。一個快樂的班主任所從事的是以心育心、以德育德、以人格育人格的精神勞動，真情地走進學生的心靈深處和生活世界，讓學生在班級生活中感受到幸福并充滿希望。簡言之，要想有一個和諧快樂的班集體，首先取決于班主任無私奉獻的精神和好為人師的道德品質，其次是良好的心理狀態和科學的管理藝術，只有長期堅持不懈地身體力行，才能收到好的效果。當班主任難，做一個快樂的班主任更難，只有知難而進，才能不負重托，為學生撐開一片自由翱翔的藍天。舉例說這樣一件事情，在我們班有四個這樣的學生，他們學習沒有一點狀態，對于這樣的學生的教育是頭疼的事情，他們并不影響班級的課堂紀律，但是對學習的認識沒有一點認識。我們作為班主任，過多的辦法就是這樣，把他們提溜的很緊，天天盯梢，不住的提醒批評，又是叫家長的，又是沒好臉，他們能學好嗎？他們緊張都來不及呢，嚇的學生底著頭溜著看你，你想他們能好受嗎？還不時的把人家家長找來，次數多了，家長也無可奈何了，此時你老師還是不放過這個學生，整天歇斯底里的喊著，這樣學生累，家長累，你也累，何苦呢！要不讓學生畫個老師，學生首先會想到老師的臉就是愁眉苦臉的，老氣橫秋的面孔，沒有生氣。要學會寬容，寬容他們的不會讀書，包容他們的調皮搗蛋，如果你不從內心嫌棄他，他是不會給你增加多少麻煩的，雖說拉平均分，雖說總有任課老師給你告狀，但你要有個度。實在不會寫的，能寫多少是多少，不過不寫不行。就象我們班的，他們不認識字，抄詞還行，那就寫詞，做題就一個也不會了，與其讓他做題，還不如讓他手指課文多讀幾遍，多認識幾個字。寬容對待他們時，他們反而很高興的去讀書，積極地為班里做其他事情，他們的自信又來了。因為寬容，你不再為他的”冥頑不靈“而傷腦筋，我們班主任也就快樂的。溝通是建立良好的師生關系的重要途徑，班主任可以利用課余時間對發生在身邊的包括校內、校外的事件，與同學交流看法，通過交流可以與學生之間建立一種相互尊重、信任的關系。與學生交流的形式可以多種多樣，如語言交流、書信交流、QQ上交流、E-mail電子郵件交流等等。有了密切交流，肯定會拉近師生關系，我通過和學生一起經營班級博客，給學生了更多的交流空間，把孩子們各種活動的照片傳到博客中，給孩子的成長中留下永久的記憶。現在的孩子們思維活躍，也需要老師的思想更新。我們和孩子們一起學習，一起享受學習帶來的樂趣。何樂而不為呢？如何應對壓力作為班主任都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。好的結果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗，使人更加自信；反之，不好的結果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。我們不應該工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。一，班主任心理健康的標準1能積極地悅納自我即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。2有良好的教育認知水平能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。3熱愛班主任職業，積極地愛學生能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。4具有穩定而積極的教育心境班主任的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。5能自我控制各種情緒與情感繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工積極地悅納自我即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。6和諧的教育人際關系有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。7能適應和改造教育環境能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。二，現代班主任心理壓力調節方法1、換位思考認同法正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。2、推移時間遺忘法有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。3、順其自然自我解脫法學會自我放松，在適當的情況下想說便說（找自己信得過的人），想休息便休息（勞逸結合），想娛樂便娛樂（自我發泄）實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。4、注重過程淡化功利法建立合理的、客觀的自我期望值。例如，對待學歷、職稱、職務、乃至人生，都應注重努力的過程而淡化結果。需注意兩點：一是你的奮斗目標要合理；二是有時做事可往最壞處著想，向最好處努力。5、眾人面前理智法在眾人面前最好多觀察、思考，少盲目表現自己。人人都會有這樣的心理體驗：當自己在眾人面前盲目表現之后，卻后悔自己的言行舉止有損自己的形象而憂心忡忡。6、更新環境自我調節法在壓力太大、心情不佳時變換一下環境。例如室外觀景、室內養花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不聽、眼不見、心不煩）。7、音樂與生理保健法各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的贊揚聲、指責聲、議論聲、謾罵聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽一些優美的音樂，以緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要。同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。8、自信自主激勵法即相信自己是最好的、最可以依賴的。每樁偉業都是由信心開始。下面有一些觀點我十分認同希望可以和大家共勉：第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。因此，別人能正視并勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防后悔。關鍵在于：機會對人是均等的，只有在準備中等待機會，才能善于抓住機會。所以，自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示，挖掘自己的潛能，培養并有效地展示自己的優勢，走出屬于自己的路。第二，得與失貫穿于人一生之中循環往復，關鍵在于你的態度和價值取向。如果你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機當作機遇的起點，那么，你就能積極看待人生的苦惱。第三，你在生活中學習使用放松療法調節身心放松療法（Relaxationtherapy）又稱松弛療法、放松訓練，它是一種通過訓練有意識地控制自身的心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的心理治療方法。實踐表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。像我國的氣功、印度的瑜珈術、日本的坐禪、德國的自生訓練、美國的漸進松弛訓練、超然沉思等，都是以放松為主要目的的自我控制訓練。實際上我們在有點時間的時候，進行下面的放松療法，就可以使我們很快的回復精神和體力，就是需要有規律地進行訓練。方法簡單而易學：（1）安靜舒適的姿勢。（2）閉目養神。（3）盡量放松全身肌肉，從腳開始逐漸進行到面部，完全放松。（4）用鼻呼吸，使能意識到自己的呼吸。當呼氣時默誦”一“，吸氣時默誦”二“（5）持續四分鐘，可以睜開眼睛核對時間，但不能用定時器。結束時首先閉眼而后睜開眼睛，安靜地坐幾分鐘。（6）不要擔心是否能成功地達到深度的松弛，維持被動姿勢。讓松弛按自己的步調出現。當分心的思想出現時不要理睬它，并繼續背誦”一“.隨后松弛反應將不費力地來到。進行這種放松治療每天12次，不要在飯后兩小時內進行，因消化過程可能干擾預期引起的變化。放松訓練可以廣泛地應用于正常人的保健，消除班主任工作后的緊張，對各種心身疾病（心理生理疾病）與神經癥也有一定療效。減輕心理壓力十條建議1.學會放松：放松神經和肌肉，在內心構想美好的畫面。2.陶冶性情：棋琴書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等能陶冶情操。3.著眼當前：集中精力做好當前的工作，不要花時間追憶過去。4.堅持運動：生命在于運動，運動使人精力充沛，活力旺盛。5.盡情發泄：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄。6.勇擔責任：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇于戰勝它。7.知足長樂：期望值不要過高，應量力而行，立足現實。8.調換環境：因環境不適造成心理壓力過大，可及時更換一個新的環境。9.休假旅游：投入大自然中可忘卻一切不愉快，有助于減輕心理壓力，使人身心愉快。10.學會幽默：幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。【篇三】我覺得干好咱們班主任工作，最主要的還是責任心，事業心。責任感是干好任何一樣工作的前提條件，就拿咱們學校的早讀來說，我也是三年前才成為了一年級的班主任的，在這之前，我常年教的是高年級，那時候認為自己已經很敬業了，每天都是差不多7點30分進入教室，但是下到一年級，才知道低年級老師的辛苦，的確孩子們來的太早了，有的家長是工作忙，早點把孩子送來，早去上班，有的是孩子自己老人有早起的習慣，一早就把孩子給拽起來，早早地送到學校，然后人也不走遠，就在學校門口望著，看到孩子那么小，我也是怕呀，怕萬一孩子到了教室沒人亂摸，喝水亂動，一二年級時孩子喝的水桶都是我親自放上去的，直到三年級下期，才讓他們做這些事情。或者拿著掃把亂搗，記得咱們學校有一位老師說，她們班上有些傻寶寶竟然拿著掃把去夠天花板上轉動的電扇，所以我就總擔心早上來晚了，孩子在教室里會有什么閃失。所以晚上睡眠再不好，一定不讓自己睡懶覺，差不多三年了我都是7點10分準時到校的。我們都知道一年之計在于春，而一天之際在于晨。充分抓緊早上的每分每秒的時間，培養學生良好的早讀習慣，對于學生的學習效果往往能達到事半功倍的效果。所以讓學生養成認真上早讀課的習慣，就顯得更為重要了。針對低年級孩子的特點，需要采用更能適合他們的方法。為了使早讀課不流于形式，我每天堅持一到學校就來到教室，督促早到的學生先安下心來讀書。晚到的學生走進教室，看到別人讀書，自然而然地加快了動作，放好書包，拿出書本，也自覺地加入到讀書的行列中。再比如早上你要安排班干部帶領學生上早讀，我們班每天都有小值日班長，這些小值日班長不是任人唯親，而是在每學期開學初經過激烈的班干競選脫穎而出的，所以他們也格外珍惜自己的榮譽，我將值日班上的職責明確告訴他們，例如帶領早讀，上操喊隊，上操檢查等等，別小看這些小班干，往往能發揮大作用，例如早上有了他們，孩子會有秩序地讀書，有了他們，老師可以轉著圈改改基礎的抄詞默詞作業等，而且一般我會安排兩個小值日班上，一個負責帶領讀，一個負責檢查，而且他們手中都有班上孩子的花名冊，每天各項檢查都會一一記在表格上，我周一要針對自己觀察到的現象和這些班上的記錄進行總結。優點和不足，都要一一點到，有全班性的總結，還有個人的各項情況，只有總結還不能完全做到讓孩子聽話，我們適當也得有物質刺激，比如說，從一年級起我們班就實行的喜報獎勵機制。每周總結受到表揚的孩子，我會發一張喜報，孩子手里喜報多了，還可以換取他們感興趣的物品，例如班上長期無人認領的鉛筆、橡皮，我一攢就是一大盒子，這也可以說是廢物利用，時間長了，這些不吸引人了，我就再換更刺激的獎品，例如我從淘寶網上采購的手指偶、小風扇、甚至是彩色粉筆。正是這些小玩意，才使得我雖然很少對孩子發脾氣，但是換來的卻是班上同學的團結和萬眾一心。至于午餐，一年級時基本上都是站著吃飯，吃著飯還得眼觀六路耳聽八方，食不知味，因為你得提醒孩子吃飯不說話，肉里的小骨頭吐出去，我們學校各年級輪流吃飯，做不到細嚼慢咽只能爭分奪秒，所以吃飯慢的就得提醒他，往往是孩子吃好了，老師隨便扒拉幾口就跟著下樓了，咱當老師的不奉獻不行，誰讓咱端的是這碗飯呢，孩子適應了學校的節奏和生活之后，就可以稍稍輕松一些，把這些工作交給得力的小班干去分擔，例如，每個桌上可以選一個桌長，由他監督，哪有說話現象就記名提出批評，午餐之后大家都到操場活動時間，你可以對他處于小小的懲罰，例如讓他就坐在你身邊，讓他看著小朋友們快活地嬉戲，對于咱們學校提倡的勤儉節約不倒剩飯現象也得靠老師明察秋毫，咱都是固定位子，知道哪個孩子飯量小，就交待打發阿姨少給他盛點。還有兩操，我的經驗是苦口婆心加上班級榮譽感，例如老師就得勤叨叨點，給孩子講做眼操是為了保護你們視力，如果視力下降，會給生活帶來極大的不方便，所以可不能偷懶，也不要覺得這個眼操是給老師做的，得認認真真從第一節規范到位，而且還不能睜開眼睛，只有這樣效果才好，堅持認真做完再睜開眼睛會覺得眼前突然一亮堂，這就證明保護眼睛的效果達到了。同時小班干還要循環檢查，及時做記錄，為下周一班會點評留下事實依據。另外我覺得應該從小培養孩子的集體榮譽感，無論是大會小會，大活動小活動，只要班級受到獎勵和表揚，我都會大張旗鼓地讓家長知道這件事情，例如發短信，例如編順溜，例如物質鼓勵，給每人買雪糕，一人送一桿紅筆這些事情都干過，目的不是炫耀，而是讓孩子為自己生活在這個集體當中感到幸福榮耀，我們常說的一句話是“班榮我榮，班恥我恥”,只有這樣孩子才會自覺用學校的規章制度約束自己的言行。總之，班主任工作是瑣碎的，新的問題是層出不窮的，一個好的班主任，就應該把對班級和學生的管理當作是自己的一項事業，而不是教育教學過程中的一項任務。如果當做一項任務，那工作熱情和動力就會明顯的大打折扣；而當做一項事業，就會去認真的鉆研、思考，從而想方設法的去做好。我講的這些不能算是什么經驗之談，只是自己工作中一點粗淺的體會，謝謝各位老師的聆聽。今后還得多向富有青春活力的你們學習。【篇四】能夠和大家一起探討、交流班主任工作，我感到非常榮幸和高興。說到班主任的工作經驗，在座的老師都非常豐富，也給我提供了一個學習提高的機會。下面，我就班主任工作的一些做法和體會向大家匯報一下。班級是一個小集體、小社會，班級工作牽涉到方方面面，大的方面有社會、學校環境的影響，小的方面有學生、家長、老師。有方方面面的人際關系，要 想把班級工作做得好，就要把這方方面面的關系協調好，還要建立健全班級體制。就我個人方面而言，我深刻體會到要想做一個好的班主任，管理好班級，需要做好 這樣幾點：一、責任心每一份職業都有其所擔負的責任與義務。責任，是一個成熟的人對自己的內心和環境完全承當的能力和行為。作為班主任，責任無處不在，如果沒有責任 意識，就不會明白自己的職守，不會明確自己肩負的歷史使命，我們的教育也就不會成功。社會賦予我們教師的責任無疑是重大的。我個人的簡單理解就是對每一位 學生負責，只要對學生負責了，就是對教育負責，就是對社會負責。每個班有幾十名學生，這幾十名學生在學習和行為習慣上是不可能都達到學校和老師要求的，特 別是對于那些學習成績比較差，而又不守紀律的學生，我們更需要有一顆高度負責的心，不能產生破罐子破摔的念頭。我班每天都有不遵守紀律，上課不聽講，下課 不能按時完成作業的情況發生，我都是課余看著他們把沒做完的作業、沒改完的題一一做好，全部訂正后才回到辦公室休息。這樣長期堅持下來，給學生這樣一個定 式：不要想著不完成作業就能回家，不能在老師眼皮底下偷懶、逃避作業。二、愛心一位教育家說過：“沒有愛的教育就不是教育。”愛，是教育的前提，灑滿愛的教育，能產生情感的共鳴，能開花結果。作為小學班主任，不但要有責任心，還要有愛。所有學生，無論是智商高低、無論懂事或調皮，無論是家庭條件優越的還是差的，都十分需要老師的愛，我一直堅信“星星再小，也會發光”，不歧視每 一個學生，這也無疑成為我管理班級的教育理念。老師的愛與尊重是照亮學生心靈窗戶的盞盞燭光。有一位著名瑞士教育家(裴斯泰洛奇)說過這樣一段話，我至今 想起仍頗為感動。他說：“從早到晚我一直生活在他們中間，我的手牽著他們的手，我的眼睛注視他們的眼睛.我隨著他們流淚而流淚，我隨著他們微笑而微笑。” 美好的人生是為愛所喚起，并為知識所引導的。從這一角度講，美好人生的開始掌握在我們教師手中。我班學生趙俊紅每次作業都做得很爛，有幾次還不完成作業，我了解到原因是父母都在外地打工，跟著姥姥生活，姥姥不識字，沒法給他讀題，所以就不會寫作業。于是，我每天下午放學后都幫他讀題，輔導他寫作業，這樣使他的學習不至于落下。宋德銘同學，家庭特殊，跟著奶奶生活，經濟條件不好。別的同學都訂了奶，都在學圍棋，都有跳繩跳，而他都沒有，特殊的家庭影響了他的心理，不服 管，做事不能善終，課堂上經常是沒有筆，沒有作業本，這個時候我沒有去批評他，而是給他找來筆和本子，作業寫到一半，或者是聽課聽了一半就嚷著不想做了， 不想聽了。經常打學生，發脾氣，做錯事情從不道歉，犟的很。課下我經常和他說說話，關心他，給他幫助，彌補他愛的缺失，滿足一部分他對愛的渴望。利用一次 同學贈送他禮品時說教他，鼓勵他好好學習，要聽話，和同學團結，還教他學會向同學說“謝謝”!這兩天，宋德銘有了明顯的進步。像這種情況，父母沒在他們身邊，學生的自控能力又差，對她們的關心不能只表現在某一個時間段，而是需要我們長期不懈地關心他們，愛自己的孩子是 人，愛別人不愛的孩子才是教師最高境界。付出我們的愛讓他們像正常的小朋友一樣學習和生活，養成良好的學習習慣和生活習慣，樹立正確的人生觀和價值觀，從 而達到教育的真正目的。三、耐心、恒心。班主任教育學生要有耐心和恒心。我們不能指望一種簡單的方法解決所有的問題，學生的成長過程，能力、品德、身體發展不是一節課、一次考試所能決 定的，沒有反復的訓練或是實踐是不能成功的。思想教育、行為習慣的養成過程常常是不斷重復、不斷推進的過程。不要期望你強調一遍的事，學生們就能做的很 好，更不能期望用一遍就能糾正他們的很多缺點和不足。比如，一年級新生入學，對日常行為習慣了解和遵守的意識幾乎為零，有些同學上課不會聽老師的講話，往 往是老師剛剛落下話音，好多學生馬上就會重復問你這個問題，而且是一個接著一個，一個聲音高過一個聲音的使勁喊著，按下這個，那個又開始說話，弄的老師心 力交瘁，苦不堪言，上一節課的感受不是授惑解疑、傳播知識，到像是一場唇舌大戰，腦袋都大了一圈，有一種一節課勝過一個月的感覺。這樣的場景在一年級新生 入學的課堂上屢見不鮮，屢教屢犯。每當這種時刻我都會先平靜自己的心情，付出耐心和恒心來反復訓練、培養學生的良好習慣，教會他們如何聽課，如何學習。教 會他們安靜、有秩序的做事。林書帆，女孩，課堂上不聽講，總愛和同位、還有后面的同學說話，上課不做題，不記作業，不經允許就隨便大聲說話，幾乎是每節課我都三番五次的提 醒她不要說話，提醒她該做題了，提醒她注意聽課，但是效果不好。針對這種情況，我與家長交流，要求家長配合老師教育她，經過長時間的努力，轉變了很多。四、平常心我在班主任教育工作中，力求做到：做實事、埋頭苦干;“但問耕耘，不問收獲”;不急功近利，而要默默進取;不是看破紅塵，而要一種“也無風雨， 也無晴”的灑脫和堅韌。抱有一顆平常心盡心盡力做好我的教育教學工作。正如陶行知先生“捧著一顆心來，不帶半根草去”。做班主任雖然辛苦，但教師節一束束 鮮花送到你的面前、走在馬路上聽到一聲“老師好”、節假日收到一個問候或談心的短信、得到家長和社會的認可時，所有的辛苦、勞累還有不平衡都隨風飄去。以上是我個人的一點體會，我相信在座的老師比我做的更好，希望我們在這方面多交流，多溝通，讓我們的班主任工作做的更好。由于我的寫作水平不高，有說的不好或缺乏條理的地方，還請各位老師批評指正。謝謝大家傾聽!班主任工作經驗交流會發言稿各位領導、老師、遠道而來的朋友們：聽了幾位班主任老師的精彩的發言，感觸頗深，每一位班主任老師都匠心獨運，在班級工作中取得了優異的成績，我也進一步認識到自己在班級工作中的 失誤和不足，也使我進一步明確，要向各位班主任老師學習，與大家通力合作，共同完成我們的教育教學任務。今天我發言的題目是：把握最佳教育時機。一、 對班主任工作的認識班級工作是學校各項工作的最基本的組成部分，班主任是班級工作的領導者和組織者，當教師不當班主任沒意思，所有成功的教師都有一個共同的特征，那就是與學生關系良好，相互信任。領導一再強調，要正確處理好三個關系，其中最重要的就是師生關系，正確處理好師關系，才是成功的。教育學生，要尋找最佳教育時機，才能達到最佳教育效果。什么樣的學生，在什么時候，才是最佳時機呢?這需要我們動腦筋認真分析。中國成功教育學會會長李誠忠教授就在這個會議室，在我校第五屆班主任工作經驗交流會上說過：“教育要有心計，要動心眼，凡事皆有因，錯誤都有理由，要斗智斗勇。”所以我們要避免簡單、粗暴，避免草率、武斷，采用科學的方法管理班級，爭取做一名合格的班主任。二、 怎樣才算愛學生我們都在提倡愛學生，對自己的學生，如果從心底里不愛，不喜歡，那就談不上教育。光強調教師要愛學生是不全面的，還應具體研究怎樣去愛，想愛還要會愛，原來想愛，后來也許會變得不愛。父母哪有不愛自己的子女的呢?但由于愛得 不得法，變成溺愛子女，縱容子女，父母因此也會由愛生怨，甚至個別父母還會生出恨來。父子、母女之間尚且如此，何況師生之間呢?“親其師而信其道”，但一味讓學生“親其師”，老師在學生心中沒有威信，他也不一定“信其道”。所以在愛的基礎上，要與學生斗智。最近讀了一本書，叫班主任兵法，把班級管理與兵法結合起來，把學生當成“敵人”，這里似有不妥，但為了真正體現愛學生，采取行之有效的手段，也未嘗不可。只有這樣，才能把工作做得盡善盡美。三、 班級情況分析今年一開學，擔任七四班班主任，一個個新的面孔，兩排大高個，人高馬大，自嘆今年運氣不佳，攤上這個班，也就只好盡自己最大努力走著看了。人都說，問題學生是我們珍貴的教育資源，能鍛煉我們的管理水平。這樣說，我班可謂資源豐富。個頭高大、一呼百應，頗具領導能力的人才有;個子嬌 小、其貌不揚，善于在地下搞點活動的也有;更不乏智勇雙全、有軍師才干諸葛亮級的人物。其實，我們班級工作最主要的、難度最大的就是這些問題學生，家長花 高價把孩子送到這里，他們期望值很高。剛開學，我就感覺到，一場刀光劍影的激烈戰斗將要擊鼓開場了。說起來，咱教地理，副科老師，一大周才上三節課，學生誰看得起?一開始，班級軍心不穩，好幾個學生組團找校長調班;晚上放學不準到小賣部買東西，第一天抓住八個，我班占七個;晚上在寢室，幾個學生說笑打鬧到半夜;集合站隊，總有幾個人嘻嘻哈哈。我知道，這是學生對老師的火力偵探。你找他們談話，猶隔靴搔癢;你大發雷霆，他們看你笑話。因為有些學生在社會力量學校多年的生活經驗，他們知道老師不會把他們怎么樣，其實，老師也不敢把他們怎么樣。古人說，“知己知彼”，才能“百戰不殆”，摸清敵情，才能制定作戰方案。經過一個多月的摸底排查，與原來的老師交流，與家長溝通，找同學側面了 解，我基本摸清了學生的情況，在交往中，學生也了解了老師。不時在學生面前露兩手，使老師的形象在學生的心目中也有了一定的地位，教育的時機也逐漸成熟。四、 案例分析1、高奇，外校轉來，有網癮，學習無動力，壞習慣多，幾乎天天犯錯。家長零售水果，經濟比較困難。但他生活艱苦，不浪費錢，也能體諒父母。為了 對他教育，我想了各種方法，都不見效果，于是我就想，干脆用經濟手段來教育他吧!罰他錢!罰多少?出手得恨，罰他一百!讓他親自打電話給家長。來送罰款!可想而知，他心里是多么不情愿!他爸來了，在樓下見了我，我先掏給她一百元錢，讓他交給高奇，讓高奇當眾把錢交給我。戲演完了，一招瞞天過海，高奇發生了轉變。現在，各科老師都夸他。事后，家長打電話，原準備下學期回老家上免費學校，現在說啥也不走了，不管經濟再困難，也要在這上。2、李曉林，原六三班學生，數學成績優秀，有一定的領導組織能力，開學初被任命為體育班長。后來自己對自己放松要求，大錯不犯，小錯不斷，自甘墮落，不好好學習，對于這樣的學生，溫柔的談心，顯得蒼白無力。有一次語文課上，不注意聽講，還頂撞老師，被叫進辦公室后，死不承認。一向不大發脾氣的我，終于等來了機會。心想：現在發脾氣，也算師出有名!一陣電閃雷鳴、狂風暴雨，連我那個用了好長時間的杯子，也粉身碎骨，做出了犧牲，同辦公室的老師都為之一震。我不反對，在戰場上，兩軍交戰狹路相逢勇者勝，在班級管理上，一味縱容總是不行，有些學生簡直氣人，咱又不能動手打他解恨，只好拿杯子出氣，也算是殺雞給猴看，聲東擊西吧。一場激烈的戰斗結束了，辦公室里像狼藉的戰場，我又把戰火引到教室，同學們嚇得大氣不敢出，我做了推心置腹的講話，同學們大多伴著淚水寫日記，李小林終于后悔地流下了淚水，他低頭認錯了。這一天，晚飯都沒吃。直到晚上放學，我買了兩箱方便面發給同學，又請張主任、王校長唱紅臉，到班級做安撫工作。這場鬧劇才算收場。鞭撻雖然叫人疼痛、叫人難堪、叫人遺憾，但收獲的卻是佩服、是奮進、是成熟。【篇五】作為一名教師是辛苦的，而作為一名班主任尤其是處于青春期初中學生的班主任更是辛苦的。做一名我們學校普通班班主任真的是辛苦加辛苦。而我就是從04年開始的普通班班主任中普通的一員。班主任工作真的是充滿酸甜苦辣的堅持過程。付出艱辛的勞動和辛苦的汗水不一定有收獲的，但是不付出是肯定沒有收獲的。普通班管理和實驗班管理有很多的不同之處，以下觀點僅代表我自己的一些想法和實際中的一些做法，接下來我談從四方面來談一下自己這幾年當班主任的一些做法和體會：一、 學生管理1、 建立班委會，班委會是老師的左膀右臂、是班主任老師的通訊兵、是老師了解班級的一面鏡子；所以要注重班委會的建立、健全，同時要注意在不同的階段要進行更換和填充；比如在新初一學生往往比較單純，來自不同的學校對環境也不太熟悉；對制度也有很大的敬畏，相比之下還循規蹈矩些；這時候我往往選擇一些成績好、個頭相對來說高一點的性格比較直爽、誠實的，這樣的學生在他們中間有一定的威望，而且和老師也比較坦誠，我們能了解班級中的很多實際情況。在初二的時候學生開始兩級分化，就需要適時的進行一些調整；因為隨著年齡的增長，他們會不斷的被大部分同學同化，不愿意再和老師坦誠相見更愿意幫助那些學困生去欺騙你，打掩護。而且此時會出現一些成績差、搗亂、難管理而且還有一定的小威信的學生，這時候我們用一個“官套”套住這些學困生（這種管理是不持久的有時他自己就很難管住自己），并且需要不斷的進行談話，把他所謂正的一面要不間斷的保留下來（那些愿意幫助班主任又怕別人說三道四的班干部可以作為幕后我們了解班級狀態的不二人選）初三是關鍵的一年也是最難管理的一年，有些學生開始破罐子破摔，反正是最后一年了，開始有一種混下去的想法，而有些同學開始不斷的努力（即使是普通班也會出現幾匹黑馬，比如今年畢業的5、6、7班到最后每個班里都有