1、寶寶護(hù)理錦囊(一)寶寶不能漏接的疫苗1(二)寶寶牙齒相關(guān)問題匯總3(三)補(bǔ)鈣常識(shí)與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)6(四)給寶寶吃水果的學(xué)問8(五)爬行啟智游戲10(六)解除嬰幼兒打嗝四法11(七)六類孩子智商高11(八)從嬰兒大便判段嬰兒的消化健康12(九)健康寶寶標(biāo)準(zhǔn)13(十)寶寶趴趴訓(xùn)練(圖)16(十一)好媽媽的秘密藥箱17(十二)蔻寶寶-媽媽小藥箱18(十三)給寶寶用藥的常見錯(cuò)誤25(十四)小兒冬季要用藥膳進(jìn)行食補(bǔ)29(1)咳嗽藥膳30(2)發(fā)燒藥膳30(3)感冒藥膳30(4)多尿夜尿藥膳30(5)輔助發(fā)育藥膳31(6)保護(hù)咽喉藥膳31(7)保護(hù)眼睛藥膳31(8)5道營(yíng)養(yǎng)美味粥32(十五)一個(gè)治扁桃體發(fā)炎的中

2、藥方子33(十六)療咳嗽、感冒的食療秘方大全33(1)治療咳嗽食療方331)隔水蒸蛋332)蔥白粥333)冰糖黃精湯334)燕窩湯335)玉竹豬瘦肉湯346)豬肺斂肺湯347)沙參心肺湯348)蜂蜜雞蛋湯349)胡蘿卜紅棗湯3410)百合雞蛋湯3511)沙參百合鴨湯3512)牛百葉蘿卜湯3513)杏仁豬肺粥3514)白菜干豬肺湯3515)白果麻黃湯3616)秋燥咳嗽食療方3617)雞蛋銀耳羹：3618)貝母粥：3619)紫蘇粥：3620)二冬糖：3621)百合豬肺汽：3622)咳嗽食療方案集成3723)有哪些治咳嗽的食療方？4224)食療咳嗽4法4325)小兒咳喘43(2)常見病癥飲食宜忌：感

3、冒461)宜食物品：462)忌食物品：473)冬季去火食療幫忙474)秋冬多食梨養(yǎng)生、食療兩相宜485)慢性咳嗽的食療496)對(duì)干咳有效的食物497)對(duì)濕咳有效的食物50(十七)（轉(zhuǎn)）輔食添加薈萃（所有準(zhǔn)備添加輔食的XDJM必讀）50(1)輔食添加技藝52(2)輔食添加制作篇531)A初期簡(jiǎn)易輔食食譜(46個(gè)月)532)B中期簡(jiǎn)易輔食食譜(79個(gè)月)54(3)自制輔食用具篇56(4)輔食添加問答篇56(十八)按摩法治療寶寶便秘59(十九)寶寶發(fā)燒全程指導(dǎo)60(1)哪些原因會(huì)引起發(fā)燒60(2)6招簡(jiǎn)單正確的退燒法62(3)如何正確使用退燒藥？63(二十)寶寶防暑必備藥（ZT）63(二十一)寶寶積

4、食的癥狀：64(1)飲食療法641)對(duì)付積食的偏方：642)助消化食品65(2)按捏療法66(3)藥物療法66(二十二)寶寶居家常用小中藥67(二十三)寶寶摔傷時(shí)的急救處理方法71(1)表現(xiàn)：出血和破損。71(2)扭傷71(3)骨折72(4)做好準(zhǔn)備不摔傷73(二十四)寶寶意外燙傷怎么辦73(二十五)寶貝哭聲的真實(shí)意思表示（ZT）74(二十六)不愛吃蔬菜的寶寶媽媽可以嘗試一下77(二十七)春夏之際防蟲蟲還有小動(dòng)物78(1)被蟲類刺傷蟄傷78(2)被貓，狗咬傷或抓傷78(3)異物進(jìn)入耳內(nèi)79(二十八)冬季寶寶疾病預(yù)防方案80(1)1.防感冒80(2)2.防呼吸道感染81(3)3.耐寒鍛煉82(4

5、)4.防腹瀉83(二十九)兒童的預(yù)防接種83(三十)兒童助消化常用藥88(三十一)防痱大法89(三十二)各種治療寶寶常見問題的中藥療法90(三十三)給寶寶添加輔食有四忌90(三十四)嬰幼兒喂養(yǎng)中的學(xué)問911)輔食怎么加912)輔食添加不當(dāng)造成的影響933)米飯與面食934)調(diào)味品怎么吃935)自制食品和罐裝食品的比較94(三十五)關(guān)于孩子咳嗽的一些有用信息95(三十六)關(guān)注男孩子的生殖健康97(三十七)孩子久咳不愈飲食調(diào)理有方98(三十八)呼吸系統(tǒng)疾病急性上呼吸道感染的診斷與治療99(三十九)健康寶寶“四法寶”1011)睡好1012)吃好1023)勤動(dòng)：1024)零壓力：1035)四個(gè)關(guān)鍵詞：

6、1036)給免疫力差的寶寶來碗藥粥：103(四十)教育孩子的十三大法寶103(四十一)民間絕妙驗(yàn)方106(1)說明106(2)一、內(nèi)科106(3)二、美容109(4)三、外科110(5)四、皮膚科112(6)五、兒科113(7)六、五管科115(8)七、婦科、男性科116(9)八、相克的食物118(10)九、孕婦忌吃的食物119(11)十、不宜吃的食物119(12)食療歌120(四十二)缺鐵性貧血的食療法120(四十三)如何提高免疫力及對(duì)感冒、咳嗽的治療及護(hù)理122(1)如何提高兒童的抵抗力？122(2)父母常常忽視的感冒原因123(3)感冒一般可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒123(4)引起小兒咳嗽

7、的常見疾病124(5)不要隨便服用抗菌素：125(四十四)神奇的五月，寶寶茁壯成長(zhǎng)125(四十五)濕疹126(四十六)完全呵護(hù)，寶寶安全度夏（轉(zhuǎn)自新浪網(wǎng)）129(1)全面呵護(hù)之飲食篇129(2)全面呵護(hù)之服裝篇131(3)全面呵護(hù)之睡眠篇132(4)全面呵護(hù)之環(huán)境篇132(5)全面呵護(hù)之運(yùn)動(dòng)篇133(6)全面呵護(hù)之安全篇135(7)全面護(hù)理之防曬篇136(8)全面呵護(hù)之出游篇137(四十七)寶寶“苦夏”怎么辦？138(四十八)喂養(yǎng)寶寶五注意138(四十九)小寶貝一個(gè)安全健康的家139(1)小小“天堂”樣樣安全139(2)兒童用品講究人體工程學(xué)140(五十)小兒厭食癥的常用中成藥140(五十一)

8、飲出壯寶寶ZT141(1)寶寶多喝141(2)寶寶少喝142(3)特別的水給特別的寶寶142(4)寶寶為何要喝水143(五十二)預(yù)防接種后的反應(yīng)和護(hù)理143(五十三)周歲寶寶的運(yùn)動(dòng)與鍛煉143(1)0-6個(gè)月144(2)612個(gè)月145(3)1歲以后146寶寶護(hù)理錦囊(一) 寶寶不能漏接的疫苗計(jì)劃免疫內(nèi)疫苗帶寶寶注射計(jì)劃內(nèi)疫苗最省心，反正規(guī)定要打，不打的話，幼兒園都沒法上，所以不用考慮該不該打的問題。再說，這些疫苗都是安全的，一般不會(huì)有什么問題。另外，也不用擔(dān)心錯(cuò)過時(shí)間，醫(yī)院會(huì)及時(shí)通知你的。所以，你只需要注意寶寶身體好不好，打完后不要有什么反應(yīng)，就可以了。不過，有些問題，你最好還是了解一下。我

9、國(guó)計(jì)劃免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接種這些疫苗，都是免費(fèi)的。卡介苗出生第一針接種卡介苗，可以增強(qiáng)寶寶對(duì)于結(jié)核病的抵抗力，預(yù)防嚴(yán)重結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生。目前我國(guó)采用的是減毒活疫苗，安全有效。寶寶在出生后，就要及時(shí)接種卡介苗。禁忌：當(dāng)新生兒患有高燒、嚴(yán)重急性癥狀、免疫不全、出生時(shí)伴有嚴(yán)重先天性疾病、低體重、嚴(yán)重濕疹以及可疑的結(jié)核病時(shí)，不應(yīng)接種。注意事項(xiàng)：接種后在接種部位有紅色結(jié)節(jié)，伴有痛癢感，結(jié)節(jié)會(huì)變成膿包或潰爛。此類現(xiàn)象屬疫苗的正常反應(yīng)，一般2-3個(gè)月自行愈合。如果寶寶出生時(shí)沒接種，可在2個(gè)月內(nèi)到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治所卡介苗門診或者疾病預(yù)防控制中心的計(jì)

10、劃免疫門診補(bǔ)種。脊髓灰質(zhì)炎疫苗可以吃的疫苗脊髓灰質(zhì)炎疫苗，簡(jiǎn)稱脊灰糖丸，是一種減毒活疫苗，它是白色顆粒狀糖丸。寶寶出生后按計(jì)劃服用糖丸，可有效地預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（即小兒麻痹癥）。注意事項(xiàng)：1、嬰兒服用糖丸時(shí)，可用冷開水溶解后送服。這個(gè)疫苗是活病毒制品，如果用熱開水溶解，活疫苗會(huì)因溫度過高而失去活性，吃了也沒有作用，在寶寶體內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生抗體。2、30分鐘內(nèi)不能吃熱的東西（包括母乳）。3、服用后如果因吐奶或嘔吐等導(dǎo)致疫苗服用劑量不足，可重新補(bǔ)服。百白破疫苗三聯(lián)針百白破疫苗是將百日咳菌苗、白喉類毒素及破傷風(fēng)類毒素混合制成，可以同時(shí)預(yù)防百日咳、白喉和破傷風(fēng)。接種對(duì)象是3個(gè)月以上寶寶。百白破疫苗必須連續(xù)打三

11、針，即3個(gè)月時(shí)注射第一針，以后每隔一個(gè)月注射一針。三針連續(xù)注射后，才會(huì)產(chǎn)生足夠的抗體。這些抗體只能維持一定的時(shí)間，不能終生免疫，所以在一段時(shí)期后還要打加強(qiáng)針。由于大年齡兒童或成人對(duì)百日咳菌苗的副反應(yīng)較大，故7歲起加強(qiáng)用疫苗不再含有百日咳細(xì)菌成分，而改用白破二聯(lián)制劑。注意事項(xiàng)：百白破疫苗接種后可能會(huì)引起局部硬結(jié)、發(fā)熱等副反應(yīng)，一般反應(yīng)23天內(nèi)消失。接種后如果體溫在38.5以上，可到醫(yī)院就診，進(jìn)行對(duì)癥治療；局部紅腫、硬結(jié)范圍較大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)到醫(yī)院就診，進(jìn)行對(duì)癥治療和定期觀察，硬結(jié)盡量不予切開。一旦發(fā)生發(fā)高熱、局部硬結(jié)等癥狀較為嚴(yán)重的副反應(yīng)，不要再注射百白破疫苗。麻疹疫苗麻疹疫苗是一種減毒活疫

12、苗，接種反應(yīng)小，抗體產(chǎn)生快，免疫持久性好。6個(gè)月以內(nèi)寶寶由于有從母體獲得的抗體，一般不會(huì)得麻疹。所以第一次接種應(yīng)在寶寶滿8個(gè)月，4歲時(shí)再?gòu)?fù)種。乙肝疫苗乙型肝炎在我國(guó)的發(fā)病率很高，慢性活動(dòng)性乙型肝炎還是造成肝癌、肝硬化的主要原因，讓寶寶接種乙肝疫苗是非常必要的。我國(guó)于2002年11月將乙肝疫苗納入計(jì)劃免疫。乙肝疫苗第一針應(yīng)在寶寶出生24小時(shí)內(nèi)及時(shí)接種。納入計(jì)劃免疫管理的疫苗納入計(jì)劃免疫管理的疫苗，所有的管理程序都和計(jì)劃免疫內(nèi)疫苗沒有什么區(qū)別，所不同的是這些疫苗不是免費(fèi)的。不過，在有些省市，如上海，把它們也納入了計(jì)劃免疫，所以也是不收費(fèi)的。乙腦疫苗用于預(yù)防流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦）。接種對(duì)象為1歲

13、以上的寶寶。由于流行性乙型腦炎在我國(guó)流行較廣，目前我國(guó)已將此疫苗納入計(jì)劃免疫程序之中，對(duì)所有健康寶寶均予以接種。疫苗注射應(yīng)在乙腦流行季節(jié)前集中進(jìn)行，如上海的乙腦疫苗安排在45月份接種。流腦疫苗國(guó)內(nèi)目前應(yīng)用的是用A群腦膜炎球菌莢膜多糖制成的疫苗，用于預(yù)防A群腦膜炎球菌引起的流行性腦脊髓膜炎，接種對(duì)象為3歲以上的寶寶。流腦疫苗一般也是安排在流行季節(jié)前集中注射，如上海是在1112月份。接種這兩種疫苗，不用你操心，醫(yī)院會(huì)通知你的。只是有些地區(qū)是免費(fèi)的，有些地區(qū)是收費(fèi)的。計(jì)劃免疫外疫苗一種疫苗需要經(jīng)過非常嚴(yán)格的檢驗(yàn)程序，最終被證實(shí)安全有效后，才會(huì)推廣使用。由于種種原因，有些疫苗暫時(shí)沒有被納入計(jì)劃免疫，但

14、從預(yù)防疾病角度出發(fā)，接種疫苗是最安全、最經(jīng)濟(jì)有效的方法。麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗（MMR）麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗均為進(jìn)口疫苗，接種后可同時(shí)預(yù)防麻疹、風(fēng)疹和流行性腮腺炎三種急性呼吸道傳染病。這種疫苗已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外使用多年，并被家長(zhǎng)接受。一般在寶寶滿1周歲就可接種第一針。水痘疫苗水痘是由感染水痘帶狀皰疹病毒引發(fā)的以皮膚出疹為特征的傳染病。水痘病毒具有高度傳染性，尤其是在兒童中。主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸和母嬰垂直傳播。水痘經(jīng)常在幼兒園、小學(xué)中爆發(fā)流行。對(duì)感染水痘的寶寶，只能采取隔離措施，因此，預(yù)防水痘最理想的方法是接種疫苗。寶寶滿2周歲時(shí)，可接種水痘疫苗。美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家已常規(guī)接種水痘疫苗。Hib疫苗小兒腦膜炎、

15、肺炎的克星b型流感嗜血桿菌簡(jiǎn)稱Hib，主要通過空氣飛沫傳染，5歲以下兒童，尤其是2個(gè)月-2歲的嬰幼兒很容易被傳染。由于國(guó)內(nèi)普遍存在抗生素濫用的現(xiàn)象，使得細(xì)菌對(duì)抗生素的耐藥性上升，感染后比較難診治。所以，避免寶寶患病的最好方法是及早免疫預(yù)防，所用的疫苗是b型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗，又叫Hib疫苗。寶寶滿兩個(gè)月就可以接種Hib疫苗，疫苗的接種次數(shù)根據(jù)寶寶的年齡來定。以上三種疫苗的技術(shù)都已經(jīng)很成熟，疫苗具有良好的安全性和有效性。所預(yù)防的五種傳染病都能通過呼吸道傳播，發(fā)病率高，危害嚴(yán)重。因此，建議寶寶注射這三種疫苗。不過，有些疫苗是進(jìn)口的，價(jià)格相當(dāng)貴。甲肝疫苗甲肝疫苗用于預(yù)防甲型肝炎。目前主要采用國(guó)產(chǎn)的

16、減毒活疫苗和進(jìn)口的滅活疫苗，都具有良好的安全性和有效性。1歲以上的寶寶可以酌情接種。肺炎疫苗肺炎疫苗主要用于預(yù)防由肺炎球菌引起的肺炎、腦膜炎和中耳炎等，一般用于2歲以上、體弱多病的寶寶。流感疫苗用于預(yù)防流行性感冒。1歲以上、身體抵抗力差、體弱多病的寶寶可以接種。近年來，流感疫苗被炒得很熱。但由于病毒變異快，每年病毒株都會(huì)有變異，因此不適于列入計(jì)劃免疫。對(duì)于寶寶是否需要接種流感疫苗，有些專家有不同意見，他們認(rèn)為得流感并不都是壞事。因?yàn)榱鞲胁皇菄?yán)重疾病，得病后一般7-10天就會(huì)自愈，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。所以，并不提倡所有的寶寶每年都打流感疫苗。以上三種疫苗，專家建議重點(diǎn)人群接種，兒童中抵抗力差、

17、體弱多病、長(zhǎng)期集體生活，為了預(yù)防相應(yīng)疾病的發(fā)生，可以選擇接種疫苗。所有用于兒童的疫苗都是安全和有效的，疫苗都是經(jīng)過國(guó)家藥品檢定部門檢定合格后，通過國(guó)家統(tǒng)一供貨渠道到達(dá)免疫接種門診，由專業(yè)人員注射或接種于人體。如果你是到正規(guī)的免疫接種門診接種疫苗的話，那么你得到的疫苗就是合格的，并且也是安全和有效的。但是每人對(duì)疫苗的應(yīng)答、反應(yīng)不同，可能也會(huì)發(fā)生免疫失敗或疫苗副反應(yīng)等不盡如人意的事。如果你對(duì)接種還有什么疑問的話，可直接向市、區(qū)的疾病預(yù)防控制中心免疫預(yù)防科咨詢。(二) 寶寶牙齒相關(guān)問題匯總一、問：牙齒會(huì)出現(xiàn)黃色分泌物；答：要及時(shí)開始刷牙，否則會(huì)齲齒。二、問：兒童矯正牙齒的最佳時(shí)間；答：女孩大約是在1

18、1、12周歲左右，男孩大約是在12、13周歲左右。三、問：牙齒的護(hù)理：答：見容容的帖子：關(guān)于寶寶的牙齒護(hù)理 ,你必須注意力在嬰幼兒出生時(shí)，第一套牙齒（乳牙）幾乎已經(jīng)完全在頜骨內(nèi)和牙齦下形成。這時(shí)恒牙剛剛開始形成。孩子的乳牙很重要，因?yàn)椋?、嘴嚼食物幫助頜骨和嘴嚼肌發(fā)育。 2、賦予你的孩子一個(gè)良好的面容和微笑。 3、幫助你的孩子學(xué)習(xí)說話。 4、保留空間為了恒牙直接生長(zhǎng)。 只要你的孩子的牙齒一萌出，就應(yīng)該保持清潔。氟化物是防止齲壞的重要因素之一。水中氟化物的含量隨不同地區(qū)和不同飲用水源而變化，就有關(guān)孩子對(duì)于氟化物補(bǔ)充的需求，應(yīng)該咨詢兒童牙科醫(yī)生。 許多孩子的飲食習(xí)慣，喜歡或不喜歡某些飲食一般在出生

19、后前兩年形成，父母對(duì)于孩子的飲食有很大影響。 孩子的飲食：一旦乳牙萌出，細(xì)菌就會(huì)出現(xiàn)，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸。頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長(zhǎng)時(shí)間，是牙齒齲壞的最大因素。奶瓶喂養(yǎng)：飲料和牛奶含有對(duì)萌出牙齒有害的糖。重要的是避免讓嬰兒形成夜間和睡眠時(shí)間含奶瓶睡眠的習(xí)慣。奶瓶?jī)H被用作喂養(yǎng)工具，不應(yīng)該被用作安扶物。母乳喂養(yǎng)：在喂養(yǎng)時(shí)，重要的是維持好的平衡飲食。乳牙齲壞的嚴(yán)重形式是喂養(yǎng)齲齒，它由不適當(dāng)?shù)哪唐课桂B(yǎng)引起，同樣能夠發(fā)生在不適當(dāng)?shù)哪溉槲桂B(yǎng)。一旦乳牙萌出，重要的是遵從一個(gè)合理的喂養(yǎng)計(jì)劃，避免過長(zhǎng)時(shí)間的喂養(yǎng)。避免讓嬰幼兒整夜喂養(yǎng)，這可能出現(xiàn)在母親和孩子一起睡眠時(shí)。固體食物和零食：

20、在孩子36個(gè)月期間，將會(huì)逐漸給孩子添加固體食物。飲食習(xí)慣建立在前幾年。請(qǐng)仔細(xì)選擇食物，避免含有過多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出現(xiàn)在商業(yè)嬰兒食品標(biāo)簽上。因此，容易選擇商店買來的食品，它不含過多的糖份作為主要成分。嬰兒食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制備嬰兒食品，請(qǐng)不要添加糖和鹽。零食:對(duì)于蹣跚學(xué)步和大一點(diǎn)的孩子應(yīng)該喂低糖食物，食物不應(yīng)該是黏性的，這會(huì)在口腔內(nèi)存留很長(zhǎng)時(shí)間，嘴嚼糖果和葡萄干屬于這類食物。孩子以前沒有形成吃零食的習(xí)慣，蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁容易被孩子們接受。口腔習(xí)慣：吮指：對(duì)于嬰幼兒，吮指是一種自然的和正常的需要。在嬰幼兒前幾年的

21、生活中，相當(dāng)大的滿足感來自吮指，如果嬰幼兒已經(jīng)有吮指習(xí)慣，不應(yīng)該遭到喝斥。如果這種習(xí)慣持續(xù)到45歲，就應(yīng)該咨詢兒童牙科醫(yī)生有關(guān)這對(duì)口腔發(fā)育的影響，獲得推薦的處理方法。 安撫物：安撫物并不是對(duì)每個(gè)孩子都是必需的。爭(zhēng)議在于拇指或安撫物是否是最好的。這由父母決定是否適合，在許多情況下適合于孩子。如果覺得孩子需要安撫物，向兒童牙科醫(yī)生或醫(yī)生請(qǐng)求正確的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安撫物上來刺激孩子使用。 牙齒的清潔：一旦乳牙萌出，細(xì)菌開始在口腔聚集，可以分解糖產(chǎn)生酸。只要第一顆乳牙萌出，盡管暴露在有限的含糖食物環(huán)境，也應(yīng)該開始清潔嬰兒牙齒。起始，牙齒可以用一塊紗布或清潔的毛巾擦洗。在孩子習(xí)慣于每天的牙齒

22、清潔時(shí)，可以開始應(yīng)用小的牙刷。不一定需要牙膏。伴隨著更多的牙齒萌出，可能需要使用牙線，這依賴于牙齒間的空隙是否存在。若要使用牙膏，也必須用嬰幼兒專用的牙膏。兒童牙科醫(yī)生能夠示范嬰幼兒牙齒清潔的適當(dāng)方法，提供有關(guān)牙線是否需要，幫助掌握這項(xiàng)技術(shù)。牙齒的損傷：摔倒、碰撞和挫傷在嬰幼兒生長(zhǎng)過程中屬于正常。在孩子1218個(gè)月學(xué)習(xí)走路時(shí)，損傷到口腔和牙齒也是相當(dāng)常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應(yīng)該看兒童牙科醫(yī)生。常常是損傷后需要密切觀察。孩子的牙齒衛(wèi)生：應(yīng)用現(xiàn)代的知識(shí)和技術(shù)，能夠預(yù)防兒童齲齒。但是適當(dāng)?shù)念A(yù)防計(jì)劃必須從嬰幼兒開始，必須不斷持續(xù)的努力才能起作用。為了獲得適當(dāng)?shù)念A(yù)防計(jì)劃，在孩子一歲時(shí)

23、，父母和孩子必須看兒童牙科醫(yī)生。現(xiàn)有的中草藥牙膏，對(duì)成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有針對(duì)性的緩解癥狀，但不能根治。含氟牙膏則能起到預(yù)防作用。氟：1、強(qiáng)化牙齒結(jié)構(gòu)，抵御酸的侵蝕；2、抑制細(xì)菌和菌斑；菌斑 就是細(xì)菌的寄生物，它糊在牙齒及牙齦表面形成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齒的附著，從根本上預(yù)防踽齒和牙齦炎。但含氟牙膏不利于消除癥狀，它針對(duì)的是早期以前的踽齒，這時(shí)如有氟加入可強(qiáng)化表面，恢復(fù)牙齒表面堅(jiān)實(shí)的狀態(tài)。 針對(duì)上述情況，全國(guó)牙防組王偉建副主任認(rèn)為：青少年尤其是20歲前都應(yīng)用含氟牙膏，因?yàn)檫@個(gè)階段是踽齒的高發(fā)年齡段，有牙周疾病的人應(yīng)首選中草藥牙膏，它可以起到輔助治療，并緩解癥狀的作用；老年

24、人因?yàn)檠例l萎縮，牙結(jié)實(shí)生長(zhǎng)，最好兩種牙膏交替使用，這樣又抑制了細(xì)菌又增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。 選擇牙刷請(qǐng)注意獨(dú)有的曲柄設(shè)計(jì)、獨(dú)有雙層刷毛設(shè)計(jì)，獨(dú)往往一看到這些字樣，牙刷怎么也便宜不了。但其實(shí)，牙刷的好壞只在乎它的毛質(zhì)。過去用的是動(dòng)物毛，現(xiàn)在用的是聚脂尼龍絲。1、它表面光潔度好；2、粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；3、頭的磨面處是圓滑的。當(dāng)然曲柄設(shè)計(jì)、波浪型牙刷對(duì)于刷牙也會(huì)起到一定的作用，但不要為這些次要因素而花太多冤枉錢。專家認(rèn)為不要選用大頭牙刷，因?yàn)樗焕趶氐浊鍧嵑蟛垦例X。但更需要注意的是：“天天早晚刷牙，飯后漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。”不過，關(guān)于含氟牙膏，

25、國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)以往曾屢屢發(fā)生過的“牙膏風(fēng)波”，近來又因有媒體披露不少含氟牙膏未作“7歲以下兒童每次用量不要超過1厘米膏體”的提示而再度興起，不少消費(fèi)者頗多疑惑使用含氟牙膏，究竟是否安全？ “牙膏風(fēng)波”的發(fā)生，源于一則媒體報(bào)道：比利時(shí)政府將禁止銷售含氟保健用品，包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液等，原因是比利時(shí)衛(wèi)生部接到研究報(bào)告稱，過度使用含氟物品可能會(huì)引起氟中毒，如損害神經(jīng)系統(tǒng)、引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。其實(shí)含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液在中國(guó)市場(chǎng)上并不多，倒是“氟加鈣”、“雙氟”類牙膏已進(jìn)入千家萬(wàn)戶。 中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)和全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組認(rèn)為，我國(guó)第二次口腔健康調(diào)查結(jié)果顯示，5歲兒童的患齲齒

26、率高達(dá)77，而在發(fā)達(dá)國(guó)家，特別是北歐各國(guó)，70的5歲兒童沒有齲齒。根據(jù)我國(guó)國(guó)情，要降低患齲齒率，推廣適量使用含氟牙膏是必須的。更何況我國(guó)80的地域是低氟區(qū)，而造成慢性氟中毒（如氟牙癥和氟骨癥）的主要原因是人們生活在高氟區(qū)。但氟也有一個(gè)適宜、安全的應(yīng)用范圍，研究證實(shí)我國(guó)成人每日最大安全氟攝入量可達(dá)3.4毫克，7歲15歲兒童每日最大安全氟攝入量是1.9毫克2.1毫克。 正確使用有益無害 ：中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)和全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組還認(rèn)為，我們用牙膏刷牙后都漱口，所以實(shí)際上通過含氟牙膏被吸收進(jìn)入體內(nèi)的氟非常少，即使長(zhǎng)期使用也不會(huì)造成氟攝入量過多。使用合格的含氟牙膏是安全的，完全不需要醫(yī)生開處方，可由消費(fèi)者任

27、意選購(gòu)。但仍建議3歲以下的嬰幼兒不用，因?yàn)槟挲g小的孩子自我控制力差，容易發(fā)生誤吞；學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏時(shí)要控制用量，每次用黃豆大小的膏量即可。專家同時(shí)建議，消費(fèi)者最好不要長(zhǎng)期使用同一種牙膏，應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的種類 四、甚么時(shí)候開始長(zhǎng)牙？正常的寶寶平均六個(gè)月大開始長(zhǎng)牙，以每個(gè)月增加一顆的速度，大約一歲大（十二個(gè)月）有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會(huì)都長(zhǎng)全。但是每一個(gè)寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)間是不是都是那么一致，時(shí)常看的到的是很多寶寶不一定。時(shí)常有母親會(huì)問：我的寶寶怎么到九個(gè)月大還不長(zhǎng)牙？我的寶寶長(zhǎng)牙的次序怎么與別人不一樣？我的寶寶怎么長(zhǎng)了兩顆牙就不長(zhǎng)了？但是反觀就們所接觸、所認(rèn)識(shí)的所有人，沒有長(zhǎng)牙的真的很少

28、見(除了非常少數(shù)所謂先天性外胚層發(fā)育不良的病例以外)。 所以：在醫(yī)學(xué)上，長(zhǎng)牙齒應(yīng)該不是很大的問題，除了很少數(shù)的先天性外胚層發(fā)育不良這種病的患者之外（這是一種包括頭發(fā)、指甲也會(huì)同時(shí)發(fā)育不好的疾病，不難分辨），通用人長(zhǎng)牙的次序快慢可能有差別，但是都會(huì)長(zhǎng)牙的。每一個(gè)寶寶長(zhǎng)牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面兩顆門牙最先開始長(zhǎng)，以后是上面兩顆門牙，再以后是上面外邊的門牙，再是下面外邊的門牙，再是犬齒.。 但是也有人一開始犬齒就先長(zhǎng)出來，有人說這種人比較兇，但是事實(shí)上這種說法并不成立。也有人開始長(zhǎng)牙的時(shí)間較晚，到了一歲左右才開始長(zhǎng)牙，但是可能一次就長(zhǎng)出來四顆或六顆。更有些小寶寶長(zhǎng)了兩顆門牙之后

29、就停止很長(zhǎng)一段時(shí)間不再長(zhǎng)了。這些情形都可以見得到，也都在可以接受的正常范圍之內(nèi)，父母不用擔(dān)心。五、問：長(zhǎng)牙齒要吃鈣片嗎？答：坊間時(shí)常會(huì)有人建議：如果牙齒長(zhǎng)的慢，可以吃鈣片。這一種說法在醫(yī)學(xué)上并不成立，牙齒長(zhǎng)的慢的小寶寶時(shí)常骨骼發(fā)育的很好，沒有任何鈣質(zhì)缺乏的癥候，補(bǔ)充了鈣對(duì)促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)，毫無助益，反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。六、問：長(zhǎng)牙齒會(huì)發(fā)燒嗎？答：另一種長(zhǎng)牙的時(shí)候常見的問題是：大家常說：長(zhǎng)牙會(huì)引起發(fā)燒及拉肚子。 的確、有的小寶寶在長(zhǎng)牙的時(shí)候發(fā)燒的機(jī)會(huì)會(huì)比較多，但是這不是絕對(duì)的。長(zhǎng)牙本身并不會(huì)造成任何發(fā)燒現(xiàn)象，長(zhǎng)牙時(shí)候出現(xiàn)的發(fā)燒現(xiàn)象主要的是因?yàn)樾殞氃陂L(zhǎng)牙的階段牙齦會(huì)癢，比較喜歡咬束西，如果咬到不

30、清潔的東西就可能會(huì)造成喉嚨或腸胃道的感染，而發(fā)燒或拉肚子，并是長(zhǎng)牙齒本身會(huì)造成小寶寶發(fā)燒或拉肚子。七、問：寶寶的乳牙為什么那么稀？縫隙大？答：通常乳牙的尺寸會(huì)比較小，而且乳牙中間會(huì)有縫隙，主要是讓底下的恒牙可以從牙齒間隙長(zhǎng)出來，如果乳牙長(zhǎng)得太密集，可能會(huì)在換牙時(shí)產(chǎn)生空間不足的問題，所以，寶寶的乳牙稀一些，家長(zhǎng)不必著急。(三) 補(bǔ)鈣常識(shí)與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)鈣是人體內(nèi)含量較多的元素之一，是人們擁有健康骨骼和堅(jiān)固牙齒的基礎(chǔ)，孕婦、哺乳期的媽媽需要足夠的鈣以保證胎兒和嬰兒的發(fā)育，嬰幼兒及兒童、青少年需要足夠的鈣以維持正常生長(zhǎng)發(fā)育，中老年需要足夠的鈣以預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以補(bǔ)鈣是一個(gè)終生的事業(yè)。鈣除了保證骨骼和牙齒的

31、健康，還參與神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉與神經(jīng)之間的控制調(diào)節(jié)，同時(shí)還參與凝血機(jī)制，并與細(xì)胞表面的穩(wěn)定性有關(guān)。大家對(duì)補(bǔ)鈣的話題都十分關(guān)注與重視，下面是一些補(bǔ)鈣常識(shí)與我的經(jīng)驗(yàn)，提供給大家參考。也希望大家就這個(gè)帖子給出自己的經(jīng)驗(yàn)，比如哪種鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣效果好，怎么補(bǔ)鈣，需要注意什么.選擇安全的鈣產(chǎn)品：大家在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要注意鉛的攝入，在自然界，鈣與鉛往往共存，絕大部分的補(bǔ)鈣產(chǎn)品都含有一定的鉛，所以補(bǔ)充安全的鈣劑更重要。（就我所知，龍牡壯骨沖劑含鉛量較高，建議大家不要選擇這種補(bǔ)鈣產(chǎn)品。）服用時(shí)間：服用鈣的最好時(shí)間是飽腹，晚間。因?yàn)殁}對(duì)胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對(duì)鈣的吸收率最高。服用

32、方法：絕大多數(shù)的鈣都不能與奶同時(shí)服用，因?yàn)槟讨械某煞謺?huì)與鈣結(jié)合形成皂鈣，這種物質(zhì)不僅不被人體吸收，而且影響寶寶的消化。服用鈣的同時(shí)，應(yīng)注意維生素D的補(bǔ)充，維生素D能促進(jìn)腸道的鈣、磷吸收，促進(jìn)血鈣、磷向骨骼、牙齒的轉(zhuǎn)移，抑制腎臟的鈣磷排泄。除了曬太陽(yáng)和飲食攝入的以外，每天補(bǔ)充200-300國(guó)際單位的維生素D即可。（維生素D長(zhǎng)期過量服用才會(huì)導(dǎo)致中毒，正常的服用是沒有關(guān)系的。）鈣攝入量：哺乳期的媽媽每日通過乳汁向?qū)殞毺峁?50mg的鈣，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽自己一定要注意補(bǔ)鈣，哺乳期的媽媽攝入量是1500mg/日；嬰兒6個(gè)月前鈣攝入量是400mg/日;嬰兒6-12個(gè)月每日鈣攝入量是600mg/日；1歲以

33、后鈣攝入量是800mg/日。成人日常飲食中每日可以吸收到400mg的鈣，如果注意食用高鈣食物，能吸收600mg鈣。有一個(gè)比較方便的換算方法，基本上1ml奶中含有1mg的鈣。但是注意：這并不表明寶寶喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的鈣。每個(gè)寶寶因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的原因，以及奶產(chǎn)品中各種配方的比例，使得鈣的吸收率有高有低，基本上對(duì)鈣的吸收能力在15%-30%之間。下面說說我的經(jīng)驗(yàn)：心心從出生后15天開始補(bǔ)鈣和維生素D，（好象我們這里醫(yī)生都是這樣建議的。）心心服用過的鈣有：兒研所的復(fù)合鈣2號(hào)，迪巧鈣，葆嬰的鈣，凱思立D。維生素D基本上一直在服用伊可欣。個(gè)人感覺，復(fù)合鈣2號(hào)比較適合小嬰兒服用，因?yàn)樗莾端?/p>

34、喝的，帶葡萄糖的甜味，對(duì)于小嬰兒來說用奶瓶喂比較方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兌得太少，否則太甜，以后寶寶就不容易接受白水。（我一般兌50ml-60ml的水。）而且喂的同時(shí)要輕輕搖晃奶瓶，以免鈣沉淀了喝不到。（27.8元/盒，可服用1個(gè)月。）迪巧鈣是醫(yī)生推薦的，含維生素D，草莓口味。不過因?yàn)槭瞧瑒也缓萌芑远际敲刻炷ニ榱思釉谳o食里吃，加在輔食里也能看見一粒一粒的，并不溶化。感覺稍微有點(diǎn)麻煩。（49元/瓶，可服用2個(gè)月。）凱思立D中含維生素D，橘子口味。對(duì)于不能咀嚼的小寶寶，可以放在湯匙里，加一點(diǎn)水，軟化后喂給寶寶。大一點(diǎn)的寶寶，比如心心現(xiàn)在就可以直接放在嘴里吃，在唾液中很快

35、就溶化了。（23.5元/瓶，可服用40天。）葆嬰的勁骨鈣得片，含維生素D，含鉛量極低，不添加任何化學(xué)成分和甜味劑，是很純凈的鈣。服用的時(shí)候也是可以放在湯匙里，加一點(diǎn)水或果汁，軟化后喂給寶寶吃。也可以加在輔食或飯里吃。好處是服用方便，而且不含化學(xué)添加劑，但這點(diǎn)同時(shí)也使得它的口味不容易被寶寶接受，不能象凱思立D那樣直接吃，需要泡在水里（果汁里）或飯里吃。（113元/瓶，可服用6個(gè)月。）除了復(fù)合鈣2號(hào)之外，我給心心選擇的都是碳酸鈣，這是因?yàn)樘妓徕}是目前公認(rèn)的吸收率最高的鈣，而且我發(fā)現(xiàn)碳酸鈣都能和食物同服（奶除外），這對(duì)不喜歡鈣味道的寶寶來說，加在輔食或飯里就能服用，很方便。心心一般隔天一顆伊可欣，夏

36、天的時(shí)候因?yàn)閼敉饣顒?dòng)時(shí)間長(zhǎng)，而且日照充足，所以我給她停了一段時(shí)間，秋天的時(shí)候又接著服用。心心小的時(shí)候，我是把伊可欣剪開小口，擠到心心嘴里，她一直不是很喜歡吃。后來我看到一個(gè)朋友說直接把伊可欣整個(gè)放到寶寶嘴里，寶寶特別愛吃。出于好奇，我也這么做了，那時(shí)心心大概10個(gè)月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心心從此愛上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴里，她都抿著嘴滿臉是笑（嘴張開怕伊可欣漏出來）。(四) 給寶寶吃水果的學(xué)問水果色澤鮮亮，口味酸甜，模樣年上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而水果固然好吃，但卻并非多吃易善，因?yàn)槠渲刑N(yùn)藏著很多吃水果的學(xué)問。學(xué)問一 給寶寶吃水果要注意

37、食用時(shí)間有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐后食用，認(rèn)為這時(shí)吃水果可以促進(jìn)食物的消化。當(dāng)然，這對(duì)于喜歡吃動(dòng)物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因?yàn)椋杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。所以在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。然而，也不適宜在餐前給寶寶吃。因?yàn)椋瑢殞毜奈溉萘窟€比較小，如果在餐前食用，就會(huì)占據(jù)胃的一定空間，由此，影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入。另外，寶寶吃柑橘前后的一小時(shí)不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即可發(fā)生凝固，影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)吸收。最佳的做法是，把食

38、用水果的時(shí)間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來后，這樣，可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，并不可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如一到三個(gè)月的小嬰兒最好喝果汁，四到九個(gè)月的寶寶則可吃果泥。學(xué)問二 給寶寶食用水果時(shí)要與體質(zhì)相宜給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火；秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。但柑橘不能過多食用，如果吃多了，會(huì)引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住；當(dāng)寶寶缺乏維生

39、素A、維生素C時(shí)，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補(bǔ)充大量的維生素A和維生素C；在秋季氣候干燥時(shí)，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。另外，皮膚生癰瘡時(shí)也不宜吃桃，這樣會(huì)使寶寶病情更為加重。學(xué)問三 在不同的情況下巧吃蘋果近來，國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過研究表明，對(duì)身體健康最有利的有10種水果，其中蘋果排在第一位。因?yàn)椋瑺I(yíng)養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)為蘋果性平?jīng)觯哂虚_胃、潤(rùn)肺止咳、生津解喝之功效。因此，在寶寶食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身熱咳嗽時(shí)，如果吃一些蘋果，可有健身、防病、療疾的輔助治療作用。同時(shí)，由于富

40、含纖維物質(zhì)而利于腸肌蠕動(dòng)，所以，又有通便的作用。為何蘋果既能止瀉又能通便？這主要取決于怎樣食用。寶寶消化不良時(shí)，應(yīng)該給吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì)，能夠掏腸痙攣，吸收腸毒素，從而達(dá)到止瀉作用。在寶寶排便不通暢時(shí)，生食蘋果較適宜。因?yàn)槠渲泻休^多的纖維素，它們不能被腸道吸收，加之蘋果酸刺激腸肌，所以能夠促進(jìn)通便。因此食用配方奶而便秘的寶寶，可讓寶寶吃一些蘋果泥。當(dāng)寶寶咳嗽并嘶啞時(shí)，把生蘋果榨成汁給寶寶喝，還可以潤(rùn)肺止咳。學(xué)問四 有些水果寶寶食用要適度荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來就沒個(gè)夠，然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。因?yàn)椋罅砍岳笾Σ粌H會(huì)使寶寶的正常

41、飯量大為減少，影響對(duì)其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，而且常常會(huì)在次天清晨，突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白，四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療，便會(huì)發(fā)生血壓下降，暈厥，甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)，可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當(dāng)寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí)，便會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘。而且，有時(shí)由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出，便會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石，致使寶寶胃部脹痛，嘔吐及消化不良。香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤(rùn)腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，

42、尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對(duì)于兩歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃兩次。學(xué)問五 西瓜是解暑佳果但不可隨意而吃西瓜在夏日吃起來清涼解渴，被譽(yù)為天生白虎湯，因此，民間廣為流傳“暑天半個(gè)西瓜，不用再去抓藥”的佳話，尤其在寶寶發(fā)燒或身患暑熱癥時(shí)。但是，要讓寶寶適量食用，特別是脾胃虛弱，腹瀉的寶寶。因?yàn)槲鞴闲院瑢偕涫澄铮绻秤锰啵粌H會(huì)使脾胃的消化能力更弱，而且還會(huì)引起腹痛，腹瀉等消化道癥狀。因此，寶寶吃西瓜一定要注意數(shù)量，絕非多吃易善。通常，酷暑天時(shí)每次給寶寶吃一到兩塊即可，一天吃兩次為宜。需要媽咪注意的是，在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜

43、1、在感冒初期時(shí)要慎食，因?yàn)闊o論風(fēng)寒感冒，還是熱傷風(fēng)，都應(yīng)該采取發(fā)散的治療方法，這樣就會(huì)把病邪從體內(nèi)驅(qū)趕到體表。如果給寶寶吃西瓜，則會(huì)由于清熱解毒的作用而使病邪不易到體表，導(dǎo)致病情的加重。2、寶寶患腎臟疾病導(dǎo)致腎臟功能興全時(shí)，如果在短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，就會(huì)使體內(nèi)的水分突增，致使血液容量急劇增多，易引起爭(zhēng)性心臟衰竭。3、寶寶口腔長(zhǎng)口瘡，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱，致使虛火上擾所致。過多吃西瓜，由于其利尿作用而使體內(nèi)所需的正常水分排出過多，因而加重體內(nèi)陰虛的情況，使內(nèi)熱更盛。由此，口瘡更為厲害，并不易愈合。學(xué)問六 不可用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味都遠(yuǎn)不及水果，因?yàn)樗泻?/p>

44、果糖，所以有好吃的甜味，而且果肉細(xì)膩又含有汁水，還易于消化吸收。因此，有些媽咪在不愛吃蔬菜時(shí)，經(jīng)常就讓他多吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣可以彌補(bǔ)不吃蔬菜而對(duì)身體造成的損失。然而，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)。首先，如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢(shì)必水果的攝入量就會(huì)增大，因而導(dǎo)致身體攝入過量的果糖。而體內(nèi)果糖太多時(shí)，不僅會(huì)使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育千萬(wàn)身材矮小，而且還會(huì)使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導(dǎo)致食欲下降。其次，水果中的無機(jī)鹽，粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進(jìn)腸肌蠕動(dòng)，保證無機(jī)鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對(duì)弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時(shí)，媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替。(五) 爬行啟智游戲

45、小寶寶長(zhǎng)到七八個(gè)月大，爬，成為他們最喜歡的游戲，通過爬行，他們的四肢得到鍛煉，大腦的平衡能力、協(xié)調(diào)能力得到進(jìn)一步發(fā)展，寶寶變得更聰明了，同時(shí)，也為今后上學(xué)注意力的集中打下良好基礎(chǔ)。可是有些家長(zhǎng)卻特別苦惱，他們說：“我家寶寶就是不爬，坐在那里不動(dòng)，任你怎么逗他，他就是無動(dòng)于衷，那該怎么辦？”先別著急，慢慢來，一切都是從興趣開始，對(duì)付這么小的寶寶，智慧總比強(qiáng)迫更有效。 其實(shí)以游戲的方式，寶寶最感興趣，不如就從這上面著手，讓寶寶學(xué)習(xí)爬行游戲1：坐伏抓物寶寶坐在那里，就是不動(dòng)，這時(shí)你需要耐心和引導(dǎo)，使他變成俯臥位。先把寶寶喜歡的一件玩具放在他身體不遠(yuǎn)處，寶寶只要由坐位向前趴下，變成俯臥位能抓得著就可以

46、。雖然這并不能算爬，但是它是爬的前奏，在學(xué)爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預(yù)備動(dòng)作，就算是勝利。開始時(shí)可將玩具放在寶寶面前不遠(yuǎn)處，以后，可放在他身體左邊、右邊、甚至是后邊，只要寶寶一轉(zhuǎn)頭看見了，就能俯下身去拿。當(dāng)然玩具要經(jīng)常變換，免得寶寶對(duì)其失去興趣。 游戲2：助力行動(dòng)當(dāng)寶寶學(xué)爬時(shí)，四肢如何協(xié)調(diào)一致地運(yùn)動(dòng)成為他們最不易突破的難題，他們經(jīng)常是顧得了手卻顧不了腳。這時(shí)家長(zhǎng)可以站在寶寶身后，兩個(gè)手掌放在寶寶腳底，推動(dòng)寶寶一只腳，當(dāng)他往上爬一點(diǎn)時(shí)，再推動(dòng)他的另一只腳，如此協(xié)助，幫他度過爬行關(guān)。 游戲3：鉆山洞家里若是有裝冰箱、洗衣機(jī)的空紙箱，可以再利用，制成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪

47、掉，使紙箱成為一個(gè)方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然后媽咪到另一邊，從紙箱里看寶寶，鼓勵(lì)他鉆“山洞”，爬到媽咪這邊來。注意改造紙箱時(shí)，紙的邊緣要用膠條粘上，因?yàn)榧堖呌锌赡軇澠茖殞毤?xì)嫩的皮膚。 游戲4：色彩的誘惑寶寶喜歡鮮亮的色彩，當(dāng)有顏色亮麗的東西時(shí)，他會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地看，并想抓在手里。這時(shí)，讓寶寶坐在一邊，家長(zhǎng)拿一個(gè)色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過來時(shí)，家長(zhǎng)向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎(jiǎng)寶寶做得好，親一親寶寶。游戲5：循聲而動(dòng) 聲音也能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對(duì)象。在寶寶身體不遠(yuǎn)處，搖動(dòng)玩具，使

48、其發(fā)出悅耳的聲音，寶寶會(huì)因?yàn)闃仿暤奈朕k法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠(yuǎn)，免得寶寶的注意力不在聲音上。 游戲6：爬行觀摩競(jìng)賽課有些寶寶不會(huì)爬，可能是因?yàn)椴恢涝趺醋觥Ｐ殞毜哪７履芰O強(qiáng)，這時(shí)可以為寶寶找一個(gè)會(huì)爬的小朋友來玩，兩個(gè)寶寶在一起，鼓勵(lì)他們爬，當(dāng)寶寶看到另外的小伙伴爬行時(shí)，他也就會(huì)模仿，很快學(xué)會(huì)爬。為了增加趣味性，家長(zhǎng)可有意設(shè)計(jì)競(jìng)賽，在前面逗引，鼓勵(lì)兩個(gè)小寶寶一起爬向目標(biāo)。 游戲7：床下尋寶小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鉆，發(fā)現(xiàn)角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)充滿趣味的探險(xiǎn)勝地。在床下或是桌子底下，放上一些

49、小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實(shí)一點(diǎn)的衣褲，將寶寶放在地上，對(duì)寶寶說：“里面有個(gè)好玩的東西，去找找看，看看是什么。”寶寶的好奇心會(huì)驅(qū)使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會(huì)拒絕尋找，這時(shí)家長(zhǎng)可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發(fā)寶寶去尋找。 游戲8：追球爬為了鍛煉寶寶多爬、多運(yùn)動(dòng)，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小皮球。球是易滾的，當(dāng)寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動(dòng)的球易引起寶寶的興趣，他會(huì)追著球爬行。注意，球不要?dú)馓悖獾脤殞毷忠慌龅剑蜐L出老遠(yuǎn)，使寶寶對(duì)追球失去信心。(六) 解除嬰幼兒打嗝四法嬰幼兒常常因啼哭吃奶吞咽過急而致打嗝，輕者打嗝幾分鐘即可自行消失，重者

50、會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒臉色發(fā)青、呼吸困難，以至影響睡眠。解除嬰幼兒打嗝的巧妙方法有以下幾種：1.當(dāng)嬰兒打嗝時(shí)，先將嬰兒抱起來，輕輕地拍其背，喂點(diǎn)熱水。2.將嬰兒抱起，用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地?fù)习W，一般到嬰兒發(fā)出哭聲，打嗝即會(huì)自然消失。因?yàn)樽爝叺纳窠?jīng)比較敏感，撓癢可以使神經(jīng)放松，打嗝也就消失了。3.將嬰兒抱起，刺激其足底使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。4.不要在嬰兒過度饑餓或哭得很兇時(shí)喂奶，也是避免寶寶打嗝的措施之一(七) 六類孩子智商高誰(shuí)都希望家孩子更聰慧一些，可怎樣才能如愿呢？科學(xué)研究成果提示，大多數(shù)智商高的孩子都有以下特點(diǎn)：1、遠(yuǎn)血緣婚配生育的孩子。有資料顯示，父母均是本地人的孩子平均

51、智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達(dá)109.35。提示異地通婚可提高下一代的智商水平。2、父母在最佳生育期生育的孩子。一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24-28歲這段時(shí)間生育者則高達(dá)109，但太晚生育(29歲以后)的子女又低于105。故專家推薦24-29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，30歲左右當(dāng)爸爸為優(yōu)。3、吃母乳長(zhǎng)大的孩子。英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，并與嬰兒的食譜相對(duì)照，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商普遍較高，平均比吃代乳品長(zhǎng)大的同齡兒高出10分之多。4、體重適中的孩子。有關(guān)專家

52、將超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒相比較。發(fā)現(xiàn)其視覺、聽覺、接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。5、堅(jiān)持吃好早餐的孩子。美國(guó)斯旺西大學(xué)心理學(xué)博士戴維本頓特別強(qiáng)調(diào)早餐的重要意義。他的調(diào)查資料顯示，吃早餐后參加高難度考試的學(xué)生，其得分明顯優(yōu)于那些空腹參考者。6、勤于活動(dòng)的孩子。美國(guó)貝魯奇學(xué)院紐索拉博士的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，凡堅(jiān)持每次持續(xù)20分鐘跑步、健美操的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于那些懶于活動(dòng)者。他強(qiáng)調(diào)，鍛煉能使大腦處于最初的欲動(dòng)或放松狀態(tài)，想像力會(huì)從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加機(jī)敏，更富于創(chuàng)造力(八) 從嬰兒大便判段嬰兒的消化健康吃母奶的嬰兒大便是金黃色的，質(zhì)如軟膏，不臭，酸性。初生兒每天有大

53、便2-4次，1歲大的嬰兒每天只大便1-2次。喂牛奶的嬰兒大便較硬，呈淡黃或灰土色，中性或堿性，有臭氣，其中常見白色的凝塊，每天大便1-2次。如因母奶不足,加喂米、面等食物,嬰兒大便的臭氣增加，顏色變深，為暗褐色。如加喂蔬菜后，在嬰兒大便中可能看到綠色菜屑,不是消化不良，多喂幾天就好了，不必停喂。從嬰兒的大便可以判段嬰兒的消化與健康。嬰兒大便的色質(zhì)原因及處理大便太臭蛋白質(zhì)吃得太多，消化不良。剛從母奶換牛奶時(shí)會(huì)有此現(xiàn)象多泡沫糖發(fā)酵旺盛，不是毛病呈油狀脂肪不消化有凝塊奶未完全消化呈綠色胃腸蠕動(dòng)太快，不是毛病色太淡或淡黃近于白色，黃膽，趕快去看醫(yī)生嬰兒的眼睛與皮膚可能有點(diǎn)黃呈黑色胃腸道上部分出血，去看

54、醫(yī)生呈紅色胃腸道下部分出血，去看醫(yī)生呈紅色水果凍狀可能是腸套疊，應(yīng)立即送醫(yī)院(九) 健康寶寶標(biāo)準(zhǔn)健康寶寶標(biāo)準(zhǔn)年齡體重（kg）身高（cm）大肌肉活動(dòng)協(xié)調(diào)活動(dòng)語(yǔ)言交流技巧乳齒生長(zhǎng)喂養(yǎng)原則預(yù)防接種初生3.03.6(男嬰）2.93.5（女嬰）4951.9（男嬰）48.551（女嬰）俯臥時(shí)可抬頭12秒可短暫注視物體聲音刺激可引起呼吸改變，能哭叫鈴聲使全身活動(dòng)減少未長(zhǎng)出母乳或乳粉卡介苗，乙型肝炎疫苗（第一次）1個(gè)月4.555.6(男嬰）4.35.3（女嬰）5558.8（男嬰）54.158（女嬰）直立時(shí)雙下肢稍可負(fù)重,俯仰：仰起頸部仰臥：凝視光源，視線跟隨圓環(huán)90180度目光接觸未長(zhǎng)出母乳或乳粉,開始添加濃

55、魚肝油乙型肝炎疫苗（第二次）3個(gè)月6.37.65（男嬰）5.87.0（女嬰）61.165（男嬰）6063.3（女嬰）可以控制頭部,俯臥時(shí)抬頭較穩(wěn)仰臥：手握搖鈴并搖動(dòng)它坐著：轉(zhuǎn)眼去跟隨移動(dòng)的物件，企圖抓握發(fā)出“鴣鴣”的聲音，可以微笑回應(yīng)別人的說話喜看自己的手,把玩雙手,社交微笑未長(zhǎng)出母乳或乳粉小兒麻痹糖丸(第二次)；白百破(第一次）6個(gè)月7.89.45（男嬰）7.248.74（女嬰）6771.3（男嬰）65.569.6（女嬰）會(huì)翻身,能獨(dú)坐,扶立時(shí)可負(fù)重目光可隨移動(dòng)物體轉(zhuǎn)動(dòng)能立刻轉(zhuǎn)眼向看他的人,因喜悅而發(fā)出尖脆的叫聲辨別人聲，望鏡中人笑;分辨陌生和熟悉的面孔;較有意識(shí)地哭和笑410個(gè)月開始長(zhǎng)牙母乳或乳粉,也可以進(jìn)食米糊或果汁；添加食物：零碎的肉茸、魚茸；繼續(xù)食用蛋黃；乙型肝炎疫苗（第三次）；流行性乙型腦炎12個(gè)月9.2511.01（男嬰）8.710.34（女嬰）7579.5（男嬰）73.578.1（女嬰）自行站立,由別人牽著單手走路有興趣研究手搖鈴，用食指和拇指來捏起東西，找尋餐巾下的玩具說出一個(gè)可聯(lián)想的字“媽媽”或“爸爸”,發(fā)出：“BA-BA，DA-DA”的聲音,模仿聽見的聲音,有意識(shí)地叫人被問時(shí)