課題：調節和控制好自己的情緒教材：七年級下冊第十三課第二項目說課內容

設計理念

教材分析

教學策略

教學程序

設計思路設計理念依靠教材又不依賴教材超越教材又不脫離教材教材分析（一）教材的地位和作用你了解自己的情緒嗎？拓展延伸調節和控制好自己的情緒追求高雅情趣有利于單元主題：讓生活充滿陽光教材分析知識與技能掌握調控情緒的方法宣泄情緒的方式了解學會自我調節和控制情緒（二）教學目標教材分析過程與方法聯系學生生活中的情緒問題展開充分的探究，用一個事例貫穿課堂始終，通過層層設問、討論交流，使學生學會運用調節情緒的手段。（二）教學目標

教材分析情感態度價值觀1．熱愛生活、自信開朗，以積極的態度對待學習和生活。2．樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人（二）教學目標教材分析（三）教學重點難點重點：如何調控不良情緒難點：喜怒哀樂，不忘關心他人教學策略學習方法：讀思領悟、討論法、交流溝通法教學方法：自主學習、合作探究教學程序考試正在進行時引課初一（1）班考試正在進行時當堂訓練小剛的故事當堂訓練第一集

才85分!!期末考試成績揭曉，小剛數學考了85分。看到自己沒有考好，他很不高興。當堂訓練第一集小峰數學也考了85分，看到自己成績有了進步，他心里高興得像樂開了花兒。多了１０分耶問題一：都是85分，為什么情緒不一樣呢？需要不一樣滿足時積極情緒未滿足消極情緒問題二：積極情緒和消極情緒對人的影響一樣嗎？消極情緒會影響正常水平的發揮身心健康（不一樣）教學程序考試正在進行時

引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒過程與方法從學生日常的生活體驗入手，讓他們在熟悉的生活情境中感受調控情緒的重要性。問題：生活中你遇到過小剛這樣的煩惱嗎？遇到煩惱的事時，你都是怎么做的呀？問題：生活中你遇到過小剛這樣的煩惱嗎？遇到煩惱的事時，你都是怎么做的呀？

開發學生已有的生活經驗，結合自己的實際情況，積極思考，總結自己曾經用過的調控情緒的方法。當堂訓練第二集晚上回到家里，媽媽叫小剛吃飯，小剛說沒胃口，不想吃，一個人關在屋子里，誰也不睬。教學程序問題：1、小剛此時情緒處于什么狀態？（消極情緒狀態）2、這種情緒對人會有何影響？（影響身心健康、影響人際交往）

3、小剛應怎樣克服不良情緒？

教學程序考試正在進行時引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒教學程序情緒是可以調控的

合理宣泄情緒理智調控法注意力轉移法幽默化解法積極的自我暗示法教學程序理智調控法注意力轉移法幽默化解法積極的自我暗示法

旨在發揮學生的主觀能動性，培養他們解決問題和主動探究的能力。過程與方法

情感態度價值觀

熱愛生活、自信開朗，以積極樂觀的態度對待生活。

教學程序考試正在進行時引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒當堂訓練第三集第二天，一進教室，小峰高興地拿著他的試卷對小剛說：“小剛，看！我進步了，老師表揚我了。”

當堂訓練第三集小剛一把奪過卷子，沒好氣地說：“不就85分嗎，有什么可炫耀的。”說著，一氣之下把試卷撕了。小峰愕然。教學程序

你認為小剛的做法對不對？為什么？你認為合理宣泄情緒的方式有哪些？在宣泄情緒時要注意哪些問題?思考：宣泄情緒的方式：哭泣運動書寫傾訴還有唱、跳、喊、叫、吼……等

宣泄情緒要適當、合理，不能無克制地、過分地發作和宣泄；要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能破壞公共財物，也不能損壞他人、集體和國家的利益；不能無視他人感受，要學會關心他人。宣泄情緒應注意：當堂訓練第四集后來，當思品課上學了《調節和控制好自己的情緒》一課后，小剛……續寫結尾：當堂訓練第四集

小剛認識到了自己的錯誤，向小峰賠禮道歉，二人握手言和，互相幫助，共同進步。結尾：

情感態度價值觀宣泄情緒不妨礙他人，尊重和關心他人。教學程序考試正在進行時引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒小結：感悟生活感悟生活今天我學會了控制情緒我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？我要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。每天醒來，當我被悲傷、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之抗衡；沮喪時，我引吭高歌；悲傷時，我開懷大笑；病痛時，我加倍工作。今天我學會了控制情緒。我成為了情緒的主人！教學程序考試正在進行時引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒小結：感悟生活教師寄語指導生活致同學們:

哭泣時媽媽溫柔的愛撫，困難時師友無私的關懷，痛苦時伙伴親切的安慰等等，這一切讓我們的生活多了幾分感動和快樂。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關心，嘗試共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將會增加，而痛苦將變得越來越少，幸福和快樂將會時時圍繞在你我的身邊！！！以知導行以知促行教學程序考試正在進行時引課交流生活合作探究情緒是可以調控的

合理宣泄情緒小結：感悟生活教師寄語指導生活知識與技能過程與方法情感態度價值觀圖片考試正在進行時設計思路

小剛的故事

情緒是可以調控的

合理宣泄情緒

理智調控法

注意力轉移法

幽默化解法

積極的自我暗示法

哭泣宣泄