跳繩教案

教學目標：

1.運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善

于運動，為終身體育奠定基礎。

2.運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠

一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能

力和投擲能力。

一、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

二、教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

三、教學流程：

（一）、導入部分2分鐘左右

A.課堂常規

教師：1、鳴哨，集合。2、講解課的內容和要求。

3.安排見習生。

（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小

A.熱身跑：我們是一條大長繩

教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。

學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。

B.繩操表演

上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動

（三）、基本部分28分鐘左右

A.花樣跳繩13分鐘左右運動強度：中上

L一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

2.兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。

3.三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。

教帥：1、組織學生自由跳繩，方法自創。

2.巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必

要時給予幫助，以調動學生的積極性。

3.講評，并組織學生再練習。

學生：1.自創繩的新跳法。

2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。

3.通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。

B.并腳跳5分鐘左右運動強度：中上

教師：1.語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現在我們要變

魔術了，把它變成竹竿。”

2.講解，并邀生配合一起示范并腳跳。

3.組織學生練習，巡回指導，結合小范圍的展示，評價。

學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。

2.自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。

C.迎面投繩10分鐘左右運動強度：中

動作要領：瞪腿轉體，快速揮臂。

教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用

處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最

遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2.講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

3.組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡

回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。

4.同質學生間的比賽，評價。

學生：1.按要求捆好繩子。

2.看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示

范，做出正確的評價。

4.積極比賽，自評、互評。

（四）、結束部分5分鐘左右運動強度：小

A.放松游戲：踩繩

教師：1.講解并示范游戲方法。

2.組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。

學生：1、看示范，聽講解，明確游戲方法。

2、積極參與游戲，放松身心。

B.評價

教師：1、鳴哨，集合。

2.講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多

的新方法。

3.回收器材。

學生：1、集合。2、進行自我評價。3、收拾器材。

跳繩教案

教學目標：

1.運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善

于運動，為終身體育奠定基礎。

2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠

一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能

力和投擲能力。

教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

二、教學流程：

（一）、導入部分2分鐘左右

A.課堂常規

教師：1、鳴哨，集合。

2.講解課的內容和要求。

3.安排見習生。

學生：1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。

2.師生問好。

3.明確課的內容和要求。

（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小

A.熱身跑：我們是一條大長繩

教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。

學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。

B.繩操表演

上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動

教師：1.邊講解邊示范繩操。

2.領做，口令指揮學生練習。

3.請學生創編繩操。

4.邀請學生展示，評價。

學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

2.在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

4、創編成果展示，并進行自評和互評。

跳繩教案

教學目標：

1.運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善

于運動，為終身體育奠定基礎。

2.運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠

一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。

3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能

力和投擲能力。

教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

教學過程

（一）、活動準備階段

1、常規教育。

2、活動準備：游戲：捕魚

老師講解游戲的方法和規則并鼓勵學生，控制游戲的時間。

要求：明確游戲的規則和方法并全身心地投入到活動中去。

（二）、興趣發展階段

教師提示學生：剛才我們進行了游戲：捕魚。那么接下來，我

要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些游戲？

1、單人跳（場地：籃球場大小即可）

⑴、1分鐘跳繩。（數數）

⑵、自創花樣跳繩。（大家評）

⑶、大家學一學。

要求：勇敢+智慧

2、雙人跳、多人跳

⑴、雙人跳。

先讓學生示范，定好規則，然后以小組為單位進行比賽。

⑵、多人跳。

以小組為單位，人員由大家決定。

⑶、8字形跳繩。

要求：配合默契，團結協作，友誼第一。

3、跑跳比賽

分成四個組，人員由學生自由組合，男女不分家。站在距離30

米的兩端，然后接力比賽。

要求：加強合作，賽出風格，賽出水平，體驗樂趣。

（三）、整理放松階段

要求：輕松愉快，活潑生動。

（四）、師生小結，活動延伸階段

本課以跳繩為主線，培養協調一致的合作精神，發展其跳躍能力。大

家積極參與，互相幫助，賽出風格，賽出水平，值得發揚。

除了這些活動以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游

戲？開展哪些活動？

這節課就到這里，同學們，再見！

六、器材和場地

器材:跳繩:學生數；錄音機1臺。

跳繩教案

教學目標：

1.學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。

2.掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。

準備部分：師生對話，宣布上課

基本部分：

1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次

數多？

2.在電腦中查找關于跳繩的資料。

3.闖三關

通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。

比比哪組學的快？哪組順利闖關的時間短？

4.小組自由選擇方法練習

比比哪組學得快？比比哪組跳法新穎？

5.根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練

習等

結束部分：

1、放松：《讓我僅蕩起雙槳》

2.總結、下課

3,收器材

跳繩教案

教學目標：

1?學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。

2.掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。

準備部分：師生對話，宣布上課

重點：動作靈活一、手腳協調。

難點：發揮想象，銳意創新

一、花樣跳繩

1.集體跳繩練習。

2.小組自由選擇方法練習。

①比比哪組跳法新穎？

②比比哪組學得快？

③在規定的時間內各小組分別展示自己的多種跳法。

④“跳繩小英雄”帶領大家一起來。

3?自己總結出一種跳得最快的方法進行練習。

二、自己利用手中的繩進行玩樂。

(如：雙人跳繩、跳長繩、跳橡皮筋、雙人對抗練習、把繩捆成一個

球、做投、拋、接練習……)

三、教師小結

跳繩教案

教學目標.

1.通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,

和發展下肢奔跑的能力.

2.培養學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發展下

肢的能力。

3.培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

教學內容：1.跳繩2.游戲：開火車、火距接力

教學重點：運動中自然節奏把握；難點：學生合作意識的培養；

教學過程：

三、課堂常規

1.體育委員整隊報告人數。2要求:集合快、靜、齊。

2.師生問好

3.宣布課的任務

二、準備活動：

1.隊列:訓練2.徒手操：3.專項準備活：

1、跳繩活動

1、友伴練習（教師講動作方法和要領。）

2、動作創新練習（學生自創動作，教師指導。）

3、教師個別指導。

4、優生表演。

四、游戲：火距接力

2、教師講游戲方法;

3、教師做示范；

學生練?.

規則.

1.起跑前必須站在起跑線后不得踏線.

2.發出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.

3.學生練習比賽.

4.分組比賽。

5、教師做正確評定勝負。調節及小結：

小天鵝體育社團教案

右二壩小學

2016年8月

經典詩文誦讀社團活動安排表

周次活動內容負責人備注

1組建社團。劉曉慶

2三字經曹金良

3雷鋒叔叔你在哪里劉曉慶

4春曹金良

5古詩劉曉慶

6古詩曹金良

7弟子規劉曉慶

8燕子曹金良

9桂林山水劉曉慶

10三字經