健康教育知識講座

XXXX第（X）期

XXX村衛(wèi)生室

健康教育知識講座計劃

為了讓廣大居民群眾學習防治老年人常見疾病相關(guān)知識，有效控

制老年人常見疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于XXXX年XX月XX日舉

辦防治老年人常見疾病健康知識講座，計劃如下：

一、講課時間和地點

計劃于XXXX年XX月XX日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年

人常見疾病健康知識講座。

二、講課內(nèi)容

1、老年人常見疾病類型

2、老年人常見疾病臨床癥狀

3、老年人常見疾病護理與預防

二、講課人：XXX

四、參加人員

轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過20人）。

XXX村衛(wèi)生室

xxxx年xx月xx日

通知

為了讓廣大居民群眾學習防治老年人常見疾病相關(guān)知識，有效控

制老年人常見疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于XXXX年XX月XX日舉

辦防治老年人常見疾病健康知識講座，現(xiàn)通知如下：

一、講課時間和地點

計劃于XXXX年XX月XX日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年

人常見疾病健康知識講座。

二、講課內(nèi)容

1、老年人常見疾病類型

2、老年人常見疾病癥狀

3、老年人常見疾病護理與預防

三、講課人：XXX

四、參加人員

轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過20人）。

XXX村衛(wèi)生室

xxxx年xx月xxI

XXX衛(wèi)生室健康教育知識講座

健康教育活動記錄表

活動時間：活動地點：

活動形式：

活動主題：

組織者：

接受健康教育人員類別：接受健康教育人數(shù)：

健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：

活動內(nèi)容：

活動總結(jié)評價：

存檔資料請附后：

口書面材料□圖片材料口印刷材料口影印材料口簽到表

□其他材料_____________________________________________________

填表人（簽字）：負責人（簽字）：

填表時間：年月日

老年人常見疾病防治健康知識講座力、結(jié)

老年人常見疾病防治知識講座

主講人：XXX

（一）高血壓病

高血壓與長期精神緊張.缺乏體力勞動，或家族遺傳.大量吸煙、飲酒，

肥胖.飲食中攝鹽過多有關(guān)。

⑴臨床癥狀。早期血壓可因勞累、情緒激動等刺激而發(fā)作性增高，同

時伴有頭痛，一般為陣痛，有壓迫感、耳鳴、眼花、健忘及失眠等癥狀。

隨著病情進展，血壓持續(xù)升高，并伴有臟器的損傷和功能障礙。這時頭痛、

暈，嚴重者可發(fā)生腦出血，或形成腦血栓。如病人突然出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔

吐、抽摘和昏迷.這可能是高血壓腦出血癥狀必須迅速去醫(yī)院治療。

⑵預防與護理。患者應盡量遨免高血壓誘發(fā)因素.保持良好的心理狀態(tài)，

勞逸結(jié)合，平時保證充足的休息和唾眠，嚴重高血壓病人應讓其臥床休息，

注意戒煙、戒酒，忌吃咖啡、濃茶等刺激性飲料.督促病人堅持服藥，定期

復查。對血壓持續(xù)增高的病人，每月應測血壓2—3次，并認真做好記錄。

如病人血壓急劇堆高，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、抽搐、視物模糊，以及

喘憋、面色青紫、咳粉紅色的泡沫痰.應立即送醫(yī)院搶救。在治療、休養(yǎng)期

間要讓病人保持大便通暢，并細病人排便時切勿用力，以免引起顱內(nèi)壓增

高。飲食方面應選擇低鹽、低脂、低膽固醉、低熱量的食物。每日食鹽量

應低于5克。

（二）臉血管意外

此病一般可分為缺血性和出血性兩大類.都與高血壓有關(guān)，其中尤以缺

血型的腦血管意外更為多見。

（1）臨床癥狀。癥狀一般為頭昏，頭痛常在睡眠或休息時發(fā)作，病人大

多數(shù)意識清楚，體沮、脈搏、呼吸、血壓大多無變化，但少數(shù)人有不同程

度意識障礙，出現(xiàn)失語、癱渙等癥狀。

出血性腦血管病人會有意外癥狀:少數(shù)病人出現(xiàn)頭痛、頭暈、膠體麻木、

活動不便、口齒不清、血壓增高;大多數(shù)病人起病突然，大多無預感.常在

情緒滋動、過分用力等血壓升高的誘發(fā)下。病人突然頭痛、頭暈、嘔吐、

意識障礙、肢體癱疾、失語、大小便失禁。

2.護理。注意室內(nèi)清潔、安靜、空氣新鮮，良好的環(huán)境能使病人梢神愉

快。應供給足夠的水分，宜食清淡、易消化、含豐富纖維家和維生索的食

物，以保持大便通暢。保持床鋪干燥平整，做好皮膚護理，減少和進免受

壓。另外要加強癱瘓肢體的功能鍛煉，鼓勵病人做力所能及的活動.如自己

穿、脫衣服，系紐扣，洗臉.漱口，自己動手吃飯;每天協(xié)助病人活動2—3

次，并按摩病人肢體，推拿皮膚、肌肉.伸展各關(guān)節(jié)。按摩前護理人員應洗

手，剪去指甲.用滑石粉涂抹病人按摩處。每個肢體按摩約5—10分鐘。對

癱瘓病人還應注意保吸.防止受涼;用熱水袋給病人捂暖時，要防止燙傷肌

膚。

（三蛟痛

這是由于冠狀動脈供血不足，導致心肌暫時缺血、缺氧而引起的臨床

綜合征。

（1）臨床癥狀。典型者為腳骨后或心前區(qū)疼痛，可放射至左肩和左臂，

常伴有胸悶、出冷汗，甚至有瀕死感.病人面色蒼白，心率加快，血壓增高。

⑵護理與預防。首先要重視精神護理，幫助病人穩(wěn)定情緒，消除擔驚

受怕的心理，避免過分激動、優(yōu)傷以及任何不良刺激，保持精神愉快。其

次要根據(jù)醫(yī)護人員的指導，按時給病人服藥治療，

定期復查，并督促病人堅持適度休息與鍛煉。一般情況下，病人不必絕對

臥床，但要保證充足睡眠，同時應根據(jù)病情進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、

打太極拳、做氣功等.以舒筋活血、增強體質(zhì)C病人也可參加一些文娛活動

或力所能及的工作或家務，以調(diào)節(jié)精神。但當心紋痛發(fā)作時.必須停止一切

活動就地休息。冬季應注意保吸。平時多食用蔬菜與水果及纖維素，如莽

萊、豆芽萊等，這對降低膽固醉.保持大便通暢有利。應避免暴飲暴食。家

中應常備保健藥盒，并給病人隨身攜帶，以便急救。

《四）急性心肌梗死

如心肌嚴重的血供不足會造成缺血、缺氧，即可發(fā)生急性心肌梗死。

誘發(fā)因素主要為勞累、情緒激動、受寒、飽餐、便秘、高血壓、心律失常

等。

⑴臨床癥狀。大概有半數(shù)以上患者發(fā)病前數(shù)日至數(shù)周可有乏力、心慌、

氣短及胸部不適等.胸痛性質(zhì)與心紋痛相似，但更劇烈、時間長、范圍廣.突

發(fā)胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性劇痛，可向左肩和左上肢放射，常伴恐懼、煩跺

不安、惡心嘔吐、出汗和氣短等，經(jīng)休息和含服硝酸甘油無效，但也有約20%

惠者只有輕徽腳痛或無胸痛，主訴胸悶憋氣或上腹不適等。

⑵急救。急性心肌梗死發(fā)病前，不少病人會出現(xiàn)一些先兆，如心紋痛

頻繁發(fā)作且劇烈.活動后心跳氣急的現(xiàn)象明顯加重。出現(xiàn)上述癥狀應及時去

醫(yī)院就診。

當發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死病人時，應保持鎮(zhèn)靜，就地平臥，有條件的可以

給病人吸人氧氣.并急送醫(yī)院搶救。（在送醫(yī)院的過程中，

注意絕對不要讓病人自己用力活動。）

⑶護理。病初發(fā)時應絕對臥床休息（約1周），頭部取高位。注意安慰病

人，以消除緊張和恐WL理。飲食宜低脂、低鈉、清淡，

少食多餐。每口攝人的食物纖維不少于10-12克.以保持患者大便

通楊，并告訴患者排便時勿屏氣,對排便不暢者可使用開塞璐。

⑷心臟病保健藥盒的使用。心臟病保健藥盒內(nèi)應有硝酸甘

油片、亞硝酸異戊脂、安定等藥。當腳痛發(fā)作時;立即讓病人舌下含硝酸

甘油0.6毫克，可在3分鐘內(nèi)見效，藥效能維持半小時。如疼痛仍未級

解，十幾分鐘后再含I片.也可用消心痛治療。在疼痛劇烈時，可將亞硝酸

異繃創(chuàng)每安瓶0.2毫克）裹在手帕中捏碎，放在病人鼻子邊讓其吸入，10-30

秒鐘內(nèi)即可生效。心臟病保健藥盒應存放在極易拿到的位置。如隨身攏帶

硝酸甘油，應在半年更換1次，以保證藥效。

'五）糖尿病

老年人體力活動減少,脂肪組織增多，對胰島素不敏感.而使血糖升高，

易患此類病.

⑴臨床癥狀。老年糖尿病僅有如病例有“三多一少癥”，即多飲、多

食、多尿，身體消炭、休重減輕，但癥狀很輕徽。病人會有類似冠心病的

表現(xiàn)，如腳悶、心紋痛、心律失常、心衰、無痛性心肌梗死等。也有的病

人是在腦血管意外等搶救中才發(fā)現(xiàn)患糖尿病的。通常當老年人出現(xiàn)乏力、

體重明顯減輕，有心腦血管方面癥狀的，都應想到可能是梢尿病。

⑵飲食療法。這是基本的治療措施。無論病情輕重緩急，有無并發(fā)癥,

或是否正在進行藥物治療\均要長期堅持飲食治療.

嚴格控制飲食，保證有足夠的背養(yǎng)。具體可參照表11-1：

食，并向病人宜講飲食治療的重要性，以取得配合，自覺遵守飲食限量的

要求。

⑶護理。除嚴重的并發(fā)癥需臥床休息外，一般可讓病人參加運動。注

意個人衛(wèi)生.勤更換衣褲.特別注意保持皮膚的清潔，以預防各種皮膚感染。

如出現(xiàn)皮膚破損或生拜腫時，要及早醫(yī)治，避免發(fā)展成多發(fā)性用腫。

并發(fā)癥的觀察:患者如果突然出現(xiàn)嚴重口渴、食欲減退、惡心嘔吐、疲

乏無力、頭暈頭痛等癥狀時，應立即送醫(yī)院就診。

（六》更年期緣合征

對女性來說.此病一般發(fā)生在45一”歲之間。部分婦女在此期間可出現(xiàn)

一系列因性激求減少而引起的癥狀.被稱為更年期綜合征。如果正常的卵集

遭到破壞，或手術(shù)切除后，更年期綜合征也會隨之發(fā)生。更年期綜合征的

癥狀是否發(fā)生及其輕重程度.除與內(nèi)分泌功能狀態(tài)有密切關(guān)系外，還與個人

的體質(zhì)、健康狀態(tài)、社會環(huán)境以及精神因素等方面密切相關(guān)。

⑴主要癥狀。情緒不穩(wěn)定，易怒、抑郁、失眠、健忘、頭暈、體重增

加等。

⑵預防與護理。對病人應進行生理衛(wèi)生的教育，以消除其恐俱和焦慮

的心理，有助于預防更年期綜合征，或減輕癥狀。病人應注競勞逸結(jié)合，

適當參加體育鍛煉,不宜進食過多的脂肪及搪類。另外，老年女性在更年期

因缺乏雌激素，陰道貓膜的酸堿度改變，抵杭力會降低，因此要注憊外陰

清潔，預防感染，可適當參加近地旅游活動，這有利于增強體質(zhì)和消除抑

郁焦慮的心理狀態(tài)。

七)老年性癡呆病

老年性癡呆或多發(fā)性腦梗塞性癡呆，都住有不同程度的腦部

慢性退化性病變。因發(fā)病者較多，目前還沒有條件讓老年癡呆病

人全部進醫(yī)院治療，大多數(shù)病人只能在家里。在護理癡呆病人時，

必須注念以下兒點：

⑴加強病人的營養(yǎng)。對年老休弱伴有其他疾病的患者，應

給予營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。進食時要慢，防止噎食。

⑵鼓勵病人參加鍛煉。在家屬或護理人員的伴同下增加戶外活動，如

做操、太極拳、氣功、散步等，以墩強體質(zhì)，促進食欲，改善睡眠。

(3)加強觀察。一般老年癡呆病人感覺退化，同時缺乏主訴能力，要

善于及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，否則會造成嚴重后果。經(jīng)常觀寮病人的體沮、脈搏、

呼吸和血壓，隨時作好記錄，發(fā)現(xiàn)變化要引起足夠的重視。

⑶加強護理。創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，根據(jù)季節(jié)變化為病人及時更換衣

被。冬天應經(jīng)常曬被子。注意個人衛(wèi)生,任促病人每天洗臉刷牙，經(jīng)常洗頭、

洗澡，病人不能自理應予幫助。保持床褥平整、清潔、干操。

對長期臥床病人應加床檔，每2小時翻身i次，用50%酒精按摩受壓部

位，改善血液循環(huán)，以預防褥瘡;定時按摩膠體，活動關(guān)節(jié)，以防止肢體肌

肉痙攣.影響功能。

⑸借促鍛煉。若有條件，也可讓病人適當勞動，進行一些思維和計算

能力的訓練，以延級患者腦功能退化。注意病人安全.不要讓他們獨自外出，

以免發(fā)生意外。

居民老年人常見疾病知識調(diào)查問卷

本次調(diào)查的目的是了解您對老年人常見疾病知識的認知和行為態(tài)度，回答正確與否無關(guān)緊要，

您的真實看法或想法全部都予以保密，只為提供分析依據(jù)，對您的參與表示感謝。

一、基本情況：（請在選項前的“口”上打勾“）

1、①性別：□男；口女；②年齡：

2、文化程度：□①小學口②初中口③中學及中專□④大專口⑤本科及

以上

3、居住狀況：□①與家人同住；口②同居或同室；口③獨立居住/分居；

二、基本知識：（請在選項前的“口”上打勾“V”）

1、您認為什么是健康？

A、身體健康、心里健康和良好的社會適應能力B、能吃能喝C、不發(fā)病,

也沒有不舒服

2、您認為健康的生活方式包括哪些內(nèi)容？

A、不抽煙、適量飲酒B、健康飲食C、鍛煉身體D、心情好E、以上都是

3、您認為老年人適合做哪些身體鍛煉？

A、散步B、太極拳C、慢跑D、體操E、以上都是

4、您認為老年人在運動之前，做哪些準備？

A、做4分鐘左右熱身運動B、飲一杯開水C、吃飽D、洗澡

5、老年人經(jīng)常活動有什么好處？

A.促進食欲B.增強胃腸蠕動和消化液的分泌C改善胃腸功能D.以上都是

6、您經(jīng)常活動嗎？