糖尿病的危害與健康宣教演講人：日期:目

錄CATALOGUE02糖尿病的直接危害01糖尿病概述03糖尿病對生活質量的長期影響04糖尿病健康管理核心措施05健康宣教重點方向糖尿病概述01定義糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，由胰島素分泌或作用缺陷引起。發病機制主要涉及胰島素分泌不足和胰島素抵抗兩方面，導致血糖無法正常轉化為能量供身體使用。定義與發病機制1型糖尿病胰島素抵抗為主，胰島素分泌相對不足，常見于中老年人，起病緩慢，血糖逐漸升高。2型糖尿病妊娠糖尿病在妊娠期間首次發現或發生的糖耐量異常，對母體和胎兒都有較大影響。胰島素分泌絕對不足，常見于青少年，起病急，血糖波動大。主要類型（1型/2型/妊娠糖尿病）全球現狀糖尿病已成為全球性的公共衛生問題，患病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。中國現狀中國是糖尿病大國，患者數量居全球首位，且增長迅速，防控形勢嚴峻。全球及中國糖尿病流行現狀糖尿病的直接危害02血糖過高導致的急性代謝紊亂，可能出現惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快、呼氣有爛蘋果味、昏迷等癥狀，嚴重可危及生命。酮癥酸中毒血糖過高引起嚴重脫水，導致意識障礙、昏迷，甚至死亡，常見于老年人。高滲性昏迷急性并發癥（酮癥酸中毒、高滲性昏迷）視網膜病變長期高血糖損害視網膜血管，可能導致視力下降、失明，是糖尿病常見并發癥之一。腎病長期高血糖損害腎小球，引起蛋白尿、腎功能減退，最終可能導致尿毒癥，需要透析或腎移植治療。慢性并發癥（視網膜病變、腎病）神經與血管系統損害（周圍神經病變、動脈硬化）動脈硬化高血糖加速血管壁硬化，導致冠心病、腦卒中、下肢動脈閉塞等血管疾病，嚴重影響患者健康和生命。周圍神經病變長期高血糖引起神經纖維損傷，出現感覺異常、疼痛、麻木、肌肉萎縮等癥狀，影響生活質量。糖尿病對生活質量的長期影響03心血管疾病風險（心梗、腦卒中）心血管疾病是糖尿病的主要并發癥之一長期高血糖會損傷血管內壁，增加動脈粥樣硬化的風險，從而引發心血管疾病。糖尿病患者心梗風險高糖尿病患者腦卒中風險增加糖尿病可導致心臟冠狀動脈粥樣硬化，使心肌供血不足，從而引發心梗。糖尿病可加速腦血管病變，增加腦卒中的風險，嚴重影響患者生命質量。123下肢截肢風險高糖尿病足是糖尿病的常見并發癥，嚴重時可導致下肢截肢。傷口難愈合糖尿病患者的免疫系統受損，傷口容易感染且難以愈合，尤其是下肢。截肢后生活質量下降下肢截肢后，患者的行動能力受到限制，生活質量大幅下降。下肢截肢與傷口難愈心理與社會負擔（抑郁、經濟壓力）心理壓力與抑郁長期患病和并發癥的威脅會給患者帶來沉重的心理負擔，甚至導致抑郁。經濟壓力增大糖尿病治療費用高昂，并發癥的治療費用更高，給患者和家庭帶來巨大經濟壓力。社交受限糖尿病患者的自我管理能力要求較高，可能需要頻繁的醫療干預，導致社交活動受限。糖尿病健康管理核心措施04飲食控制（低GI食物、均衡膳食）低GI（血糖生成指數）食物01選擇GI值較低的食物，如燕麥、蕎麥、豆類等，有助于控制血糖水平。控制總熱量攝入02根據個體情況，合理控制每日總熱量攝入，以達到或維持理想體重。均衡膳食03保證膳食中各種營養素的均衡攝入，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。定時定量04養成定時定量的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度節食。如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于降低血糖、改善心肺功能。如舉重、俯臥撐等力量訓練，可增加肌肉含量，提高基礎代謝率，有助于長期控制血糖。根據患者的身體狀況和興趣愛好，制定合適的運動方案，并逐漸增加運動量。在運動前進行熱身活動，避免運動損傷；同時，注意運動后的血糖監測和補充。運動干預（有氧與阻抗訓練結合）有氧運動阻抗訓練個性化運動方案運動安全血糖監測與用藥依從性血糖監測定期監測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標，以了解血糖控制情況。用藥依從性嚴格按照醫生指導使用降糖藥物，不隨意更改劑量或停藥。應對低血糖了解低血糖的癥狀和應對措施，如及時補充糖分、調整藥物劑量等。自我管理與教育通過自我管理和教育，提高患者對糖尿病的認識和自我管理能力，以更好地控制病情。健康宣教重點方向05肥胖人群通過BMI、腰圍等指標評估肥胖程度，鼓勵減肥并關注代謝指標變化。家族史調查詢問患者家族成員是否有糖尿病史，對陽性者進行更密集的篩查。高危人群篩查（肥胖、家族史）邀請專家或專業醫生進行糖尿病防治知識講解，提高居民認知水平。講座在社區開展免費血糖檢測、健康咨詢等活動，提高居民參與度。義診社區宣教活動形式（講座、義診）血糖監測教會患者正確使用血糖儀，掌握血糖監測的頻率和方法。飲食管理制定個性化飲食計劃，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維