楊浦區公司拓展活動方案一、活動主題“凝聚力量，共創未來——楊浦區公司拓展之旅”二、活動目的本次拓展活動旨在提升楊浦區公司員工的團隊協作能力、溝通能力和解決問題的能力，增強員工之間的信任與默契，同時緩解工作壓力，激發員工的工作熱情和創造力，為公司的發展注入新的活力。三、活動時間與地點1.時間：[具體活動日期]，為期一天2.地點：楊浦區[詳細拓展場地名稱]四、參與人員楊浦區公司全體員工五、活動流程上午：團隊組建與拓展訓練1.開場致辭（9:009:15）由公司領導發表開場講話，介紹活動目的和流程，鼓勵員工積極參與，全身心投入到拓展活動中。2.團隊組建（9:159:45）全體員工隨機分成若干個小組，每組推選一名組長。各小組在規定時間內完成隊名、隊歌、隊徽的設計，并進行展示。通過團隊組建，打破部門壁壘，促進員工之間的初步交流與合作。3.拓展訓練項目一：無敵風火輪（9:4510:45）項目介紹：每個小組利用有限的資源（如報紙、膠帶等）制作一個可以行進的“風火輪”，所有成員站在風火輪內，從指定的起點行進到終點。項目目標：培養團隊成員的組織計劃與協調能力，增強團隊成員之間的相互信任與理解，提高團隊的執行力。項目規則：風火輪必須由報紙和膠帶制作，不得使用其他材料。行進過程中，風火輪不能斷裂，如有斷裂情況，需在原地修復后繼續前進。所有成員必須站在風火輪內，不得接觸地面。4.拓展訓練項目二：齊眉棍（10:4511:45）項目介紹：全體隊員排成一列，每個人用手指托住一根輕質塑料棍，在保證塑料棍水平的情況下，將其下降至膝蓋高度。項目目標：鍛煉團隊成員的團隊協作能力和溝通能力，培養團隊成員的統一指揮與執行力。項目規則：塑料棍必須保持水平，不得出現傾斜。下降過程中，任何人的手指不得離開塑料棍。如有成員的手指離開塑料棍，需重新開始。中午：午餐與休息（11:4513:30）全體員工在拓展場地享用午餐，休息片刻，為下午的活動養精蓄銳。下午：拓展訓練與團隊分享1.拓展訓練項目三：盲人方陣（13:3014:45）項目介紹：所有隊員蒙上眼睛，在規定的時間內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員要均勻分布在正方形的四條邊上。項目目標：提升團隊成員的領導力、溝通能力和團隊協作能力，培養團隊成員在困境中冷靜思考、解決問題的能力。項目規則：所有隊員必須蒙上眼睛，不得偷看。繩子必須拉成正方形，且四個角要成直角。過程中不得說話，如有需要溝通，需通過特定的方式（如敲擊繩子等）進行。2.拓展訓練項目四：坐地起身（14:4515:45）項目介紹：每個小組的成員背靠背圍成一圈，坐在地上，在不用手撐地的情況下，依靠團隊成員之間的相互拉扯，站立起來。項目目標：增強團隊成員之間的信任與協作，鍛煉團隊成員的團隊凝聚力和堅韌精神。項目規則：所有成員必須背靠背，不得借助其他外力。站立過程中，任何人不得用手撐地。完成一次站立后，可增加人數再次進行挑戰。3.團隊分享（15:4516:30）各小組圍坐在一起，分享上午拓展訓練的心得體會。每個小組推選一名代表進行發言，分享團隊在項目中的收獲、遇到的問題及解決方法，以及對團隊協作的新認識。通過團隊分享，進一步加深員工之間的交流與理解，鞏固拓展訓練的成果。下午：總結與頒獎（16:3017:30）1.活動總結由公司領導對本次拓展活動進行總結，回顧活動的精彩瞬間，肯定員工在活動中的積極表現和團隊協作精神，強調拓展活動對公司發展的重要意義，并鼓勵員工將拓展活動中所培養的團隊精神和協作能力運用到日常工作中。2.頒獎環節根據各小組在拓展訓練項目中的表現，評選出優秀團隊，并頒發獎品。優秀團隊的評選標準包括項目完成質量、團隊協作精神、創新能力等方面。通過頒獎，激勵員工在今后的工作中繼續發揚團隊精神，為公司創造更優異的成績。六、活動預算本次拓展活動預算總計[X]元，具體費用明細如下：1.場地租賃費用：[X]元2.拓展訓練器材及道具費用：[X]元3.午餐費用：[X]元4.獎品費用：[X]元5.其他費用（如保險、飲用水等）：[X]元七、活動注意事項1.活動前，提醒員工穿著舒適的運動服裝和運動鞋，避免穿著高跟鞋、裙子等不適合運動的服裝。2.活動過程中，安排專業的拓展教練進行指導和保護，確保員工的人身安全。同時，提醒員工遵守拓展訓練項目的規則，避免因違規操作導致意外事故的發生。3.注意天氣變化，如遇惡劣天氣，及時調整活動時間或更換活動場地。4.活動期間，安排專人負責拍照和攝像，記錄活動的精彩瞬間，為后續的活動總結和宣傳提供素材。5.提前準備好急救藥品和器材，以防萬一。如遇員工身體不適，及時進行救治。[公司名稱][方案制定日期]以上就是一份楊浦區公司拓展活動