大班健康活動：冷飲要少吃日期:}演講人：目錄01活動目標02活動內容03活動過程設計04活動延伸05活動總結活動目標01了解冷飲對健康的危害冷飲對胃腸道的刺激冷飲會刺激胃腸道，導致血管收縮，影響胃液分泌，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道問題。冷飲對咽喉的刺激冷飲對牙齒的影響冷飲還容易刺激咽喉部，引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病，出現咽痛、咳嗽等癥狀。長期食用冷飲，尤其是冰品，會損傷牙齒，導致牙齒敏感、疼痛等問題。123飲用量選擇適宜的飲水溫度，避免過熱或過冷，減少對胃腸道的刺激。飲水溫度飲水時間合理安排飲水時間，避免在劇烈運動后立即飲用大量冷飲。保證每天足夠的飲水量，避免過度口渴而大量飲用冷飲。學習正確的飲水習慣培養幼兒的自我保健能力了解身體感受教會幼兒感知并表達自己的身體感受，如是否口渴、是否不適等。自主選擇飲水鼓勵幼兒根據自己的需求和喜好，自主選擇飲水種類和飲用量，培養自我保健意識。養成良好習慣通過教育和引導，幫助幼兒養成良好的飲水和飲食習慣，遠離冷飲的誘惑。活動內容02冷飲種類冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料、冰鎮水果等。危害過量食用冷飲會導致胃黏膜血管收縮，影響胃液分泌，引起食欲不振和消化不良；冷飲中糖分較高，易導致肥胖和齲齒；冷飲會刺激喉嚨，引起聲音嘶啞、咳嗽等癥狀。冷飲的種類及危害正確的飲水方法飲用量保證每天足夠的飲水量，避免一次性大量飲水。飲水溫度飲水時間溫水最適宜，避免過冷或過熱。飯后半小時飲水最佳，避免沖淡胃液影響消化。123拒絕過度飲用冷飲的行為自覺控制家長和幼兒應認識到過度飲用冷飲的危害，自覺控制飲用量。030201替代飲品選擇健康的飲品，如溫開水、鮮榨果汁等，滿足口感的同時保證健康。榜樣示范家長和教師應以身作則，少喝或不喝冷飲，為孩子樹立榜樣。活動過程設計03展示各種冷飲樣本讓孩子們看到各種冷飲，包括冰激凌、雪糕、冰飲料等，激發他們的興趣。提問引導思考讓孩子們說出喜歡吃的冷飲，并引導他們思考為什么喜歡吃冷飲，以及吃冷飲的感覺。活動啟發：展示冷飲樣本冷飲種類詳細講解多吃冷飲的危害，如引起腹痛、腹瀉、喉嚨不適、消化不良等，讓孩子們認識到吃冷飲的負面影響。危害講解注意事項提醒孩子們在夏天吃冷飲時要適量，不要過多攝入冷飲，以免影響身體健康。介紹常見的冷飲種類，如冰激凌、雪糕、冰飲料等，并讓孩子們了解每種冷飲的特點。冷飲種類及危害的講解準備各種新鮮水果，如草莓、葡萄、西瓜、橙子等，以及制作冰棒的工具和模具。制作健康水果冰棒準備材料讓孩子們參與制作水果冰棒的過程，將水果切成小塊，放入模具中，加入適量的水或果汁，然后放入冰箱冷凍成型。制作過程讓孩子們展示自己制作的水果冰棒，并分享制作過程和感受，培養孩子們的動手能力和創造力。成果展示活動延伸04分享解暑降溫的健康食物如西瓜、甜瓜、葡萄等，富含水分和維生素，有助于清涼解暑。涼性水果如綠豆湯、酸梅湯等，具有消暑解毒、清涼降火的功效。飲品如黃瓜、冬瓜、苦瓜等，既能解暑，又能補充人體所需的營養物質。蔬菜討論其他健康解暑方法合理安排活動時間避免在陽光直射的時段進行戶外活動，盡量選擇在陰涼處玩耍。穿透氣的衣服洗澡降溫穿著棉質、麻質等透氣性好的衣物，有助于散熱。用溫水洗澡可以幫助身體散熱，但要避免用冷水直接沖洗。123向家長傳遞健康飲食的重要性讓幼兒了解冷飲對身體的影響，并引導家長一起選擇健康的食物。宣傳解暑降溫的方法讓幼兒向家長介紹在幼兒園學到的解暑降溫方法，加強家長對夏季健康知識的了解。鼓勵幼兒與家長分享健康知識活動總結05冷飲進入體內會刺激胃黏膜，使血管收縮，從而影響胃液的分泌，導致食欲下降，消化不良等問題。冷飲對胃腸道的刺激冷飲還會刺激咽喉部，使血管收縮，血流量減少，引起局部免疫力下降，易引發上呼吸道感染。冷飲對咽喉的刺激冷飲通常含有較高的糖分和脂肪，長期大量攝入會增加患肥胖、糖尿病等慢性疾病的風險。冷飲導致肥胖和慢性疾病總結冷飲的危害飲水的量飲用溫水或常溫水，避免過冷或過熱的水對胃腸道的刺激。飲水的溫度飲水的時機在口渴之前及時飲水，避免一次性大量飲水，以免影響消化。保證每天足夠的飲水量，促進體內新陳代謝和廢物的排出。強調健康飲水的重要性鼓勵幼兒養成良好生活習慣規律飲食合理安排