幼兒園支撐跳躍活動方案一、行業背景幼兒園體育活動對于幼兒的身心健康發展至關重要。支撐跳躍活動作為體育活動中的重要內容，能夠有效鍛煉幼兒的腿部力量、身體協調性和空間感知能力等。通過科學合理地設計支撐跳躍活動方案，有助于激發幼兒對體育活動的興趣，培養他們勇敢、自信、堅韌的品質，促進其全面發展。二、活動目標1.動作技能目標幼兒能夠掌握正確的支撐跳躍動作要領，包括助跑、起跳、支撐、騰空、落地等環節。提高幼兒的跳躍高度和遠度，增強腿部力量和身體協調性。2.身體素質目標發展幼兒的速度、力量、靈敏性和平衡能力，提升身體素質。3.情感態度目標培養幼兒勇敢、自信、勇于挑戰的精神，克服恐懼心理。激發幼兒對體育活動的興趣，體驗運動帶來的快樂。三、活動準備1.場地與器材選擇平坦、安全、開闊的戶外場地，如操場。準備合適的支撐跳躍器材，如跳箱、小高蹺、跨欄等，并確保器材穩固、安全。根據活動內容設置不同難度層次的障礙區域，如設置不同高度的跳箱組合、不同間距的跨欄等。2.幼兒經驗準備幼兒已具備一定的跑、跳、平衡等基礎運動能力。通過日常活動和游戲，幼兒對跳躍活動有初步的認識和體驗。3.教師準備熟悉支撐跳躍活動的動作要領和安全注意事項，能夠準確示范和指導幼兒。提前規劃活動流程，準備好活動所需的道具和標識。對幼兒進行分組，確保每組幼兒人數適宜，便于教師指導和管理。四、活動流程（一）熱身導入（5分鐘）1.集合整隊教師帶領幼兒在操場指定位置集合，檢查幼兒人數和服裝，強調活動安全規則。2.熱身運動教師帶領幼兒進行熱身操，活動頭部、肩部、手臂、腰部、腿部等關節，重點活動膝關節和踝關節，為支撐跳躍活動做好身體準備。熱身操動作如下：頭部運動：點頭、搖頭、轉頭，每個動作做4個八拍。肩部運動：聳肩、繞肩，每個方向做4個八拍。擴胸運動：雙手握拳，屈肘擴胸，做4個八拍。腰部運動：雙手叉腰，左右轉動腰部，每個方向做4個八拍。膝關節運動：雙手抱住膝關節，做屈伸動作，每個動作做4個八拍。踝關節運動：腳尖點地，繞踝關節轉動，每個方向做4個八拍。手腕腳腕運動：手腕轉動、腳腕轉動，每個動作做4個八拍。（二）動作示范與講解（5分鐘）1.教師示范教師進行完整的支撐跳躍動作示范，邊示范邊講解動作要領：助跑：自然、快速地向前跑，速度逐漸加快，為起跳積累動力。起跳：雙腳用力蹬地，同時雙臂向上擺動，身體向前上方躍起。支撐：雙手迅速支撐在跳箱或其他支撐物上，手臂伸直，身體保持平衡。騰空：身體在空中保持伸展，雙腿并攏，盡量向上躍起。落地：雙腳屈膝緩沖落地，保持身體平衡，避免摔倒。2.動作分解講解教師對支撐跳躍動作進行分解講解，重點強調每個環節的動作要點：助跑：助跑距離要適中，速度要均勻，不能過快或過慢。起跳：起跳時要注意雙腳用力蹬地，蹬地要有力，同時雙臂向上擺動要協調。支撐：支撐時雙手要抓緊支撐物，手臂要伸直，身體要保持正直，不能彎曲或晃動。騰空：騰空時要注意身體的伸展，雙腿并攏，盡量向上躍起，同時要保持身體平衡。落地：落地時要注意雙腳屈膝緩沖，降低身體重心，避免摔倒。落地后要迅速調整身體姿勢，保持平衡。（三）幼兒嘗試練習（10分鐘）1.自由嘗試教師為幼兒提供跳箱、小高蹺等支撐跳躍器材，讓幼兒自由嘗試進行支撐跳躍活動，鼓勵幼兒大膽探索和嘗試不同的動作。2.個別指導教師在幼兒嘗試練習過程中，觀察幼兒的動作表現，針對個別幼兒存在的問題進行及時指導和糾正，幫助幼兒掌握正確的動作要領。3.集中講解教師集合幼兒，針對幼兒在嘗試練習過程中普遍存在的問題進行集中講解和示范，再次強調動作要領，加深幼兒的印象。（四）分層練習（15分鐘）1.設置分層障礙區域根據幼兒的實際能力水平，設置不同難度層次的障礙區域。例如：初級障礙區域：設置較低高度的跳箱（如30厘米）和較窄間距的跨欄（如50厘米），讓能力較弱的幼兒進行練習。中級障礙區域：設置中等高度的跳箱（如40厘米）和適中間距的跨欄（如60厘米），讓能力一般的幼兒進行練習。高級障礙區域：設置較高高度的跳箱（如50厘米）和較寬間距的跨欄（如70厘米），讓能力較強的幼兒進行練習。2.幼兒分組練習將幼兒分成若干組，每組幼兒根據自己的能力水平選擇相應的障礙區域進行練習。教師在每組幼兒練習過程中巡回指導，鼓勵幼兒挑戰自我，逐步提高練習難度。3.小組競賽在分層練習的基礎上，組織小組競賽活動。教師設置一定的競賽規則，如在規定時間內完成支撐跳躍次數最多的小組獲勝。通過小組競賽，激發幼兒的競爭意識和團隊合作精神，提高幼兒的練習積極性和效果。（五）放松活動（5分鐘）1.深呼吸放松教師帶領幼兒進行深呼吸放松活動，讓幼兒閉上眼睛，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復幾次，感受身體的放松。2.全身拉伸教師帶領幼兒進行全身拉伸活動，幫助幼兒放松肌肉。拉伸動作如下：腿部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手向前伸直，身體向前傾，感受腿部后側肌肉的拉伸，保持1530秒。腰部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，身體向一側彎曲，感受腰部側面肌肉的拉伸，保持1530秒，然后換另一側。手臂拉伸：站立，雙腳與肩同寬，右手向上伸直，左手將右手向身體方向拉，感受手臂后側肌肉的拉伸，保持1530秒，然后換另一側。肩部拉伸：站立，雙腳與肩同寬，雙手在身體后方交叉，雙手向上抬起，感受肩部肌肉的拉伸，保持1530秒。3.放松小結教師對本次支撐跳躍活動進行放松小結，表揚幼兒在活動中的積極表現和進步，鼓勵幼兒繼續保持對體育活動的熱愛。五、活動安全保障1.場地安全檢查在活動前，教師要對活動場地進行全面檢查，確保場地平整、無障礙物、無安全隱患。2.器材安全檢查對支撐跳躍器材進行仔細檢查，確保器材穩固、安全，無損壞、無松動現象。3.教師現場指導在活動過程中，教師要始終在現場進行指導和保護，密切關注幼兒的動作表現和身體狀況，及時發現并處理安全問題。4.安全教育在活動前，對幼兒進行安全教育，強調活動安全規則，如遵守活動秩序、不推擠他人、正確使用器材等，提高幼兒的安全意識。5.應急處理預案制定應急處理預案，如準備好急救藥品和器材，對可能出現的意外情況（如摔倒、扭傷等）有相應的處理措施，確保在突發情況下能夠及時、有效地進行處理。六、活動延伸1.區域活動在幼兒園的體育活動區域投放支撐跳躍器材，讓幼兒在區域活動時間繼續進行支撐跳躍練習，鞏固和提高動作技能。2.家庭活動鼓勵家長在家中與幼兒一起進行支撐跳躍活動，如設置簡單的家庭障礙賽道，讓幼兒進行跳躍比賽等，增進親子關系，同時進一步提高幼兒的支撐跳躍能力。3.主題活動圍繞支撐跳躍活動開展主題活動，如繪畫比賽（畫自己進行支撐跳躍的情景）、故事創編（創編關于支撐跳躍的故事）等，加深幼兒對支撐跳躍活動的理解和認識，培養幼兒的創造力和想象力。七、活動評估1.觀察評估在活動過程中，教師通過觀察幼兒的動作表現、參與積極性、團隊合作能力等方面，對幼兒的活動情況進行實時評估，及時發現問題并調整指導策略。2.技能評估在活動結束后，教師通過讓幼兒再次進行支撐跳躍動作展示，評估幼兒對支撐跳躍動作要領的掌握程度，包括助跑、起跳、支撐、騰空、落地等環節的動作規范性和協調性。3.情感評估通過與幼兒交流、觀察幼兒在活動中的表情和情緒反應等方式，評估幼兒在活動中是否表現出勇敢、自信、勇于挑戰的精神，以及是否體驗到運動帶來的快樂。4.綜合評估根據觀察評估