中班健康：做快樂的自己演講人：日期:目錄02自我認同發展01情緒認知與管理03健康習慣養成04社交互動能力05安全自護意識06快樂成長活動01PART情緒認知與管理認識基本情緒類型6px6px6px當孩子感到快樂、愉悅時，會展現出積極的情緒。開心當孩子的需求得不到滿足或受到挫折時，可能會產生生氣情緒。生氣當孩子遭遇挫折或失去所愛時，會感到悲傷。悲傷010302對于未知或突然出現的事物，孩子可能會感到害怕。害怕04表達情緒的正確方法鼓勵孩子用準確的語言表達自己的情緒，如“我感到開心”或“我有點生氣”。語言表達通過面部表情和動作來表達情緒，如微笑、哭泣、跺腳等。表情與動作借助繪畫、游戲等形式來表達和宣泄情緒。繪畫與游戲簡單情緒調節技巧深呼吸與放松教孩子在情緒激動時嘗試深呼吸，以放松身體和情緒。01轉移注意力鼓勵孩子將注意力從負面情緒轉移到其他有趣的事物上。02尋求幫助教導孩子在遇到無法自行調節的情緒時，向父母、老師或朋友尋求幫助。0302PART自我認同發展讓孩子了解自己的身體，包括器官、四肢等，知道它們的作用和重要性。了解身體特征與能力認識身體各部分及其功能通過一些活動和游戲，讓孩子感受自己身體的強壯和靈活，增強自信心。感知身體的力量讓孩子了解身體在成長過程中的變化，如長高、變重等，并理解這是正常的成長過程。認識身體的變化接納自身獨特個性表達自己的情感鼓勵孩子勇敢地表達自己的情感，無論是快樂、悲傷還是憤怒，都要學會用適當的方式表達出來。03讓孩子認識到每個人都是獨一無二的，要珍惜自己的獨特之處，不要過分羨慕他人。02欣賞自己的獨特之處識別自己的性格特點讓孩子了解自己是活潑開朗、文靜內向還是其他類型的人，并學會接受和喜歡自己的特點。01培養積極自我評價在孩子完成任務或取得進步時，及時給予肯定和表揚，讓孩子感受到自己的價值。鼓勵孩子自我肯定引導孩子自我反思培養孩子的自信心讓孩子學會反思自己的行為和表現，找出優點和不足，并鼓勵其改進。通過一些挑戰性的活動和任務，讓孩子在實踐中鍛煉自己的能力和信心，從而更加積極地評價自己。03PART健康習慣養成飯前便后及玩耍后自主洗手，使用肥皂和流動水徹底清洗。洗手習慣培養學習并實踐正確的刷牙方法，每天早晚刷牙，飯后漱口。個人衛生管理保持周圍環境的整潔，不亂扔垃圾，不隨地吐痰。環境衛生維護衛生清潔自主實踐規律作息時間管理定時作息每天固定時間起床、睡覺，保證充足睡眠時間，形成生物鐘。01活動安排合理安排學習、游戲和運動的時間，避免長時間看電視或玩游戲。02午休習慣養成每天午休的習慣，為下午的活動儲備能量。03均衡飲食趣味引導餐桌禮儀教育教會孩子基本的餐桌禮儀，如使用餐具、細嚼慢咽等。03鼓勵孩子自己吃飯，培養獨立進餐的能力和習慣。02自主進餐食物多樣性引導孩子嘗試各種食物，包括蔬菜、水果、肉類、豆類等，不挑食、不偏食。0104PART社交互動能力友好相處基本禮儀與人交往時，尊重他人的感受和權利，不隨意打擾或傷害他人。尊重他人禮貌用語樂于助人學會使用“請”、“謝謝”、“對不起”等禮貌用語，促進友好交流。主動幫助他人解決問題，分享自己的資源和快樂。解決沖突情景模擬遇到沖突時，保持冷靜，與對方進行溝通，了解彼此需求和想法。冷靜溝通努力尋找雙方都能接受的解決方案，達成共識，化解沖突。尋求共識當自己無法解決沖突時，學會向老師或家長求助，尋求幫助和支持。求助他人合作游戲體驗快樂積極參與主動參與各種合作游戲，體驗與同伴共同合作的樂趣。01分工合作在游戲中與同伴分工合作，共同完成任務，分享成功的喜悅。02遵守規則遵守游戲規則，尊重游戲結果，學會接受成功和失敗。0305PART安全自護意識危險場景識別訓練交通安全戶外安全家居安全緊急情況識別認識交通信號燈、過馬路要走斑馬線、不在馬路上玩耍打鬧。知道哪些物品是危險的，如電器、煤氣灶、藥品等，避免觸碰。了解戶外環境中的危險因素，如不靠近深水區、遠離陌生人、不觸碰野生動物。教育幼兒識別緊急情況，如火災、地震等，并學會初步的自救方法。身體保護簡單策略遵守衛生規則自我保護動作合理安排作息鍛煉身體勤洗手、戴口罩、不隨地吐痰，預防疾病傳播。遇到危險時，學會用手捂住口鼻、保護頭部，盡量躲避傷害。保證充足的睡眠時間，有利于身體健康和成長發育。積極參加體育活動，提高身體素質和自我保護能力。撥打緊急電話教會幼兒撥打110、120、119等緊急電話，并簡單說明情況。尋求他人幫助在遇到危險或困難時，學會向周圍的人求助，如警察、老師、家長等。逃生技能了解基本的逃生技能，如火災逃生、地震逃生等，并在模擬演練中加強訓練。自我保護意識教育幼兒在遇到危險時保持冷靜，不驚慌失措，盡量尋找自救的方法。緊急求助能力培養06PART快樂成長活動角色扮演情緒體驗角色扮演游戲通過扮演不同的角色，讓孩子們體驗不同的情緒，學會換位思考，理解他人感受。01情緒識別與表達引導孩子們識別和表達自己的情緒，如開心、生氣、悲傷等，提高情緒管理能力。02情景模擬社交模擬現實生活中的社交場景，讓孩子們在角色扮演中學習如何與他人相處，培養社交技能。03音樂律動釋放天性讓孩子們欣賞不同類型的音樂，感受音樂的節奏和韻律，激發孩子的音樂天賦。音樂欣賞與感受結合音樂的節奏，編排簡單的律動操或舞蹈，讓孩子們跟著音樂舞動身體，釋放天性。律動操與舞蹈鼓勵孩子們嘗試創作自己的音樂或舞蹈，培養孩子的創造力和表現力。音樂創作與表演親子互動幸福延伸親子閱讀時光選擇適合中班孩子的繪本，與孩子