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文檔簡介

護理專業群教學資源庫月經及月經期保健主講教師知識目標能力目標素質目標教學目標掌握月經期保健內容。能對婦女進行月經期健康指導。培養學生良好的保健意識和習慣。概述月經的出現是女性正常的生理現象。一、月經1.概念：是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。一、月經1.概念規律月經是生殖功能漸趨成熟的標志之一一、月經2.特點月經第一次來稱為月經初潮；初潮年齡多為13~14歲；月經來潮是青春期開始的標志。一、月經2.特點【關于月經初潮】初潮年齡的早晚，受遺傳、營養、氣候、環境等因素影響；初潮年齡現提前，可能與肥胖有關；學會記錄月經周期。一、月經2.特點周期28~30天經期3~5天經量30~50ml，超過80ml為病理性月經成分血液、子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞月經血特點暗紅色，不凝血二、月經期保健一般無特殊不適，有極少數的人可能出現下腹部及腰骶部下墜不

適等癥狀；如女性月經周期、經期、經量、伴隨癥狀及心理狀況出現異常，

應查明原因；二、月經期保健保健要點：加強鍛煉、合理營養、作息規律、勞逸結合、情緒

穩定、保持清潔、防寒保暖、少吃寒涼辛辣食物，避免劇烈運

動和重體力勞動。思政園地月經來了，說明你已經長大啦！月經是正常現象，不用

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