第第頁可編輯修改精選全文完整版二十四節(jié)氣小滿古詩詞小滿的古詩

1.鄉(xiāng)村四月

宋-翁卷

綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。

鄉(xiāng)村四月閑人少，才了蠶桑又插田。

2.晨征

宋-鞏豐

靜觀群動亦勞哉，豈獨(dú)吾為旅食催。

雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來。

清和入序殊無暑，小滿先時政有雷。

酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。

3.桃川至辰州絕句四十有二

宋-趙蕃

一春多雨慧當(dāng)慳，今歲還防似去年。

玉歷檢來知小滿，又愁陰久礙蠶眠。

4.小滿

現(xiàn)代-左河水

江南沃野過插秧，江北麥麩便灌漿。

西子湖邊人好客，茶商腳走款絲商。

5.繅車

宋-邵定

繅作繅車急急作，東家煮繭玉滿鑊，西家卷絲雪滿籰。

汝家蠶遲猶未箔，小滿已過棗花落。

夏葉食多銀甕薄，待得女繅渠已著。

懶歸兒，聽禽言，一步落人后，百步輸人先。

秋風(fēng)寒，衣衫單。

6.遣興

宋-王之道

步屧隨兒輩，臨池得憑欄。

久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。

點(diǎn)水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。

乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。

小滿節(jié)氣養(yǎng)生指南

小滿(2015年5月21日)是夏季的第二個節(jié)氣，小滿過后氣溫明顯升高、雨量增加。此時節(jié)，作物茂盛生長漸至成熟，需要豐沛的水分。與之相類似的，人體此時也進(jìn)入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn)在于“滋”，開源、節(jié)流、導(dǎo)勢，以保持人體水分充足、代謝良好，機(jī)體得以滋養(yǎng)。

一、開其源。小滿開始各地多炎熱天氣，人體水分消耗較多，多種微量元素也隨汗水排出，單純靠喝水不足以彌補(bǔ)機(jī)體需求，因此要選擇多元的補(bǔ)水方法。俗語說“小滿見三鮮”，三鮮指“黃瓜、蒜薹、櫻桃”。應(yīng)季果蔬富含維生素和礦物元素，不僅能補(bǔ)充人體的水分還可補(bǔ)充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要“鮮”，久放則營養(yǎng)成分流失大半。

二、節(jié)其流。平素胃腸有積熱，比如經(jīng)常便秘、反復(fù)口腔潰瘍的人群，水分消耗更多，小滿時節(jié)更容易疲勞甚至加重宿疾。要想節(jié)流減少水分消耗，就得吃些“苦”頭。不妨適量吃些具有清熱、通便、開胃作用的苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、萵筍等。“小滿時節(jié)苦菜秀”說的正是這個道理。

三、導(dǎo)其勢。小滿前后天氣炎熱、濕氣漸重，素有脾胃虛寒的人群耐不住炎熱而貪涼食冷，就容易出現(xiàn)暑濕外感。中醫(yī)認(rèn)為生姜能溫中散寒驅(qū)濕，建議這類人在飲食中注意適當(dāng)吃些生姜。其次，常按揉足三里穴(外膝眼下四橫指處)與豐隆穴(小腿前外側(cè)，距脛骨前緣二橫指處)，也有利于人體水分的運(yùn)行和排泄。

另外要勤換衣服，穿著要盡量寬松舒適、吸汗透氣，以免濕氣郁積在皮膚，誘發(fā)濕疹、痱子等皮膚病。

小滿節(jié)氣的天氣

黃河中下游：“小滿不滿，麥有一險”

小滿節(jié)氣時，黃河中下游等地區(qū)還流傳著這樣的說法：“小滿不滿，麥有一險”。這“一險”就是指小麥在此時剛剛進(jìn)入乳熟階段，非常容易遭受干熱風(fēng)的侵害，從而導(dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)。防御干熱風(fēng)的方法很多，比如營造防護(hù)林帶、噴灑化學(xué)藥物等都是十分有效的措施。

華南地區(qū)：“小滿大滿江河滿”反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征

一般來說，如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區(qū)，南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。

長江中下游：“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”

對于長江中下游地區(qū)來說，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節(jié)，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。

江南地區(qū)：“小滿動三車，忙得不知他”

這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水;收割下來的油菜籽也等待著農(nóng)人們?nèi)ヴ┐?，做成清香四溢的菜籽?田里的農(nóng)活自然不能耽誤?？杉依锏男Q寶寶也要細(xì)心照料，小滿前后，蠶要開始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動絲車繅絲。《清嘉錄》中記載：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節(jié)氣時新絲已行將上市，絲市轉(zhuǎn)旺在即，蠶農(nóng)絲商無不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來。