中醫預防流感知多少

目錄前言感冒與流感發病原因中醫學看健康，生病如何預防時令湯水前言感冒四季均可發生，冬春多見，今年特別嚴重據統計：全世界人每年平均患4-5次感冐。香港今年一月至今，流感已奪去四百多人性命。中醫師常被問到的問題：食D甚么對身體好？可以預防感冒、流感。食中藥預防流感？板藍根性味：苦，寒功效：清熱解毒，涼血，利咽臨床個案癥狀：咽痛自行購買板藍根服食兩天后情況如何？感冒癥狀主要表現為：鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、咽癢怕冷、發熱、怕風、頭痛、肩頸痛、全身酸痛等等的癥狀。(部份病人有腸胃的癥狀)感冒、傷風、流行性感冐(流感)，有何分別？中醫學對感冒認識出現以上的癥狀，大多是普通感冐，若出現以下的情況，便不是一般的感冒：在一段時間：1.多人同時發病(傳染性)，2.病人的病情、癥狀類似，3.病情發展急速4.病情比較重，甚至有生命危險中醫稱為時行感冒，即流行性感冒(流感)。感冒的發病原因西醫學認為主要是由病毒，細菌…等感染中醫學分為兩方面：外因內因病因(外)中醫學認為：風、寒、暑、濕、燥、火(熱)是自然界六種正常的氣候，稱為“六氣”不同季節有不同的“氣”所主導病因(外)健康的身體能夠適應“六氣”的變化如果不能適應，六氣便成為致病的因素。這時的“六氣”便成為“外邪”：外來的致病因素。所引起的大多是普遍感冒病因(外)若氣候反常(中醫稱“非時之氣”)：冬天應寒而反溫，春天應暖而反寒，應潮濕而反干燥引起的感冒病情較重出現時行感冒

(流感)病因(外)中醫文獻記載有“瘟疫、疫毒、淚氣、乖淚之氣”等，外因致病，病征特點是發病急驟，病情較重，癥狀相似，傳染性高，易于流行。《黃帝內經》“五役之至，皆相染易，無問大小，病狀相似。”《諸病源候論》：“皆由一歲之內，節氣不和，寒暑乖候…病無長少，率皆相似。”

內因身體當時的狀況。生活起居不當，過度勞累。肺系統較弱，防衛外來侵襲功能較差。體質偏熱、偏寒、痰多、濕重等。長者、小兒、長期病患者等。中醫學治療疾病的發展中醫學的治療與預防特點發展過程：從外因到內因從避免外邪的入侵到特別重視身體的內環境身體的內環境人人不同所以預防流感除了避免外來的侵襲還要按照個體的差異，針對性的預防何謂健康？何謂生病？健康、生病的定義現代生理學(Physiology)的定義Oneormorecharacteristicsoftheinternalenvironmentmaythenbepushedoutsidenormallimits.Whenthishappens,organsystemsbegintomalfunction,productingastateknownasillness,ordisease.FredericH.MartiniFundamentalsofAnatomy&Physiology2006P.14何謂健康？何謂生病？體溫，血液，血壓，血糖，膽固醇…在西醫學而言，所有指數都在正常的范圍健康的身體生理指數過高、過低都不健康亞健康？中醫學如何看健康，生病生病的定義，中醫的看法相同過高、過低；過多、過少，都是不健康，都是不平衡，身體處于一個不平衡的狀態中醫學認為健康

===陰陽平衡健康就是身體各方面處于平衡的狀態如何預防感冒，流感個人衛生起居生活勞逸有度精神健康適當飲食順應四時(四季)順應四時(四季)人與大自然密切相關

人體的生理活動，隨著自然界而發生變化起居生活要順應四時所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”“

人亦應之

”順應四時(四季)《黃帝內經》：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生”春天大自然的主調是生長，氣候偏濕人體生理特點：“肝氣升發，毛孔張開”多到戶外活動，多出汗，伸展筋骨，舒發情志。飲食不應進補食物多加辛，散佐料，如羌、蔥、蒜等。去濕食物/中藥：薏米，赤小豆，扁豆，茯苓，陳皮…醋－－不宜甚么人容易感冒小兒長者肺脾虛弱痰濕體質偏寒、偏熱過勞情志過極婦女時令湯水春日疏肝健脾湯材料：(煑出約4碗份量)佛手5錢，茯苓3錢，陳皮2錢，扁豆5錢，赤小豆5錢，生熟薏米3錢，生姜3-4片，

瘦肉(或排骨)4-6兩時令湯水做法：

把所有材料洗凈，

藥材先用清水浸半小時(佛手，扁豆，赤小豆，生熟薏米，)，

把所有材料放進煲內煑1–1.5小時，加鹽調味。《黃帝內經》的預防醫學“虛邪賊風，避之有時”“邪之所湊，其氣必虛”“正氣存內，邪不可干