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《社區(qū)體育指導(dǎo)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共30個小題，每小題1分，共30分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、關(guān)于乒乓球的接發(fā)球技術(shù)，以下哪種說法是不準(zhǔn)確的：接發(fā)球時，需要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點做出相應(yīng)的反應(yīng)。那么，對于上旋球，應(yīng)該采用哪種接球方式？（）A.推擋B.搓球C.拉球D.削球2、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳回傳的球，會：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰3、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進(jìn)行比賽，但通常會選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：（）A.手臂劃水動作呈S型，效率較高B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大，頻率快D.整個身體在水中保持水平，減少阻力4、在排球比賽中，前排隊員在進(jìn)攻時，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)5、在進(jìn)行籃球運動時，以下關(guān)于投籃技術(shù)的描述，正確的是：投籃時，手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準(zhǔn)確性有著重要影響。那么，在遠(yuǎn)距離投籃時，應(yīng)該更注重哪方面的力量運用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量6、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告7、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水8、對于經(jīng)常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)9、在滑冰比賽中，如果運動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定10、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸11、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線張力較大的球拍D.以上都不對12、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰13、對于想要提高柔韌性的運動員來說，以下哪種訓(xùn)練時間安排比較合理？（）A.訓(xùn)練前進(jìn)行B.訓(xùn)練后進(jìn)行C.訓(xùn)練中穿插進(jìn)行D.隨時進(jìn)行14、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？（）A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動15、在乒乓球比賽中，如果雙方比分達(dá)到10平，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續(xù)加賽，直到分差達(dá)到2分16、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間17、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進(jìn)對方球門，進(jìn)球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球18、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)19、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對方球隊將獲得什么？（）A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)20、在田徑短跑項目中，起跑的反應(yīng)時間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時間的說法，正確的是：（）A.起跑反應(yīng)時間越短越好，低于0.1秒才算優(yōu)秀B.起跑反應(yīng)時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍C.起跑反應(yīng)時間超過0.3秒就會被判搶跑D.起跑反應(yīng)時間對成績影響不大，主要看速度和耐力21、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進(jìn)行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定22、在籃球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.違例23、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰24、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘25、對于足球比賽中的點球，以下描述準(zhǔn)確的是：點球是在特定情況下判罰的直接射門機會。那么，點球點距離球門線的距離是？（）A.9.15米B.11米C.12米D.10米26、對于經(jīng)常進(jìn)行長跑訓(xùn)練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預(yù)防運動損傷最為關(guān)鍵？（）A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子27、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球28、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)29、在進(jìn)行健身操鍛煉時，音樂的節(jié)奏對于動作的協(xié)調(diào)性有著重要影響。如果音樂節(jié)奏過快，以下哪種做法是恰當(dāng)?shù)模浚ǎ〢.加快動作速度以跟上節(jié)奏B.保持原有的動作速度，忽略音樂節(jié)奏C.適當(dāng)降低動作難度，確保與節(jié)奏匹配D.停止鍛煉，更換節(jié)奏合適的音樂30、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規(guī)，此時進(jìn)攻隊員獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、經(jīng)常進(jìn)行戶外運動的人，涂抹防曬霜的時間應(yīng)該在出門前半小時左右。（）2、力量訓(xùn)練時，每組動作之間休息時間越長，越有利于肌肉恢復(fù)和增長。（）3、足球比賽中，如果比賽進(jìn)行中球意外破裂，裁判員應(yīng)立即停止比賽，更換新球后在球破裂的地點重新開始比賽。這種處理方式是否恰當(dāng)？（）4、進(jìn)行健身操鍛煉時，如果動作不規(guī)范，不僅達(dá)不到鍛煉效果，還可能造成身體損傷，這個說法對嗎？（）5、想要提高身體平衡能力，選擇在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練效果更好。（）6、網(wǎng)球比賽中，球員的球拍弦意外斷裂，但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域，這一分有效。（）7、對于想要通過健身塑造完美身材的人來說，只進(jìn)行力量訓(xùn)練而忽略有氧運動是可行的。（）8、在足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手接回傳球。（）9、瑜伽練習(xí)中，只要能完成高難度的體式，就說明瑜伽水平很高。（）10、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網(wǎng)上，一段時間后才掉落到一方場地內(nèi)，應(yīng)判為該球無效。這種判罰是否恰當(dāng)？（）三、簡答題（本大題共4個小題，共20分)1、（本題5分）探討在游泳的混合泳項目中，如何順利完成不同泳姿的轉(zhuǎn)換，減少體能消耗？2、（本題5分）詳細(xì)說明游泳的蛙泳中腿部動作的分解步驟和發(fā)力要點，探討如何提高腿部蹬水效果。3、（本題5分）在籃球的團(tuán)隊配合中，如何培養(yǎng)隊員之間的信任和默契？4、（本題5分）在羽毛球單打比賽中，如何根據(jù)對手的特點制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，以及在比賽中如何靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)