食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)點(diǎn)解析姓名_________________________地址_______________________________學(xué)號(hào)______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------線--------------------------1.請(qǐng)首先在試卷的標(biāo)封處填寫您的姓名，身份證號(hào)和地址名稱。2.請(qǐng)仔細(xì)閱讀各種題目，在規(guī)定的位置填寫您的答案。一、選擇題1.食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要包括哪些方面？

A.食物的營(yíng)養(yǎng)成分及其代謝

B.食物安全與質(zhì)量控制

C.營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防和治療

D.以上都是

2.蛋白質(zhì)是人體必需的哪一類營(yíng)養(yǎng)素？

A.能量營(yíng)養(yǎng)素

B.無機(jī)鹽營(yíng)養(yǎng)素

C.水溶性維生素營(yíng)養(yǎng)素

D.脂溶性維生素營(yíng)養(yǎng)素

3.維生素C的主要食物來源是哪些？

A.新鮮的水果和蔬菜

B.肉類

C.蛋類

D.油脂類

4.人體內(nèi)主要的能量來源是？

A.碳水化合物

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

D.維生素

5.食物中的脂肪分為哪兩大類？

A.單不飽和脂肪和飽和脂肪

B.食用油和動(dòng)物油脂

C.乳脂肪和植物油脂

D.脂肪酸和脂肪醇

6.食品中的礦物質(zhì)分為哪兩大類？

A.麥克斯韋爾分類和哈根分類

B.人體必需礦物質(zhì)和條件必需礦物質(zhì)

C.礦物質(zhì)含量和礦物質(zhì)來源

D.微量礦物質(zhì)和宏量礦物質(zhì)

7.食品中的膳食纖維分為哪幾類？

A.水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維

B.可溶性和不可溶性膳食纖維

C.人類腸道有益的膳食纖維和有害的膳食纖維

D.植物來源的膳食纖維和動(dòng)物來源的膳食纖維

8.食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的四大原則是什么？

A.營(yíng)養(yǎng)平衡、食物多樣化、合理膳食、合理烹飪

B.適量攝入、均衡攝入、全面攝入、合理分配

C.按需攝入、健康攝入、綠色攝入、適量攝入

D.攝入充足、攝入適量、攝入合理、攝入全面

答案及解題思路：

1.D：食物的營(yíng)養(yǎng)成分及其代謝、食物安全與質(zhì)量控制、營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防和治療都屬于食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究?jī)?nèi)容。

2.A：蛋白質(zhì)屬于能量營(yíng)養(yǎng)素，是人體必需的。

3.A：新鮮的水果和蔬菜是維生素C的主要食物來源。

4.A：碳水化合物是人體內(nèi)主要的能量來源。

5.A：食物中的脂肪分為單不飽和脂肪和飽和脂肪。

6.B：食品中的礦物質(zhì)分為人體必需礦物質(zhì)和條件必需礦物質(zhì)。

7.A：食品中的膳食纖維分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。

8.A：食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的四大原則是營(yíng)養(yǎng)平衡、食物多樣化、合理膳食、合理烹飪。二、填空題1.食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)是研究__________的科學(xué)。

答案：人體營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)。

解題思路：食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)是研究食物對(duì)人類營(yíng)養(yǎng)和健康影響的學(xué)科，因此其核心是人體營(yíng)養(yǎng)。

2.人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素是：__________、__________、__________、__________、__________、__________。

答案：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水。

解題思路：根據(jù)最新的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素涵蓋了所有基本的營(yíng)養(yǎng)需求。

3.食品中的蛋白質(zhì)可以分為__________和__________。

答案：完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)。

解題思路：根據(jù)蛋白質(zhì)所含氨基酸的種類和比例，可以分為完全蛋白質(zhì)（含所有必需氨基酸）和不完全蛋白質(zhì)。

4.維生素A的主要食物來源是__________。

答案：胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

解題思路：維生素A主要通過食物中的前體胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，富含胡蘿卜素的食物如胡蘿卜和深綠色蔬菜是主要來源。

5.人體內(nèi)主要的能量來源是__________。

答案：碳水化合物。

解題思路：碳水化合物是最快提供能量的營(yíng)養(yǎng)素，人體首選的能源物質(zhì)。

6.食品中的脂肪分為__________和__________。

答案：飽和脂肪和不飽和脂肪。

解題思路：根據(jù)脂肪酸的飽和程度，脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪，它們對(duì)人體健康有不同的影響。

7.食品中的礦物質(zhì)分為__________和__________。

答案：常量元素和微量元素。

解題思路：礦物質(zhì)根據(jù)其在人體內(nèi)的含量，分為常量元素（如鈣、磷）和微量元素（如鐵、鋅）。

8.食品中的膳食纖維分為__________、__________、__________。

答案：可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維和抗性淀粉。

解題思路：膳食纖維根據(jù)其溶解性，分為可溶性、不可溶性和抗性淀粉，每種類型對(duì)人體的生理功能有所不同。三、判斷題1.食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)只研究食品中的營(yíng)養(yǎng)素。

2.蛋白質(zhì)是人體唯一需要的營(yíng)養(yǎng)素。

3.維生素C可以通過人體自行合成。

4.碳水化合物是人體能量來源的主要物質(zhì)。

5.食物中的脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪。

6.食品中的礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素。

7.食品中的膳食纖維對(duì)腸道健康有益。

8.食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的四大原則是：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

答案及解題思路：

1.答案：錯(cuò)誤

解題思路：食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)不僅研究食品中的營(yíng)養(yǎng)素，還包括食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食物的加工、保存以及人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用等方面。

2.答案：錯(cuò)誤

解題思路：人體需要的營(yíng)養(yǎng)素不僅包括蛋白質(zhì)，還有碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維等。

3.答案：錯(cuò)誤

解題思路：維生素C屬于人體必需的維生素之一，人體無法自行合成，需要通過食物攝入。

4.答案：正確

解題思路：碳水化合物是人體能量來源的主要物質(zhì)，占人體能量攝入的50%以上。

5.答案：正確

解題思路：食物中的脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪，兩者對(duì)人體健康有不同影響。

6.答案：正確

解題思路：食品中的礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素，常量元素包括鈣、磷、鉀等，微量元素包括鐵、鋅、銅等。

7.答案：正確

解題思路：食品中的膳食纖維對(duì)腸道健康有益，有助于預(yù)防便秘、降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)等。

8.答案：正確

解題思路：食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)的四大原則是：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，旨在提高國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康水平。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究?jī)?nèi)容。

答案：

食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)是一門研究食物中營(yíng)養(yǎng)成分的組成、結(jié)構(gòu)、功能以及這些成分與人體健康關(guān)系的科學(xué)。其主要內(nèi)容包括：

營(yíng)養(yǎng)素分類：研究食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素的種類、結(jié)構(gòu)和功能。

食物與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系：研究食物中的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)的吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)、代謝和排泄過程，以及它們對(duì)健康的影響。

營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和人群的營(yíng)養(yǎng)狀況，為制定合理的膳食指南和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施提供依據(jù)。

營(yíng)養(yǎng)性疾病：研究營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過剩引起的疾病及其預(yù)防措施。

解題思路：

理解食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基本定義，然后從營(yíng)養(yǎng)素分類、食物與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系、營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)和營(yíng)養(yǎng)性疾病四個(gè)方面展開闡述。

2.簡(jiǎn)述人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素及其功能。

答案：

人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素包括：

蛋白質(zhì)：構(gòu)成和修復(fù)組織，調(diào)節(jié)生理功能。

脂肪：提供能量，構(gòu)成細(xì)胞膜，調(diào)節(jié)生理功能。

碳水化合物：提供能量，構(gòu)成神經(jīng)組織和細(xì)胞膜。

維生素：參與酶的活性調(diào)節(jié)，維持生理功能。

礦物質(zhì)：構(gòu)成骨骼和牙齒，調(diào)節(jié)生理功能，維持酸堿平衡。

膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇，預(yù)防腸道疾病。

解題思路：

明確六大營(yíng)養(yǎng)素的定義和功能，分別列出并簡(jiǎn)要描述。

3.簡(jiǎn)述蛋白質(zhì)的分類及其功能。

答案：

蛋白質(zhì)的分類：

完全蛋白質(zhì)：含有所有必需氨基酸，如雞蛋、牛奶、豆類等。

半完全蛋白質(zhì)：含有部分必需氨基酸，如谷物、蔬菜等。

不完全蛋白質(zhì)：含有少量必需氨基酸，如豆制品、豆類等。

蛋白質(zhì)的功能：

構(gòu)成和修復(fù)組織。

參與酶的活性調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)生理功能。

解題思路：

列出蛋白質(zhì)的分類，然后分別闡述各類蛋白質(zhì)的功能。

4.簡(jiǎn)述維生素C的主要食物來源及其作用。

答案：

維生素C的主要食物來源：

水果：鮮棗、柑橘、草莓、獼猴桃等。

蔬菜：西紅柿、菠菜、青椒、花菜等。

維生素C的作用：

促進(jìn)膠原蛋白合成，維持皮膚、骨骼和牙齒的健康。

提高免疫力，預(yù)防感冒。

促進(jìn)鐵的吸收。

抗氧化，預(yù)防細(xì)胞損傷。

解題思路：

列出維生素C的主要食物來源，然后分別闡述其作用。

5.簡(jiǎn)述碳水化合物的分類及其對(duì)人體的影響。

答案：

碳水化合物的分類：

單糖：葡萄糖、果糖等。

雙糖：蔗糖、麥芽糖等。

多糖：淀粉、纖維素等。

對(duì)人體的影響：

提供能量。

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

降低膽固醇。

維持血糖水平。

解題思路：

列出碳水化合物的分類，然后分別闡述其對(duì)人體的影響。

6.簡(jiǎn)述食物中的脂肪的分類及其對(duì)人體的影響。

答案：

脂肪的分類：

飽和脂肪酸：動(dòng)物性脂肪。

不飽和脂肪酸：植物性脂肪。

單不飽和脂肪酸：橄欖油、花生油等。

多不飽和脂肪酸：亞麻籽油、魚油等。

對(duì)人體的影響：

提供能量。

構(gòu)成細(xì)胞膜。

降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。

解題思路：

列出脂肪的分類，然后分別闡述其對(duì)人體的影響。

7.簡(jiǎn)述食品中的礦物質(zhì)的作用。

答案：

食品中的礦物質(zhì)作用：

構(gòu)成骨骼和牙齒。

調(diào)節(jié)生理功能。

維持酸堿平衡。

抗氧化，預(yù)防細(xì)胞損傷。

解題思路：

明確礦物質(zhì)的作用，然后分別闡述。

8.簡(jiǎn)述食品中的膳食纖維的作用。

答案：

食品中的膳食纖維作用：

促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

提高飽腹感，幫助減肥。

抗氧化，預(yù)防細(xì)胞損傷。

解題思路：

明確膳食纖維的作用，然后分別闡述。五、論述題1.闡述合理膳食對(duì)健康的重要性。

合理膳食是維持人體健康的基礎(chǔ)。它不僅能夠提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，還能預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。合理膳食的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

提供充足的營(yíng)養(yǎng)素，滿足人體生理和生命活動(dòng)需求；

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩，維持體重和體態(tài)；

降低慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)，如心血管疾病、糖尿病等；

增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力；

促進(jìn)心理健康，改善情緒。

2.闡述適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性。

適量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要手段。它對(duì)健康的重要性包括：

增強(qiáng)心肺功能，提高心血管健康；

增強(qiáng)肌肉力量和耐力；

控制體重，預(yù)防肥胖；

改善心理健康，減輕壓力和焦慮；

增強(qiáng)骨骼密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

3.闡述戒煙限酒對(duì)健康的重要性。

戒煙限酒是維護(hù)健康的重要措施。其重要性

預(yù)防和減少吸煙和飲酒引起的各種疾病，如肺癌、肝癌、心血管疾病等；

提高生活質(zhì)量，減少疾病帶來的痛苦；

降低醫(yī)療費(fèi)用，減輕家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)；

增強(qiáng)個(gè)人形象，提高社會(huì)地位。

4.闡述心理平衡對(duì)健康的重要性。

心理平衡是維持身心健康的關(guān)鍵。其重要性包括：

減少心理壓力，預(yù)防心理疾病；

提高生活質(zhì)量，增強(qiáng)幸福感；

促進(jìn)人際關(guān)系和諧，提高社會(huì)適應(yīng)能力；

增強(qiáng)身體免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5.闡述如何合理搭配膳食，以保證人體營(yíng)養(yǎng)需求。

合理搭配膳食需要遵循以下原則：

豐富多樣，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入；

適量攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過剩或不足；

合理搭配，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素的平衡；

注意食物的烹飪方法，減少營(yíng)養(yǎng)素的損失。

6.闡述如何預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩的方法包括：

平衡膳食，避免偏食和挑食；

控制食物攝入量，避免暴飲暴食；

增加戶外活動(dòng)，提高新陳代謝；

定期體檢，及時(shí)發(fā)覺和糾正營(yíng)養(yǎng)問題。

7.闡述食品添加劑對(duì)健康的影響。

食品添加劑在食品工業(yè)中廣泛應(yīng)用，但其對(duì)健康的影響存在爭(zhēng)議。食品添加劑對(duì)健康的影響包括：

部分食品添加劑可能對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用；

長(zhǎng)期過量攝入某些食品添加劑可能增加慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)；

食品添加劑的使用應(yīng)符合國(guó)家相關(guān)法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)。

8.闡述食品安全的重要性。

食品安全是保障公眾健康的重要環(huán)節(jié)。食品安全的重要性體現(xiàn)在：

預(yù)防食源性疾病，保障公眾健康；

維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展；

提高食品質(zhì)量，增強(qiáng)消費(fèi)者信心。

答案及解題思路：

答案：

1.合理膳食對(duì)健康的重要性體現(xiàn)在提供充足營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量等方面。

2.適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性體現(xiàn)在增強(qiáng)心肺功能、控制體重、改善心理健康等方面。

3.戒煙限酒對(duì)健康的重要性體現(xiàn)在預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、降低醫(yī)療費(fèi)用等方面。

4.心理平衡對(duì)健康的重要性體現(xiàn)在減少心理壓力、提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力等方面。

5.合理搭配膳食的原則包括豐富多樣、適量攝入、合理搭配、注意烹飪方法等。

6.預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩的方法包括平衡膳食、控制攝入量、增加戶外活動(dòng)、定期體檢等。

7.食品添加劑對(duì)健康的影響包括可能產(chǎn)生毒副作用、增加慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)、應(yīng)符合法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)等。

8.食品安全的重要性體現(xiàn)在預(yù)防食源性疾病、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、提高食品質(zhì)量等方面。

解題思路：

對(duì)于論述題，解題思路應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1.理解題目要求，明確論述的重點(diǎn)；

2.結(jié)合所學(xué)知識(shí)，闡述相關(guān)概念和原理；

3.分析問題，提出解決方案或措施；

4.結(jié)合實(shí)際案例，說明論述的重要性；

5.總結(jié)論述，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)。六、問答題1.人體每日所需的蛋白質(zhì)攝入量是多少？

答案：成年人的蛋白質(zhì)攝入量建議為每公斤體重0.8克，孕婦和哺乳期婦女建議為每公斤體重1.01.2克。

解題思路：根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，結(jié)合個(gè)體體重和生理需求計(jì)算蛋白質(zhì)攝入量。

2.如何判斷食物中的脂肪含量？

答案：可以通過查看食物的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽，關(guān)注“脂肪”一欄的含量。食物的顏色、質(zhì)地和烹飪方法也可以作為參考。

解題思路：營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽提供精確的脂肪含量信息，食物的外觀和烹飪方法也能提供一定的脂肪含量線索。

3.如何選擇富含膳食纖維的食物？

答案：選擇全谷物、豆類、蔬菜、水果和堅(jiān)果等食物。這些食物通常富含膳食纖維，有助于消化和降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

解題思路：根據(jù)膳食纖維的食物來源，挑選富含膳食纖維的食物種類。

4.如何補(bǔ)充維生素A？

答案：可以通過攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、甜椒、菠菜、動(dòng)物肝臟和奶制品等。

解題思路：了解維生素A的食物來源，選擇合適的食物進(jìn)行補(bǔ)充。

5.如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

答案：保持充足的鈣和維生素D攝入，進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和過量飲酒。

解題思路：根據(jù)骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施，提出具體的建議。

6.如何預(yù)防貧血？

答案：通過攝入富含鐵的食物，如紅肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜和堅(jiān)果等，同時(shí)保證維生素C的攝入以促進(jìn)鐵的吸收。

解題思路：了解貧血的成因和預(yù)防方法，提出相應(yīng)的飲食建議。

7.如何預(yù)防肥胖？

答案：控制總能量攝入，增加體力活動(dòng)，選擇低能量密度食物，避免高糖、高脂肪食物。

解題思路：根據(jù)肥胖的預(yù)防原則，提出具體的飲食和運(yùn)動(dòng)建議。

8.如何預(yù)防高血壓？

答案：保持健康的飲食，如限制鹽分?jǐn)z入，增加鉀和鈣的攝入；定期監(jiān)測(cè)血壓，控制體重；減少酒精和煙草的使用。

解題思路：根據(jù)高血壓的預(yù)防措施，提出相應(yīng)的飲食和生活方式建議。七、案例分析題1.某人長(zhǎng)期攝入高糖食物，導(dǎo)致血糖升高，請(qǐng)分析其可能的原因。

原因分析：

1.1.過量攝入糖分，導(dǎo)致胰島素分泌不足或胰島素作用受阻。

1.2.長(zhǎng)期高糖飲食可能損傷胰島β細(xì)胞，影響胰島素的合成和分泌。

1.3.飲食中缺乏足夠的膳食纖維，影響血糖吸收和穩(wěn)定。

1.4.肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)，降低身體對(duì)胰島素的敏感性。

2.某人長(zhǎng)期攝入高鹽食物，導(dǎo)致血壓升高，請(qǐng)分析其可能的原因。

原因分析：

2.1.高鹽飲食增加腎臟對(duì)鈉的重吸收，導(dǎo)致血容量增加，血壓升高。

2.2.長(zhǎng)期高鹽攝入可能導(dǎo)致血管壁受損，增加血管阻力。

2.3.高鹽飲食可能干擾鈣離子通道，影響血管收縮和擴(kuò)張。

3.某人長(zhǎng)期缺乏維生素A，導(dǎo)致視力下降，請(qǐng)分析其可能的原因。

原因分析：

3.1.維生素A參與視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的合成，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。

3.2.維生素A缺乏影響淚腺分泌，可能引起干眼癥。

3.3.營(yíng)養(yǎng)不良、消化系統(tǒng)疾病或長(zhǎng)期攝入富含β胡蘿卜素的膳食不足。

4.某人長(zhǎng)期缺乏鈣質(zhì)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，請(qǐng)分析其可能的原因。

原因分析：

4.1.骨鈣化過程需要充足的鈣，缺乏可能導(dǎo)致骨密度降低。

4.2.長(zhǎng)期激素變化，如雌激素減少，影響鈣的吸收和利用。

4.3.維生素D缺乏，影響鈣的吸收。

5.某人長(zhǎng)期缺乏膳食纖維，導(dǎo)致便秘，請(qǐng)分析其可能的原因。

原因分析：

5.1.